DERRAMA MAGISTERIAL CONVOCA PREMIO HORACIO 2015 Y VII CONCURSO NACIONAL MAGISTERIAL DE CANTO 2015 TAKIYKUSUNCHIS AMAUTAKUNA

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NIÑOS REVALORARON LOS SABERES DE LA ZONA DE ILABAYA Adultos Mayores expusieron sus saberes ancestrales

NIÑOS REVALORARON LOS SABERES DE LA ZONA DE ILABAYA

Adultos Mayores expusieron sus saberes ancestrales

En horas de la mañana del día 23 de abril, la Municipalidad Distrital de Ilabaya y el Programa Pensión 65 realizaron un intercambio de saberes productivos del adulto mayor en el Colegio Adventista del Centro Poblado de Mirave.

Los sabios expusieron sus saberes a los niños de educación secundaria, donde ellos aprendieron, con el objetivo de revalorar los saberes de la zona como:

 ·       Bordado de pañuelos en alto relieve.

·       Elaboración de queso.

·       Picante a la miraveña.

·       Elaboración de esteras.

·       Elaboración de bisutería.

En la actividad participaron el Lic. Nestor Condori Mamani Director del Colegio y el Sociólogo Yonathan Gonzales, Especialista en Saberes Productivos de dicho programa.

Raquel Gallo - Imagen Institucional

http://www.munilabaya.gob.pe/munisite/

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PERSONAL DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA “ENRIQUE PAILLARDELLE” MOSTRÓ DISPOSICIÓN PARA EVALUACIÓN PSICOLÓGICA

* UGEL Tacna, canalizó aplicación de test psicológico de acuerdo a normas legales.

* Personal de la I.E. dio muestras de integridad personal y profesional, decidiendo participar en evaluación psicológica.

A través de un documento oficial, dirigido a la Directora encargada de la I.E. Enrique Paillardelle, la Unidad de Gestión Educativa Local de Tacna, solicitó se canalicen las evaluaciones psicológicas correspondientes al personal docente, auxiliar y administrativo, pudiendo hacerlo con los profesionales de psicología de la UGEL Tacna, en ESSALUD o el MINSA, en forma personal, debiendo presentar los resultados del mismo ante su institución.  La Directora de la UGEL Tacna, Mg. Hilda Marisol Herrera Huayhua, junto al Asesor Legal de la UGEL Tacna Abog. Cesar Pino Vargas, hicieron conocer en reunión de trabajo esta acción, recibiendo muestras de disposición plena del personal de la institución educativa, que luego de absolver algunas consultas al respecto, tomaron la decisión de participar de la evaluación psicológica, que en el caso del equipo de psicólogos del Proyecto Antiviolencia Escolar de la UGEL Tacna, consta de la aplicación de instrumentos válidos que serán refrendados por el Ministerio de Salud y entrevistas personales.

Cabe destacar que la UGEL Tacna, asumió esta responsabilidad, en aplicación del artículo 40, inciso d) de la Ley de Reforma Magisterial, que señala como deber del docente “Presentarse a las evaluaciones médicas y psicológicas cuando lo requiera la autoridad competente, conforme a los procedimientos que establezca el reglamento”, asimismo de acuerdo al artículo 74.2 del D.S.N°004-2013-ED, Reglamento de la Ley de Reforma Magisterial, se tiene:  “Para el cumplimiento de la obligación del profesor a someterse  a las evaluaciones médicas y psicológicas a que se refiere el literal d) del artículo 40 de la Ley, se tiene en cuenta lo siguiente: a) Se realiza por indicación del superior jerárquico. b) Se efectúa en los servicios del seguro social de salud o equivalente. c) En caso de provenir de un requerimiento periódico éste debe sustentarse en las normas específicas que están vinculadas con salud ocupacional, considerando la edad del profesor, su estado general de salud, así como las peculiaridades del servicio educativo que brinda y población estudiantil a la que atiende. d) Las evaluaciones psicológicas pueden ser requeridas en los casos que existan denuncias por maltrato a los estudiantes o conflictos interpersonales con los miembros de la comunidad educativa o alteraciones en el ejercicio de la función docente”… 

Según se dio a conocer, los resultados de las evaluaciones psicológicas serán procesados por especialistas, tendrán carácter de confidencial y servirán para conocer de cerca las aptitudes socioemocionales psicológicas del personal, para luego en general tomar decisiones en torno al mejor servicio educativo que se brindará a los estudiantes, a partir del día lunes 27 de abril, en que se reinician las labores escolares, así como prestarles  atención especializada si el caso lo amerita.   Los docentes de la I.E. Enrique Paillardelle vienen, junto a los nuevos directivos, desarrollando labores internas en la institución educativa, reprogramando sus sesiones de aprendizaje, ambientando las aulas y programando la bienvenida a sus estudiantes con actividades teatrales, lúdicas y cívico patrióticas para el día lunes 27, iniciar una nueva etapa institucional.

