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ESPIRITUALIDAD Y COMUNICACIÓN



EyC desarrolla su ministerio a través del Centro de Recursos Espirituales y Culturales para una Educación Renovadora "Sergio Armando Zegarra Macedo", sito en Agrupamiento 28 de Agosto (200 Casas) F-102. Tacna - Perú. Cel. Bitel 925599811. Tlf. 052607385. Atención de lunes a viernes, de 8.00 a.m. a 5.00 p.m.

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Se muestran los artículos pertenecientes al tema Salud.

CÓDIGOS ATLANTES NUMÉRICOS PARA SANACIÓN Hermanos benditos, les traigo aqui todos los códigos de sanación que han sido recibidos hasta ahora, y a medida que se vayan conociendo nuevos iré editando el documento.

CÓDIGOS ATLANTES NUMÉRICOS PARA SANACIÓN

Hermanos benditos,  les traigo aqui todos los códigos de sanación

que han sido recibidos hasta ahora,  y a medida que se vayan

conociendo nuevos  iré editando el documento.

He tratado de ordenarlos  por TIPO de código,  ya que conforme al

canalizador que los ha recibido se aplican de distinta manera.   


 
...Mis amados Seres Humanos en la Tierra, les habla el Arcángel Rafael... Canalizado por Isabel Henn.
Lleno de alegría les traigo una nueva (vieja) herramienta en sus manos hoy. En este mensaje voy a proporcionarles los Códigos Numéricos que pueden ayudarles en diversas actividades.La aplicación de estos Códigos Numerícos solo son apropiados cuando están listos para recibir este don de la Creación.

Si bien la aplicación inconsciente también conduce al éxito, pero hay que ir con la resonancia de los números para que la aplicación tenga un mayor efecto. Ahora, voy a darles una pequeña introducción que es necesaria para que entiendan la importancia de estos Códigos Numéricos y también cómo aplicarlos correctamente. Los Códigos Numéricos vienen de la época de la Atlántida. 

Con esto quiero decir que estos Códigos Numéricos en la Atlántida fueron hallados por el mismo Creador.Este fue un regalo para la gente de ese tiempo. Sin embargo, con la caída de la Atlántida y la disminución de vibraciones que le siguieron, estos Códigos Númericos ya no fueron utilizables. Al día de hoy, desde la publicación de este código numérico, estamos ahora en ese mismo nivel de potencia otra vez. por lo tanto, estos Códigos Numéricos son totalmente funcionales nuevamente.
 
Aquí están los primeros Códigos Numéricos que pueden utilizarse para Sanación:
33 45 634: Sanación de daño a nivel celular de todo tipo.
44 56 789: Sanación de heridas abiertas (escrito por encima de la herida “en el aire”).
33 78 133: Sanación de lesiones graves en el área abdominal, que NO pueda ser tratada con cirugía (inmediatamente).
44 57 678: Sanación de fracturas expuestas, que NO puedan ser corregidas y suturadas (inmediatamente) por medio de una operación.
 
Los siguientes Códigos Numéricos son para uso en alimentos, que ya no están en su origen natural o han sido modificados por la industria alimentaria.Estos códigos se pueden aplicar incluso cuando el origen de la comida no es segura o no es fiable. Estos códigos deben ser escritos sólo una vez en el paquete/alimento enlatado, para activar toda la reprogramación.
24 46 713: La neutralización de los alimentos modificados genéticamente. La comida es devuelta a su estado original, con un efecto máximo en el cuerpo.
24 57 892: La neutralización de todos los venenos en los alimentos que se introdujeron durante su elaboración.
24 67 987: La neutralización de todos los aditivos no naturales que son añadidos a los alimentos en casi todos los procesos de fabricación (por razones económicas, para ahorrar dinero), siempre debe usarse este código, ya que actualmente es insuficiente la información en las etiquetas de los productos alimenticios. Esta aplicación se puede hacer en cualquier momento, y en cualquier lugar, incluso si la comida ya está en el plato.
24 60 123: Código adicional que se utiliza para dejar madurar los alimentos (frutas overduras) naturalmente. Este código es compatible con el proceso de maduración en el nivel celular. Este código no se debe utilizar en frutas o verduras ya maduras, de lo contrario, será demasiado madura y perdería así su eficacia y óptimo valor nutricional.
42 67 982: Código Auxiliar para los alimentos que están mayormente putrefactos. Estos alimentos pueden utilizar este código, aunque estos ya estén dañados pueden hacerse aceptables al paladar. Este código está diseñado más bien para emergencias o para personas que deben alimentarse de alimentos “pasados” debido a su situación. Por favor, no utilicen este código si la comida está bien. Esto haría que los alimentos frescos seanincomibles.
99 42 167: Código Auxiliar para los alimentos que se mezclan con alcohol para su conservación. Este código neutraliza el alcohol en la comida. Este código también puede ser usado para neutralizar la cantidad de alcohol en una bebida alcohólica.El gusto permanece igual, pero el alcohol no tiene efecto en el cuerpo. Esto es una aplicación muy importante para la gente que no puede tolerar medicamento que estén elaborados sobre la base del alcohol. Recomiendo fuertemente siempre usar este código trabajando con alcohólicos. La neutralización causa al alcohólico experimentar un efecto positivo en el cuerpo y puede reducir su dependencia y eliminarla más tarde.
 
Advertencia: Este código NO debe usarse bajo ninguna circunstancia con medicamentos que tengan mezcla con alcohol para lograr así la desinfección. Mis amados, estos son los primeros Códigos Numéricos, y vendrán más a través de este canal.
Por favor difundan aún más estos importantes Códigos Numéricos. Sean creativos, escríbanlos, así como un buen explorador que lleva la navaja en su mochila, así tengan los códigos siempre a la mano y llevénlos a todas partes para poder aplicarlos.
Sea en el auto, en un paseo o excusión, siempre hay formas de usarlos eficientemente, especialmente durante una emergencia, proporcionan una buena asistencia para primeros auxilios.Si ustedes ya han tenido una primera experiencia con ellos, hablen con la gente acerca del efecto de ellos. NO está permitido venderlos o imprimirlos en un libro, respeten esta entrega.
 
LOS NÚMEROS SON EL DERECHO DE TODO EL MUNDO
 
Estos Códigos Numéricos son un regalo de los Poderes Divinos Celestiales para la Humanidad.Estos Códigos Numéricos pueden hacer que toda la industria alimentaria revoque su contribución. Simplemente invierten el efecto de los aditivos nocivos o de manipulación a través de su etiquetado.
Consideren que los Códigos Numéricos resuenan con ustedes cuando los aplican conscientemente. Hará a la gente que está recordando que reconozca estar en el Aquí y Ahora con los Códigos Numéricos otra vez, porque ya los han trabajado con fuerza en el tiempo de la Atlántida. Cerciórense que escriban el Código Numérico exactamente, de lo contrario, no tendrán ningún efecto, y se decepcionarán.
Siento un gran amor por todos ustedes. Arcángel Raphael y su Equipo de las Esferas Celestiales
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** LA MADRE DIVINA **
 
Canalizado por Isabel Henn"Más Códigos de Sanación" - 31 de mayo 2014
Mi amada hija, mi hijo Rafael les ha dado ya algunos códigos para fines de curación y de transmutación de sustancias nocivas en los alimentos.De mí parte, conocen también los códigos para la mejora de su agua potable. Hoy les daré todavía más códigos que pueden utilizar para la curación.
Son adecuados para adultos, niños, bebés y animales por igual. Tienen una característica a prueba de fallos de seguridad que hace que sean seguros en su aplicación.El viejo y pequeño perro de mi escriba tenía diarrea y ella me preguntó ayer por la noche por el código apropiado para ayudarlo. Y luego fueron añadidos algunos códigos más.
Es importante que ustedes estén en su corazón y utilicen los códigos con la firme intención de sanar. Los visualizan o los escriben con el dedo índice o cristal sobre su paciente. Sean el amor, mi hija, y serán exítosos con los códigos.
Ahora, aquí están:
45 45 899 para la diarrea
45 55 899 para el estreñimiento
42 53 899 para equilibrar el propósito de un intestino irritable.
33 37 899 para eliminar parásitos como gusanos, insectos y similares; también de naturaleza etérica.
13 14 335 para las alergias en general
21 22 413 para el Asma
23 74 555 para curar dolores de cabeza en general
58 33 554 para curar la migraña
13 45 899 para los dolores de vientre
38 89 332 para la reducción de la fiebre
Su intención y su amor con el que utilizan los diferentes códigos los hará victoriosos.Confíen en si mismos sobre esto, mi hija.Pero siempre pueden, llamar a mis hijos los Arcángeles para su asistencia y refuerzo. Especialmente a Rafael que estará encantado de ayudarles. Así que no sean tímidos.Y por supuesto, siempre pueden pedírmelo también a MÍ. Siempre estamos ahí para ustedes. Nuestro amor por ustedes no tiene límites y no hay horas de consulta.Les envuelvo en mi infinito y eterno Amor, mi hija.
Su MADRE DIVINA Copyright © Isabel Henn.
Gracias. 
http://thesilverplatinumflame.wordpress.com/
Traducido por Tony de Pablo ©
 
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MADRE DIVINA A TRAVÉS DE ISABEL HENN. CÓDIGOS CURATIVOS
 
Hija Mía, han hecho algunas experiencias por ahora con los códigos de sanación y ha pedido más. Les daré a usted con placer. Aquí ahora un nuevo conjunto de códigos que debe utilizar fuera de su corazón y en el amor que puedan entrar en vigor.

35 41 553 contra el dolor de muelas
35 87 225 frente a la pérdida de apetito
31 22 778 para bajar de peso
43 14 223 contra la inflamación general
35 31 223, con lugares purulentas o inflamación
34 41 323 contra la artrosis, la artritis
83 73 879 contra afecciones reumáticas
88 21 233 contra los virus del herpes
53 23 411 con sarcoids equinos
11 32 899 contra molimen menstruales
31 31 798 problemas durante la menopausia, también pre y postmenopausia
98 88 119 primeros auxilios en los ataques cardíacos, infartos cardíacos
78 89 535 primeros auxilios en los accidentes cerebrovasculares
Los códigos de curación para primeros auxilios en los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares son de no sustituir la convocatoria de un médico y la ayuda profesional posterior.  
Tienen el propósito de evitar cosas peores hasta que el médico puede venir; primeros auxilios hasta que el paciente se puede entregar al médico porque justo en los primeros minutos esto es tan importante en estos casos. Usted puede por causa usarlos también durante el tratamiento adicional en el hospital para acelerar la recuperación. En estos dos casos, por favor, nunca te olvides de llamar al médico de emergencia en paralelo a la aplicación de los códigos.
Hijo mío, ve a sí mismo en el amor a la salud, vamos a ir todo el miedo, todo el odio y la envidia y perdonarte a ti mismo ya los demás. Vivir en el amor y el equilibrio y esto por sí solo ya le ayudará a llegar a ser y mantenerse saludable.
Te quiero con todo mi corazón y todo mi ser. Te tengo en mis brazos, mi hijo. Te amo tanto. ~ Su Divina Madre.

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La Madre Divina ☆ a través de Isabel Henn~
Un Tsunami de Amor y más Códigos de Sanación 4 ~21 de junio 2014
Editado y traducido por Tony de Pablo ©
Mi amada hija, les pido que hoy en su Solsticio, que abran su corazón de par en par para recibir las energías que fluyen hacia ustedes. Mi Tsunami de Amor ha llegado a su punto culminante desde hace algunos días y asi seguirán.
Las energías están llamando a su Corazón y les dicen: "ábrete y déjanos entrar".Sienten estas energías y gimen de nuevo por su efecto. Son enviadas a ustedes como "energía dorada" desde mi nave nodriza. El nombre de la nave es Mesime, que significa "Luz de Dios" y es de Sirio.
Es la nave más grande de la Federación Galáctica y se acerca lentamente a la Tierra. Debido a su tamaño no puede aproximarse tan cerca; la nave podría perturbar los campos energéticos de su planeta.
Es la nave nodriza de la Madre Divina y se compone de mi propia energía, y que ahora se les está enviando a ustedes.Ustedes pueden sentirla y experimentarla como un gran movimiento de energía, que tiene una fuerte vibración de "Luz Sanadora" y les ayuda a disolver en ustedes todo lo que ya no les sirve más. Ellas penetran profundamente en ustedes y sólo tienen que dejar que suceda y dejar ir - liberar.
Simultáneamente con estas energías les envío mi profundo e infinito amor. Siéntanlo, recíbanlo y acéptenlo en su interior, hija mía. Ustedes lo saben muy bien. Es su casa. Es de lo que están hechos y de donde vienen. Inspiren hacia dentro y exhalen hacia afuera todo lo que no les sirve más. Los Amo mucho hija mía, y sé que estas energías y mi amor les despertará y les permitirá reconocer quienes son.
Les doy también algunos códigos más de sanación, que se pueden utilizar de manera probada desde su corazón y en su amor.
88 33 421 para la dureza de la audición y sordera
78 83 434 para las hemorroides
13 78 887 para el orzuelo
44 37 224 para la conjuntivitis
78 43 149 para los esquinces y torceduras
23 31 878 para la varicela
68 43 833 para los cálculos renales
63 34 831 para endonefritis, inflamación de la pelvis renal
76 42 688 para el refuerzo de la función renal
87 33 478 para la inflamación de la vejiga
88 81 643 para la inflamación de los pulmones
19 19 311 para las quemaduras, también quemaduras del sol
86 86 694 para la regulación de la glándula tiroides
11 11 171 para la anemia y para la sangre saludable
33 14 871 para la Psoriasis (enfermedad de la piel)
Permitan ser envueltos en mi Amor y en su hermoso corazón, mi amada hija. Saben que los amo infinita e incondicionalmente.~ Su Madre DivinaCopyright © Isabel Henn. Se permite compartir este mensaje en su forma completa y sin cambios, y cuando se refleja nombre del autor, el sitio original y su traductor. Gracias. http://thesilverplatinumflame.wordpress.com/

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** LOS CÓDIGOS DEL AGUA **LA MADRE DIVINA SHEKINAH 
 
Mensaje a toda la humanidad en la Tierra,
Parte 1  Los Códigos de Agua - 05 de mayo 2014
Queridos humanos en la Tierra. Yo, La Divina Madre Shekinah, yo los saludo y estoy ahora susurrando en sus corazones:"¡ESTOY ENAMORADA DE TI " Nada nos separará - AHORA! Tú y yo, somos Uno.
En Tiempos - hace mucho, mucho tiempo - aún antes de la creación de este planeta Tierra el Padre Divino y yo, la Madre Divina Shekinah, analizamos el ulterior procedimiento de este Universo.Tienen que saber que este mismo universo que expresado coloquialmente estaba ’ incrustado- embebido ’ en una especie de "Océano" o mejor en una especie de "Sopa Primordial" - entonces se encontraba en una fase de inhalación permanente - en la respiración divina - siempre siendo absorbido - ya que era el período en que toda - la respiración Divina - se encontraba en la Inhalación. Nosotros, como divina pareja de Creadores queríamos poner fin a esta especial ingesta de respiración y es por eso que hemos emplazado algún planeta completamente nuevo, una nueva estrella, en ese mismo lugar señalizado en algún momento y determinado que lo designamos como " Punto de no Retorno".
Fue Creado un nuevo planeta - con el máximo cuidado y atención - porque éramos conscientes de que - cuando una vez - un buen día en el tiempo hubiera madurado - portaría a la especie humana, a los animales y plantas de su naturaleza en su nivel de la superficie.Mientras estábamos ocupados con tal proceso de creación - y esto es una especie de secreto siendo escondido por mí misma - puse la clave en ella (en el Agua), para que - en todas y cada gota de agua - y a través de otro Código de Números.
Esto constituye un componente MUY COMPLETO DE TODO y al mismo tiempo es la Formula del Agua para su condición cristalina y pura.  
Y este es mi regalo con este mensaje a toda la HUMANIDAD aquí por la presente publicación, entrego estos "Números - Códigos" altamente eficaces del agua para ustedes.Me gustaría añadir que estos códigos particulares - como una excepción de la regla - son el resultado de algunos de los trabajos mutuos del Creador Adonai y la Creadora femenina Shekinah y por esta razón estos códigos especiales se componen de dos líneas de números.  
Podrán descubrir en ella una Formula femenina y un Formula masculina la cuales - aplicadas en colaboración - crearán una cierta y completa armonía en la estructura del agua.Con la aplicación de este Código de los números, por ejemplo en un poco de agua - al verter esta agua volverá a conectarse en un santo matrimonio llamado "Boda Química".
Aquí está ahora el Código de Agua puesto a su libre disposición y aplicación para toda la humanidad aquí en la tierra:
99 77 654 y 44 66 111 La línea de los números debe escribirse "en relación a" es decir, opuestos entre sí.  
Por favor, anoten estos números manteniendo cuidadosamente las distancias entre los números como se dan aquí!  Pueden escribir estos códigos en cualquier frasco, botellas y vasos en los que tomen su agua (por favor tengan en mente, sólo y exclusivamente AGUA - nunca bebidas dulces ni leche).
Será suficiente si escribes estos códigos en botellas que ya están llenas con agua mineral - directamente (incluso en botellas pequeñas) - "paquetes de Seis "!Estos mismos Códigos en particular significan una Herramienta más y se comprende para auxiliar un poco en su proceso personal e individual de la ascensión - muy similares a los entregados a ustedes recientemente por el Arcángel Rafael.
Rodeándolos con el abrazo desde lo más profundo de mi corazón me despido de todos ustedes aquí ahora con Amor...SHEKINAHTraducido por Tony de Pablo ©Vía Rilana Jaun Copyright © Evamaria Holstein. http://illuminations2012.wordpress.com/

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**USO CORRECTO DEL CÓDIGO DEL AGUA**

Escrito por Marc Gamma - 20 mayo 2014
 
Cuando se utiliza el código de agua dado por la Madre Divina, es importante seguir los pasos que voy a repetir de nuevo, porque hay algunas personas que utilizan los códigos no de la manera correcta.He estado viendo dos errores desde que la gente usa los códigos, voy a explicarlo de una manera breve :
- Primero que todo, cuando escribes el código en el cristal o la botella es muy importante que escriba un código en un lado de la copa o la botella y el segundo código en el otro lado que da al código que ha escrito primero.Si lo hace de la manera correcta, un campo cuántico se establecerá y el código puede funcionar correctamente.
- Segundo error y el ingrediente más importante es su corazón. Mientras estás usando este código, es importante que lo hagas con un corazón abierto.Sólo si su corazón está abierto y puro, el campo cuántico del código y su corazón establecen el campo cuántico de amor y el código será entonces activado.Estos son los dos puntos más importantes que hay que seguir, por lo que puedas "tener - hacer" la maravillosa experiencia del Código de Agua de la Madre Divina.
Por favor, comparta esta información, porque es la clave para el éxito en el uso de los códigos de agua.Mucho amor para ustedes de Marc.Copyright © Gamma Marc. 
http://soul4free.wordpress.com/
Traducido por Tony de Pablo ©
Comparto de nuevo este hermoso mensaje, pues han sido añados los Códigos del Agua y la explicación del como se realiza.Gracias mis hermanitas Margarita y Yeux por hacerme llegar esta magnifico suplemento.
 
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 Mensajes de Jose Gabriel Uribe -Agesta
Todos los códigos numéricos recibidos por Agesta se deben decir 45 veces. Puedes hacer un cordón con 45 nudos y pasarlos como si fuera un rosario para no confundirte, y SIEMPRE con la INTENCION de AMOR desde tu corazón. Eso es lo que genera el cambio.
El número 45 acelera la manifestación, por eso se dicen los Códigos 45 veces. Además al insistir en las 45 veces el impacto interno es profundo. Como tu sabes cada canalizador sirve a una frecuencia vibratoria específica. En los que se canalizan a través de Agesta (gracias amado Jose Gabriel), la repetición de las 45 veces es esencial.
MENSAJE DE LA MADRE MARÍA (En su advocación de Nuestra Señora de La Medalla Milagrosa.) Canalizado por José Gabriel (Agesta).
"Adorados Hijos: Quiero hacerles dos revelaciones que serán para ustedes de gran alivio y eficacia. En primer lugar les daré a conocer los Códigos Sagrados de sus Planetas de origen. Iniciaré esta entrega con: AGEÓN, SIRIO, LAS PLÉYADES, ANDRÓMEDA, Y ORIÓN. Por medio de estos Códigos, se les transmitirá una sabiduría que no es de la tierra, para que ustedes la aplíquen en su día a día. Quienes no sépan todavía a que planeta pertenecen, háganme la petición a mí, y yo los iluminaré.  
La casi totalidad de las Almas Gemelas no encarnadas están en el planeta de origen al que ustedes pertenecen. De suerte que si alguno de los que léen este mensaje es oriundo de Sirio, allí estará su alma gemela. Con el Código respectivo se comunicarán fácilmente con sus Familias Galácticas, especialmente con su Alma Gemela. Los pobladores de sus planetas de origen los conocen muy bien y les ofrecerán una ayuda inestimable; No la desprecien Hijitos.
Al repetir diariamente el Código de sus planetas, empezarán a recibir información a través de PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS, IMPULSOS, INTUICIONES, SINCRONÍAS, SEÑALES, VIDEOS, LIBROS, NOTAS, y muchas otras luces provenientes de Seres de Luz y Animales de Poder(para los que trabajan con estos últimos). Estoy muy emocionada porque sé que mediante este regalo recibirán un gran impulso en su proceso de ascensión.  
El planeta de origen es la Casa de Ustedes, y muchos de los que leerán este mensaje no pertenecen a esta realidad. Algunos víven su última vida aquí en la tierra. De modo mis amores que los invito a aprovechar cada minuto, estos Códigos HARÁN POR USTEDES, LO QUE NO PUDIERON HACER EN AÑOS DE LUCHA Y ESFUERZO, y los transformarán en corto tiempo; Créanme, porque es verdad.Antes de hacerles la segunda revelación, les dejo los Códigos de los planetas precitados:
AGEÓN: Código Sagrado 001
SIRIO: Código Sagrado 002
LAS PLÉYADES: Código sagrado 003
ANDRÓMEDA: Código Sagrado 004
ORIÓN: Código sagrado 005.
Finalmente, les daré un Código Sagrado para aquéllos de sus Seres más amados que no han despertado, por la razón que sea. Yo sé que muchos de ustedes están sufriendo por esto y quisieran favorecer a dichas almas. Para tranquilidad de ustedes existe como dije un Código para darle Luz y alivio a sus Seres Queridos. Es el Código 025.
Repítanlo conforme a las instrucciones que en días pasados les dí, y estas personas amadas serán consoladas e iluminadas. Yo Soy Nuestra Señora de La Medalla Milagrosa, la que obra prodigios en sus vidas."
Canalizado por José Gabriel (Agesta).Pueden compartir el mensaje respetando Las Fuentes y el Texto.
 