Comparte: Jesús Martín Chávez Liendo

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MARCHA POR EL DÍA MUNDIAL DE LA SEGURIDAD SOCIAL Y EL TRABAJO

La Dirección Regional de Trabajo y Promoción del Empleo de Tacna de la Gerencia Regional de Desarrollo Social del Gobierno Regional de Tacna, en coordinación con el Consejo Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de Tacna, realizará la Marcha de Sensibilización por el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo, el próximo Martes 28 de abril de 2015, desde las 3:00 hasta las 6:00 p.m.

http://www.drtpetacna.gob.pe/prg_prin/index.php

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HONDO PESAR POR LA MUERTE DE ABOG. ROBERT JULIO PERALTA REYNOSO - Alianza por Tacna

FALLECIÓ ABOG. ROBERT JULIO PERALTA REYNOSO, EX CONSEJERO REGIONAL DE TACNA

Fue consejero del Gobierno Regional de Tacna presidido por el Eco. Hugo Ordoñez Salazar.

Una Pena. Falleció el Joven Político ex Consejero Regional, quien en vida fue Dr. Robert Julio Peralta Reynoso,hijo Político del Ex Presidente Regional Hugo Ordoñez Salazar, quien fue uno de los fundadores y personero legal del Movimiento Político Regional Alianza por Tacna, hijo de familias tacneñas y estuvo casado con Melina Ordoñez Quelopana. Su deceso aconteció luego de una ardua lucha con un inesperado mal en el Hospital Daniel Alcides Carrión de Tacna

Con solo 46 años fue un destacado dirigente del movimiento político, que estuvo en ejercicio entre los años 2007 al 2010, abogado de profesión se graduó en la Universidad de Lima, y contaba aun con un futuro prometedor. Nuestras más sentidas condolencias a su madre, familiares y amigos  por esta lamentable pérdida.

http://lagransaladenoticias.com/wp/?p=984

http://issuu.com/larepublica_peru/docs/resu301110/14

http://elbuho.pe/anteriores/web307/regional2M.htm

MOVIMIENTO  POLÍTICO  REGIONAL  "ALIANZA  POR TACNA"

D E F U N C I Ó N

 

El Movimiento político regional independiente  "ALIANZA  POR  TACNA", con profundo dolor, inclina reverente sus banderas ante el sensible fallecimiento de nuestro querido fundador,  dirigente regional  y excelente ex-Consejero y ex-Presidente del Consejo Regional en el año 2009, que trabajó honesta y eficientemente por el desarrollo de nuestra querida Tacna:

 

ROBERT  JULIO  PERALTA  REYNOSO

(Q.D.D.G)

 

Invitamos a nuestros militantes, simpatizantes, amigos y pueblo en general, al velatorio y traslado de sus restos mortales que se efectuará el día viernes  24, a hs.  11.00 a.m., partiendo el cortejo fúnebre de su domicilio, ubicado en  la calle  Arce Masías Nº212, Urbanización Monterrico,  hacia el  Cementerio  Parque del  Recuerdo.

 

¡Gloria eterna a nuestro querido JULITO que siempre vivirá en nuestros  corazones!

 

Tacna,  22  de abril del  2014.

A pesar del dolor tan grande que siento por la pérdida física de mi amado esposo Julito sólo tengo palabras de agradecimiento para nuestro Señor por haberme bendecido y puesto en mi camino a un hombre excepcional, esposo maravilloso, buen hijo, amigo de los amigos, profesional a carta cabal, un caballero en la política, un ser humano justo y bueno. 

Le agradezco a Dios el haberme dado la oportunidad de poder demostrarle todo mi amor a mi querido esposo Julito en los momentos más difíciles de su vida desde que fue diagnosticado en octubre del año 2013 donde pusimos lo más avanzado de la ciencia médica para recuperar su salud pero hay lesiones agresivas que te arrancan de poco en poco al ser amado. Vivimos con mucha intensidad el presente, el segundo a segundo, el minuto a minuto, el día a día y nos divertíamos con las cosas más simples y cotidianas de la vida, fuimos muy felices! 
Les comento que mi admiración hacia mi amado esposo se incrementó mucho más por la forma como enfrentó su enfermedad, haciéndolo con mucha valentía y optimismo, siempre positivo y nunca se quebró ante nada, se comportó como todo un guerrero!
Agradezco a todas las personas, amigos (as), familiares que me han acompañado en estos difíciles momentos desde que Julito fue diagnosticado hasta que partió físicamente.
Un agradecimiento eterno a mi familia por toda la alegría y felicidad que compartimos desde hace 18 años junto a él. 
Hoy, mi fé se reafirma y se intensifica más pues Dios me da la fortaleza para poder seguir adelante. 
Amado Julito sé que siempre vas a estar a mi lado, iluminando mis pasos y dándome la sabiduría necesaria para enfrentar la vida sin ti. Tú no te has ido. Tú estás presente en lo más profundo de mi mente y de mi corazón.
Te amo Julito

Melina Ordoñez de Peralta

HONDO PESAR POR LA MUERTE DE ABOGADO ROBERT JULIO PERALTA REYNOSO

Hondo pesar a causado en nuestra colectividad,  la temprana desaparición del joven abogado tacneño  Robert Julio  Peralta Reynoso, que había constituido un sólido y feliz hogar con la conocida abogada Melina Ordóñez Quelopana.