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Segundo mensaje
 
"Queridos Hijos: En días pasados les hice la primera entrega de Códigos Sagrados para comunicarse con sus Planetas de Origen. Tal como se los prometí, hoy continúo con la segunda entrega. Si no saben a que planeta pertenecen, háganme la petición a mí y yo se los haré saber.
Los códigos sagrados son:
006 Planeta Marte.
007 Planeta Arcturus.
008 Planeta Venus.
009 Planeta Violeta.
0010 Planeta Oasibeth.
Como les decía en el primer mensaje, con estos Códigos se apropian de las energías de sus hogares y hacen contacto con sus pobladores, especialmente con sus almas Gemelas no encarnadas. Los Códigos les permitirán también captar en visión sus hermosos planetas, conociendo detalles que los llenarán de emoción. Será inolvidable su experiencia cuando yo les haga la revelación, sentirán mucha fuerza y esperanza.
Ya saben que los Códigos se repíten 45 veces verbal o mentalmente.  
Yo soy Nuestra Señora de La Medalla Milagrosa, su escudo de protección, la que alegra sus vidas con hermosos regalos."
Canalizado por José Gabriel (Agesta).Pueden compartir el mensaje respetando Las Fuentes y el Texto.
 
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MENSAJE DEL ARCÁNGEL URIEL
canalizado por José Gabriel (Agesta).
 
"Buenas tardes: Por medio de este mensaje quiero expresar mi gratitud a todas las Almas de buena fé, que a diario hacen brillar su luz en todos los lugares del Planeta. Ayer La Arcangelina María les transmitió unos Códigos Sagrados, encaminados a sanar recuerdos dolorosos en las diversas etapas de la vida. Yo quiero contribuír de alguna forma al noble y generoso empeño de La Madre María, dándoles a conocer más Códigos enfocados a situaciones muy específicas. Los Códigos son regalos de la Misericordia Divina, que les hacen más fácil el camino que han elegido. Mi deseo y mi esperanza son que estos Códigos sean esas soluciones que tan arduamente están buscando.
 
CÓDIGOS SAGRADOS PARA SITUACIONES ESPECÍFICAS:
 
1. Situaciones desesperadas: Código Sagrado 19.
2. Ansiedad: Código Sagrado 363.
3. Depresión: Código Sagrado 9.
4. Inseguridad: Código Sagrado 420.
5. Opresores kármicos: Código Sagrado: 154.
6. Insomnio: Código Sagrado 531.
7. Problemas relacionados con La Sexualidad: Incluye entre otros, traumas relacionados con abusos sexuales, disfunciones, dolor físico, sentimientos de culpa y vergüenza, complejos etc. Códigos Sagrados 111, 222 o 739... Como ven son tres Códigos diferentes y se aplica cada uno individualmente.
8. Paz alrededor. Código Sagrado 959.
Queridas Almas: Si avanzan con optimismo por estas sendas, verán desaparecer sus angustias y obsesiones, y la calma será su más fiel compañera, lo que anhelo de todo corazón. Yo Soy Uriel el Arcángel más conectado con el planeta Tierra, el que les aumenta la confianza y la alegría de vivir."
Canalizado por José Gabriel (Agesta). Pueden compartir el mensaje respetando las Fuentes y el Texto.
 
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MENSAJE DE JUAN EL AMADO O EL ANCIANO
Canalizado por José Gabriel (Agesta).
Código 333

"Buenos días: Yo soy un puente que facilita la comunicación con los mundos invisibles.  Poseo la llave para ingresar al corazón de La Madre María.  Quien quiera experimentar en ésta vida el poder y la dulzura de éste gran Ser de Luz, solo le pido que me escuche, y yo le indicaré el camino.  La Madre posee un Código Sagrado que hace descender a la tierra todo el poder de los Maestros Ascendidos.  Dicho Código es el 333. 
Afortunado aquél que se acuerde de recitar éste Código en su día a día.  EL UNIVERSO ESTÁ REGIDO POR UNA MATEMÁTICA PERFECTA, por eso es que en estos mensajes se les recomienda usar diversos típos de números, cuyo objetivo es FACILITARLES LAS COSAS, para que puedan ascender sin demasiados contratiempos. 
Quien quiera ingresar al corazón de la Madre María, tendrá asegurado su futuro y recibirá beneficios que el mundo de la tercera dimensión no le puede ofrecer.  Yo Soy Juan, la voz que les habla desde el Reino de Shambala, La Misericordia Divina en acción AQUÍ Y AHORA."
Canalizado por José Gabriel (Agesta).Pueden compartir el mensaje respetando las Fuentes y el Texto
 
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MENSAJE DEL ARCÁNGEL JOFIEL
Canalizado por José Gabriel (Agesta)

"Buenas noches: Espero que estén anotando los Códigos sagrados que les hemos dado, si hacen uso de ellos verán milagros en sus vidas. Estos Códigos son atajos, puertas de acceso rápidas a objetivos que de otra forma tardarían mucho en alcanzar. Los códigos que voy a ofrecerles hoy son muy prácticos.

1. Código Sagrado para la Prosperidad: 79.
2. Código Sagrado para los Negocios: 105.
3. Código Sagrado para la salud y la vitalidad del cuerpo físico: 900.
4. Código Sagrado para establecer contacto telepático con Nosotros: 1000.
Si desean mantener una actitud positiva, escuchar la voz interior, permanecer serenos, acudan a mí. Yo puedo hacer más bellas sus vidas e infundirles sabiduría. Yo soy Jofiel una energía protectora que los ayuda a vivir más felices."
Canalizado por José Gabriel (Agesta).Pueden compartir el mensaje respetando Las Fuentes y el texto.

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MENSAJE DEL ARCÁNGEL MIGUEL
canalizado por José Gabriel (Agesta).
Codigo 180

Amados Hermanos: De acuerdo a las leyes del Biorritmo, ustedes han aprendido a conocer la energía que tienen en cada uno de los días de la semana. Ya saben en que días su energía está alta, y en que días está baja. Bajo esta circunstancia obren en consecuencia. Voy a ponerles un ejemplo. Si alguno de ustedes siente que el día martes su vibración está baja, ese día no ejecute tareas de importancia, ni haga compras importantes, ni se someta a una intervención médica.
Actuar en asuntos significativos cuando su momento no es óptimo es algo inadecuado. Así mismo, si alguno de ustedes percibe que el día miércoles su vigor y nivel energético es elevado, realice aquello que sea prioritario, enfrente lo que teme, y ejecute los negocios trascendentes. Esto es obrar con inteligencia mis Amadas Almas. De otra parte, han observado que les estamos revelando Los Códigos Númericos como rápidas tablas de salvación.
En efecto estos Códigos compensan el tiempo que han perdido, muchas veces por razones ajenas a su voluntad. A su vez los Códigos les otorgan concentración, disciplina mental, y fortalecimiento cerebral. Trabajen en esto con entusiasmo y verán cambios sorprendentes en sus vidas. Finalmente, quiero decirles que una de las tácticas de la oscuridad es producir en ustedes un cerramiento de los bronquios. Esto generalmente produce dificultades respiratorias.
Es por ello que mi regalo para ustedes hoy, es precisamente un Código sagrado para los Bronquios. Es el número 180. Los Códigos que estamos revelando a través de Agesta, deben repetirse 45 veces cada vez en voz alta, o mentalmente. Para facilitar este trabajo pueden ayudarse de algo para pasar las cuentas como un rosario o lo que a ustedes se les ocurra. Yo soy Miguel, el que les ayuda a enfrentar sus desafíos y les garantiza protección permanente."
Canalizado por José Gabriel (Agesta). Pueden compartir el mensaje respetando Las Fuentes y el Texto.

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MUY IMPORTANTE:

Se ha creado una gran confusion con los CODIGOS, hay diferentes tipos no todos deben ser repetidos 45 veces, esos se hacen a los canalizados por Jose Gabriel Uribe (Agesta).
Los que dio el ARCANGEL RAFAEL Y LA MADRE MARIA PARA DIFERENTES DOLENCIAS, SON OTRA COSA... SE ESCRIBEN SOLO sobre el ORGANO AFECTADO.
LOS CODIGOS QUE DIO LA MADRE PARA LOS DIFERENTES PLANETAS DE DONDE VINIMOS, SI AUN NO LO SABES DEBES PEDIRLE A ELLA (LA MADRE) QUE TE REVELE DE DONDE VIENES.
LOS CODIGOS DE AGUA SE ESCRIBEN AMBOS POR LOS DOS LADOS DE LA JARRA O ENVASE DONDE SE GUARDA EN LA NEVERA, HELADERA, FREEZER, ETC. Y NO EN OTROS LIQUIDOS, solo agua.
No se dicen los codigos segun quiera cada uno, sino como los ha recibido el canalizador. GRACIAS Y BENDICIONES

FUENTE:
http://mensajesfgyo.blogspot.com.ar/2014/07/codigos-de-sanacion.html

09/05/2016 21:45 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

CON ESTA EXTRAÑA HIERBA ELIMINA LA DIABETES

06/05/2016 14:25 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.


"POR DENTRO ESTOY DESTROZADA": EL DIARIO DE UNA ADOLESCENTE QUE SE SUICIDÓ EN UNA CLÍNICA PSIQUIÁTRICA Sara Green tenía 17 años cuando fue internada en una unidad especial de salud mental en Inglaterra.

"POR DENTRO ESTOY DESTROZADA": EL DIARIO DE UNA ADOLESCENTE QUE SE SUICIDÓ EN UNA CLÍNICA PSIQUIÁTRICA

Sara Green tenía 17 años cuando fue internada en una unidad especial de salud mental en Inglaterra.

Sara Green relató en un diario el infierno que vivió en un hospital psiquiátrico.

Mientras estaba allí se suicidió.

La joven tenía un largo historial de problemas de salud mental, que comenzaron cuando tenía 11 años.

Pero le encantaba escribir y en sus diarios relató cómo fue la lucha que estaba viviendo.

"Lloré muchísimo hoy. Y sé que mañana será peor", escribió.

Durante la elaboración de una serie sobre salud mental, la BBC tuvo acceso a sus diarios.

Fueron difundidos como un reflejo de la angustia que pueden sentir algunos pacientes jóvenes cuando son atendidos en centros para adultos.

Autolesiones

Antes de ser internada había sido víctima de acoso en el colegio e, igual que muchos adolescentes, se autolesionaba para mitigar su sufrimiento.

"No me aceptan en la escuela. Hay un límite en el número de insultos que una persona puede soportar. Me odian por lo que soy, pero lo cierto es que me odio a mí misma. No entiendo cómo he dejado que me afecte tanto lo que me hacen".

También había desarrollado trastorno obsesivo compulsivo. A pesar de ello, logró resultados excelentes en sus exámenes y esperaba ir a la universidad.

En 2011, tres años antes de morir, tomó una sobredosis de antidepresivos. Su familia la descubrió a tiempo y fue referida a una unidad de terapia para jóvenes como paciente voluntaria.

Eventualmente fue dada de alta. Pero sus problemas no habían cesado.

"Quiero decirles la verdad sobre cómo han empeorado las cosas. No estoy bien. Por dentro estoy destrozada".

Tal como cuenta Insight, una organización independiente de ayuda legal que está asesorando a la familia Green, Sara siguió autolesionándose y en 2013 tomó otra sobredosis.

Entonces fue internada en una unidad para adultos en una clínica privada a 160 kilómetros de distancia de su casa.

A Sara le encantaba escribir y dejó registrado en sus diarios cómo fue su lucha mental.

Se esperaba que estuviera allí por un corto período de tiempo, pero permaneció nueve meses.

En su diario Sara describe lo mucho que extrañaba a su familia y el dolor de estar tan lejos de su casa.

"Quiero irme a casa. Sólo espero el momento en que mamá y Stacey puedan visitarme porque no poder verlas me ha hecho sentir mucho peor".

A pesar de los esfuerzos del sistema de salud mental, no fue posible encontrar un lugar para Sara en una clínica más cerca de su casa.

sus obsesiones empeoraron aún más.

"Lo que ha pasado es que ahora pienso mucho más en el suicidio que cuando llegué a este lugar. Y en este momento estos (pensamientos) son cada vez peores".

En un mes Sara trató de estrangularse en ocho ocasiones.

En marzo de 2014 Sara fue encontrada en el suelo de su habitación, con un alambre utilizado para encuadernar libretas en el cuello.

Pese a los intentos del personal y de los servicios de emergencia no fue posible revivirla.

Quiero decirles la verdad sobre cómo han empeorado las cosas. No estoy bien. Por dentro estoy destrozada

Sara Green

BBC

La investigación oficial sobre las causas de su muerte, realizada en abril de 2015, fue muy crítica de la forma como la clínica manejó su caso.

El médico forense concluyó que Sara no tenía la intención de morir.

Declaró que no había sido un suicidio sino una autolesión provocada por el empeoramiento de sus ansiedades debido al prolongado preíodo que pasó en una clínica para adultos y tan lejos de su casa.

Imagen para los resultados de noticias

La clínica aseguró que cambiaría sus procedimientos y aprendería las lecciones.

"Sara estaba asustada porque sabía lo que estaba ocurriendo.", le dijo la madre de Sara a la BBC.

"Por eso esto tan difícil, porque ella sabía que no podía hacer nada al respecto. Ynadie pudo hacer nada al respecto".

13/04/2016 11:52 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

¿QUÉ PUEDE COMER UN DIABÉTICO?

¿QUÉ PUEDE COMER UN DIABÉTICO?

Ésta es la pregunta que con más frecuencia se hace una persona que sufre diabetes. En todo internet hay muy poca información sobre la alimentación que debe llevar una persona con diabetes.
Todos sabemos que la alimentación es uno de los pilares más importantes para mantener una buena salud, incluso para curar ciertas enfermedades. Y por esa razón me sorprende la poca información que se puede encontrar sobre la alimentación para diabéticos.
Nadie habla sobre la importancia del conteo de calorías, sobre la correcta combinación de alimentos, la importancia de conocer las comidas con bajo índice glucémico o cómo alimentarte de manera saludable pero a la vez deliciosa.
Hoy en día el mercado se ha saturado de "supuestos productos amigables con los diabéticos"... Productos "light" que no tienen ningún efecto benéfico para la salud.
Para nuestro beneficio hace unos días conocí a Yadira Andrade quien por varios años ha estado investigando y buscando recetas que cumplan con los requisitos necesarios para beneficiar la salud de un diabético.
La gran mayoría de páginas que encontrarás en internet donde publican "recetas para diabéticos", carecen de mucha información. Generalmente estas “recetas para diabéticos” son recetas hipercalóricas que no incluyen tablas nutricionales informativas, ni profundizan en los beneficios o perjuicios que los ingredientes de la receta pueden tener en la salud de un diabético.
Esta falta de información no permite a las personas con Diabetes llevar un control de su ingesta calórica lo que puede provocar episodios de hiperglucemia y como consecuencia traer varias complicaciones que pueden llegar a ser irreversibles.
Como te comenté, hace unos días conocí a Yadira una experta en temas de Diabetes Tipo 2 y una apasionada por la cocina saludable. Su padre al igual que muchos también sufre y en su afán de mejorar su calidad de vida y hacer de sus comidas algo divertido, exquisito y saludable ha dedicada mucho tiempo y dinero para aprender todo sobre la diabetes y la alimentación adecuada que los diabéticos deben llevar.
Ha trabajado muy duro y ha invertido miles de pesos en cursos y diplomados de cocina y nutrición, ha dedicado tiempo y esfuerzo para crear sus propias recetas de cocina y ha creado un libro electrónico con más de 150 recetas de cocina especiales para diabéticos.
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Te comparto esta información porque he conocido su trabajo de primera mano y realmente estoy sorprendido con todo lo que ha logrado.
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  2. El libro está estructurado y divido en secciones “Platillos Principales, Postres, Bebidas y Ensaladas”. Tendrás de donde escoger para disfrutar de todas tus comidas.
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La receta del jugo que compartiré contigo, tiene como ingrediente una planta que ha dado mucho de que hablar... Se han hecho varias investigaciones y se ha concluido que esta planta es capaz de acabar con el cáncer y detener la diabetes, así es, estoy hablando del melón amargo.
Talvez ya hayas escuchado hablar de él, talvez no, aquí te daré toda la información.
El melón amargo es una especie de calabaza de origen tropical. Este se ha popularizado en África, Asia y América Latina, ya que se ha encontrado que su consumo puede reducir los niveles de glucosa en personas con diabetes, a tal punto que en varios estudios lo han definido como la “insulina vegetal”.
El melón amargo contiene principalmente un compuesto denominado polipéptido-P que ayuda a equilibrar los niveles de glucosa en sangre.
Además, contiene otro agente hipoglucémico llamado charantin. El charantin aumenta la captación de glucosa y síntesis de glucógeno en las células del hígado, el músculo y el tejido adiposo.
En conjunto, estos compuestos son los responsables de la reducción de los niveles de azúcar en la sangre.
Los investigadores han determinado que el melón amargo ayuda a mejorar los problemas metabólicos y es hasta hoy en día la mejor planta que se puede utilizar como tratamiento natural para la diabetes.
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Ingredientes:
  • 1 melón amargo mediano
  • 2 manzanas
  • 2 raíces de cúrcuma (pequeñas)
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Preparación:
Pasar todos los ingredientes (excepto el limón) por el extractor de jugos (no uses licuadora para este jugo, solo extractor). Cuando esté listo agrega el jugo del limón. ¡Ahora a disfrutar! Puedes consumirlo una vez por semana.
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11/03/2016 18:43 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

CUANDO TENGA 60 SE VERÁ DE 40 Estará Agradecido de Haber Hecho Esto

Espanol.mercola.com

CUANDO TENGA 60 SE VERÁ DE 40 

Estará Agradecido de Haber Hecho Esto

Por el Dr. Mercola

Las mitocondrias: tal vez no sepa que son, pero son vitales para su salud. La Dra. Rhonda Patrick es científica biomédica y ha estudiado la interacción entre el metabolismo mitocondrial, el metabolismo anormal y el cáncer.

También ha realizado investigaciones sobre el envejecimiento en el Instituto Salk de Ciencias Biológicas en La Jolla, California.

"He tenido una variedad de experiencias al investigar el envejecimiento, el cáncer y el metabolismo", explica. "Ahora, me encuentro en Oakland, California, donde estoy haciendo mi investigación postdoctoral, trabajando con el Dr. Bruce Ames…

El enfoque principal de la investigación es el papel de la nutrición para prevenir las enfermedades relacionadas con la edad, como el cáncer, las enfermedades neurodegenerativas y los diferentes males relacionados con la inflamación, como la obesidad y la diabetes tipo 2.

Últimamente he estado investigando mucho acerca de la nutrición, específicamente sobre los papeles que representan los micronutrientes en los procesos biológicos; cómo las deficiencias y ciertos micronutrientes pueden generar tipos insidiosos de daño que se puede acumular durante décadas, [y cómo] ocasionan cosas como el cáncer y el Alzheimer".

Parte de su trabajo involucra identificar los primeros biomarcadores de la enfermedad. Por ejemplo, el daño del ADN es uno de los primeros biomarcadores del cáncer. Luego intenta determinar cuáles micronutrientes podrían ayudar a reparar el daño del ADN.

También ha investigado la función mitocondrial y el metabolismo, los cuales son una de mis pasiones más recientes. El libro del Dr. Lee Know, Life- The Epic Story of our Mitochondria (Vida: la historia épica de nuestras mitocondrias), es un manual básico muy bueno si desea saber más sobre este tema después de escuchar esta entrevista.

Sus mitocondrias tienen un enorme potencial para influir en su salud, específicamente en el cáncer, y estoy comenzando a creer que optimizar el metabolismo mitocondrial podría ser el núcleo del tratamiento efectivo de esta enfermedad.

La Importancia de Optimizar el Metabolismo Mitocondrial

Las mitocondrias son diminutos organelos, que originalmente se pensaba que provenían de las bacterias. Los glóbulos rojos no tienen ninguna y las células de los gérmenes tienen 100 000, pero la mayoría de las células tienen entre 1 y 2 000. Son la fuente principal de energía para el cuerpo.

Para que sus órganos funcionen adecuadamente, necesitan energía y las mitocondrias la producen.

Ya que la función mitocondrial está en el centro de todo lo que sucede en su cuerpo, es extremadamente importante optimizar la función mitocondrial y prevenir la disfunción, al asegurarse de obtener todos los nutrientes y precursores correctos que necesitan sus mitocondrias, para su salud y la prevención de las enfermedades.

Por ejemplo, una de las características universales de las células cancerígenas es que tienen una grave disfunción mitocondrial, con una cantidad radicalmente reducida de la función de las mitocondrias.

"Las mitocondrias todavía pueden funcionar en las células del cáncer. Pero una de las cosas que suceden [en estas células] es que se vuelven inmediatamente dependientes de la glucosa y no utilizan sus mitocondrias, incluso si la tienen.Hacen este cambio metabólico", dice la Dra. Patrick.

El Dr. Otto Warburg fue médico y doctor en filosofía, y era amigo cercano de Albert Einstein. La mayoría de los expertos lo reconocen como el químico más grande del siglo XX.

Recibió el Premio Nobel en 1931 por descubrir que las células de cáncer usan la glucosa como fuente para la producción de energía.

Esto se llama el "Efecto Warburg" y tristemente, hasta ahora casi todos los expertos lo ignoran. Estoy más que convencido que utilizar una dieta cetogénica, la cual mejora radicalmente la salud mitocondrial, podría ayudar en la mayoría de los cánceres, especialmente si se utiliza en conjunto con venenos que evitan la fermentación de la glucosa, como el 3-bromopiruvato.

Cómo Producen Energía las Mitocondrias

Para producir energía, sus mitocondrias necesitan el oxígeno del aire que respira y la grasa y la glucosa de los alimentos que consume.

Estas dos actividades, respirar y comer, se unen en un proceso llamado fosforilación oxidativa. Esto es lo que usan las mitocondrias para generar energía en la forma de ATP.

Su mitocondria tiene una serie de cadenas de transportación de electrones por medio de la cual pasan electrones de la forma reducida de los alimentos que consume y se combinan con el oxígeno del aire que respira para formar agua.

Este proceso lleva a los protones a través de la membrana mitocondrial, que recarga ATP (trifosfato adenosina) del ADP (difosfato de adenosina). El ATP es el que lleva la energía a lo largo del cuerpo.

Sin embargo, ese proceso también genera subproductos, como las especies reactivas al oxígeno (ERO), las cuales son dañinas parasus células, para el ADN de las mitocondrias, el cual se transfiere después al ADN nuclear.

Así que hay un intercambio. Al producir energía, su cuerpo también envejecedebido a los aspectos dañinos de los ERO que se generaron. Qué tan rápido envejece el cuerpo depende bastante de qué tan bien funcionan las mitocondrias y qué tanto daño se puede minimizar al optimizar su alimentación.

El Papel de las Mitocondrias en el Cáncer

Cuando están presentes las células cancerígenas, las especies reactivas al oxigeno que se generan como derivados de la producción de ATP generalmente mandan una señal que activa el proceso del suicidio celular, también conocido como apoptosis.

Y ya que genera células cancerígenas todos los días, esto es bueno. Al matar a las células dañadas, su cuerpo puede eliminarlas y reemplazarlas con células saludables. Sin embargo, las células cancerígenas son resistentes a este protocolo de suicidio y tienen una defensa integrada contra ella, como explicó articuladamente el Dr. Warburg y después el Dr. Seyfried. Según explicó la Dra. Patrick:

"Uno de los mecanismos a través de los cuales funcionan los medicamentos de la quimioterapia es al generar especies reactivas al oxígeno. Generan daños y esto es suficiente para ocasionar que esa célula cancerígena muera.

Creo que la razón es que una célula de cáncer, que no está usando sus mitocondrias, lo que significa que no produce ya esas especies reactivas al oxígeno, de pronto se ve forzada a usarlas y recibe un estallido de especies reactivas al oxígeno, porque eso es lo que hacen las mitocondrias, y saz, muere. Debido a que esa célula de cáncer ya está lista para esa muerte. Está lista para morir".

Los Beneficios de Evitar Consumir Alimentos en la Noche

He sido un fanático del ayuno intermitente durante bastante tiempo por una variedad de razones, ciertamente por la longevidad y la salud, pero también porque parece prevenir de forma poderosa él cáncer y brindar beneficios al tratamiento. Y el mecanismo para esto está relacionado con el efecto que el ayuno tiene en sus mitocondrias.

Como mencioné, uno de los mayores efectos secundarios de esta transferencia de electrones, en la cual están involucradas las mitocondrias, es que algunos se filtran de la cadena de transporte para alcanzar el oxígeno y formar superóxido de los radicales libres.

El anión superóxido, el producto de la reducción de un electrón del oxígeno, es el precursor de las especies de oxígeno más reactiva y el mediador en la cadena oxidativa de reacciones. Estos radicales libres de oxígeno atacan los lípidos en las membranas celulares, receptores de proteína, enzimas y ADN, lo cual puede matar  a la mitocondria de manera prematura.

Algunos radicales libres son buenos y el cuerpo los necesita para regular su función celular, pero surgen los problemas cuando tiene una producción excesiva de radicales libres. Tristemente, este es el caso en la mayor parte de la población y la razón de que se adquiera la mayoría de las enfermedades, especialmente el cáncer. Hay dos soluciones posibles para este problema:

  • Aumentar sus antioxidantes
  • Reducir la producción mitocondrial de radicales libres

Creo que una de las mejores estrategias para reducir la producción mitocondrial de radicales libres es limitar la cantidad de combustible que le da a su cuerpo. Esta es una postura generalmente aceptada, ya que la restricción calórica ha mostrado consistentemente muchos beneficios terapéuticos.

Esta es una de las razones por las cuales funciona el ayuno intermitente, ya que limita el periodo en el que come y reduce automáticamente las calorías. Es particularmente efectivo si evita comer varias horas antes de irse a dormir, ya que ese es su estado metabólico más bajo.

Un artículo de revisión1 que brinda una gran cantidad de trabajo experimental acerca de la explicación anterior fue publicado en 2011 y está titulado como "Mitochondrial DNA Damage and Animal Longevity: Insights from Comparative Studies".

Podría ser muy complejo para muchas personas, pero la conclusión es que ya que el cuerpo usa una cantidad mínima de calorías al dormir, lo ideal es evitar comer antes de irse a dormir, pues el exceso de combustible a esta hora generará radicales libres en exceso que dañaran sus tejidos, acelerarán su envejecimiento y contribuirán a las enfermedades crónicas.

Otras Formas En las Que el Ayuno Promueve la Función Saludable de las Mitocondrias

La Dra. Patrick también afirma que parte del mecanismo por el que funciona el ayuno es que su cuerpo tiene que depender de las grasas y los lípidos acumulados para generar energía, lo que significa que sus células son forzadas a usar sus mitocondrias. Sus mitocondrias son el único mecanismo con el cual su cuerpo puede generar energía de la grasa. Así que, el ayuno ayuda a activarlas.

También cree que esto representa un gran papel en el mecanismo por medio del cual el ayuno intermitente y la dieta cetogénica podrían eliminar las células de cáncer, y por qué ciertos medicamentos que activan las mitocondrias podrían matar las células cancerígenas. De nuevo, esto se debe a que genera un estallido de especies reactivas al oxígeno, cuyo daño inclina la balanza y ocasiona que mueran las células cancerígenas.

"Por supuesto, hay muchos otros mecanismos muy interesantes que suceden cuando ayuna", dice. "Su cuerpo también elimina las células dañadas a través de un proceso llamado autofagia, el cual significa básicamente que cuando una célula está dañada, puede morir.

Pero si no muere, algunas veces se convierte en lo que se conoce como senescente y esto sucede mucho al envejecer. Lo que esto significa es que la célula no está muerta, pero tampoco está viva. No está haciendo su función.

Solo está inmóvil en su cuerpo y secreta moléculas pro-inflamatorias, las cuales están dañando otras células cercanas y por lo tanto acelera el proceso de envejecimiento, porque la inflamación dirige el envejecimiento de muchas formas diferentes. La autofagia elimina esas células que solo están inmóviles causando daños y sin hacer mucho más, lo cual es bueno, porque este también es un mecanismo biológico muy importante para mantenerse saludable".

Alimente Sus Mitocondrias

En términos de nutrición, la Dra. Patrick enfatiza la importancia de los siguientes nutrientes; cofactores importantes que son necesarios para que las enzimas mitocondriales funcionen adecuadamente:

  • CoQ10 o ubiquinol (la forma reducida)
  • Acetil L-carnitina, que transporta los ácidos grasos a las mitocondrias
  • D-ribosa, que es materia prima para la molécula ATP
  • Magnesio
  • Ácidos grasos omega-3
  • Todas las vitaminas del complejo B, como la riboflavina, tiamina y B6
  • Ácido alfa lipoico (AAL)

Como afirma la Dra. Patrick:

"Yo prefiero obtener tantos micronutrientes como pueda de los alimentos reales por una variedad de razones. Una es que están compuestos de la ayuda de la fibra para la absorción. Los nutrientes también tienen el índice correcto. No obtiene demasiado. El equilibrio es correcto.

Y hay otros componentes que todavía faltan por identificar. Así que debe estar muy alerta para asegurarse de que consume un espectro muy amplio [de alimentos] y que obtiene los micronutrientes correctos. Creo que tomar un suplemento del complejo B es bueno por esa razón.

Es por eso que yo tomo uno y también es la razón de que al envejecer, dejamos de obtener vitaminas B de forma tan fácil, lo que se debe en gran parte a que las membranas de nuestras células se vuelven más rígidas. Esto cambia la forma en la que se transportan las vitaminas B hacia la célula.

Las vitaminas B son solubles en agua, así que no se almacenan en la grasa. Realmente no hay ninguna toxicidad superior relacionada con ellas. Lo único que sucedería, es que las orinará un poco más. Pero creo que realmente son benéficas".

El Ejercicio Ayuda a Mantener las Mitocondrias Jóvenes

El ejercicio también promueve la salud mitocondrial, ya que obliga a las mitocondrias a trabajar más. Como mencioné anteriormente, uno de los efectos secundarios de que las mitocondrias trabajen más es que generarán especies reactivas al oxígeno, las cuales actúan como moléculas señaladoras.

Una de las funciones que señalizan es la producción de mitocondrias. Así que, cuando hace ejercicio, su cuerpo responderá generando más mitocondrias, para seguirle el ritmo al mayor requerimiento de energía.

El envejecimiento es inevitable. Pero su edad biológica puede ser bastante diferente a su edad cronológica y sus mitocondrias tienen que ver mucho con su envejecimiento biológico. La Dra. Patrick cita un estudio reciente que muestra cómo las personas pueden envejecer biológicamente a índices muy diferentes.

Los investigadores midieron más de una docena de biomarcadores diferentes, como la longitud del telómero, daño del ADN, colesterol LDL, metabolismo de la glucosa y sensibilidad a la insulina en tres momentos de la vida de las personas: a la edad de 22, 32 y 38.

"Lo que se encontró fue que, si observa a alguien que tiene 38, se podría ver 10 años más joven, según sus marcadores biológicos, o 10 años más viejo. Incluso a pesar de ser de la misma edad, envejecían biológicamente a índices muy diferentes.

De hecho, si tomara una fotografía de estas personas, se la mostrara a un espectador y le preguntara que adivinara su edad cronológica, lo cual es interesante y fue parte de esta publicación, es que las personas adivinarían su edad biológica, en vez de su edad cronológica".  

Así que, sin importar cuál es su edad verdadera, qué tan viejo se ve corresponde a sus biomarcadores biológicos, los cuales dependen en gran medida de la salud de sus mitocondrias. Así que el punto es que, mientras que el envejecimiento es inevitable, tiene un control enorme en la forma en la que envejece, lo que realmente le da poder. Y uno de los factores clave es mantener sus mitocondrias funcionando de forma adecuada.

Como afirma la Dra. Patrick, la "juventud" no solo se trata de su edad cronológica, sino de qué tan viejo se siente y qué tan bien funciona su cuerpo:

"Quiero aprender cómo optimizar mi propio rendimiento cognitivo y atlético. También quiero aumentar la parte juvenil de mi vida. Quiero tener 90 años. Quiero estar afuera, surfeando en San Diego como lo hacía cuando tenía 20 años. Me gustaría no degenerarme tan rápidamente como lo hacen algunas personas. Me gustaría prevenir esa degeneración y extender la parte juvenil de mi vida lo más posible, para poder disfrutar la vida".

Más Información

Para conocer más sobre el trabajo de la Dra. Patrick, visite su página de internet FoundMyFitness.com. También tiene unpodcast, donde entrevista a profesionales y científicos de la salud acerca de una variedad de temas relacionados con la salud. En su página web, podrá encontrar videos donde resume la información clave en términos claros y simples de entender y también puede inscribirse a su boletín, en el cual publica artículos más largos y con más referencias.

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06/02/2016 20:01 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

MÉDICOS LANZAN “TARIFARIO MÉDICO ACTUALIZADO” EN TACNA El MINSA anunció creación de una comisión para su próxima implementación

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MÉDICOS LANZAN “TARIFARIO MÉDICO ACTUALIZADO” EN TACNA

La Academia Nacional de Medicina, máximo ente consultor de la presidencia de la república y del ministerio de salud en temas del sector, anunció el lanzamiento de un tarifario médico en la ciudad de Tacna que permitirá revalorar el acto médico y consecuentemente los ingresos de los médicos especialistas que en la práctica privada ven mermados sus pagos, mismos que a la fecha toman en cuenta valores referenciales exiguos y desfasados, basados en una escala que no se ha actualizado en más de veinte años.

Fue presentado ante MINSA y SUSALUD

Dicho documento fue elaborado al cabo de un exhaustivo trabajo llevado a cabo por un Comité de médicos nombrado especialmente para tal fin por el Colegio Médico del Perú, mismo que habiendo sido aprobado por la Academia Nacional de Medicina, cuenta con su más completo respaldo, habiendo sido ya presentado ante las máximas autoridades del sector, como SUSALUD y el propio Ministerio de Salud, quien anunció la creación de una comisión encargada de estudiar los mecanismos pertinentes para su implementación.  

“En efecto, manifiesta el Académico de Número de la Academia Nacional de Medicina, Dr. Patrick Wagner Grau, el tarifario médico vigente fue elaborado hace más de dos décadas por organizaciones que aglutinan la actividad privada en el sector salud, sin tener en cuenta los aportes de los miembros de la Orden, es decir, los médicos no han tenido parte en la elaboración de tan importante documento”.

Asimismo, el Dr. Wagner agrega que el actual tarifario médico considera una serie de procedimientos totalmente obsoletos, que han quedado desfasados por el propio avance de la ciencia médica, por ende hay incluso actos médicos que ya ni siquiera se practican. 

12,750 procedimientos serán añadidos al nuevo tarifario

“El tarifario actual (SEGUS) consigna 2,250 procedimientos, no obstante, con ayuda de las sociedades médicas científicas se ha llegado a determinar que son en realidad cerca de 15,000. Actualmente nuestros médicos llevan a cabo muchos de estos procedimientos, pero al no estar incluidos en el SEGUS entonces no hay como tasar el precio real de dicha intervención, siendo los pagos verdaderamente irrisorios, muchas veces hasta el diez por ciento de lo que perciben las clínicas privadas”, sostiene el Dr. Patrick Wagner.

Esta situación es totalmente injusta, según sostiene el Presidente de la Academia Nacional de Medicina, teniendo en cuenta la cantidad de años que toma a un médico hacer sus estudios de pregrado y luego de especialización, no extrañando por esto que muchos prefieran emigrar al extranjero en busca de mejores expectativas, lo que finalmente perjudica al sector salud, puesto que lo que precisamos actualmente es contar con mayor cantidad de especialistas.

 “Nuestra idea, manifiesta el Dr. Patrick Wagner, es promover el reconocimiento de la calidad profesional del médico a través de una justa remuneración como elemento ético fundamental; este Tarifario Médico ha demandado un arduo trabajo por parte de colegas de distintas especialidades de la Orden Médica”, señaló.

Día: Jueves 12 de octubre de 2015
Hora: 3pm
Lugar: Colegio Médico de Tacna (Billinghurst 685)
 
Jefa de Prensa
Academia Nacional de Medicina
Karen Cruzado
RPC: 999488021
RPM: #948417415
16/11/2015 13:33 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

EL ALIMENTO PARA EL CÁNCER, FINALMENTE DESENMASCARADO Secretos Revelados de la Industria del Azúcar

EL ALIMENTO PARA EL CÁNCER, FINALMENTE DESENMASCARADO

Secretos Revelados de la Industria del Azúcar

Se ha advertido a las personas en Estados Unidos durante años sobre los peligros de consumir demasiada grasa o sal, pero los medios se han mantenido relativamente callados acerca del azúcar, a pesar de los índices crecientes de obesidad y enfermedades en el país.

Se han publicado abundantes investigaciones sobre las muchas formas en las que el exceso de azúcar puede dañar la salud y, aun así, la industria continúa defendiéndola--vaya que ciencia...

Quieren que sigamos creyendo el mito obsoleto que indica que la grasa saturada es la culpable, en vez del azúcar. Sin embargo, la rueda del progreso sigue girando.

Un grupo influyente de investigadores médicos ha sido implacable acerca de difundir información sobre la estrecha relación entre el consumo de azúcar y los índices crecientes de obesidad y de enfermedades graves, como cáncer, enfermedades cardiacas y Alzheimer.

Esto no es “nuevo” en la industria alimentaria. En realidad, han escondido la verdadera información científica acerca del azúcar durante décadas – a la vez que conciben formas de ocasionar que seamos aún MÁS adictos a sus productos, sin importar las consecuencias a la salud.

Es tiempo de que todos sepamos la verdad sobre los engaños de la industria del azúcar. En el 2012, Gary Taubes, periodista científico y autor, hizo equipo  con Cristin Kearns Couzens para escribir “Big Sugar´s Sweet Little Lies” (Las Pequeñas y Dulces Mentiras de la Industria del Azúcar).1 En su controvertido informe, publicado en Mother Jones, escriben:

“Durante 40 años, la prioridad de la industria del azúcar ha sido causar incertidumbre sobre los estudios que sugieren que su producto ocasiona que las personas se enfermen. En el panel federal, los científicos financiados por la industria citaron estudios también financiados por la industria para descartar al azúcar como culpable”.

El Mundo Secreto de la Industria del Azúcar

El documental “Los Secretos del Azúcar” nos cuenta la historia sobre cómo la industria alimentaria ha sabido durante décadas sobre la relación entre una alimentación a base de productos procesados y las enfermedades.

En una misión para cambiar cómo opera la industria del azúcar, Cristin Kearns Couzens, dentista del Colorado Community Care, tropezó con evidencia que indica que ya estaban preocupados acerca del papel del azúcar en las enfermedades cardiacas, desde el inicio de la década de los 70.

Couzens sacó a la luz más de 1,500 páginas de comunicados, cartas y reportes que habían sido enterrados en los archivos de compañías de azúcar actualmente extintas, así como ensayos publicados recientemente de investigadores y consultores, que ya fallecieron y, que jugaron un papel clave en la estrategia de la industria.

La industria del azúcar estaba muy preocupada acerca del imperioso libro Pure White and Deadly (Pura, Blanca y Mortal) (1972) del nutriólogo británico John Yudkin, en el cual presentó décadas de investigaciones que señalaban hacia el azúcar alimenticia - en vez de la grasa - como el factor subyacente en la obesidad y la diabetes.

La Sugar Association financió secretamente un libro blanco llamado “Sugar in the Diet of Man” (El Azúcar en la Alimentación del Hombre) que afirmó que el azúcar no sólo era segura y saludable, sino importante. No sólo lo financiaron, sino que también hicieron que pareciera un estudio independiente.

El mayor defensor de la Sugar Association fue Ancel Keyes, quien, con financiamiento de la industria, ayudó a destruir la reputación de Yudkin al etiquetarlo como un charlatán. La calumniante campaña tuvo un gran éxito y le puso un alto a las investigaciones del azúcar.

Las personas que se benefician del azúcar siempre han sido muy adeptas a aplastar las voces discordantes en todos lados, incluso en los pasillos de la ciencia. Callar al azúcar permitió que la grasa continuara su mala reputación como el villano de la alimentación, a pesar de la falta de apoyo científico.

El siglo XXI trajo sodas de enorme tamaño así como problemas de salud gigantescos y, la industria alimentaria continúa mirando hacia el lado opuesto – en espera de que no nos demos cuenta de la verdad.

Así como la industria del  Tabaco buscó otro lugar hacia dónde dirigir la culpa sobre el cáncer, la industria del azúcar ha peleado por cubrirse, con las tácticas prestadas de la industria tabacalera, como socavar a la ciencia, intimidar a los científicos y trastocar las normas de salud pública.

Las Investigaciones Demuestran las Causas: El Azúcar Incrementa el Riesgo de Enfermedades Crónicas

Se estima que 100 millones de personas en Norteamérica son diabéticos o pre-diabéticos. La evidencia es muy clara en cuanto que el azúcar refinada es el factor principal de la obesidad y las enfermedades crónicas, gracias en gran medida al trabajo del Dr. Robert Lustig, endocrinólogo pediátrico.

El Dr. Lustig hace un claro caso acerca de que el azúcar podría ser un factor importante en la epidemia actual de las enfermedades crónicas. Sobrecargar al hígado con más azúcar de la que puede metabolizar, a menudo ocasiona graves problemas metabólicos con el tiempo.

¿Cuánta azúcar consumen las personas? En promedio, el azúcar representa el 15 por ciento de las calorías totales consumidas por las personas en Estados Unidos. El uso de endulzantes de maíz de alta fructuosa se ha multiplicado ocho veces entre los años 1950 y 2000.2

La razón para esto es que las personas en Estados Unidos dependen demasiado de los alimentos procesados, que simplemente están cargados de azúcar, especialmente fructuosa – lo cual endulza las ganancias de la industria del azúcar. La industria alimentaria goza de cerca de un billón de dólares en ventas al año y no podría ser así sin el azúcar.

Demasiada Fructuosa Es Veneno

De todos los tipos de azúcar que podría consumir, la fructuosa refinada es por mucho la más dañina. Las investigaciones muestran que el jarabe de maíz de alta fructuosa (JMAF) es más tóxico que el azúcar de mesa (sacarosa). Los ratones que llevaron una alimentación alta en JMAF tuvieron cerca del doble de índice de mortalidad en comparación con los ratones alimentados con sacarosa.

El azúcar de mesa consiste de dos moléculas, las cuales se separan en el intestino: fructuosa y glucosa. La glucosa viaja a través del cuerpo y alimenta a los músculos y al cerebro. Pero la fructuosa va directamente al hígado, donde comienza todo tipo de problemas.

El hígado convierte esta fructuosa en grasa hepática, lo que ocasiona múltiples problemas metabólicos. Para empezar, el exceso de fructuosa apaga la parte del cerebro que indica cuando se está satisfecho, lo que hace probable que se coma en exceso.

La resistencia a la insulina, que se da como resultado, está en el núcleo de una larga lista de problemas graves de salud, como cáncer, Alzheimer y enfermedades cardiacas. Y la lista pareciera crecer cada día.

La investigación publicada en The Journal of the American Medical Association (JAMA)3  muestra que el riesgo de morir debido a una enfermedad cardiaca casi se triplica si más del 25 por ciento del consumo calórico diario proviene del azúcar. Quizá no se percate de que la resistencia a la insulina afecta de manera diferente a cada órgano. Por ejemplo, la resistencia a la insulina podría ser el primer paso en el desarrollo de hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares.4

El azúcar añadido, especialmente la fructuosa, podrían jugar un papel más importante que la sal en la presión arterial alta. Cuando ciertos órganos experimentan la resistencia a la insulina, se desarrollan enfermedades específicas. Encontraremos algunos ejemplos en la siguiente tabla.

Órgano o Sistema que Desarrolla Resistencia a la Insulina

Enfermedad

Músculos

Diabetes tipo 25

Hígado

Enfermedad del hígado graso no alcohólico6

Cerebro

Enfermedad de Alzheimer7,8

Ovarios

Síndrome de ovario poliquístico9

Sistema nervioso periférico

Neuropatia10

El Azúcar Podría Ser el  Mejor Amigo del Cáncer

De acuerdo con el último Reporte del Cáncer Mundial  publicado por la World Health Organization (WHO), el cáncer a menudo puede prevenirse a través de elecciones en su estilo de vida. El azúcar es el alimento favorito del cáncer – al menos de algunos tipos de cáncer. Lewis Cantley, profesor de la Universidad de Cornell, cree que el azúcar alimenticia no sólo incrementa las probabilidades de desarrollar cáncer, sino también empeora su resultado sí ya se padece. Los niveles altos de insulina le dan un estímulo a los tumores cancerígenos al dirigir a las células del cáncer al consumo de glucosa.

Algunas células cancerígenas, de hecho, contienen receptores de insulina y utilizan la glucosa para crecer y expandirse. Si tiene este tipo de cáncer, consumir azúcar es como poner gasolina al fuego.

Al saber cómo responde el cáncer al azúcar, probablemente puede observar cómo la obesidad puede ser un marcador para el riesgo elevado del  cáncer. La obesidad está relacionada a un mayor riesgo a muchos tipos de cáncer – de colon, esófago, riñón, seno y páncreas – así como mayor riesgo de fallecer debido a esta enfermedad.

La Ley de la Atracción del Azúcar: El “Punto de la Felicidad”

La cantidad de azúcar en los alimentos procesados no es accidental—la industria hace grandes esfuerzos para calcular científicamente la combinación exacta de ingredientes que harán que se nos antojen sus productos, la cual es llamada el Punto de la Felicidad.

El Dr. Howard Moskowitz, consultor de la industria alimentaria durante mucho tiempo, es conocido como el “Dr. Felicidad”. Moskowitz, matemático graduado de Harvard, analiza la reacción de las personas y encuentra la cantidad óptima de azúcar para un producto - esencialmente, ayuda a encontrar la zona  "Dorada". Y ha ganado millones para la industria del azúcar.11El camino a la maestría de Moskowitz comenzó cuando fue contratado por el ejército de Estados Unidos para investigar cómo hacer que los soldados consumieran más porciones en el campo.

Con el paso del tiempo, los soldados no consumían porciones adecuadas, ya que sus raciones de campaña eran tan aburridas que las tiraban a medio comer y no obtenían las calorías que necesitaban. A través de esta investigación, Moskowitz descubrió la “saciedad sensorial específica”. Esto significa que, los grandes sabores tienden a agobiar al cerebro, el cual responde reprimiendo el deseo de comer más.

Sin embargo, la saciedad sensorial específica es anulada por el complejo perfil de sabor que despierta a las papilas gustativas lo suficiente para seducirlas, pero no tienen un sabor distintivo único y predominante que le indique al cerebro que hay que parar de comer. La fórmula mágica nos da el “punto de la felicidad” y permite que la industria de alimentos procesados haga esfuerzos deliberados para hacernos comer en exceso. La combinación “Dorada” de azúcar, sal y grasa hace que los alimentos procesados sean tan adictivos.

Azúcares Sorprendentemente Sigilosos

¿Qué cantidad de azúcar es segura? De acuerdo con el Dr. Lustig, mientras que hay diferencias individuales, como regla general, el umbral de la seguridad en cuanto al consumo de azúcar parece ser entre seis y nueve cucharaditas (25-38) de azúcar añadida al día. No se necesita mucho para exceder esa cantidad si se consume CUALQUIER alimento procesado.