 

Como se recordará, Julio Peralta se desempeñó como Consejero Regional en el período  2007 - 2010,  llegando a ser Presidente del Consejo Regional  el año 2009, durante la Presidencia del economista Hugo Ordóñez Salazar. En su gestión se preocupó principalmente por la legalización de los comerciantes minoristas  de ropa usada, por dotar de títulos y de servicios básicos a los pobladores de los asentamientos humanos más pobres  y por la  profundización de la Revolución Educativa iniciada en Tacna.

 

Julio Peralta se caracterizó por su don de gente y espíritu solidario, por su honestidad, inteligencia, capacidad y trabajo a favor del desarrollo de la tierra que lo vio nacer. Nació en agosto de 1968, estudiando primaria y secundaria en el Colegio Cristo Rey, así como Abogacia en la Universidad de Lima;  luego  siguió una Maestría  en Gestión Pública, siendo Becario de la Fundación Santander en el Curso de Postgrado en Cooperación Internacional en la Escuela Latinoamericana de la Universidad Complutense de Madrid.

 

Se desempeñó como Gerente de la Agencia de Depósitos Beagle Ware House en CETICOS; fundador de la Asociación Civil sin fines de lucro  UNISER; fundador de la Organización Política Regional "Alianza por Tacna", llegando a ser elegido como Vice - Presidente de los Consejos Regionales del Perú. Fue Consultor de Naciones Unidas y últimamente se desempeñó como Comisionado del Programa de Buen Gobierno y Descentralización de la  Defensoría del Pueblo.

 

Numerosa concurrencia asiste a su velorio y existe pesar en nuestra colectividad por la desaparición de este joven profesional, identificado plenamente con el desarrollo de nuestra Región, que tenía un gran futuro profesional y político. PAZ EN SU TUMBA.

 

200 CASAS DESPIDE A QUERIDO VECINO JUAN MELÉNDEZ (Q.E.P.D.) / PLAZA LIBRO 2015

200 CASAS DESPIDE A QUERIDO VECINO JUAN MELÉNDEZ (Q.E.P.D.)

Ayer  falleció el querido vecino y ejemplar trabajador del Agrupamiento "28 de Agosto" (200 Casas), Juanito Meléndez, cuyo velorio se cumple en el local comunal, de donde partirá el sepelio para su santa sepultura en el Cementerio General, hoy viernes 24 de abril  a las 4 de la tarde. Acompañamos en el dolor a su amada esposa, hijos, nietos y familiares. ¡Paz en su tumba!

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INVITACIÓN A PLAZA LIBRO

Ayer, en el frontis del Teatro Municipal se realizó la ceremonia de inauguración de la "Feria del Libro”, con ocasión de celebrarse hoy el día Mundial del libro, evento organizado por la Municipalidad Provincial de Tacna en coordinación con la Dirección Desconcentrada de Cultura Tacna.

Las palabras de bienvenida estuvieron a cargo de la Reg. Cinthya Terreros Mogollon Presidenta de la Comisión de Educación, Cultura, Deporte y Juventud de la Municipalidad Provincial de Tacna, destacando la organización del evento ferial, al tiempo de invocar a la juventud a leer mucho sobre todo libros de autores Tacneños y conocer a profundidad la historia de Tacna.

El acto de inauguración estuvo a cargo de la Prof. Ingrid Caferatta Vega Directora de la Dirección Desconcentrada de Cultura Tacna , en su alocución manifestó que la lectura es fundamental para el desarrollo de las capacidades de las personas, por esta razón toda esta biblioteca esta disposición del publico tacneño.

La actividad finalizo con la participación de la Banda sinfónica de la Institución Educativa Privada Willam Prescott, la actriz Raída Callalle de la Universidad Nacional Jorge Basadre y el grupo de Teatro la Pandilla del Prof. David Ortiz.

Plaza Libro continúa hasta el sábado 25 con diversas actividades como presentaciones de libros, teatro, títeres, música y danzas. La asistencia es completamente libre para toda la familia y turistas.

Con mucho agrado les presentamos la portada de "Buganvilla" una publicación de la Dirección de Cultura de Tacna que reúne variadas propuestas de la poesía contemporánea de nuestra región. Presentaremos este material el 23 de abril - Día del Libro -en el vestíbulo del Teatro Municipal a las 6:30 de la tarde. Si nos acompañas, te obsequiaremos un ejemplar.

VIERNES 24 DE ABRIL

10.00 am Presentación de Cuentacuentos con Gabriela Caballero

05.00 pm Presentación de la obra de teatro "Sueño de una noche de verano" de los estudiantes del IX Semestre de Teatro de ESFA "Francisco Laso".

05.40 pm Conversatorio "Entrevista a José Giglio" con Mery Ramos y Roberto Palza Albarracín.

06.00 pm Presentación del libro "Sobre el Espíritu Natural que mueve el Mundo" de Lic. Luis Chambilla (+)

SABADO 25 DE ABRIL

10.00 am Presentación de Cuenta cuebntos del Grupo de Teatro "Mamá Goyita" con Beatriz Castillo.

11.00 amPresentación del libro "Desde el valle de las esmeraldas", obra narrativa de Carlos Freire (Lima).

06.00 pm Presentación de libro "Tierra de Nadie" de Raúl Miranda (Tacna).

https://www.facebook.com/DireccionRegionalDeCulturaDeTacna

https://www.facebook.com/munitacna

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Las fotos más bellas de la Tierra vista desde el espacio

RedacciónBBC Mundo

La Nasa celebró el Día de la Tierra (22 de abril) publicando algunas de sus mejores imágenes de nuestro planeta visto desde el espacio. Las fotografías fueron tomadas por sus satélites, estaciones de investigación y por los astronautas de la Estación Espacial Internacional, durante el pasado año.  Esta es una selección.

http://www.bbc.co.uk/mundo/video_fotos/2015/04/150423_fotos_nasa_belleza_tierra_ac

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10 COSAS QUE DEBE ELIMINAR SI QUIERE MEJORAR SU SALUD Por el Dr. Mercola

10 COSAS QUE DEBE ELIMINAR SI QUIERE MEJORAR SU SALUD

 Por el Dr. Mercola

Todos los días, usted está en contacto con un gran número de productos-muchos de los cuales tienen riesgos de salud que pueden acumularse con el paso del tiempo. Muchas sustancias químicas que parecen ser seguras pero no lo son y probablemente usted ni siquiera lo sospeche cuando su salud comience a deteriorarse.

Pero otros productos que son parte del estilo de vida “estándar” contemporáneo- como los aparatos electrónicos e incluso la silla de su oficina- también pueden causarle daños a largo plazo.

La lista de productos ofensores ciertamente puede ser sumamente larga, pero aquí sólo le enlistare los 10 productos de uso diario que debe eliminar de su hogar. Un artículo reciente publicado en Time Magazine1 enlista aún más productos que debería tirar para mejorar su salud.

#1: Endulzantes Artificiales

Los endulzantes artificiales como el aspartame y la sucralosa (Splenda) engañan a su cuerpo almacenando grasa y aumentando su riesgo de diabetes, así que si usted está buscando beneficios de salud, lo mejor es tirar esos pequeños paquetes coloridos al bote de basura.

El mismo es el caso de las bebidas que contienen endulzantes artificiales, como la soda de dieta o light. Además de empeorar su sensibilidad a la insulina y promover el aumento de peso, los endulzantes artificiales también promueven otros problemas de salud graves, incluyendo ataques cardíacos, derrames cerebrales2,3,4 y Alzheimer.

Uno de los mecanismos a través del cual los endulzantes artificiales promueven la obesidad y las enfermedades es alterando su microflora intestinal.5,6,7,8Específicamente, los endulzantes artificiales alteran las vías metabólicas relacionadas con la función metabólica.

Se ha observado una reducción de la función en las vías relacionadas con el transporte de azúcar en su cuerpo, por ejemplo. También se ha encontrado que los endulzantes artificiales inducen la disbiosis intestinal y la intolerancia a la glucosa en personas sanas.

#2: Contenedores y Botellas de Plástico

Deshacerse de sus contenedores de plástico para alimentos, así como de las botellas de plástico es un paso básico para reducir su exposición a las sustancias químicas disruptoras endocrinas como el bisfenol-A (BPA), el bisfenol-S (BPS) y los ftalatos.

Su sistema endocrino es sumamente importante en la regulación del estado de ánimo, crecimiento, desarrollo, función de los tejidos y procesos reproductivos y las sustancias químicas disruptoras endocrinas han sido relacionadas con un gran número de efectos adversos, incluyendo:

• Problemas reproductivos
• Hipertensión: de acuerdo con una prueba9 contralada, aleatorizada, el BPA de las latas o botellas de plástico pueden aumentar la presión arterial a pocas horas de la ingestión
• IQ reducido en niños10,11
• Hiperactividad, aumento de la agresividad y deterioro en el aprendizaje
• Cáncer de mama, próstata y tiroides12

El calor, almacenamiento y los múltiples lavados puede aumentar la cantidad de las sustancias químicas que se filtran de los contenedores y botellas, por lo que guardar contenedores viejos no es una buena idea.

Aunque solía apoyar el uso de contenedores libres de BPA, se ha revelado que incluso los plásticos libres de BPA pueden desprender otras sustancias químicas disruptoras endocrinas que son tan malas como el BPA.

Su mejor opción es evitar todo tipo de contendedores de plástico y remplazarlos por botellas y contenedores de vidrio. También debe optar por utilizar mamilas de vidrio si tiene hijos pequeños. Haga el cambio a vidrio y no tendrá problemas tratando de averiguar que plástico es más seguro que otro, para después darse cuenta de que no fue el mejor cambio que pudo haber hecho…

#3: Utensilios de Cocina con Antiadherente

Para continuar con la limpieza de su cocina, deshágase de las ollas y sartenes antiadherentes y remplácelos con utensilios de cocina de cerámica o vidrio. El recubrimiento antiadherente está hecho con una sustancia química llamada ácido perfluorooctanoico (PFOA), que ha sido etiquetado como un “probable” carcinógeno por una junta de revisión científica independiente que aconseja a la Agencia de Protección Ambiental (EPA).

Aunque la PFOA es un nombre largo y complejo, esencialmente es una sustancia química compleja y se basa en fluoruro para sus propiedades antiadherentes. El problema es que una vez que calienta la olla o el sartén, el fluoruro se vaporiza en el aire en donde puede matar a los pájaros pequeños y causar daños en su familia. Usted puede evitar fácilmente este riesgo innecesario remplazando sus utensilios con cerámica o vidrio que no emiten fluoruro tóxico.