Cuando sepa cuánta azúcar se añade sigilosamente a los alimentos procesados y preparados, podría sorprenderse. Cualquier persona espera que los pastelillos y las sodas estén cargadas de azúcar – nadie se sorprendería de saber que una lata de Coca-Cola contiene 40 gramos.

Sin embargo, podría impactarle cuánta azúcar se añade a los alimentos que ni siquiera consideraría que son “dulces”. Veamos los alimentos congelados, por ejemplo. La salsa italiana de champiñones Prego presume tener 11 gramos de azúcar. Una lata de sopa clásica de tomate de Campbell´s tiene 20 gramos de azúcar – más que dos donas de Krispy Kreme. Una cena Healthy Choice Sweet & Tangy BBQ Chicken contiene 28 gramos de azúcar que aplastan al hígado.

Incluso los productos de carne podrían estar inundados en azúcar – tomemos, por ejemplo, Krave Jerky, que se promociona como “healthy gourmet jerky.” Una modesta bolsa (3.5 onzas) de Krave Chili Lime Jerky contiene la enorme cantidad de 39 gramos.12 Por supuesto, etiquetan una porción como una onza, pero puedo adivinar que las personas que los consumen no sólo se comen un tercio de la bolsa.

Si se va a comer una bolsa de 3.5 gramos, de igual forma podría consumir una barra de caramelo o una lata de soda, desde el punto de vista del golpe de azúcar. Incluso una barra de Hershey Milk Chocolate empalidece en comparación con esta carne, con 24 gramos de azúcar13 Quizá Krave Jerky debería promocionarse como “dulce de carne”. No es de sorprenderse que Krave Jerky acaba de ser comprado por Hershey.14

Para Evitar las Enfermedades Crónicas, Dígale NO a la Industria del Azúcar

La evidencia muestra claramente que el azúcar refinado y la fructuosa procesada son factores importantes subyacentes de la obesidad y la enfermedad crónica. Si quiere normalizar su peso y reducir dramáticamente el riesgo a padecer enfermedades como cardiopatía, cáncer, diabetes y Alzheimer, debe afrontar su consumo de alimentos procesados.

El azúcar refinado y la fructuosa, los granos y todos carbohidratos almidonados que forman azúcares son altamente responsables de la reacción adversa de su cuerpo hacia la insulina y la leptina y, este desequilibrio metabólico es responsable de muchas de las enfermedades crónicas que vemos actualmente.

Si es resistente a la insulina o a la leptina, tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardiacas o tiene sobrepeso, lo ideal sería que limitara su consumo total de azúcar o fructuosa a 15 gramos al día, hasta que la resistencia a la insulina o leptina se haya resuelto. Esto aplica al menos la mitad de todas las personas que viven en Estados Unidos. Para todas las demás, recomiendo limitar el consumo diario de fructuosa a 25 gramos o menos. La forma más fácil de lograrlo es cambiar los alimentos procesados por alimentos enteros e idealmente orgánicos, lo que significa cocinar desde cero con ingredientes frescos.

Por favor vea mi Plan de Nutrición gratuito para una guía paso a paso para hacer cambios positivos en su alimentación. Simplemente no puede lograr una salud óptima si lleva una alimentación llena de productos procesados y azúcar. Al tomar decisiones diferentes, estimulará su salud y le enviará un mensaje importante a la industria del azúcar en el que le dirá que usted es consciente de sus mentiras y engaños.

Esta Antigua Práctica Ayuda A Las Toxinas A Salir De Su Cuerpo, En Cuestión De Minutos

Se ha valorado como una forma de limpieza desde la antigüedad, pero muy poca gente lo hace - a pesar del hecho de que puede matar virus y bacterias, reforzar su sistema inmunológico, mejorar la circulación de la sangre, aliviar el estrés y ayudar a reducir las enfermedades relacionadas con la sobrecarga tóxica.

Hasta el 90% de los Dolores de Espalda y Musculares Podrían Relacionarse Con Este Nutriente

La deficiencia nutricional menos diagnosticada y poco tratada en el mundo. Este nutriente es esencial para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades crónicas. Hasta la mitad que mostraron tener niveles bajos no mostraron síntomas, pero 9 de las 10 personas con dolor muscular tenían niveles bajos.

http://articulos.mercola.com/

06/08/2015 13:41 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

KRYON ¿COMO LES VA FÍSICAMENTE? TU SALUD PUEDE SER LA QUE TU QUISIERAS!! Comparte Juan Martín González

KRYON ¿COMO LES VA FÍSICAMENTE? TU SALUD PUEDE SER LA QUE TU QUISIERAS!!
¿Cómo les va, físicamente?

Queridos, el cuerpo físico del ser humano tendrá una intensificación en la consciencia. Ahora bien, déjenme decirlo mejor. Los seres humanos comenzarán a cuidar más su alimentación, lo que entra en sus cuerpos, y se darán cuenta de que lo que llaman medicina alternativa no tiene por qué ser alternativa. Sencillamente puede ser otra, que funciona. De modo que empiecen a observar esto, porque está más cerca de lo convencional que lo que creen, queridos. Lo que está sucediendo y lo que se descubre ahora ya lo hemos tratado. Empiezan a moverse a un nuevo paradigma de sanación que involucrará más tipos de energía que química. Entonces, observen que ya no verán el trabajo con energía - como lo llaman en la Nueva Era - sino curación con energía. Eso significa curación y remedios que involucran tanto la Física como la Química. A veces irán juntas; está llegando. En cierto modo, ya está aquí; es nuevo. De modo que en lo físico, tanto la raza humana como los trabajadores de luz, comenzarán a responder a estas curas en forma diferente.

Y hay más; las almas antiguas van a empezar a tener más consciencia de cómo permanecer más tiempo en el planeta. ¿Oyeron eso? (se ríe) Esto les parecerá injusto a algunos: ¿por qué un grupo de personas han de tener una mejor consciencia que otras? Les repito: no es distinto de los escolares que han ido a la escuela nueve años en lugar de dos. Saben más. Conocen mejor. Pueden manejarse mejor dentro del sistema porque han estado en él más tiempo. Es por eso, queridos, que empiezan a despertar a ciertas cosas y otros no lo hacen.
Muchos años atrás, tal vez quince, les dije en un mensaje que llegaría un tiempo en que la consciencia determinaría cómo se cura una persona, en lugar de la fuerza de su química. Y aquí están ustedes. Eso es lo diferente que quiero señalar. Hoy mi socio empezó a hablarles sobre algunas cosas nuevas que él está viendo que se adoptan. En ese proceso, muchas tienen que ver con la consciencia, con la física de la consciencia, incluso con la energía del planeta, en contraste con las nuevas invenciones químicas. Es así. Van a verlo más y más. Pero el alma antigua tomará más consciencia y lo hará más rápido. Estén alertas, queridos, porque ya casi lo tienen frente a ustedes; lo verán, y otros no lo verán. Permitan que la sincronicidad les aporte cosas que los mantendrán vivos más tiempo.

El cuerpo físico del ser humano empieza a evolucionar a través del ADN, y en ese proceso la primera en beneficiarse será el alma antigua. Han estado aquí más tiempo, han experimentado más, su registro akáshico es más fuerte y les grita que esto es lo que han estado esperando. Llegan justo a tiempo. Sobre este tema hay mucho por venir.

Quiero que des vuelta una página en tu vida, ya mismo. Quiero que saques tu lapicera y re-escribas todo. Es hora deponerse en marcha, y quiero decir arrancar cada vez que has parado. Arrancar, me refiero a la línea de largada: ¡Prepararse, listos, ya! Tienen que empezar a entender su nueva capacidad en la nueva energía y quiénes son. Es hora de dejar de reparar cosas, es hora de empezar a construirlas, y nada de mirar atrás a lo que solía ser, y contemplar lo que vendrá, sino simplemente siendo lo que es. Difícil de describir, incluso en este idioma.

Quiero empezar por la salud. ¿Qué te han dicho que no puedes hacer? (se ríe). ¿Qué es lo permanente? Querido, la respuesta es que nada es permanente. Tal vez te han dicho que cierta cosa es de cierto modo y siempre lo será. Tal vez incluso trataste de cambiarla en la vieja energía usando cosas de la metafísica, espirituales. Y no lograste nada. Estoy hablando a alguien que está aquí. Quiero decirte que lo hagas otra vez. No que lo pruebes. Hazlo, ahora, en la nueva energía, que te comprende, que te ve como maestra, alma antigua. Estás desarrollando energía de maestría. Graduada en este planeta, eres un alma antigua con máxima experiencia. Estás a la altura de esto. Mi socio dice: "Es tu legado empezar a entender quién eres". ¿Comprendes que hasta la misma energía del planeta te mira en forma diferente? ¿Que está esperando que avances, en lugar de preocuparte? ¡Es importante!
Tu salud se determina por muchos factores. La salud "médica" a veces se determina por la edad. Quiero que olvides eso. Puedes reescribir lo que está en tu interior que realmente controla la química de tu envejecimiento. Puedes reescribir adentro cualquier cosa que ande mal en ti. Puedes reescribir ese dolor de espalda. Puedes reescribir tus hábitos, tu metabolismo. ¿Sabías eso?

Estoy hablando para quienes necesitan oir esto, necesitan salir de su sufrimiento. ¡Que necesitan entender que la consciencia tiene el control de todo! De todo. ¿Te duele el dedo gordo del pie? ¡Piensa que está bien! (se ríe). ¿Te parece cómico? ¡Pues lo es! Para ti, tal vez. Pero quiero darte información. Tal vez ni siquiera esperabas que tu salud en general pudiera ser la que tú quisieras. Tu energía puede ser lo que tú quieras. Solamente si dejas de lado lo que te habían contado.

Esto es nuevo. No es algo que hayas oído antes en la vieja energía y que puedes probar. Es algo que mereces, que te has ganado, ¡y tienes la capacidad de girar esa llave y arrancar el motor para hacerlo!

Quiero hablarte sobre temas genéticos. Aquí hay alguien que necesita oír esto. Cuestiones genéticas. Lo tenía tu padre, lo tenía tu madre, lo tenía tu hermana, tu hermano - te lo pescaste. O bien - lo vas a tener. ¿Entonces qué sucede ahora contigo? Te retuerces las manos hasta que tienes cierta edad y empiezas a buscarlo, porque te dijeron que lo ibas a tener, ¡o que tal vez ya lo tienes!

¿Te das cuenta de que la genealogía es química?

¿Sabías que puedes reescribirla?

La predisposición a ciertas enfermedades se instala allí como instrucciones en un papel, esperando que tu consciencia las borre. ¡Ese es tu poder! No necesitas enfermarte, querido.
Y aquí está lo que quiero decirles. Mamá, Papá, si están aquí en esta condición, y sus hijos están mirándolos y esperando que lo tengan, porque ellos saben, ya les dijeron, que están en la fila. Si ustedes lo reescriben, habrá un gran "¡Ajá!" ; sus hijos lo verán: mamá lo re-escribió; papá lo re-escribió; ellos tendrán una consciencia que no tenían, a causa de lo que ustedes hagan ahora. Sus hijos dirán para sí: "No tengo por qué enfermarme. Lo que ella hizo, puedo hacerlo yo." La salvación de estas cuestiones genéticas de tus hijos está en tus manos, querido. Quiero que lo reescribas, quiero que creas que esto es factible, y lo hagas. No quiero que te agrandes y le grites a todos para que vean que no te enfermarás y que has eliminado eso.

Nada sucederá, querido humano, hasta que te agrandes y descartes esa ridícula baja autoestima (se ríe). A mis ojos se ve ridícula, porque los veo como maestros; ¡es hora de crecer! El tema de la autoestima es un resabio del pasado; nada de ahora; no ha sucedido ahora. No permitan que suceda ahora. Es hora de tomar el lápiz, darlo vuelta y borrar la falta de autoestima.

Afirmaciones: di afirmaciones si lo necesitas; hazle saber a tu cuerpo quién eres. "¡Yo soy un maestro! ¡Estoy sano! Estoy en control de mi realidad.¡ Controlo mi salud! ¡Estoy rejuveneciendo! Yo soy, yo soy, yo soy!" Luego observen; vean al cuerpo trabajarlo. Vean cómo sucede. "Tengo autoestima. Soy fuerte. Soy un maestro en mi sabiduría. Mi innato y yo estamos juntos (se ríe) y el cuerpo responderá!" ¡Simplemente dile quién eres!
Dejen de revolcarse en lo que considerarían victimización o algo así. Esto no es para alguien que está aquí; es para alguien que escuchará después. Ustedes saben quién soy. ¡Oh, ustedes son mucho más grandes! Esta nueva energía, ¡pueden sentirla! Algunos de ustedes no saben por qué; no saben qué están sintiendo; ¡es eso! Algunos la están sintiendo ¡y piensan que algo anda mal! (se ríe) . Así de diferente es esto. ¿Qué tal si es más poder y más capacidad? ¿Y si es una mayor sabiduría? ¿Y si se trata de que tú eres capaz de erguirte y ser un ejemplo para los que te rodean, como nunca antes? Muéstrales lo que puedes hacer. Haz que te pregunten quién eres, cómo lo hiciste.

El nuevo ser humano es aquel que sabe quién es. Que empieza a reclamar lo que merece, a avanzar en una luz nueva y una nueva realidad. Así es el nuevo humano.

Soy vehemente. Desde el otro lado del velo, de la Fuente Creadora, les estoy diciendo: ¡Adelante!
¡Soy apasionado! Porque veo quiénes son, ¡y muchos de ustedes no lo ven! Por eso hay emoción: ¡porque yo sé lo que pueden hacer!

Ahora avancen.

Yo soy Kryon, enamorado de la humanidad.

Y así es.

Kryon

Esto es un resumen que arme de las canalizaciones de kryon sobre el tema de referencia que me pareció importante poder diferenciarlo.

Espero que lo disfruten.

cariños

AMAD@:

Este es un articulo que he recibido hoy y conozco por propia experiencia la bondad del mismo.

Si no tienes otras herramientas de Luz como las que enseño en el curso aprender a sanar con energias, en el curso para activar el adn cristalino-cristico e incluso más avanzadas en el nuevo taller ELEVAVRIC, pueden utilizar las Inyecciones de Luz, colocandose tres al dia en cualquier parte del cuerpo que lo necesiten, ya que hay inyecciones de Luz para todo, y si no saben tampoco como hacerlo, me invocan me las piden (eso si en voz y con claridad-dame inyecciones de luz para..... lo que sea), y se las pondré en la mano para que las puedan utilizar.

MIS BENDICIONES
OMNINOMBRE

Juan Martin G… 

Sobre Metodo Pempenides El Libro de la Vida
BIENVENIDOS!!! Sitio dedicado a la evolución integral del Ser. SOMOS UNA HUMANIDAD AMOROSA, BENEVOLENTE, PROSPERA, LIBRE E INMORTAL
Metodo Pempenides El Libro de la Vida

16/07/2015 11:54 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

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La Terapia Gerson se centra en el concepto de que cada quien tiene el poder de curarse a sí mismo, y utiliza métodos no tóxicos, incluyendo alimentos orgánicos, jugos, desintoxicación y suplementos para activar este potencial curativo

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Si mastica goma de mascar, probablemente deseara considerar su elección, ya que cuando lo hace, su cuerpo esta propenso a obtener un golpe directo de ingredientes tóxicos y dañinos para su salud.


24/05/2015 11:01 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

10 COSAS QUE DEBE ELIMINAR SI QUIERE MEJORAR SU SALUD Por el Dr. Mercola

10 COSAS QUE DEBE ELIMINAR SI QUIERE MEJORAR SU SALUD

 Por el Dr. Mercola

Todos los días, usted está en contacto con un gran número de productos-muchos de los cuales tienen riesgos de salud que pueden acumularse con el paso del tiempo. Muchas sustancias químicas que parecen ser seguras pero no lo son y probablemente usted ni siquiera lo sospeche cuando su salud comience a deteriorarse.

Pero otros productos que son parte del estilo de vida “estándar” contemporáneo- como los aparatos electrónicos e incluso la silla de su oficina- también pueden causarle daños a largo plazo.

La lista de productos ofensores ciertamente puede ser sumamente larga, pero aquí sólo le enlistare los 10 productos de uso diario que debe eliminar de su hogar. Un artículo reciente publicado en Time Magazine1 enlista aún más productos que debería tirar para mejorar su salud.

#1: Endulzantes Artificiales

Los endulzantes artificiales como el aspartame y la sucralosa (Splenda) engañan a su cuerpo almacenando grasa y aumentando su riesgo de diabetes, así que si usted está buscando beneficios de salud, lo mejor es tirar esos pequeños paquetes coloridos al bote de basura.

El mismo es el caso de las bebidas que contienen endulzantes artificiales, como la soda de dieta o light. Además de empeorar su sensibilidad a la insulina y promover el aumento de peso, los endulzantes artificiales también promueven otros problemas de salud graves, incluyendo ataques cardíacos, derrames cerebrales2,3,4 y Alzheimer.

Uno de los mecanismos a través del cual los endulzantes artificiales promueven la obesidad y las enfermedades es alterando su microflora intestinal.5,6,7,8Específicamente, los endulzantes artificiales alteran las vías metabólicas relacionadas con la función metabólica.

Se ha observado una reducción de la función en las vías relacionadas con el transporte de azúcar en su cuerpo, por ejemplo. También se ha encontrado que los endulzantes artificiales inducen la disbiosis intestinal y la intolerancia a la glucosa en personas sanas.

#2: Contenedores y Botellas de Plástico

Deshacerse de sus contenedores de plástico para alimentos, así como de las botellas de plástico es un paso básico para reducir su exposición a las sustancias químicas disruptoras endocrinas como el bisfenol-A (BPA), el bisfenol-S (BPS) y los ftalatos.

Su sistema endocrino es sumamente importante en la regulación del estado de ánimo, crecimiento, desarrollo, función de los tejidos y procesos reproductivos y las sustancias químicas disruptoras endocrinas han sido relacionadas con un gran número de efectos adversos, incluyendo:

  • Problemas reproductivos
  • Hipertensión: de acuerdo con una prueba9 contralada, aleatorizada, el BPA de las latas o botellas de plástico pueden aumentar la presión arterial a pocas horas de la ingestión
  • IQ reducido en niños10,11
  • Hiperactividad, aumento de la agresividad y deterioro en el aprendizaje
  • Cáncer de mama, próstata y tiroides12

El calor, almacenamiento y los múltiples lavados puede aumentar la cantidad de las sustancias químicas que se filtran de los contenedores y botellas, por lo que guardar contenedores viejos no es una buena idea.

Aunque solía apoyar el uso de contenedores libres de BPA, se ha revelado que incluso los plásticos libres de BPA pueden desprender otras sustancias químicas disruptoras endocrinas que son tan malas como el BPA.

Su mejor opción es evitar todo tipo de contendedores de plástico y remplazarlos por botellas y contenedores de vidrio. También debe optar por utilizar mamilas de vidrio si tiene hijos pequeños. Haga el cambio a vidrio y no tendrá problemas tratando de averiguar que plástico es más seguro que otro, para después darse cuenta de que no fue el mejor cambio que pudo haber hecho…

#3: Utensilios de Cocina con Antiadherente

Para continuar con la limpieza de su cocina, deshágase de las ollas y sartenes antiadherentes y remplácelos con utensilios de cocina de cerámica o vidrio. El recubrimiento antiadherente está hecho con una sustancia química llamada ácido perfluorooctanoico (PFOA), que ha sido etiquetado como un “probable” carcinógeno por una junta de revisión científica independiente que aconseja a la Agencia de Protección Ambiental (EPA).

Aunque la PFOA es un nombre largo y complejo, esencialmente es una sustancia química compleja y se basa en fluoruro para sus propiedades antiadherentes. El problema es que una vez que calienta la olla o el sartén, el fluoruro se vaporiza en el aire en donde puede matar a los pájaros pequeños y causar daños en su familia. Usted puede evitar fácilmente este riesgo innecesario remplazando sus utensilios con cerámica o vidrio que no emiten fluoruro tóxico.

#4: Aromatizante

Los desodorantes para habitaciones generalmente contienen 2, 5-diclorofenol (2,5-DCP), un metabolito de 1,4- diclorobenceno que ha sido relacionado con la pubertad precoz y otros problemas de salud,13 incluyendo cáncer. Los ftalatos disruptores endocrinos también se encuentran comúnmente en los aromatizantes y desodorantes para habitación.

Si usted tiene problemas con olores desagradables, lo mejor que puede hacer es tratar la causa del problema en lugar de enmascararlo con aerosoles químicos.

Abrir las ventanas y puertas de vez en cuando puede ayudar y también mejorará la calidad del aire en su casa u oficina. Si quiere un aroma agradable, opte porlos aceites esenciales puros de alta calidad, lo que en realidad puede mejorar su salud y bienestar.

#5: Jabones Antibacteriales y Detergentes

Desinfectar su cuerpo y sus alrededores de forma rutinaria, a largo plazo podría causar más daños que beneficios. No sólo promueve el desarrollo de bacterias resistentes a los medicamentos, sino que los compuestos antibacterianos como el triclosán también han sido relacionados con un gran número de efectos de salud dañinos, especialmente en niños pequeños.

Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que el triclosán puede alterar la regulación de hormonas y podría interferir con el desarrollo fetal en mujeres embarazadas. Este ingrediente antibacteriano también ha sido relacionado con:

  • Alergias
  • Disfunción de la tiroides
  • Disruptor endocrino
  • Aumento de peso
  • Respuestas inflamatorias

Agua tibia y jabón regular es todo lo que necesita para eliminar de forma segura los microbios que causan enfermedades. Incluso la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos ha afirmado que “actualmente no existe evidencia de que [los jabones antibacteriales] sean más efectivos en la prevención de enfermedades que el hecho de lavarse con jabón regular y agua.”

Además de los jabones para manos y productos promovidos como antibacterianos, el triclosán también puede encontrarse en muchos otros productos para el hogar y de cuidado personal, incluyendo tablas de cortar, juguetes, cremas contra el acné y pasta de dientes Colgate Total- por lo que es mejor evitar todos estos productos.

Un desinfectante multiusos que funciona perfectamente para limpiar mesas de cocina, tablas para cortar y baños-lugares en los que crecen los gérmenes- es el peróxido de hidrógeno 3% y vinagre. Simplemente ponga cada líquido en botellas de aerosol por separado, después rocíe la superficie con cada uno, uno después de otro.

En las pruebas llevadas a cabo en el Instituto Politécnico de Virginia y la Universidad Estatal, comparando ambas sustancias en donde mataron prácticamente todo la SalmonellaShigella y E. coli en alimentos y superficies altamente contaminados, lo que hace a esta combinación mucho más efectiva para matar baterías potencialmente letales que el cloro o cualquier otro limpiador para cocina comercial.

#6: Productos de Limpieza Comerciales

Usted puede evitar utilizar muchas sustancias químicas dañinas con el simple hecho de tirar los productos de limpieza comerciales al bote de basura. Todos y cada uno de estos productos puede ser remplazado con una corta lista de ingredientes básicos. Aquí una sencilla lista de lo que necesita para hacer sus propios productos de limpieza naturales:

Bicarbonato de sodioVinagre blancoJugo de limón
Peróxido de hidrogenoJabón líquido de castillaAceites esenciales orgánicos (opcional). Incluyendo aceite de lavanda y té de árbol, tienen propiedades antibacterianas
Tazón para mezclarBotellas de aerosolTrapos de microfibra

El jugo de limón es un blanqueador natural, el vinagre y el agua son una excelente combinación para limpiar ventanas y el vinagre combinado con peróxido de hidrogeno es excelente para desinfectar. El bicarbonato de sodio es muy bueno para limpiar la bañera y la cocina.