#4: Aromatizante

Los desodorantes para habitaciones generalmente contienen 2, 5-diclorofenol (2,5-DCP), un metabolito de 1,4- diclorobenceno que ha sido relacionado con la pubertad precoz y otros problemas de salud,13 incluyendo cáncer. Los ftalatos disruptores endocrinos también se encuentran comúnmente en los aromatizantes y desodorantes para habitación.

Si usted tiene problemas con olores desagradables, lo mejor que puede hacer es tratar la causa del problema en lugar de enmascararlo con aerosoles químicos.

Abrir las ventanas y puertas de vez en cuando puede ayudar y también mejorará la calidad del aire en su casa u oficina. Si quiere un aroma agradable, opte porlos aceites esenciales puros de alta calidad, lo que en realidad puede mejorar su salud y bienestar.

#5: Jabones Antibacteriales y Detergentes

Desinfectar su cuerpo y sus alrededores de forma rutinaria, a largo plazo podría causar más daños que beneficios. No sólo promueve el desarrollo de bacterias resistentes a los medicamentos, sino que los compuestos antibacterianos como el triclosán también han sido relacionados con un gran número de efectos de salud dañinos, especialmente en niños pequeños.

Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que el triclosán puede alterar la regulación de hormonas y podría interferir con el desarrollo fetal en mujeres embarazadas. Este ingrediente antibacteriano también ha sido relacionado con:

• Alergias
• Disfunción de la tiroides
• Disruptor endocrino
• Aumento de peso
• Respuestas inflamatorias

Agua tibia y jabón regular es todo lo que necesita para eliminar de forma segura los microbios que causan enfermedades. Incluso la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos ha afirmado que “actualmente no existe evidencia de que [los jabones antibacteriales] sean más efectivos en la prevención de enfermedades que el hecho de lavarse con jabón regular y agua.”

Además de los jabones para manos y productos promovidos como antibacterianos, el triclosán también puede encontrarse en muchos otros productos para el hogar y de cuidado personal, incluyendo tablas de cortar, juguetes, cremas contra el acné y pasta de dientes Colgate Total- por lo que es mejor evitar todos estos productos.

Un desinfectante multiusos que funciona perfectamente para limpiar mesas de cocina, tablas para cortar y baños-lugares en los que crecen los gérmenes- es el peróxido de hidrógeno 3% y vinagre. Simplemente ponga cada líquido en botellas de aerosol por separado, después rocíe la superficie con cada uno, uno después de otro.

En las pruebas llevadas a cabo en el Instituto Politécnico de Virginia y la Universidad Estatal, comparando ambas sustancias en donde mataron prácticamente todo la Salmonella, Shigella y E. coli en alimentos y superficies altamente contaminados, lo que hace a esta combinación mucho más efectiva para matar baterías potencialmente letales que el cloro o cualquier otro limpiador para cocina comercial.

#6: Productos de Limpieza Comerciales

Usted puede evitar utilizar muchas sustancias químicas dañinas con el simple hecho de tirar los productos de limpieza comerciales al bote de basura. Todos y cada uno de estos productos puede ser remplazado con una corta lista de ingredientes básicos. Aquí una sencilla lista de lo que necesita para hacer sus propios productos de limpieza naturales:

Bicarbonato de sodio	Vinagre blanco	Jugo de limón
Peróxido de hidrogeno	Jabón líquido de castilla	Aceites esenciales orgánicos (opcional). Incluyendo aceite de lavanda y té de árbol, tienen propiedades antibacterianas
Tazón para mezclar	Botellas de aerosol	Trapos de microfibra

El jugo de limón es un blanqueador natural, el vinagre y el agua son una excelente combinación para limpiar ventanas y el vinagre combinado con peróxido de hidrogeno es excelente para desinfectar. El bicarbonato de sodio es muy bueno para limpiar la bañera y la cocina.

#7: Productos de Cuidado Personal

La piel absorbe fácilmente las sustancias químicas, por lo que limpiar el gabinete de su baño para reducir la carga tóxica es una buena opción. Esto es particularmente cierto en el caso de las mujeres, que tienden a utilizar varios productos diferentes diariamente. El maquillaje también es una fuente culta de metales pesados. En un reporte titulado Heavy Metal Hazard: The Health Risks of Hidden Heavy Metals in Face Makeup (El Peligro De Los Metales Pesados: Los Riesgos de Salud Del Maquillaje Facial Con Metales Pesados),14 la Defensa Ambiental analizó 49 productos de maquillaje diferentes de los cuales:

• El 96 por ciento contenía plomo
• El 90 por ciento contenía berilio
• El 61 por ciento contenía talio
• El 51 por ciento contenía cadmio
• El 20 por ciento contenía arsénico

Si usted utiliza maquillaje convencional diariamente, entonces puede estar absorbiendo casi cinco libras de sustancias químicas en su cuerpo al año15 - y eso sin tomar en cuenta el uso de loción, desodorante, champú, acondicionador y otros productos de cuidado personal. Para tratar este ciclo de daño-salud, mejor utilice marcas organicas de artículos de tocador y cosméticos.

El Grupo de Trabajo Ambienta tiene una base de datos16 que es un excelente apoyo para ayudarlo a encontrar productos de cuidado personal que sean libres de sustancias químicas potencialmente peligrosas. Mejor aún, simplifique el problema haciendo sus propios productos. Puede eliminar el uso de lociones y tratamientos para el cabello utilizando aceite de coco, por ejemplo, al que a su vez puede añadirle aceites esenciales de alta calidad si quiere un aroma placentero.

#8: Especias Obsoletas

Las hierbas y especias para cocinar contienen una gran variedad de antioxidantes, minerales y vitaminas y ayudan a maximizar el valor nutricional de sus comidas. Sobre la base del peso en fresco, las hierbas superan la actividad antioxidante de las frutas y vegetales. Muchos estudios también han demostrado que la mayoría de las especias tienden a tener cualidades medicinales únicas. Cuatro especias son particularmente efectivas en el tratamiento de la inflamación:17

1. Clavos
2. Jengibre
3. Romero
4. Tomillo

La frescura importa, así que si su despensa está llena de botellas con especias viejas, podría ser tiempo de renovarlas. Las especias caducas y rancias tampoco le darán mucho sabor a sus comidas, así que si usted desea condimentar sus comidas, debe utilizar especias que no estén rancias.

#9: Dispositivos Electrónicos

Aunque pocas personas considerarían deshacerse de sus teléfonos celulares y computadoras, sería buena idea reconsiderar el uso de todos sus dispositivos y saber por cuántos de ellos está rodeado. Algunos niños, especialmente los adolescentes, tienden a estar rodeados de múltiples dispositivos electrónicos durante horas. Creo que la evidencia del daño a largo plazo causado por los EMF y radiación inalámbrica es sumamente clara y es necesario hacer algo al respecto.

El 31 de mayo del 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS)/Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) publicaron un reporte admitiendo que los teléfonos celulares podrían causar cáncer, clasificando los campos electromagnéticos por radiofrecuencia como “posible carcinógeno para los seres humanos” (Clase 2B).18

La clasificación se produjo en parte como respuesta a la investigación que demuestra que los teléfonos inalámbricos aumentan el riesgo de cáncer cerebral. Para reducir la exposición, evite llevar su teléfono celular cerca de su cuerpo.

Meterlo en su sostén o bolsillo puede ser más cómodo, pero es una invitación para los problemas de salud y eso podría dejar la comodidad a un lado. Es importante darse cuenta que siempre y cuando su teléfono esté prendido, emitirá radiación de forma intermitente, incluso si no lo está utilizando. Así que llevar su teléfono celular en su cintura durante más de 15 horas al día le está dando a esa área de su cuerpo exposición continua a la radiación.

Para más consejos sobre cómo reducir la exposición, por favor échele un vistazo a mi artículo titulado “El Uso Excesivo del Teléfono Celular Puede Cuadriplicar Su Riesgo de Cáncer Cerebral.” También considere desconectarse de su vida digital de vez en cuando para “oler las rosas” por así decirlo. Como lo señaló Time Magazine:19

“Cada vez más investigaciones indican que la sobrecarga de información-lo que sucede cuando usted utiliza dispositivos inteligentes de forma constante- está relacionada con la depresión y la ansiedad.

Estudios recientes sugieren que esto es particularmente cierto para las personas que están muy apegadas a sus teléfonos celulares y tabletas y para las personas que utilizan múltiples dispositivos a la vez (lo que los expertos llaman comunicación múltiple). Apague y guarde sus dispositivos de vez en cuando para darle un descanso a su cerebro, lo ideal es tener un horario (por ejemplo, después de las 9 entre semana o por las mañanas durante el fin de semana antes de mediodía).”

#10: Su Silla

Aunque puse este punto al final, cada vez más investigaciones revelan claramente que su silla podría ser uno de los productos más peligrosos para su salud. Se ha demostrado repetidamente que permanecer sentado durante mucho tiempo es un factor de riesgo independiente para las enfermedades crónicas y muerte prematura, incluso si usted hace ejercicio de forma regular y se encuentra en forma. Eso es cierto, el ejercicio no puede deshacer el daño causado por permanecer sentado durante horas al día, al igual como no puede deshacer el daño causado por fumar.

Junto con la obesidad, permanecer sentado es la nueva tendencia dañina como lo fue fumar, aumentando su riesgo de cáncer de pulmón en más del 50 por ciento.20

¿Quién diría que sentarse es mucho más dañino que el humo de segunda mano? Se ha demostrado que permanecer sentado durante horas aumenta su riesgo de muerte por prácticamente todos los problemas de salud,21,22 desde la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares hasta el cáncer y todas las demás causas de mortalidad. Y, mientras menos ejercicio haga, mayores son los efectos dañinos de permanecer sentado.

¿Cuál es la solución?

Pararse siempre que le sea posible. Un escritorio ajustable es una opción. Aparte de eso, debe asegurarse de pararse a intervalos regulares durante las horas de trabajo. Como regla general, si usted ha estado sentado durante una hora, ya ha estado sentado durante mucho tiempo. Como mínimo, debe evitar permanecer sentado durante más de 50 minutos cada hora.