#7: Productos de Cuidado Personal

La piel absorbe fácilmente las sustancias químicas, por lo que limpiar el gabinete de su baño para reducir la carga tóxica es una buena opción. Esto es particularmente cierto en el caso de las mujeres, que tienden a utilizar varios productos diferentes diariamente. El maquillaje también es una fuente culta de metales pesados. En un reporte titulado Heavy Metal Hazard: The Health Risks of Hidden Heavy Metals in Face Makeup (El Peligro De Los Metales Pesados: Los Riesgos de Salud Del Maquillaje Facial Con Metales Pesados),14 la Defensa Ambiental analizó 49 productos de maquillaje diferentes de los cuales:

  • El 96 por ciento contenía plomo
  • El 90 por ciento contenía berilio
  • El 61 por ciento contenía talio
  • El 51 por ciento contenía cadmio
  • El 20 por ciento contenía arsénico

Si usted utiliza maquillaje convencional diariamente, entonces puede estar absorbiendo casi cinco libras de sustancias químicas en su cuerpo al año15 - y eso sin tomar en cuenta el uso de loción, desodorante, champú, acondicionador y otros productos de cuidado personal. Para tratar este ciclo de daño-salud, mejor utilice marcas organicas de artículos de tocador y cosméticos.

El Grupo de Trabajo Ambienta tiene una base de datos16 que es un excelente apoyo para ayudarlo a encontrar productos de cuidado personal que sean libres de sustancias químicas potencialmente peligrosas. Mejor aún, simplifique el problema haciendo sus propios productos. Puede eliminar el uso de lociones y tratamientos para el cabello utilizando aceite de coco, por ejemplo, al que a su vez puede añadirle aceites esenciales de alta calidad si quiere un aroma placentero.

#8: Especias Obsoletas

Las hierbas y especias para cocinar contienen una gran variedad de antioxidantes, minerales y vitaminas y ayudan a maximizar el valor nutricional de sus comidas. Sobre la base del peso en fresco, las hierbas superan la actividad antioxidante de las frutas y vegetales. Muchos estudios también han demostrado que la mayoría de las especias tienden a tener cualidades medicinales únicas. Cuatro especias son particularmente efectivas en el tratamiento de la inflamación:17

  1. Clavos
  2. Jengibre
  3. Romero
  4. Tomillo

La frescura importa, así que si su despensa está llena de botellas con especias viejas, podría ser tiempo de renovarlas. Las especias caducas y rancias tampoco le darán mucho sabor a sus comidas, así que si usted desea condimentar sus comidas, debe utilizar especias que no estén rancias.

#9: Dispositivos Electrónicos

Aunque pocas personas considerarían deshacerse de sus teléfonos celulares y computadoras, sería buena idea reconsiderar el uso de todos sus dispositivos y saber por cuántos de ellos está rodeado. Algunos niños, especialmente los adolescentes, tienden a estar rodeados de múltiples dispositivos electrónicos durante horas. Creo que la evidencia del daño a largo plazo causado por los EMF y radiación inalámbrica es sumamente clara y es necesario hacer algo al respecto.

El 31 de mayo del 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS)/Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) publicaron un reporte admitiendo que los teléfonos celulares podrían causar cáncer, clasificando los campos electromagnéticos por radiofrecuencia como “posible carcinógeno para los seres humanos” (Clase 2B).18

La clasificación se produjo en parte como respuesta a la investigación que demuestra que los teléfonos inalámbricos aumentan el riesgo de cáncer cerebral. Para reducir la exposición, evite llevar su teléfono celular cerca de su cuerpo.

Meterlo en su sostén o bolsillo puede ser más cómodo, pero es una invitación para los problemas de salud y eso podría dejar la comodidad a un lado. Es importante darse cuenta que siempre y cuando su teléfono esté prendido, emitirá radiación de forma intermitente, incluso si no lo está utilizando. Así que llevar su teléfono celular en su cintura durante más de 15 horas al día le está dando a esa área de su cuerpo exposición continua a la radiación.

Para más consejos sobre cómo reducir la exposición, por favor échele un vistazo a mi artículo titulado “El Uso Excesivo del Teléfono Celular Puede Cuadriplicar Su Riesgo de Cáncer Cerebral.” También considere desconectarse de su vida digital de vez en cuando para “oler las rosas” por así decirlo. Como lo señaló Time Magazine:19

“Cada vez más investigaciones indican que la sobrecarga de información-lo que sucede cuando usted utiliza dispositivos inteligentes de forma constante- está relacionada con la depresión y la ansiedad.

Estudios recientes sugieren que esto es particularmente cierto para las personas que están muy apegadas a sus teléfonos celulares y tabletas y para las personas que utilizan múltiples dispositivos a la vez (lo que los expertos llaman comunicación múltiple). Apague y guarde sus dispositivos de vez en cuando para darle un descanso a su cerebro, lo ideal es tener un horario (por ejemplo, después de las 9 entre semana o por las mañanas durante el fin de semana antes de mediodía).”

#10: Su Silla

Aunque puse este punto al final, cada vez más investigaciones revelan claramente que su silla podría ser uno de los productos más peligrosos para su salud. Se ha demostrado repetidamente que permanecer sentado durante mucho tiempo es un factor de riesgo independiente para las enfermedades crónicas y muerte prematura, incluso si usted hace ejercicio de forma regular y se encuentra en forma. Eso es cierto, el ejercicio no puede deshacer el daño causado por permanecer sentado durante horas al día, al igual como no puede deshacer el daño causado por fumar.

Junto con la obesidad, permanecer sentado es la nueva tendencia dañina como lo fue fumar, aumentando su riesgo de cáncer de pulmón en más del 50 por ciento.20

¿Quién diría que sentarse es mucho más dañino que el humo de segunda mano? Se ha demostrado que permanecer sentado durante horas aumenta su riesgo de muerte por prácticamente todos los problemas de salud,21,22 desde la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares hasta el cáncer y todas las demás causas de mortalidad. Y, mientras menos ejercicio haga, mayores son los efectos dañinos de permanecer sentado.

¿Cuál es la solución?

Pararse siempre que le sea posible. Un escritorio ajustable es una opción. Aparte de eso, debe asegurarse de pararse a intervalos regulares durante las horas de trabajo. Como regla general, si usted ha estado sentado durante una hora, ya ha estado sentado durante mucho tiempo. Como mínimo, debe evitar permanecer sentado durante más de 50 minutos cada hora.

Si usted no tiene un dispositivo para monitorear su estado físico, podría ser una buena inversión comprar uno. Le recomiendo dar al menos de 7,000 a 10,000 pasos al día, esto aparte de su régimen de ejercicio diario. Antes de utilizar mi rastreador fitness, yo daba unos 2,000 pasos al día y actualmente mi objetivo es dar unos 15,000 pasos al día o unos ocho kilómetros aproximadamente.

Para muchos, el simple hecho de mantenerse alejado de la silla es un primer paso que puede acercarlo a un estilo de vida saludable. A medida que se vaya acostumbrando a las actividades de bajo nivel, se motivará más para comenzar a hacer ejercicio más vigorosamente.

Elimine los Factores de Riesgo Conocidos que lo Mantienen Alejado de una Salud Óptima

Vivimos en un mundo extremadamente tóxico; esa es una triste realidad. Su alimentación desempeña un papel sumamente importante, pero también está expuesto a una gran cantidad de sustancias químicas de todos los productos que utiliza y su piel es un sistema de administración sumamente eficiente, mandando todo directamente al torrente sanguíneo, pasando por alto muchos de los sistemas de filtrado innatos de su cuerpo.

Tomarse el tiempo de revaluar todos sus productos de uso diario es un paso positivo que puede ayudarlo a reducir significativamente su carga tóxica y eso no tendrá más que ramificaciones positivas para su salud.

La contaminación ambiental es un problema enorme, pero para la mayoría no existen soluciones inmediatas. Debe gastar su tiempo enfocándose en cambios inmediatos dentro de su entorno, su hogar y todos los productos de uso diario con los que está en contacto. Cambiar sus hábitos como el permanecer sentado y el uso de dispositivos electrónicos también ayudará a optimizar su salud y reducir sus probabilidades de enfermedades crónicas.

http://articulos.mercola.com/


21/04/2015 22:46 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

CÓMO CRUZAR LOS DEDOS PUEDE CONFUNDIR AL CEREBRO Y AYUDAR A REDUCIR EL DOLOR RedacciónBBC Mundo

CÓMO CRUZAR LOS DEDOS PUEDE CONFUNDIR AL CEREBRO Y AYUDAR A REDUCIR EL DOLOR

Mujer cruzando los dedos

Conocida tradicionalmente como una señal para la buena suerte, cruzar los dedos es un gesto que puede ayudar a reducir el dolor.

Científicos del University College de Londres (UCL) encontraron que el sencillo acto consigue confundir la forma como el cerebro procesa las sensaciones de calor, frío y dolor.

Todo tiene que ver con un experimento que se conoce como la "ilusión de la parrilla térmica".

Básicamente consiste en calentar los dedos índice y anular, hasta provocar una sensación de dolor- y luego aplicar un estímulo frío al dedo medio.

Al hacerlo, una sensación paradójica de dolor se induce en el dedo medio, a pesar de que en realidad esta frío.

Ahora los científicos demostraron que al cruzar el dedo medio sobre el índice esa ilusión de dolor desaparece.

Y si, por el contrario, el dedo índice se enfriaba mientras que se calentaban el medio y anular, la sensación de ardor aumentaba cuando se cruzaba el medio sobre el índice.

Los científicos esperan que este fenómeno pueda llegar a ser utilizado para ayudar a tratar pacientes que siguen padeciendo dolores crónicos mucho tiempo después de que sus heridas físicas han sanado.

El profesor Patrick Haggard, principal responsable del estudio, señaló que el resultado "plantea la interesante posibilidad de que los niveles de dolor puedan ser manipulados al aplicar estímulos adicionales y mover una parte del cuerpo con relación a otras".

"Cambiar el patrón espacial del lugar donde se produce un estímulo doloroso podría tener un efecto en las vías cerebrales que intervienen en la percepción del dolor", agregó.

Las conclusiones del estudio fueron publicadas en la revista Current Biology.

Percepción del dolor

La ilusión de parilla térmica genera sensaciones de ardor por la interacción de tres vías nerviosas que llevan mensajes al cerebro de calor, frío y dolor.

La temperatura caliente en los dedos índice y anular bloquea la información que normalmente llegaría al cerebro por la exposición del dedo medio al frío.

"El frío normalmente inhibe el dolor, así que al inhibir la sensación del estímulo frío que llega al cerebro se produce un aumento de las señales de dolor", apuntó otras de las autoras del estudio, Elisa Raffaella Ferre.

"Es como el producto de dos signos menos, que hacen un más", explicó.

No es la primera vez que el profesor Haggard y el UCL exploran la relación entre "ilusión térmica" y dolor.

Previamente, otro estudio con el modelo señaló que tocarse zonas adoloridas "trae alivio".

Al efectuar el experimento en 2010 su equipo encontró que la forma en que el cuerpo está representado en el cerebro es clave para reducir la percepción de dolor intenso.

Y añadieron que la estrategia no funciona si otra persona toca la lesión.

Lea también: Tocarse zonas doloridas "trae alivio"

http://www.bbc.co.uk/mundo/ciencia_tecnologia/2010/09/100925_dolor_tocarse_piel_rg

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/02/140205_salud_dolor_interruptor_intensidad_gtg

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2013/10/131016_tecnologia_traje_para_dolor_paralisis_il

30/03/2015 11:31 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

ESTRÉS: EL ASESINO SILENCIOSO AL QUE PROBABLEMENTE ES ADICTO Por el Dr. Mercola

ESTRÉS: EL ASESINO SILENCIOSO AL QUE PROBABLEMENTE ES ADICTO

Por el Dr. Mercola

Controla el estrés laboral

El estrés no es un estado de la mente…es medible y peligroso y los seres humanos parecen no poder encontrar su interruptor de apagado.” Estas palabras de advertencia son del reconocido y galardonado autor y neurobiólogo, Robert Sapolsky en el documental titulado, “Stress: Portrait of aKiller” (Estrés: Relato de un Asesino).1

La película, producida conjuntamente por National Geographic y la Universidad de Stanford en donde trabaja el Dr. Sapolsky como profesor y erudito, nos habla de lo peligroso que puede ser el estrés prolongado.

A medida que evolucionamos, la respuesta al estrés ha salvado nuestras vidas, permitiéndonos huir de los depredadores o capturar una presa.  Pero actualmente, estamos activando esa misma reacción “salva vidas” para poder aceptar el precio de dólares por litro de gasolina, miedo a hablar en público, tratar con jefes difíciles y tráfico- y nos cuesta mucho trabajo desactivarla.

La respuesta constante al estrés podría estar dañando las hormonas.

Es increíble el impacto que tiene el estrés en su cuerpo, reduce el tamaño del cerebro, aumenta pulgadas a su cintura e incluso daña los cromosomas. Entender la forma en la que funciona el estrés puede ayudarle a descubrir cómo combatirlo y de esa forma reducir sus efectos negativos en su salud.

Lo Que Hace el Chango Hace la Changa

El Dr. Sapolsky ha aprendido muchas cosas sobre la respuesta al estrés y sus efectos en su cuerpo mediante el estudio de primates en África. Cada año, pasa unas semanas en el desierto de Kenia estudiando las sociedades de babuinos que tienen intraespecies sociales y tumultos psicológicos que imitan el estrés del hombre moderno.

Él monitorea sus niveles de las hormonas suprarrenales, la adrenalina (epinefrina) y glucocorticoides (como el cortisol) específicamente. El hecho de que los babuinos viven en comunidades con estructuras jerárquicas llevó al Dr. Sapolsky a uno de sus descubrimientos más importantes: el estrés del babuino está relacionado con la jerarquía o rango social.

Mientras más alto es el rango del babuino, menos estrés experimenta. Mientras menor sea su rango, mayor estrés. Lo más importante, el Dr. Sapolsky descubrió que los babuinos de bajo rango o “pobres” experimentaron mayor ritmo cardíaco y presión arterial que los babuinos de alto rango o “ricos.”

Las arterias en los babuinos de bajo rango estaban llenas de placa, lo que bloqueaba el flujo sanguíneo y aumentaba su riesgo de ataque cardíaco. Esta fue la primera vez en la que el estrés se relacionó científicamente con una mala salud en primates salvajes. Pues resulta que lo mismo sucede con otros primates- por ejemplo, ¡nosotros!

Las Tasas de Mortalidad Siguen un Gradiente Social

El profesor  Sir Michael Marmot llevó a cabo un estudio del estrés de 40 años de duración, en el que siguió a 18,000 hombres que ocupaban diferentes puestos en la administración pública británica. Sus hallazgos fueron muy similares a los de Sapolsky con los babuinos: mientras mayor era su rango social, menor riesgo de enfermedades relacionados con el estrés.2

Marmot encontró que los hombres con los grados de empleo más bajos tenían una mayor probabilidad de morir prematuramente que los hombres de mayor grado - de hecho hay un “gradiente social” para la mortalidad. Otros estudios que involucraron a mujeres tuvieron resultados similares. Pero, ¿por qué? ¿Qué tiene que ver el rango social con el estrés?

Todo Está En Su Locus de Control

Sapolsky explica cómo es más vulnerable al estrés si experimenta los siguientes factores:

  • Siente que no tiene el control
  • No recibe ningún tipo de información predictiva (qué tan difícil será el reto, cuánto durará, etc.)
  • Siente que no tiene salida
  • Interpreta que las cosas como si estuvieran empeorando
  • No tiene un “paño de lágrimas” (es decir, falta de apoyo social)

Al igual que los babuinos, las personas que se encuentran en la cima de la pirámide social tienen mayor sentido de control porque son los que dan las ordenes, por lo general también tienen más conexiones sociales y recursos a su disposición. Esto da como resultado menos estrés, que a largo plazo se traduce en menores tasas de enfermedades.

El estrés también está estrechamente relacionado con la experiencia de placer, relacionado con la unión de la dopamina a los receptores de placer en el cerebro. Los cerebros de los “CEOs primates” brillaron en las exploraciones PET, mientras que los cerebros de los primates subordinados no, lo que indica que la vida es menos placentera para los subordinados.

Al igual que los primates, las personas con menor estatus socioeconómico parecen tener menos placer de sus vidas. Quizá esta es la razón por la que la terapia de risa es tan efectiva.3,4

En general, los hombres y mujeres sufren de las mismas enfermedades relacionadas con el estrés, pero son diferentes en los tipos de situaciones que experimentan con respecto al estrés. El estrés también se experimenta de forma diferente entre géneros. Por ejemplo, las mujeres sufren más ansiedad y depresión inducidas por el estrés que los hombres.5 Una cosa es cierta para ambos géneros: mientras más estrés, menor esperanza de vida.

¿Es Adicto al Estrés?

La paradoja aquí es que los seres humanos esencialmente se han vuelto adictos al estrés. Existe el “estrés bueno” (eustress) y el “estrés malo” (angustia)- lo que quiere decir, que usted puede experimentar ciertas experiencias estresantes como desagradables e intentar evitarlas, pero otras pueden ser divertidas. Por ejemplo  snowboard, paracaidismo, montañas rusas y películas de terror son experiencias que podrían activar su interruptor del estrés y su cuerpo responde a ese estrés de la misma forma en la que respondería si lo estuviera persiguiendo un tigre.

Sus músculos se tensan, su corazón palpita más rápido, su respiración aumenta y su cuerpo detiene todos sus procesos no esenciales. Esto puede ser gratamente estimulante y para algunas personas, algo bastante adictivo…quizá usted conozca a alguien que se podría describir como “adicto a la adrenalina.” Una emoción simplemente es perder un poco el control en un entorno que se siente seguro. Pero cuando se está en un estado de gran excitación 24/7, el estrés comienza a afectar su cuerpo- sin importar si usted percibe el estrés como “bueno” o “malo.”

El Estrés Causa Daños en Su Cerebro y Aumenta Pulgadas a Su Cintura

La ciencia ha establecido que el estrés puede causar enfermedades cardiovasculares, pero ¿sabía que también puede causar un aumento de peso- del peor tipo? El aumento de peso inducido por el estrés por lo general involucra un aumento en la grasa abdominal, que es el tipo de grasa más peligrosa para su cuerpo y aumenta su riesgo cardiovascular. El estrés altera la forma en la que la grasa es depositada gracias a las hormonas específicas y otras sustancias químicas que produce su cuerpo cuando está estresado.

El estrés crónico también puede dañar sus células cerebrales y puede hacerlo perder la capacidad para recordar cosas. Las células cerebrales de ratas estresadas son dramáticamente más pequeñas, especialmente en el área del hipocampo, que es el área del aprendizaje y la memoria. El estrés altera sus sistemas neuroendocrino e inmunológico y parece desencadenar procesos degenerativos en su cerebro que pueden causar Alzheimer. El estrés también acelera el envejecimiento acortando sus telómeros, las estructuras genéticas de protección que regulan el modo de envejecimiento de sus células. En las palabras de la Dra. Lissa Rankin, autora de Mind Over Medicine:6

“Nuestros cuerpos saben cómo encargarse de las proteínas rotas, células cancerígenas, retardar el envejecimiento y combatir infecciones. Incluso saben cómo curar úlceras, hacer desaparecer lesiones en la piel y volver a unir huesos rotos. Pero aquí la clave- todos esos mecanismos de auto-reparación naturales no funcionan si usted está estresado.”

De acuerdo con el Dr. Sapolsky, los siguientes son los problemas de salud más comunes que son causados o empeorados por el estrés:

Enfermedad cardiovascularHipertensiónDepresión
AnsiedadDisfunción sexualInfertilidad y ciclos irregulares
Resfriados frecuentesInsomnio y fatigaProblemas de concentración
Pérdida de la memoriaCambios de apetitoProblemas digestivos y disbiosis

El Estudio Sobre la Hambruna Holandesa

El Estudio de Cohorte Sobre la Hambruna Holandesa en el Nacimiento (Estudio Hungerwinter) muestra que el estrés en el útero podría causar una mala salud para toda la vida. Los sobrevivientes de este estudio actualmente están en sus 60s y los concebidos durante la hambruna tienen mayores tasas de enfermedades cardiovasculares y diabetes y tienen una mala salud en general que los concebidos después de la hambruna. Los investigadores postulan que las hormonas del estrés en la sangre de las mujeres embarazadas desencadenaron cambios en el desarrollo del sistema nervioso de sus bebés ya que tuvieron que luchar por no morirse de hambre. Décadas más tarde, sus cuerpos siguen “recordando” el estrés prenatal.7

Este estudio no es la única investigación científica que demuestra que la salud mental y física puede verse afectada de forma permanente por el estrés y trauma experimentado en la infancia. El estudio Adverse Childhood Experiences (ACE) es un proyecto de investigación que analiza la relación entre las experiencias estresantes en la infancia y los resultados de salud a futuro. Existe una fuerte correlación entre el estrés infantil y muchas enfermedades, incluyendo cáncer, depresión y enfermedades cardíacas.8

El Cortisol Puede Ser un Importante Reto para la Salud

La hormona del estrés, el cortisol, liberada por sus glándulas suprarrenales como parte de su respuesta de “lucha o huida,” es la hormona principal que regula muchos aspectos de la respuesta al estrés de su cuerpo. Sin embargo, los niveles de cortisol generalmente suelen ser elevados en todos los ámbitos de la cultura actual, lo que perjudica la salud mental y física. El impacto del estrés que está teniendo el estrés en la sociedad es tan profundo que Psychology Today llama al cortisol como “Enemigo Público Número Uno:”9

“El efecto domino de una sociedad temerosa, aislada y estresada aumenta los niveles de cortisol en los estadounidenses de todas las edades. Esto crea una crisis pública y una enorme carga para nuestra economía.”

Por ejemplo, los niveles elevados de cortisol son una causa potencial de las enfermedades mentales y la reducción de la capacidad de recuperación, especialmente entre los adolescentes. La evidencia de la sociedad afectada por el estrés descontrolado se puede ver todas las noches en el noticiero con cada vez más episodios de bullying, suicidios, tiroteos en masa, que son lamentables, aunque ejemplos extremos de lo que sucede cuando las personas no son capaces de controlar sus emociones. Cuando se tienen herramientas efectivas para reducir el estrés, usted y sus hijos están mental y físicamente más sanos, son más resistentes y menos propensos a deprimirse, enfermarse  o volverse violentos.

¿Es Momento de una Rehabilitación de Cortisol?

Los babuinos de Sapolsky prueban que el estrés no es inevitable. Usted puede cambiar su entorno y sus respuestas. Y a medida que aprende cómo reducir efectivamente los niveles de estrés, su cortisol se estabilizará, su presión arterial se normalizará y su corazón mejorará en casi todos los sentidos. Es importante tener en cuenta que el control del estrés no es algo que pueda hacer únicamente los fines de semana- necesita hacerse todos los días, porque generalmente el estrés se presenta durante esos días. Existen técnicas diferentes para reducir el estrés y lo que le funcione a usted puede no funcionarle a los demás.