Si usted no tiene un dispositivo para monitorear su estado físico, podría ser una buena inversión comprar uno. Le recomiendo dar al menos de 7,000 a 10,000 pasos al día, esto aparte de su régimen de ejercicio diario. Antes de utilizar mi rastreador fitness, yo daba unos 2,000 pasos al día y actualmente mi objetivo es dar unos 15,000 pasos al día o unos ocho kilómetros aproximadamente.

Para muchos, el simple hecho de mantenerse alejado de la silla es un primer paso que puede acercarlo a un estilo de vida saludable. A medida que se vaya acostumbrando a las actividades de bajo nivel, se motivará más para comenzar a hacer ejercicio más vigorosamente.

Elimine los Factores de Riesgo Conocidos que lo Mantienen Alejado de una Salud Óptima

Vivimos en un mundo extremadamente tóxico; esa es una triste realidad. Su alimentación desempeña un papel sumamente importante, pero también está expuesto a una gran cantidad de sustancias químicas de todos los productos que utiliza y su piel es un sistema de administración sumamente eficiente, mandando todo directamente al torrente sanguíneo, pasando por alto muchos de los sistemas de filtrado innatos de su cuerpo.

Tomarse el tiempo de revaluar todos sus productos de uso diario es un paso positivo que puede ayudarlo a reducir significativamente su carga tóxica y eso no tendrá más que ramificaciones positivas para su salud.

La contaminación ambiental es un problema enorme, pero para la mayoría no existen soluciones inmediatas. Debe gastar su tiempo enfocándose en cambios inmediatos dentro de su entorno, su hogar y todos los productos de uso diario con los que está en contacto. Cambiar sus hábitos como el permanecer sentado y el uso de dispositivos electrónicos también ayudará a optimizar su salud y reducir sus probabilidades de enfermedades crónicas.

http://articulos.mercola.com/

"TACNA... PLAZA LIBRO" Del 22 al 25 de abril, frente al Teatro Municipal Todos están invitados

"TACNA... PLAZA LIBRO"

Del 22 al 25 de abril, frente al Teatro Municipal

Todos están invitados

La Dirección de Cultura de Tacna los invita a participar de "Tacna... Plaza libro" frente al Teatro Municipal de Tacna, desde el 22 al 25 de abril. 
Exposición de libros, Teatro, Títeres, Cuentacuentos, presentación de nuevas publicaciones, sala de lectura infantil y mucho más. Celebraremos el Día del Libro, el Día de los Derecho de autor, el Día de nuestro idioma y sobre todo la alegría de ser amantes de la la lectura. Los esperamos, el ingreso es libre.

 

Con mucho agrado les presentamos la portada de "Buganvilla" una publicación de la Dirección de Cultura de Tacna que reúne variadas propuestas de la poesía contemporánea de nuestra región. Presentaremos este material el 23 de abril - Día del Libro -en el vestíbulo del Teatro Municipal a las 6:30 de la tarde. Si nos acompañas, te obsequiaremos un ejemplar.

https://www.facebook.com/DireccionRegionalDeCulturaDeTacna

PAPA FRANCISCO: LOS MÁRTIRES NOS AYUDAN A NO CAER EN LA TENTACIÓN DE TRANSFORMAR LA FE EN PODER Homilía hoy en Casa Santa Marta

PAPA FRANCISCO: LOS MÁRTIRES NOS AYUDAN A NO CAER EN LA TENTACIÓN DE TRANSFORMAR LA FE EN PODER

Homilía hoy en Casa Santa Marta

El testimonio de los mártires nos ayuda a no caer en la tentación de transformar la fe en poder: es lo que ha dicho Papa Francisco en la Misa celebrada en Casa Santa Marta.

Muchos siguen a Jesús por interés, por el poder. Comentando el Evangelio del día, en el que la muchedumbre sigue a Jesús después de la multiplicación de los panes y de los peces no “por el estupor religioso que te lleva a dorar a Dios” sino “por el interés material”, Papa Francisco observa que en la fe está el riesgo de no entender la verdadera misión del Señor: esto sucede cuando se aprovechan de Jesús, resbalando “hacia el poder”.

“Esta actitud se repite en los Evangelios. Muchos siguen a Jesús por interés. También entre sus discípulos: los hijos de Zebedeo que querían ser el primer ministro y el de economía, tener el poder. Esta unción de llevar a los pobres el anuncio gozoso, la liberación de los prisioneros, la vista a los ciegos, la libertad a los oprimidos y anunciar un año de gracia se oscurece, se pierde y se transforma en algo relacionado con el poder”.

“Siempre, destaca el Papa, está esta tentación de pasar” del estupor religioso “que Jesús nos da en el encuentro con nosotros, a aprovecharnos”.

“Esta es también la propuesta del diablo a Jesús en las tentaciones. Una sobre el pan. La otra sobre el espectáculo: ‘Hagamos un bello espectáculo, así toda la gente creerá en ti’. Y la tercera, la apostasía: es decir la adoración de los ídolos. Y esta es una tentación cotidiana de los cristianos, nuestra, de todos los que somos Iglesia: la tentación no del poder, del poder del Espíritu Santo, sino la tentación del poder mundano. Así se cae en la tibieza religiosa a la que te lleva la mundanidad, esa tibieza que termina, cuando crece, crece, crece, en esa actitud que Jesús llama hipocresía”.

De esta forma, afirma Papa Francisco, “se convierte en cristiano de nombre, de comportamiento externo, pero el corazón está en los intereses”, como dice Jesús: “En verdad, en verdad os digo: me buscáis no porque habéis visto signos sino porque habéis comido de los panes y os habéis saciado”. Y la tentación de “resbalar hacia la mundanidad, hacia los poderes” y así “se debilita la fe, la misión, se debilita la Iglesia”.

“El señor nos despierta con el testimonio de los santos, con el testimonio de los mártires, que todos los días nos anuncian que ir por el camino de Jesús es su misión, anunciar el año de gracia. La gente entiende la reprimenda de Jesús y le dicen: ‘¿qué debemos hacer para llevar a cabo las obras de Dios?’. Jesús les responde: ‘Esta es la obra de Dios: que creáis en el que Él ha mandado’, es decir la fe en Él, sólo en Él, la confianza en Él y no en el resto de cosas que nos llevan al final lejos de Él. Esta es la obra de Dios: que creáis en Aquel que Él ha mandado, en Él”.

El Papa concluye la homilía con esta oración al Señor: “Que nos dé esta gracia del estupor del encuentro y también que nos ayude a no caer en el espíritu de mundanidad, es decir ese espíritu que detrás o bajo de un barniz de cristianismo nos llevará a vivir como paganos”.

Artículo publicado en la ed. italiana de Radio Vaticano y traducido por Aleteia 

sources: RADIO VATICANO

VENGAN AL LUGAR SECRETO - Las Cartas de Magie

El que habita al abrigo del Altísimo y se acoge a la sombra del Omnipotente, dice al Señor: «Tú eres mi esperanza, mi Dios, ¡el castillo en el que pongo mi confianza!» Salmo 91:1-2

El Señor me ha dado esta palabra profética para que yo se las hable hoy a ustedes. La he sentido tan fuerte dentro de mi espíritu que hoy me llevó al Salmo 91. Esto es para ustedes directamente del corazón del Padre. Permitan ahora mismo que los sumerja en lo mas profundo de su ser y que su espíritu se eleve. (Dana Jarvis)

“Mis hijos, vengan al lugar secreto Conmigo, Yo deseo tener un tiempo de intimidad con ustedes. No permitan que la agitada vida cotidiana los aleje de Mi. Vengan Conmigo al lugar secreto porque serán escondidos del enemigo. ¡El no puede tocarlos! Las fuerzas de la obscuridad no podrán prevalecer en contra de ustedes porque están Conmigo. Yo les daré fuerzas para las batallas que tengan que enfrentar. Yo les daré una mente sana para derrotar los poderes de la obscuridad. Yo les daré la resistencia para permanecer firmes”.

“Vengan a el lugar secreto donde Mi unción rompe todo yugo de esclavitud. La torre de la opresión que están sintiendo se caerá. Yo soy su torre fuerte, así que corran hacia Mi, así como yo espero por ustedes. Yo los liberaré. Ustedes serán libres. Yo voy a ungirlos con Mi bálsamo sanador y cada aflicción huirá de ustedes. No intenten arreglar sus problemas por ustedes mismos, o llevar el peso del mundo sobre sus hombros, vengan a Mi al lugar secreto, para encontrar descanso de todo lo que los tiene preocupados o temerosos. Yo calmaré sus miedos con un solo toque. Yo restauraré la esperanza que creyeron haber perdido. ¡Los espero en el lugar secreto!”

Ustedes están bajo Mi cobertura hijos míos. Satanás no escuchará sus oraciones mientras Yo los cubro porque este es nuestro tiempo privado, para que puedan derramar su corazón y Yo pueda abrazarlos y asegurarles que todo estará bien. Será donde recibirán una nueva canción en su corazón y Yo los llevaré a lo mas profundo de lo que ustedes nunca antes han estado.

¿Quieren ir mas profundo? Entonces solo encuéntrenme aquí, en el lugar secreto. Mi río fluirá sobre ustedes serán refrescados y probarán por completo Mi misericordia y amor hacia ustedes. Vengan a pasar ese tiempo Conmigo mientras Yo los espero.

Vengan y entren en Mis atrios con alabanza y Yo los llevaré al lugar secreto, solamente ustedes y Yo. Mi río invadirá cada parte de su vida como un guerrero invade un país. Encontrarán las respuestas que están buscando, encontraran la paz y el descanso que necesitan de su confusión, encontrarán la fuerza para un nuevo día y me encontraran a Mi con Mis brazos extendidos para ustedes. ¿Hijos Míos quieren venir al lugar secreto? Yo los estoy llamando para que Me encuentren allí.

Salmo 91: 3-4 El Señor te librará de las trampas del cazador; te librará de la peste destructora. El Señor te cubrirá con sus plumas, y vivirás seguro debajo de sus alas. ¡Su verdad es un escudo protector!

Mateo 6:6 Pero tú, cuando ores, entra en tu aposento, y con la puerta cerrada ora a tu Padre que está en secreto, y tu Padre que ve en lo secreto te recompensará en público.

Isaías 55:6 Busquen al Señor mientras pueda ser hallado; llámenlo mientras se encuentre cerca.

Con amor y oraciones,

Magie de Cano

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