Unas personas pueden disfrutar de la meditación, mientras que otras se sienten mejor limpiando la casa. El control del estrés es algo completamente individual y lo último que querrá es estresarse con una actividad que se supone tiene que ayudarlo a desestresarse. Tendrá que encontrar algo que le funcione a usted. Por supuesto, comer los alimentos adecuadosmejorará su salud en general y aumentará su capacidad de recuperación. Asegúrese de dormir bien, ya que la privación de sueño altera dramáticamente la capacidad de su cuerpo para controlar el estrés. En la siguiente tabla le adjunto algunas técnicas para controlar el estrés:

Actividad física regularMeditación: Tomarse al menos 10 minutos para sentarse en silencio, lo cual puede hacer durante el descanso en el trabajo, puede ayudar a reducir la sensación de estrés y ansiedad
Entrenamiento de la mente y respiraciónYoga: Los beneficios de salud de la práctica del yoga han demostrado reducir el estrés, mejorar el sueño y función inmunológica y reducir el antojo por los alimentos, entre otras cosas.
Conexiones socialesRisa y tomarse las cosas a la ligera
Pasar tiempo en la naturalezaMúsica
DivertirseEFT: Técnica de Liberación Emocional

La Técnica de Liberación Emocional (EFT): Una de las Herramientas Más Poderosas para Controlar el Estrés

Cuando se trata de controlar el estrés, la Técnica de Liberación Emocional (EFT) merece una mención especial. La EFT es un grupo de técnicas de energía psicológica que involucran dar pequeños golpecitos en varios puntos de acupresión de su cuerpo mientras se realiza verbalización sobre el problema que se está tratando- en este caso el estrés. Como la acupuntura, la EFT se basa en el hecho de que su cuerpo es un sistema eléctrico con canales invisibles de flujo de energía conocidos como meridianos. Cuando usted está estresado, ansioso, traumatizado o enfermo, su flujo de energía puede bloquearse, lo que se puede revertir utilizando la EFT- pero sin el uso de las agujas utilizadas en la acupuntura.

Se ha probado científicamente que la EFT calma su sistema nervioso central y reduce significativamente los niveles de cortisol. En el 2012, un estudio a triple ciego llevado a cabo por el Dr. Dawson Church (que puede ser acreditado por la mayoría de las investigaciones sobre la EFT Clínica), encontró que la EFT redujo los niveles de cortisol y síntomas de angustia psicológica en un 24 por ciento- más que cualquier otra intervención probada.10,11

Los pequeños golpecitos o tapping, puede ayudar a su cuerpo a reparar las “cicatrices” emocionales y reprogramar la forma en la que responde a los estresores. Dado a que estos estresores por lo general están conectados a las molestias físicas, muchas personas ven una mejora o completa desaparición del dolor y síntomas físicos. Existen muchos estilos de EFT, pero la EFT Clínica12 es en la que tengo más experiencia es la que más respaldo científico tiene. Si le interesa experimentar esta técnica, por favor échele un vistazo al video de demostración de EFT para aliviar el estrés, en la parte de arriba.

Aunque los fundamentos de la EFT se pueden aprender fácilmente, cuando se trata de problemas más serios, mi recomendación es buscar ayuda de un profesional calificado especializado en esta técnica.13 Hay un arte en estas técnicas y tener un experto que lo guie-alguien que haya pasado años entrenándose en estas habilidades- acelerará el progreso. Trabajar con experto también evitará que llegue a la conclusión errónea de que la EFT no funciona, cuando lo único que necesita es un poco de apoyo y orientación, especialmente si está tratando de resolver problemas más profundos como traumas o trastorno de estrés postraumático (TEPT). La belleza del EFT es que puede reprogramar las reacciones de su cuerpo para los estresores inevitables de la vida diaria, proporcionando un efecto duradero.

Como lo demostraron los babuinos del Sapolsky, el estrés desempeña un papel sumamente importante en su salud en general. Mientras mejor controle el estrés todos los días, mejor salud tendrá.

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14/02/2015 16:55 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

EL RETO DE DESACTIVAR LA BOMBA DE TIEMPO DE LA DEMENCIA Hay 44 millones de personas en el mundo que sufren de demencia. Para el 2050 será el triple

EL RETO DE DESACTIVAR LA BOMBA DE TIEMPO DE LA DEMENCIA

Hay 44 millones de personas en el mundo que sufren de demencia. Para el 2050 será el triple

Se trata de perder la identidad. De estar presente pero ajeno a los seres queridos. La demencia no es parte natural del proceso de envejecer. Es un término general que se aplica a los síntomas de unas 100 enfermedades cerebrales diferentes.

Se expresan en problemas con la memoria, las habilidades de lenguaje, la agilidad mental, la comprensión y el juicio. La enfermedad de Alzheimer es la más común: da cuenta de dos tercios de los casos.

En este momento, en el mundo hay 44 millones de personas en todo el mundo padecen de demencia, y se estima que esta cifra se triplicará para el año 2050, con el envejecimiento de la población mundial.

Aunque algunos tratamientos médicos disminuyen la velocidad a la que progresan algunos tipos de demencia, actualmente no hay cura.

Los costos de cuidar a las personas que la sufren pueden llegar a ser muy elevados. Con frecuencia se requieren de cuidados las 24 horas del día, pero para muchos contratar a una persona que se dedique a cuidar al paciente en casa no es una alternativa práctica o asequible.

Por ello, los científicos han empezado a explorar formas en que la tecnología pueda apoyar a los pacientes y ayudarlos a mantener su independencia por el mayor tiempo posible.

Un problema global creciente

En las próximas décadas, se estima que los casos de demencia en el mundo entero aumentarán dramáticamente, con el envejecimiento de la población.

Cómo puede ayudar una casa inteligente

Los dispositivos para ayudar a las personas con demencia que existen en la actualidad operan de manera independiente, en vez de ofrecer un sistema conectado de cuidado, y no resuelven los problemas de movilidad o soledad.

Importantes avances en la tecnología robótica, combinados con avances en las comunicaciones digitales, ofrecen nuevas formas de facilitarle a las personas con demencia una mejor calidad de vida.

Cómo viven quienes padecen de demencia hoy

La demencia afecta a cada persona de manera diferente. Los pacientes de demencia con frecuencia tienen dificultad para recordar eventos recientes, seguir el hilo de las conversaciones y encontrar la palabra correcta para expresar algo.

A menudo, olvidan nombres, repetirse y confundir fechas y horas. Por ejemplo, pueden despertarse en medio de la noche y vestirse, listos para la jornada que ellos creen está comenzando.

A medida que la enfermedad progresa, es posible que el comportamiento de la persona cambie, de manera que parezca poco característico o no propio de sí mismo. No es raro que empiece a hacer preguntas repetitivas, a caminar de un lado a otro y a experimentar cambios en el apetito y los patrones de sueño.

En estados más avanzados, la persona puede tener síntomas como pérdida de peso o debilidad muscular.

http://elcomercio.pe/ciencias/medicina/reto-desactivar-bomba-tiempo-demencia-noticia-1789086?flsm=1

http://www.bbc.co.uk/mundo?ref=ec_top

http://www.zapmeta.mx/ws?asid=mx_ba_gc2_04&q=demencia%20senil

http://es.wikipedia.org/wiki/Demencia

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000739.htm

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs362/es/

04/02/2015 13:06 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

ALIMENTOS Y OTROS FACTORES EN SU ESTILO DE VIDA QUE DISMINUIRÀN SU ESPERANZA DE VIDA Por el Dr. Mercola

ALIMENTOS Y OTROS FACTORES EN SU ESTILO DE VIDA QUE DISMINUIRÀN SU ESPERANZA DE VIDA

Por el Dr. Mercola

Un artículo reciente en The Week1 revisa siete cosas que lo enfermaran o causaran la muerte prematura de acuerdo con la ciencia. Fumar marihuana, ser una estrella pop, jugar futbol americano y tener un matrimonio infeliz, son algunas de estas siete cosas. Creo que los más importantes, son los siguientes cuatro factores alimentarios y de estilo de vida solo tres de ellos lograran filtrarse en el artículo destacado: Consumo excesivo de azúcar, endulzantes artificiales,  grasas trans, y deficiencia de vitamina D

El Exceso de Azúcar Reduce su Esperanza de Vida.-  Una alimentación alta en azúcar (que incluye fructosa y granos procesados) provoca una serie de problemas de salud que pueden robarle años a su vida, como la obesidad, diabetes y enfermedades del corazón.  Los alimentos procesados son el principal culpable. Los azúcares agregados se esconden en el 74 por ciento de los alimentos procesados, bajo más de 60 nombres diferentes,2 por lo que es muy difícil estimar la cantidad de azúcar que está comiendo a diario. De acuerdo con el artículo destacado: 

"El azúcar representa el 15 por ciento del consumo diario de calorías de las personas en Estados Unidos, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el número se debe reducir a no más de cinco por ciento, o aproximadamente 25 gramos--seis cucharaditas--por día. Eso es menos de lo que se encuentra en una sola lata de soda.  Los azúcares libres se encuentran en el azúcar blanca y morena, miel, jarabe de arce y aditivos como el jarabe de maíz de alta fructosa. ‘El punto clave es que estamos consumiendo demasiado azúcar añadida para tener una buena salud,’ dice Rachel Johnson, de la Asociación Americana del Corazón." 

Mientras que la obesidad en sí está relacionada con una de cada cinco muertes en los Estados Unidos, el azúcar también puede tener otros impactos, quizá más directos sobre la longevidad específicamente. La profesora Cynthia Kenyon, quienes muchos expertos creen que debería ganar el Premio Nobel por sus investigaciones sobre el envejecimiento, descubrió que los carbohidratos no vegetales afectan directamente a los genes específicos que rigen la juventud y la longevidad.  Al eliminar los carbohidratos no vegetales, la profesora Kenyon fue capaz de lograr que los nematodos elegantes vivieran seis veces más de lo normal. Aún más interesante, también mantuvieron su salud y vigor juvenil hasta sus muertes. Sus hallazgos se han repetido exitosamente en otros laboratorios de todo el mundo usando otros animales, incluyendo ratas, ratones y hasta cierto punto, monos. Los seres humanos también tienen estos mismos genes, lo que indica que estos resultados también podrían aplicarse en nosotros.

La Resistencia a la Insulina Causa las Enfermedades Crónicas.-  Las cantidades excesivas de azúcar refinada y fructosa y granos procesados causan resistencia a la insulina y la mayoría de los efectos por llevar una alimentación a base de alimentos procesados que promueven las enfermedades son causadas por esta resistencia.  La insulina es uno de los principales factores que aceleran el proceso de envejecimiento y también afecta a muchos procesos corporales, los cuales pueden afectar la longevidad. Por ejemplo, la insulina altera la expresión de numerosas hormonas; estimula el sistema nervioso simpático; y promueve la vasoconstricción.  Como lo mencionó el Dr. Robert Lustig, muchas de las enfermedades crónicas con las que nos enfrentamos hoy en día, en realidad son causadas por la resistencia a la insulina. En esencia, cual sea el órgano que se haga resistente a la insulina terminara manifestando su propio síndrome metabólico.  Por ejemplo, cuando usted tiene resistencia a la insulina en el hígado, terminará con diabetes tipo 2. Cuando tiene resistencia a la insulina en el cerebro, termina con la enfermedad de Alzheimer. La resistencia a la insulina en el riñón conduce a la enfermedad renal crónica y así sucesivamente.  Para reducir el riesgo de enfermedades, sería recomendable que mantuviera sus niveles de insulina lo más bajo posible y una de las maneras más rápidas y fáciles de hacer esto es evitar los alimentos procesados y bebidas azucaradas de todo tipo.  Como recomendación estándar, mantenga su consumo de fructosa total por debajo de los 25 gramos al día. Si tiene resistencia a la insulina (y por lo menos la mitad de la población estadounidense es, independientemente si tiene o no sobrepeso), lo mejor será que limite su consumo de fructosa a 15 gramos por día o menos.  Esto puede ser particularmente importante si tiene niveles elevados de ácido úrico, que pueden utilizarse para predecir la toxicidad por fructosa. (Para más información sobre esto, por favor vea mi entrevista anterior con el Dr. Richard Johnson.).  Para contrarrestar la propaganda de la industria alimentaria y minimizar el impacto de un alto contenido de azúcar, alimentación a base de alimentos procesados, decenas de científicos de tres universidades estadounidenses han creado un nuevo sitio web educativo llamado SugarScience.org.3.  El sitio tiene como objetivo hacer que el público en general tenga disponible la investigación independiente. Para aprender más acerca de lo que la ciencia realmente dice sobre el azúcar, le recomiendo echarle una revisión al sitio.

Los Endulzantes Artificiales Causan Estragos en su Salud.-  Muchas personas optan erróneamente por consumir endulzantes artificiales para mantener su consumo de azúcar bajo control, sin darse cuenta de cuán dañino puede ser esta alternativa. Contrario a las afirmaciones de la industria, la investigación en los últimos 30 años—incluyendo varios estudios de cohorte prospectivos a gran escala—ha mostrado que los endulzantes artificiales estimulan el apetito y aumentan los antojos de carbohidratos.  También producen una variedad de disfunciones metabólicas que promueven el almacenamiento de grasa y aumento de peso.45 La investigación también muestra que los endulzantes artificiales como el aspartame en realidad empeora lasensibilidad a la insulina en un grado mayor que el azúcar.  Otros mecanismos de daño también han sido revelados. Más recientemente, los científicos descubrieron que los endulzantes artificiales interrumpen sus microflora intestinal,6789 aumentando así el riesgo de obesidad y diabetes. Lo más importante, este estudio prueba la causalidad. En concreto, los investigadores encontraron que los endulzantes artificiales alteran las vías metabólicas asociadas con la enfermedad metabólica. Por ejemplo, se observó una disminución de la función en las vías asociadas con el transporte de azúcar en el cuerpo. También se descubrió que los endulzantes artificiales causan la disbiosis intestinal y la intolerancia a la glucosa en personas sanas. La intolerancia a la glucosa es un precursor conocido de la diabetes tipo 2, pero también desempeña un papel en la obesidad, debido a que el exceso de azúcar en la sangre termina siendo almacenada en las células de grasa. Además de empeorar la sensibilidad a la insulina y promover el aumento de peso, el aspartame y otros endulzantes artificiales también promueven otros problemas de salud asociados con el consumo excesivo de azúcar, incluyendo la enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular101112 y enfermedad de Alzheimer.  Mientras que la mala alimentación es un factor importante de la enfermedad de Alzheimer en general (los principales culpables son el azúcar/fructosa y granos, especialmente gluten), el mecanismo de daño clave aquí parece ser una toxicidad por metanol--un problema muy ignorado que está relacionado particularmente con el aspartame.  En una entrevista anterior, el experto en toxicología el Dr. Woodrow Monte (autor del libro While Science Sleeps: A Sweetener Kills13), explica la compleja relación entre el aspartame y la toxicidad por metanol y la formación de formaldehído tóxico.

Las Grasas Trans - Un Factor Principal de las Enfermedades Cardiacas.-  Durante décadas, se ha dicho que las grasas saturadas causan las enfermedades cardiacas. En respuesta a estos problemas de salud, la industria alimentaria ha reemplazado las grasas saturadas con grasas trans, lo que causo un nuevo mercado de alimentos bajos en grasa (pero un alto contenido de azúcar). Las grasas trans también son un importante contribuyente de la resistencia a la insulina. Desde entonces la salud de los estadounidenses se ha desplomado, y millones han muerto prematuramente por este horrible error.  Se cree que las grasas trans, que se encuentran en los aceites vegetales parcialmente hidrogenados, actúan como un pro-oxidante, lo que contribuye al estrés oxidativo que causa daño celular, y muchos investigadores coinciden en que no existe un umbral que indique que las grasas trans sean seguras. El Dr. Fred Kummerow, autor de Cholesterol Is Not the Culprit, (El Colesterol no es El Culpable), ha investigado las grasas durante ocho décadas y fue el primer investigador en descubrir que las grasas trans obstruyen las arterias y promueven las enfermedades del corazón. Por otra parte, las grasas trans impiden la síntesis de prostaciclina,14 que es necesaria para mantener un buen flujo sanguíneo. Cuando las arterias no pueden producir la prostaciclina, forman coágulos de sangre que pueden provocar la muerte súbita. Las grasas trans también se han vinculado con la demencia.  Mientras que el consumo de grasas trans se redujo en alrededor de un tercio entre 1980-2009,15 muchos todavía están consumiendo demasiadas grasas trans en su alimentación. El problema es que a menudo esta oculta en los alimentos. Incluso los productos que dicen tener "cero grasas trans" pueden contener grasas trans, ya que los fabricantes de alimentos no están obligados a mencionar las grasas trans si el contenido es menor de una cierta cantidad por porción. Utilizar ridículamente una pequeña porción de la porción es un vacío legal que permite que los fabricantes de alimentos lo engañen acerca de las grasas trans en sus productos. Como regla general, para evitar exitosamente las grasas trans, es importantes que evite todos los alimentos que contengan o estén cocinados con aceite vegetal parcialmente hidrogenado, así que asegúrese de revisar la lista de ingredientes.  El año pasado, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) eliminó las grasas trans de la lista Generalmente Conocida como Segura (GRAS). Este es un paso en la dirección correcta. Por desgracia, en lugar de regresar a las grasas saturadas saludables como el aceite de coco, manteca de cerdo y mantequilla, las grasas trans están siendo sustituidas por otros aceites vegetales no saturados que cuando se calientan producen aldehídos cíclicos tóxicos. Estos subproductos parecen ser tan dañinos que incluso pueden hacer que las grasas trans parezcan benignas si se compararan y es probable que no veamos las consecuencias de este cambio hasta en una década o dos en el futuro... Para saber más sobre esto, por favor escuche mi entrevista con el periodista de investigación Nina Teicholz.16

Los Niveles Bajos de Vitamina D Aumentan su Tasa de Mortalidad.-  Por último, pero no menos importante, optimizar sus reservas de vitamina D puede ser algo ideal para prevenir la enfermedad y vivir una vida más larga y saludable. Los investigadores han señalado que al aumentar los niveles de vitamina D3 en la población general se podrían prevenir las enfermedades crónicas que cobran casi un millón de vidas en todo el mundo cada año. Las pruebas convincentes de hecho sugieren que al optimizar su vitamina D podría reducir el riesgo de muerte por cualquier causa.17 En este punto, sabemos que los beneficios de salud de la vitamina D son infinitos, en parte debido a que influye en un 10 por ciento de todos sus genes. Algunos de los beneficios clave incluyen protección contra:

Enfermedad cardiovascular. La vitamina D es muy importante para reducir la hipertensión, enfermedad cardíaca aterosclerótica, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. De acuerdo con el Dr. Michael Holick, quien ha investigado la vitamina D por mucho tiempo, dice que las investigaciones muestran que la deficiencia de vitamina D puede aumentar el riesgo de ataque cardiaco en un 50 por ciento. Si usted tiene un ataque cardiaco y tiene deficiencia de vitamina D, el riesgo de morir de un ataque cardiaco es más de 100 por ciento.
Enfermedades autoinmunes. La vitamina D es un potente modulador inmunológico, puesto que es muy importante para la prevención de enfermedades autoinmunes, como la esclerosis múltiple18 (MS) y enfermedad inflamatoria intestinal.
Enfermedad pulmonar. En las personas con deficiencia, los suplementos de vitamina D pueden reducir los síntomas de los brotes de la enfermedad pulmonar obstructiva (EPOC) en más del 40 por ciento.19 Otra investigación20 también sugiere que la vitamina D puede proteger contra algunos de los efectos adversos del tabaco.
Infecciones, incluyendo la gripe. La vitamina D también combate las infecciones, incluyendo los resfriados y la gripe, ya que regula la expresión de los genes que influyen en el sistema inmunológico para atacar y destruir las bacterias y los virus. Yo creo que es mucho más prudente, más seguro, menos costoso y lo más importante, mucho más eficaz optimizar sus niveles de vitamina D en lugar de vacunarse contra la gripe.
Reparación del ADN y procesos metabólicos. Uno de los estudios del Dr. Holick mostró que los voluntarios sanos que tomaron 2000 IUs de vitamina D por día durante unos meses regularon 291 genes diferentes que controlan hasta 80 procesos metabólicos diferentes. Esto incluyó, mejor reparación del ADN; tener un efecto benéfico sobre la autoxidación (por ejemplo oxidación que se produce en presencia de oxígeno y/o radiación UV, que tiene implicaciones en el envejecimiento y el cáncer); estimular el sistema inmunológico; y muchos otros procesos biológicos.
Salud cerebral (la depresión,2122 la demencia y la enfermedad de Alzheimer). Los receptores de la vitamina D aparecen en una amplia variedad del tejido cerebral y los receptores de vitamina D activados aumentan el crecimiento nervioso en el cerebro. La vitamina D es importante para una función cerebral óptima, salud mental y para la prevención de los trastornos degenerativos del cerebro, incluyendo la enfermedad de Alzheimer. Según un reciente estudio,2324 las personas mayores con niveles bajos de vitamina D pueden duplicar su riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer.

Otro estudio252627 encontró que las personas con los consumos más altos de vitamina D tenían un riesgo del 77 por ciento menor de Alzheimer. Los investigadores creen que los niveles óptimos de vitamina D pueden aumentar la cantidad de sustancias químicas importantes en el cerebro y proteger las células del cerebro al aumentar la eficacia de las células gliales ayudando a recuperar la salud de neuronas. La vitamina D también puede ejercer algunos de sus efectos benéficos en el cerebro a través de sus propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras.
Cáncer. La vitamina D tiene un número de efectos anticancerígenos específicos, que incluye promover la muerte de células cancerosas, conocido como apoptosis e inhibir la angiogénesis (crecimiento de los vasos sanguíneos que alimentan un tumor). Hay más de 800 referencias en la literatura médica que muestran la eficacia de la vitamina D contra el cáncer.

Un reciente meta-análisis28 concluyó que la vitamina D ayuda a proteger contra el cáncer de vejiga. En total, tener un nivel sérico de 25-hidroxivitamina D se relacionó con un riesgo 25 por ciento menor de cáncer de vejiga. Del mismo modo, un estudio en el 2007 publicado en el American Journal of Preventive Medicine29 concluyó que un nivel de vitamina D de más de 33 ng/ml se asoció con un riesgo del 50 por ciento menor de cáncer colorrectal.

La Exposición al Sol es la Manera Ideal para Optimizar sus Reservas de Vitamina D

La exposición al sol ligera parece ser la mejor forma de optimizar su nivel de vitamina D. De hecho, yo personalmente no he tomado un suplemento de vitamina D durante más de cinco años, pero mis niveles están en el rango de 70 ng/ml. Si no puede obtener suficiente luz del sol, entonces una cama de bronceado equipada con balasto electrónico (para evitar los campos EMF potencialmente dañinos) sería su mejor opción.

Si sus circunstancias no le permiten acceder al sol o a una cama de bronceado, entonces tomar un suplemento de vitamina D es sin duda lo más recomendable. En este caso, asegúrese de tomar vitamina D3—y no la vitamina D2 sintética—y tomevitamina K2 y magnesio junto vitamina D3, ya que ambos son esenciales para su funcionamiento óptimo. La vitamina D es soluble en grasa, por lo que tomar algún tipo de grasa saludable también ayudará a mejorar su absorción.

Hay un número de razones importantes para estas recomendaciones. Para empezar, la función biológica de la vitamina K2 es ayudar a mover el calcio en las áreas apropiadas en su cuerpo y sin cantidades suficientes, el calcio se acumula en áreas, como en las arterias y los tejidos blandos. Esto puede causar calcificación que puede conducir al endurecimiento de sus arterias--un efecto secundario que anteriormente se creía que era causado por la toxicidad de vitamina D. Ahora sabemos que la calcificación inapropiada en realidad se debe a la falta de vitamina K2 y no al consumo elevado de vitamina D.

El magnesio también es importante, tanto para la función apropiada de calcio como para la actividad de la vitamina D, ya que convierte la vitamina D en su forma activa. El magnesio también activa la actividad de la enzima que ayuda a su cuerpo a utilizar la vitamina D. De hecho, todas las enzimas que metabolizan la vitamina D requieren magnesio para funcionar. Al igual que con la vitamina D y la K2, la deficiencia de magnesio30 es muy común y si tiene deficiencia de magnesio y toma suplementos de calcio, podría agravar la situación. Las fuentes alimentarias de magnesio incluyen vegetales marinos, tales como algas, dulse y nori. Los vegetales también pueden ser una buena fuente. En cuanto a los suplementos, el citrato de magnesio y treonato magnesio son algunos de los mejores.

En cuanto a la dosis, GrassrootsHealth tiene una tabla útil que muestra la dosis adulta promedio, requerida para alcanzar los niveles de vitamina D saludables en base a su medida inicial. Es prácticamente imposible hacer una recomendación general sobre la cantidad de vitamina D que debe tomar ya que la cantidad necesaria puede variar considerablemente de una persona a otra. Su mejor apuesta es controlar regularmente sus niveles y tomar cualquier cantidad de vitamina D3 necesaria para mantener un nivel clínicamente relevante.

niveles de vitamin d

La Recompensa de una Alimentación y Estilo de Vida Saludable Incluye una Vida Saludable y Más Larga

La buena noticia es que evitar el azúcar refinada/fructosa procesada, grasas trans y los endulzantes artificiales es en realidad bastante fácil. Al sustituir los alimentos procesados por comida real—alimentos enteros (sin procesar o mínimamente procesados) e idealmente orgánicos y/o cultivados localmente, usted eliminará automáticamente los tres, además de un número de otros ingredientes peligrosos, incluyendo los aldehídos cíclicos, acrilamida e ingredientes transgénicos. Comprar alimentos orgánicos también le ayudará a evitar los pesticidas dañinos. Otra buena noticia es que, según el Dr. Kummerow, su cuerpo eliminara las grasas trans en aproximadamente un mes.

Así pues, si usted quiere vivir una vida más larga y saludable, empiece a cocinar en casa con ingredientes frescos y enteros sin adulterar, de preferencia orgánicos. Para obtener una guía más detallada, por favor vea mi Plan de Nutrición Optimizado. Después, revise su nivel de vitamina D. En esta época del año, después de varios meses de poca exposición solar, es un momento ideal para revisar sus niveles de vitamina D para saber qué tan bajos se encuentran. Si están muy bajos, tome medidas proactivas para elevar sus niveles y después vuelva a examinar a mediados del verano.

El D*Action Project por GrassrootsHealth es una solución económica. Para participar sólo tiene que comprar el D*Action Measurement Kit y seguir las instrucciones de registro incluidas. (Tome en cuenta que el cien por ciento de los ingresos de los kits, van a financiar el proyecto de investigación. No cobro nada como distribuidor de los kits de prueba.)

Como participante, usted está de acuerdo en revisar sus niveles de vitamina D dos veces al año durante un estudio de cinco años y compartir su estado de salud para demostrar el impacto en la salud pública de este nutriente. Hay una tarifa de cada seis meses para patrocinar este proyecto de investigación, que incluye un kit de prueba para ser utilizado en su hogar y los informes electrónicos sobre su progreso en marcha. Usted recibirá un correo electrónico de seguimiento cada seis meses que le recordará que "es momento de realizarse la siguiente prueba.”

http://articulos.mercola.com/

14/01/2015 09:46 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

Novedades en la página de Diabetes tipo 2 de MedlinePlus

Novedades en la página de Diabetes tipo 2 de MedlinePlus

Tomar medicamentos que reducen el azúcar en la sangre también puede ayudar, afirman los investigadores
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay
12/02/2014 12:40 PM EST

Fuente: Administración de Alimentos y Medicamentos

Planifique por adelantado y haga que el ejercicio forme parte de su tradición, aconseja una experta
Imagen de noticias HealthDay

Fuente: HealthDay

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05/12/2014 16:46 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

DIA MUNDIAL DE LA DIABETES

DiaBalance

COLABORA

Hoy es 14 de noviembre. Día Mundial de la Diabetes

SALA DE PRENSA PARA MEDIOS

Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes y como cada año la Federación Internacional de Diabetes (FID) ha lanzado una campaña con motivo de este día. El 2014 marca el primero de tres años (2014-16) de una campaña que se centrará en una vida saludable y diabetes.

Las últimas estimaciones del Atlas de la Diabetes de la FID indican que más de 382 millones de personas viven con diabetes en el mundo. Para 2035, 592 millones de personas o una de cada de diez personas tendrá diabetes. Otros 316 millones de personas actualmente corren riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y se espera que está cifra aumente hasta 500 millones dentro de una generación. Lo que hace que la pandemia sea particularmente amenazante es que hasta la mitad de las personas con diabetes en el mundo están sin diagnosticar.

La mayoría de los casos de diabetes tipo 2 pueden ser prevenidos y las complicaciones serias asociadas con la diabetes se pueden evitar con estilos de vida y ambientes saludables.

A continuación os ofrecemos amplia información sobre el Día Mundial de este año. También podéis acceder a ella entrando en nuestro site exclusivo sobre el Día Mundial de la Diabetes.

¡¡Este domingo 16 de noviembre te esperamos para celebrar el Día Mundial en la 3ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes y ExpoDiabetes!!

La Fundación para la Diabetes, en colaboración con la Asociación de Diabéticos de Madrid, ha organizado para este próximo domingo, día 16 de noviembre, una jornada de fiesta en el Parque Juan Carlos I de Madrid en la que esperamos la participación de 4.000 personas.

Ven tú también a conocer a Fernando Romay, nuestro padrino, que dará el pistoletazo de salida en la carrera de 10 kilómetros, baila las coreografías de Zumba formando parte de una gran marea azul, visita la ExpoDiabetes, abierta a todo el mundo, en la que podrás informarte y conocer las últimas novedades en diabetes, y sobre todo haz ejercicio participando en las pruebas que hemos preparado para toda la familia: carrera 10 kilómetros, caminata 2,5 kilómetros y carreras infantiles.

¡¡Aún quedan dorsales!!

Así que si no pudiste comprar el tuyo acércate al Corte Inglés de Nuevos Ministerios en Madrid, el viernes 14 de noviembre por la tarde (16.00-20.00) y el sábado 15 de noviembre durante todo el día (10.00-20.00) y consíguelo (hasta agotar existencias).

El mismo día de la carrera, si aún quedan dorsales disponibles, también podrás adquirirlo.

Su Majestad la Reina Doña Letizia, Presidenta de Honor de la 3ª Carrera y Caminata Popular por la Diabetes

Carrera y Caminata por la Diabetes

Consulta el programa de actividades

Nueva guía para la integración de los trabajadores con diabetes

Ya puedes descargarte la “Guía de Diabetes y Trabajo”, una publicación desarrollada por profesionales expertos de la Fundación para la Diabetes, Ibermutuamur y la Asociación de Diabéticos de Madrid, cuyo objetivo es informar adecuadamente a los empresarios, responsables médicos de empresa y trabajadores sobre la diabetes, normalizar su situación, y destacar que los trabajadores con diabetes pueden desarrollar un pleno desempeño de su actividad laboral.

Con motivo del Día Mundial hemos publicado además varias infografías:

Infografía: "La retina. Órgano diana de la diabetes"
Descargar como imagen o en formato pdf.

Infografía:

Infografía:

Infografía:

Contacto Colabora Facebook Twitter Issuu Picasa YouTube Pinterest
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Fundación para la Diabetes.
Gran Vía, 62, 9º. dcha. 3
28013 Madrid. Tel.91 360 16
40 Contacta con nosotros en info@fundaciondiabetes.org
Reenvía este mensaje a quien creas que pueda interesar.
 

14/11/2014 12:49 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

COMPRENDIENDO LAS ALTERACIONES DE LA MENTE A TRAVÉS DE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD - Carmen Elizabeth Vásquez, autora del Blog APRENDIZAJE

COMPRENDIENDO LAS ALTERACIONES DE LA MENTE A TRAVÉS DE LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD

Continuamente somos informados por los medios de comunicación de noticias como: Muerte de algún artista por sobredosis de alcohol, medicamentos, drogas, etc. O encontramos una noticia con algún suicidio de algún escritor o personalidad del Perú y/o del mundo. Tal vez, otra noticia de que algún familiar sufre de depresión o casos complicados que se dan en su entorno y terminan afectando su vida social, familiar y su trabajo.

Con las presiones del trabajo, los estudios, el entorno cada vez más competitivo, estamos cada vez más propensos a caer en cualquiera de estas alteraciones, que han acompañado a personajes durante toda la historia de la humanidad. Pero ¿Porqué se desencadena en algunas personas y en otras no? ¿Qué podemos hacer nosotros si tenemos a alguna persona deprimida o con alguna alteración para mejorar su calidad de vida? ¿Cuáles son esos síntomas? ¿Cómo nos damos cuenta de que algo no está bien?

El Médico Psiquiatra Edgar Vásquez Dextre y sus colaboradores del Portal REFLEJOS, nos muestran una selección de artículos, libros, y material audiovisual recomendado para entender mejor estos temas. Es un paso recomendado para Estudiantes y Profesionales de Psicología, Psiquiatría y todo aquel que esté relacionado a la Salud Mental.

El proyecto del Portal REFLEJOS ha sido gestionado por mi persona, se ha implementado con un Gestor de Contenido y trabajado un Diseño Visual limpio y simple, para darle prioridad al contenido como eje principal de atención.

Invito a visitar mi último trabajo en: http://www.reflejosmental.com

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El Portal acepta colaboraciones, además estás cordialmente invitado a suscribirte a su boletín que pronto tendrá su primera edición.

Deseando siempre que tengas una excelente semana, atentamente,

Carmen Elizabeth Vásquez Dextre
La AUTORA DEL BLOG APRENDIZAJE TI
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EDUCACIÓN,  LIDERAZGO,  PORTAFOLIO  ALTERACIONES MENTALES,  ARTISTA,  DISEÑO VISUAL,  HUMANIDADES,  PORTALPORTAL REFLEJOS,  SALUD MENTAL,  SOBREDOSIS. BOOKMARK THE PERMALINK.  

 Conozca a los Dinosaurios que habitaron el Perú y toda nuestra Historia Natural  

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Proyecto Portal del Programa TRABAJA PERÚ


14/08/2014 22:39 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

ESTOS SON LOS SÍNTOMAS DE UNA DEPRESIÓN Este trastorno psicológico, que afecta a millones de personas, podría estar tras la muerte del actor Robin Williams

ESTOS SON LOS SÍNTOMAS DE UNA DEPRESIÓN

Este trastorno psicológico, que afecta a millones de personas, podría estar tras la muerte del actor Robin Williams

La depresión parece haber sido, según las primeras informaciones publicadas, una de las posibles causas detrás de la muerte del famoso actor Robin Williams. Pero como este reconocido profesional, con un Oscar en su haber, hay millones de personas. De hecho, es el trastorno psicológico que más afecta a la población occidental en nuestros días, habiéndose convertido en las segunda causa de baja laboral en la Unión Europea. Pero, ¿sabemos detectar a una persona que está deprimida, con el fin de ayudarle? El término depresión viene del latín depressus, que significa abatido, derribado. Y todas las definiciones qeu encontramos coinciden en destacar el estado anímico negativo, bajo, con pérdida de interés por las diversas actividades y sensación de incapacidad o inutilidad para afrontar las diversas demandas cotidianas. Expertos como María Jesús Álava Reyes explican a ABC que todo ello le produce al sujeto una apreciación de su propia persona muy negativa, que incrementa los sentimientos de indefensión y desesperanza por el futuro, propiciando actitudes muy negativas y pesimistas con el entorno, a las que a veces nos cuesta ponerle nombre.

¿Cómo se manifiesta la depresión? Macarena Fernández Hoyo lo explica en el libro La psicología que nos ayuda a vivir. «Este trastorno psicológico se manifiesta en tres niveles de respuesta: en el cognitivo, que es el pensamiento de la persona, en el fisiológico/emocional, y en el motor. Estos dos últimos forman parte de la conducta observable por el resto».

Fernández Hoyo describe los síntomas de la siguiente manera:

1) A nivel cognitivo o del pensamiento: La manera de observar el mundo y los diversos acontecimientos es muy pesimista y negativa. Es como si viviéramos en un túnel muy oscuro, donde no encontramos sentido ni aliciente en la vida, y donde mantenemos un elevado nivel de desesperanza sobre nuestro futuro. Todo ello ello nos induce a pensar que la vida es absurda, y que no merece la pena continuar formando parte de ella. Nos volvemos susceptibles a la opinión de los demás, interpretando con frecuencia que seremos rechazados. La idea que tenemos sobre nosotros es muy negativa. Observamos que todo nos cuesta mucho esfuerzo, que no somos capaces, como otras personas de nuestro entorno, de atender a las diversas demandas cotidianas. Por ello nos sentimos inútiles y una carga para los demás, lo que hace que experimentemos intensos sentimientos de culpabilidad. Esto hace que sea posible que las ideas suicidas empiecen a aparecer como posible solución a nuestra desesperada situación. En casos de mayor gravedad pueden aparecer incluso ideas delirantes y alucinaciones.

2. A nivel fisiológico/emocional: Nos inunda un sentimiento profundo de tristeza, con explosiones de llanto incontroladas. Nos sentimos muy cansados, agotados... Aparecen alteraciones del sueño: insomnio o hipersomnia (dormir en exceso). Perdemos el apetito y el deseo sexual. En muchas ocasiones se presentan también problemas de ansiedad y taquicardia, con sensaciones de opresión en el pecho.

3. A nivel motor o del comportamiento: La inactividad o pasividad es la principal característica de la persona deprimida. Tendemos a aislarnos socialmente. Perdemos el interés por actividades que en el pasado nos satisfacían. Nuestro modo de actuar, en general, se manifiesta enlentecido. La evitación se convierte en la respuesta más frecuente, se evita el contacto social, las actividades cotidianas, incluso se puede dejar de ir al trabajo, o efectuar determinados comportamientos para afrontar los problemas.

4. En el trastorno bipolar o trastorno maníaco-depresivo, la fase maníaca se caracteriza por comportamientos en el extremo opuesto de los citados anteriormente. De manera resumida en el libro 1«La psicología que nos ayuda a vivir» se enumeran una serie de respuestas características de esta fase maníaca: Aparece un sentimiento de euforia excesiva, falta de inhibición ante comportamientos que entrañan un riesgo, sin valorar posibles consecuencias negativas. Disminución de la necesidad de sueño.Pensamientos acelerados. Aumento de la autoestima, con ideas de grandeza. Excesiva locuacidad (conversación excesiva). Aumento del deseo sexual. Comportamientos inapropiados en situaciones sociales, o implicación excesiva en actividades placenteras, sin valorar posibles repercusiones negativas. En general, la persona se siente con una fuente de energía excesiva, con inusual agudeza o creatividad del pensamiento.

cristianos@googlegroups.com.
Visita este grupo en http://groups.google.com/group/democratas-social-cristianos.
Para ver esta conversación en el sitio web, visita https://groups.google.com/d/msgid/democratas-social-cristianos/DUB123-W2787C47FC8BC22174611CB80EB0%40phx.gbl.
Para acceder a más opciones, visita https://groups.google.com/d/optout

13/08/2014 11:18 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

INTERESANTE INFOGRAFÍA SOBRE HIDRATACIÒN Y DIABETES - Fundación para la Diabetes

A continuación adjuntamos una interesante infografía sobre
HIDRATACIÓN Y DIABETES.

  Hidratacionydiabetes.jpg

  Pincha sobre la imagen para verla a mayor tamaño.

  Esta infografía puede ser difundida en webs, blogs, redes sociales,...
siempre respetando su forma y contenido actual
.

Fundación para la Diabetes
Gran Vía, 62, 9.º dcha. 3
28013 Madrid

Tel. 91 360 16 40 / Fax. 91 429 58 63
info@fundaciondiabetes.org
www.fundaciondiabetes.org

09/07/2014 12:36 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

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01/07/2014 12:06 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

SALUD, MEDITACIÓN Y MÁS

 Salud, Meditación y Más

http://despertando.me/salud-meditacion-y-mas/

Esta página tiene como propósito proveer conocimiento valioso para la vida práctica de quien sea quien lo necesite, se difunde con amor para el bien de todos los seres humanos. Esta información fue dada a nosotros para su publicación por una alma desinteresada y altruista, ejemplar y toda nuestra gratitud por compartirla.

[Si tienes información valiosa que quisieras compartir para ayudar a la salud y bienestar del ser humano, por favor envíanos un correo a:

y lo estaremos publicando. La idea es ayudarnos todos. ¡Gracias!]

HABÍA UNA VEZ 3 SERES QUE VISITARON A UNA FAMILIA QUE ESTABA POBRE Y PIDIERON HABLAR CON EL JEFE DE FAMILIA, SALIO LA SEÑORA A RECIBIRLOS Y LES DIJO QUE NO ESTABA, PERO QUE PODÍAN PASAR LOS 3 Y ELLOS CONTESTARON QUE NO; HASTA QUE EL ESPOSO LLEGARA Y CUANDO ESTE LLEGO, LA ESPOSA LE DIJO, TE BUSCAN 3 PERSONAS  PERO ÉL DEBÍA DECIDIR CUAL QUERÍA QUE PASARA A VISITAR SU HOGAR; LA ESPOSA PREGUNTO AL ESPOSO ¿CUAL DE LAS 3 QUIERES QUE PASE,? UNA SE LLAMA ÉXITO, OTRA SABIDURÍA  Y AMOR, EL ESPOSO CONTESTO QUE PASE EL ÉXITO  Y LA HIJA LES DIJO QUE NO, MEJOR QUE PASE EL AMOR; PORQUE USTEDES PELEAN MUCHO Y NO HAY ARMONÍA EN NUESTRO HOGAR; BIEN DIJO EL ESPOSO; QUE PASE EL AMOR Y LA ESPOSA AVISÓ A AMOR QUE PASARA Y PASARON LOS 3; LA FAMILIA PREGUNTO POR QUE PASARON LOS 3 Y ELLOS CONTESTARON POR QUE EL AMOR REPRESENTA A TODOS.

21/05/2014 12:49 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

LOS EFECTOS DE LA METFORMINA, ¡SORPRENDENTE! - Por SERGIO RUSSO: Experto en Diabetes y Autor del libro "Revertir la Diabetes"

Los Efectos De La Metmorfina, Sorprendente!

Hola Juan,

Espero que esté teniendo una gran semana. Antes de empezar, quiero felicitarlo por haber tomado la decisión de pasar a tomar el control de su salud.

Estoy muy emocionado al ver que ha empezado a tomar medidas.

Para poder obtener mayor información, puede visitar nuestro sitio

Revertir la Diabetes

He tenido muchas consultas acerca de la metformina y sus efectos secundarios.

Hoy me gustaría hablar con usted acerca de las cosas debe tener en cuenta si usted está tomando este medicamento o pensando en hacerlo.

¿Alguna vez se preguntó por qué alguien recomendaría un medicamento potencialmente nocivo para la salud?

Algunos expertos en diabetes dicen que cuando se trata de prescribir para diabéticos Tipo 2, algunos médicos tienden a seguir "El tratamiento de la pereza".

Por ejemplo, con la prescripción de medicamentos si es que perciben dificultades en la capacidad del paciente para cambiar sus hábitos alimenticios o su estilo de vida. Las pastillas deben ser utilizadas en la Diabetes Tipo 2 sólo cuando la dieta, los suplementos y el ejercicio no sean eficaces.

La conclusión es que usted necesita tomar el control de su salud y tomar las decisiones que sean mejores para usted.

He preparado este breve correo electrónico y confío en que le responderá todas sus preocupaciones con respecto a la metformina.

¿Qué es la metformina?

También se la conoce como Fortamet, Glucophage, Glucophage XR, Glumetza y Riomet. La metformina es un medicamento oral para la diabetes que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.

La metformina es para aquellas personas que poseen diabetes tipo 2 (No insulino-dependientes). Para aquellos que se preguntan si la metformina es muy mala para su salud, les recomiendo que lean los siguientes posibles efectos secundarios y saquen sus propias conclusiones.

Efectos secundarios que debería informar a su médico tan pronto como sea posible:

Causa deficiencia de la vitamina B12, que contribuye a la Neuropatía.

Las Reacciones Graves

* Acidosis láctica - cuando el ácido láctico se acumula en la sangre más rápido de lo que se puede quitar.

Busque atención médica de emergencia si usted tiene cualquiera de estos síntomas de acidosis láctica: debilidad, aumento de somnolencia, latido cardíaco lento, sensación de frío, dolor muscular, dificultad para respirar, dolor de estómago, sensación de mareo o desmayo.

* Anemia - es una condición donde hay una baja en el número normal de glóbulos rojos en la sangre, generalmente se mide por una disminución en la cantidad de hemoglobina.

Las Reacciones Más Comunes que normalmente no requieren atención médica (informe a su médico si se mantienen o son muy molestas):

- Disminución del apetito

- Gases

- Ardor de estómago

- Sabor metálico en la boca

- Dolor estomacal leve

- Náuseas / vómitos

- Pérdida de peso

- Erupción

- Diarrea

- Flatulencias

- Astenia

- Indigestión

- Malestar abdominal

En combinación con otros medicamentos para diabéticos, (como la acarbosa, gliburida, glipizida, miglitol o insulina), la metformina puede causar una baja en el nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia).

Contacte a su profesional de la salud si experimenta síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre, que puede incluir:

-Ansiedad o nerviosismo, confusión, dificultad para concentrarse, hambre, palidez, náuseas, fatiga, sudoración, dolor de cabeza, palpitaciones, entumecimiento de la boca, sensación de hormigueo en los dedos, temblores, debilidad muscular, visión borrosa, sensación de frío, bostezos incontrolables, irritabilidad, frecuencia cardíaca rápida, respiración poco profunda y pérdida de la conciencia.

Como podrás ver, la lista de efectos secundarios de la metformina es MUY amplia!

La buena noticia es que usted puede evitar todos estos desagradables efectos secundarios al tomar ACCIÓN en lo que a su salud respecta.

Averigue lo que necesita hacer para regular el nivel de azúcar en la sangre.

>-------> Disminuir los niveles de azúcar en la sangre  <-----< entrar aquí

Visite mi sitio y conozca la forma en la que puede tomar el control de su salud:

Revertir la Diabetes

Hasta la próxima!

Aquí va de nuevo el acceso directo al articulo como disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

>-------> ACCEDER AL ARTICULO AQUI  <-----< Acceso al articulo

HASTA LA PRÓXIMA.!

ATTE:  SERGIO RUSSO: Experto en Diabetes y Autor de "Revertir La Diabetes"

05/05/2014 15:44 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

CAMINAR AUMENTA NUESTRA CREATIVIDAD - BBC Mundo

Caminar aumenta nuestra creatividad

BBC Mundo

Redacción

Caminar

Comprueban que existe un vínculo entre andar nuestra capacidad creativa.

Un estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad de Stanford y la Universidad de Santa Clara, en Estados Unidos, constató que somos mucho más creativos cuando damos un paseo que estando sentados.

Los investigadores comprobaron que al menos un 81% de las personas que participaron en el estudio experimentaron un aumento en su creatividad cuando caminaron sobre una cinta andadora.

Y uno de los factores que creen contribuyó a esta mayor creatividad es que cuando caminamos nos volvemos más habladores y asociamos mejor las ideas.

Respuesta creativa

"Todas las verdaderas buenas ideas se concibieron caminando", dijo el filósofo Friedrich Nietzsche.

Los investigadores que realizaron este trabajo decidieron averiguar cuánto de cierto hay en esta afirmación.

El estudio, que fue publicado en el Journal of Experimental Psychology, consistió en pedir a unos 40 voluntarios que dieran usos alternativos a objetos comunes, como por ejemplo unas pinzas de depilar, un botón o el ojo de una muñeca.

Marily Oppezzo, la profesora de psicología de la Universidad Santa Clara que lideró el estudio, definió como "respuesta creativa" a todas aquellas que fueran tanto apropiadas como originales.

Resultados

En un primer experimento, los participantes completaron una prueba de creatividad de cuatro minutos tanto sentados como caminando en una cinta andadora.

Y los resultados demostraron que aquellos que hicieron la prueba caminando no sólo hablaban más sino que aportaron más ideas y demostraron una mayor creatividad.

De tres pruebas que se realizaron con voluntarios tanto sentados como caminando, se comprobó que un 81%, 88% y 100% fue más creativo dando un paseo.

Ideas

La mayoría de voluntarios tuvo ideas más originales mientras caminaban.

Hablamos más

"El aumento en el habla que se da al caminar podría haber contribuido", dice Oppezzo en el estudio, quien añade que la actividad de caminar también podría haber "incrementado la facilidad con la que se activan memorias asociadas, por ejemplo, relajando la competencia inhibidora entre memorias y permitiendo a ideas con menores niveles de activación salir a la superficie".

Para comprobar que estos resultados no se debieron a las características particulares de los voluntarios que participaron en el experimento, se pidió a algunos de ellos que realizaran la prueba dos veces sentados. Pero la creatividad no mejoró la segunda vez.

Filtrado de pensamientos

Otra prueba consistió en evaluar si caminar mejoró la potencia del cerebro, permitiendo al individuo elaborar más pensamientos convergentes.

Para ello se dio a los voluntarios tres palabras y se les pidió que sugirieran una cuarta para que tuvieran sentido en una frase.

Pero en este caso el resultado fue negativo, es decir, aunque caminar mejoró la creatividad de los participantes no aumentó su capacidad de tener pensamientos convergentes.

También se constató que los efectos que caminar tiene sobre nuestra creatividad no terminan una vez dejamos de realizar esta actividad, sino que se mantienen en el tiempo.

Los investigadores tratan ahora de entender el vínculo entre caminar y tener una mayor creatividad, ya que todavía se desconoce qué efecto tiene el caminar sobre el filtrado de nuestros pensamientos.

Quizás lo recomendable sería que fueran a dar un paseo para ver si se les ocurre algo al respecto.

clic Síganos en Twitter @bbc_ciencia

CONTENIDO RELACIONADO

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/04/140428_salud_caminar_creatividad_aa.shtml


03/05/2014 18:56 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

DIA MUNDIAL DE LA TUBERCULOSIS 2014

DIA MUNDIAL DE LA TUBERCULOSIS 2014

El lema del Día Mundial de la Tuberculosis 2014 es “Atender a los 3 millones”.

Día Mundial de la Tuberculosis 2014

La tuberculosis es curable, pero los esfuerzos que se realizan en la actualidad para encontrar, tratar y curar todos los enfermos son insuficientes. De los nueve millones de personas que contraen la tuberculosis cada año, una tercera parte queda “desatendida” por los sistemas de salud. Una gran parte de esos tres millones pertenecen a las comunidades más pobres y vulnerables, o marginadas, del mundo, como los migrantes, los refugiados y desplazados internos, los reclusos, los pueblos indígenas, las minorías étnicas o los consumidores de drogas.

La OMS y la Alianza Alto a la Tuberculosis, albergada por la OMS, son los promotores del Día Mundial de la Tuberculosis, que ofrece a las personas afectadas y a sus comunidades, a los gobiernos, a las organizaciones de la sociedad civil, a los profesionales sanitarios y a los asociados internacionales la oportunidad de propugnar nuevas medidas para “atender” a esos 3 millones de pacientes. Todos los asociados pueden ayudar a poner en marcha planteamientos innovadores que garanticen que todo paciente con tuberculosis tenga acceso al diagnóstico, el tratamiento y la curación.

La carga de tuberculosis

El Día Mundial de la Tuberculosis es una oportunidad para concienciar sobre la carga mundial de tuberculosis y el estado en que se encuentran su prevención y control. Asimismo, es una ocasión para movilizar compromisos políticos y sociales para seguir avanzando.

Los progresos realizados hacia la consecución de las metas mundiales de reducción del número de casos y de muertes por esta enfermedad han sido impresionantes: la mortalidad mundial de la tuberculosis ha disminuido en un 45% desde 1990, y su incidencia también se está reduciendo. Los nuevos instrumentos, como las pruebas diagnósticas rápidas, están ayudando a transformar la respuesta a la enfermedad, y se están introduciendo nuevos fármacos que pueden salvar la vida a los pacientes.

No obstante, la carga mundial sigue siendo enorme y quedan importantes retos por superar.

  • Se calcula que en 2012 hubo 8,6 millones de nuevos casos de tuberculosis y 1,3 millones de muertes por esta causa.
  • Más del 95% de esas muertes se producen en los países de ingresos bajos y medios. Las comunidades pobres y los grupos vulnerables son los más afectados, aunque esta enfermedad transmitida por vía respiratoria supone un riesgo para todos.
  • La tuberculosis se encuentra entre las tres principales causas de muerte en mujeres de 15 a 44 años.
  • Se calcula que en 2012 hubo 500 000 casos en niños, 74 000 de ellos mortales.

Retos

  • Unos 3 millones de personas (una tercera parte de los enfermos de tuberculosis) están “desatendidas” por los sistemas de salud.
  • Los progresos en la lucha contra la tuberculosis multirresistente (TB-MR) son lentos: 3 de cada 4 casos de TB-MR quedan sin diagnosticar, y cerca de 16 000 de los casos de TB-MR notificados a la OMS en 2012 no recibieron tratamiento.
  • Hay que aumentar la dispensación de tratamiento antirretrovírico a los pacientes con tuberculosis e infección conocida por el VIH si queremos cumplir la recomendación de la OMS de que todos esos pacientes reciban dicho tratamiento rápidamente.

Enlaces conexos

El Día Mundial de la TB, que se conmemora hoy 24 de marzo, busca crear conciencia sobre la carga de la tuberculosis en el mundo, así como los esfuerzos realizados para su prevención y control. A lo largo de los años, esta conmemoración ha ofrecido la oportunidad de movilizar la agenda política, económica y social para la prevención y control de la tuberculosis en los países.

En la campaña de comunicación 2014, la OPS/OMS sigue el enfoque global de la OMS que se centra en el diagnóstico de la tuberculosis y la detección de casos no diagnosticados, con énfasis en las poblaciones vulnerables, los determinantes sociales y las grandes ciudades para la Región de las Américas.

Transmisión grabada del evento

Día Mundial de la Tuberculosis, 24 de marzo: Alto a la TB en mi generación

Día Mundial de la Tuberculosis 2010,

World TB Day March 24 - Partnerships for TB Elimination

World TB Day Poster 6



24/03/2014 15:33 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES

Día Mundial de la Diabetes

AUTORIDADES Y SOCIEDADES PATRIÓTICAS TACNEÑAS DEBEN CUMPLIR HOMENAJE A PERSHING Y LASSITER

Anoche, en el Teatro Municipal, la presentación del libro "EL INFORME SECRETO PERSHING LASSITER", rescatado de los archivos nacionales de los Estados Unidos de Norteamérica por el historiador tacneño Dr. Ernesto Yépes del Castillo, constituyó un nuevo y enérgico llamado a la unidad para recuperar la esperanza de nuestra patria invisible. 
“Nada puede lograrse en la realización de un plebiscito equitativo sin antes producir una atmósfera de libertad y honradez”, advirtió Pershing, exgeneral de la Fuerza Expedicionaria Estadounidense en la Primera Guerra Mundial y presidente de la Comisión Plebiscitaria de Tacna y Arica, el 8 de octubre de 1925. En su testimonio final pudo constatar los atropellos, abusos e intimidaciones soportados por el pueblo tacneño. (Caretas Edición 2295)
Por ahora sólo pudo ofrecerse la reedición ampliada y mejorada de una selección anteriormente impresa. Queda pendiente la publicación del documento completo, como el mejor homenaje a quienes con valor y tenacidad ejemplares, arrancaron de manos del invasor el único pedazo de suelo que, estando ya en sus alforjas, no pudo llevarse. Gracias a ellos, Tacna es hoy peruana. El compromiso asumido por el alcalde Fidel Carita, gobernadora Dora Quihue y sociedades patrióticas permitirá reconocer a los generales Pershing y Lassiter por su trascendental legado a las presentes y futuras generaciones. 
https://sites.google.com/...
http://www.caretas.com.pe/preliminar-c4Ms7Qa9/Main.asp...
http://www.larepublica.pe/...

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REYNALDO ARENAS Y MARTINA PORTOCARRERO PROTAGONIZAN HOY ZARZUELA EL CÓNDOR PASA… 100 AÑOS DESPUÉS

14, 15 y 16 de Noviembre en el Teatro de la Universidad Nacional de Ingeniería.

El cóndor pasa fue escrito por el limeño Julio Baudouin, quien nació en Lima, viajó muy joven a Buenos  Aires, Argentina, donde regresó como periodista a trabajar al diario "La Nación", escribía artículos a favor de los derechos de los indígenas con el seudónimo de Julio de la Paz.  Escribió varias obras de teatro, volvió a Bs. as., donde murió a la edad de 35 años. Daniel Alomía Robles musicalizó la obra, nació en Huánuco, estudió caligrafía y escultura con su tío materno Antonio, quien era profesor en el colegio Guadalupe.  El cóndor pasa tiene 7 partes musicales, es un boceto dramático, más conocido como zarzuela por sus partes cantadas.  Sólo se conocen 3 partes. Preludio, Kashua y Pasacalle. Esta obra no tiene letra en quechua y no viaja en el Voyager,  como falsamente se cree.

Fue estrenado el 19 de Diciembre de 1913, en el teatro Mazzi de Lima, pero debido al gran éxito, fue llevado al Teatro Municipal. Se representó durante más o menos 40 veces, por una compañía española. Se vio interrumpido por el golpe del general Oscar R. Benavides y jamás de volvió a representar. Esta obra está escrita en forma clásica, no hay escritura para instrumentos andinos. Después de un siglo de haberse puesto en escena por primera vez en la ciudad de Lima, el Colectivo Cultural Centenario de “El Cóndor Pasa” presentará  desde este jueves 14 al 16 de noviembre, en el Teatro de la Universidad Nacional de Ingeniería, la obra original que será protagonizada por dos grandes figuras nacionales: Martina Portocarrero y Reynaldo Arenas, ambos artistas de gran trayectoria. Martina conocida por sus canciones como “Maiz”, “Mamacha de las Mercedes” quien por primera vez interviene como actriz  interpretando a la india María y el gran actor nacional Reynaldo Arenas como “Higinio” su esposo, junto a más de 20 actores.

Comparte Víctor Castro Achuy

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FORO VIRTUAL PARA PERIODISTAS

Buen día señores periodistas: La Superintendencia Nacional de Servicios de Saneamiento (SUNASS) creó en las red social Facebook, el ‘Foro virtual para periodistas’ con el fin de difundir las notas del sector y poder absolver las dudas que se puedan generar sobre el servicio de agua y alcantarillado en todo el país.
Mediante este canal queremos seguir mejorando conjuntamente para que la población tenga mayores conocimientos sobre los retos, necesidades y desafíos del sector.
Por ello, los invitamos a visitar las siguientes enlaces y ser parte de este numeroso grupo de comunicadores sociales y periodistas:
1.- http://goo.gl/zK5P4c  Foro para periodistas
2.- http://goo.gl/fCZUDG  web SUNASS
Muy agradecidos por la difusión de la presente.
Atte.
Abg. GEANCARLO BRACAMONTE VIZCARRA
Oficina  Desconcentrada en Tacna
Ca. General Varela 123 B
Telf. (052) 245836
E-mail: tacna@sunass.gob.pe

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13/11/2013 12:58 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

¿QUÉ ES BUENO PARA LA ARTRITIS? - Demócratas Social Cristianos

¿Qué es bueno para la artritis?

La artritis es la inflamación de una o más articulaciones. Una articulación es el área donde dos huesos se encuentran

¿Qué es bueno para la artritis?

¿Sabías que los países asiáticos como Japón, China y Tailandia tienen las tasas de artritis más bajas del mundo, mientras que las de países occidentales como los EE.UU. están por las nubes? Pero, ¿cuál es el motivo? ¿Qué es bueno para la artritis según la medicina oriental?

Se han hecho muchos estudios para entender esta diferencia brutal entre Oriente y Occidente y, en los últimos tiempos, los investigadores han avanzado bastante en este tema.

Según se ha descubierto, hay varios factores que influyen en las bajas tasas de artritis del pueblo asiático. Entre ellos, podemos destacar los siguientes:

Las Dietas de Pescado

Los asiáticos comen una gran cantidad de pescado en lugar de carnes rojas. Esto tiene dos ventajas: en primer lugar, les proporciona grasas saludables omega-3 en abundancia y, por otro lado, eliminan las carnes rojas, que promueven la aparición de la artritis.

La Vida Activa

Los asiáticos son muy activos físicamente, inclusive en las grandes ciudades, todo lo contrario de los occidentales. Recientemente fue publicado un estudio científico en Arthritis Care & Research, que señaló que la pereza occidental es la razón principal por la cual 1 de cada 5 personas tienen alguna forma de artritis.

Las Plantas Medicinales

Sabemos que los alimentos altamente procesados son en parte culpables por la “epidemia” de artritis por la cual estamos pasando. Sin embargo, el peor daño puede estar siendo provocado por lo que no comemos.

O sea, mientras que nosotros añadimos grasa y sal para dar sabor a nuestras comidas, los cocineros asiáticos utilizan plantas medicinales para hacerlo.

Las Verduras

La dieta diaria oriental es riquísima en verduras, lamentablemente algo muy poco común en Occidente, sobre todo en las grandes ciudades, donde la “comida basura” predomina. Los vegetales frescos están llenos de vitaminas y minerales esenciales, de los que muchos pacientes de artritis carecen.

El Sistema Médico

La mayor parte de los países occidentales no cuenta con un verdadero sistema de salud. Lo que existe es un sistema de atención a la enfermedad. O sea, mientras los médicos occidentales están obsesionados con entregar píldoras y pociones, la medicina oriental se enfoca en dar una mayor mirada al cuerpo entero y su objetivo principal es llegar a la raíz del problema que está causando la artritis.

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29/08/2013 22:19 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

ALIMENTACIÓN ALCALINA - Aporte de Carla Escobar

ALIMENTACIÓN ALCALINA
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Aporte de Carla Escobar
carlotaescobar10@hotmail.com 
Secretaría de Escuela de Post Grado de la Universidad Nacional "Jorge Basadre Grohmann". 

Lo primero es tranquilidad como me decia el medico en una oportunidad, aun asi no lograba entenderlo -pienso que igual es en casos de sismo- el estres y ansiedad debemos aprender a manejar, cientificamente se demostró la meditacion (relajar con la respiracion en un lugar tranquilo dejar de pensar "la mente en blanco" para equilibrar los 2 hemisferios cerebrales observe la charla mental (natural en los occidentales)... pero regresar nuevamente a nuestro interior ejercitarnos (escuchar charla de Joe Dispensa, Enric Corbera) para la Salud Emocional.

http://saludcuantica.com.mx

http://biodescodifica-t.com  

http://www.bioneuroemocion.com
 
Segundo es la nutricion celular, los peruanos tenemos cierto inconveniente por la comida peruana=comida chatarra por tradicion se consume (otra calidad ingredientes en epoca de los abuelos) todo se hierve, se frie, todos los dias arroz(el transgenito Paisana) con papa, fideos o sea harinas, aceites, azucar, leche REFINADOS sin nutrientes ni minerales carnes NO ES NUTRITIVO es comida acida a excepcion del ceviche (kion, ajo, apio crudo=alcalino).

Buscar en la web "La Caja de Pandora", pero hay buenisimas noticias nuestro organismo crea mas de un millon de celulas cada dia, significa que puede revertir el sistema inmunologico los daños causados ayer.

www.mundodesconocido.es

El Dr. Deepak Chopra recomienda tomar agua con limon (ayurveda), en Tacna es mejor filtrada agregar un poquito de bicarbonato de sodio para alcalinizar, despues tomar magnesio, como desayuno ensalada de frutas de la temporada (las frutas se consumen antes del almuerzo no despues) y tantas alternativas que hay menos pan blanco (si integral), beber 2 Lts. de agua diaria... regulara su peso rapidamente, la obesidad nos indican es causa de todas las enfermedades...

Ver programa "Controversias"  CANAL 57 de 8 a 9.30 pm. de lunes a viernes y escuchar Radio La Ribereña 106.7 FM de 8 a 10 am lunes, miercoles, jueves y viernes. Solo temas de nutrición.

Carla tiene archivos para compartir contigo en SkyDrive. Para verlos, haz clic en los siguientes vínculos.
23/05/2013 20:04 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

LOS RAYOS DEL SOL QUE CURAN EL ASMA

Los rayos del sol que curan el asma

20/05/2013 23:27 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

Boletín Di@betes 103

Boletín Di@betes 103

www.fundaciondiabetes.org

Abrimos el boletín de hoy anunciando a Beatriz García Berché como la nueva invitada en la sección de entrevistas de nuestra web.

Beatriz, deportista con diabetes tipo 1, acaba de regresar de Chile, donde ha participado en una de las carreras más duras del momento, la Atacama Crossing. En 7 días ha recorrido a pie 250 kilómetros por uno de los desiertos más áridos del planeta. Su diabetes no le ha supuesto ningún impedimento para conseguirlo. Durante este mes, Beatriz va a responder a las cuestiones que queráis plantearle. ¡Enviále tu pregunta!

También hoy nos gustaría recordaros que aún podéis colaborar con las Becas DiabCamp.

Ayúdanos a becar al máximo número de niños y niñas con diabetes para que puedan acudir a campamentos formativos este verano. Además, ahora, la Fundación Barclays igualará tu aportación, hasta un máximo de 3.000 euros, con lo que podremos conseguir muchas más becas.

Gracias. Hasta el próximo boletín amig@s. Que disfrutéis de la Semana Santa.

ACTIVIDADES DE LA FUNDACIÓN

La Fundación para la Diabetes y Cruz Roja Española publican los primeros resultados de la campaña “La diabetes se puede prevenir”

¡Escoge las escaleras! La opción saludable. Campaña de concienciación ciudadana

La Universidad Carlos III y la FD unidas para prevenir la diabetes entre los estudiantes

Descárgate nuestra aplicación para móviles Android. Más de 2.500 personas ya lo han hecho

Y además...

Nuevas recetas cada mes
Entra en nuestra sección de Saber Comer, y conoce más de 450 maneras de cocinar rico, sano y variado, y la composición nutricional de cada receta. 

Envía tu pregunta a Beatriz García, deportista con diabetes, tras su participación en la durísima prueba de la Atacama Crossing
Beatriz tiene 31 y diabetes tipo 1. Acaba de regresar de Chile, donde ha competido en una de las 10 carreras más duras del mundo, en el desierto más árido del planeta. Seguro que se te ocurren muchísimas cosas que preguntarle, aprovecha, durante este mes va a estar con nosotros, ¡envíale tu pregunta!

Novedades terapéuticas en diabetes
Interesante artículo del Dr. José Ramón Calle, Especialista en Endocrinología del Hospital Clínico de Madrid y Asesor de la Fundación para la Diabetes.

Ya en pdf nuestra "Tabla de raciones de hidratos de carbono" ¡Ahora en versión reducida!
Un documento en formato pdf de tan solo 4 páginas, para que lo podáis consultar en cualquier momento desde vuestro ordenador,tablet o smartphone; imprimir e incluso encuadernar.

Os mostramos las últimas consultas respondidas por nuestra Asesoría Jurídica On-LineUna asesoría, como sabéis, GRATUITA y exclusiva para los Amigos de la Fundación.

www.fundaciondiabetes.org  


27/03/2013 16:32 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

¿LOS MEDICAMENTOS REALMENTE EXPIRAN? - Por Richard Altschuler

 ¿LOS MEDICAMENTOS REALMENTE EXPIRAN?

Por Richard Altschuler
(médico y profesor estadounidense, egresado de la Universidad de Minnesota)
 
¿Tiene alguna validez la fecha de vencimiento que figura en los medicamentos? Si por ejemplo en un frasco de Tylenol dice “NO USAR DESPUES DE JUNIO 2008” y estamos en enero de 2012, ¿Se podría tomar el medicamento? ¿O lo deberíamos eliminar? ¿Me va a hacer daño si lo tomo?
¿O simplemente ya perdió su efecto y no va a servirme de nada?
En otras palabras, ¿Son los Laboratorios lo suficientemente honestos con nosotros poniendo una fecha de vencimiento, o es un truco para eliminar el medicamento “vencido” -que aún cumple su función- y comprar uno nuevo?
Hay serias dudas que he investigado, después que mi suegra me dijera “no significa nada la fecha de vencimiento” al ver que ella estaba tomando Tylenol que tenía una fecha de vencimiento de más de cuatro años. Me burlé de ella sintiéndome superior, pero igual se lo tomó, y tuve que admitir su terquedad y su sabiduría en asuntos de salud.
Le di un vaso de agua y se tomó dos cápsulas del supuesto “veneno” para el dolor de espalda, y media hora después el dolor había desaparecido. No queriendo quedarme callado dándole la razón le dije que podía ser el efecto placebo. Me alegré que le pasara el dolor aún antes de tomar algunos cocteles y meterse en una tina de agua caliente. Todo esto sucedió en Laguna Beach, California.
De regreso a Nueva York, me sumergí en una investigación de la literatura médica y base de datos médicos, para encontrar la respuesta sobre la fecha de vencimiento y antes que pudiera decir “engañados nuevamente por los laboratorios”, ya tenía la respuesta y aquí les presento algunos hechos:
Primero, la fecha de vencimiento requerida por ley en USA comenzó en 
1979, especificando solo la fecha de manufactura, garantizando la seguridad del efecto del medicamento, sin que esto significara, por cuanto tiempo la droga era “buena” para su uso.
Segundo, autoridades médicas dijeron que era seguro usar los medicamentos, después de su fecha de vencimiento, sin tener en cuenta el significado que pudiera ser el de “vencidas.” Tampoco se advirtió que pudieran hacer daño o por último producir la muerte.
Estudios muestran que los medicamentos pueden perder su potencia con el tiempo, entre 
5% o menos, como mínimo, hasta 50% o más (menos potencia cuanto más tarde).
Aún 
15 años después de la “fecha de vencimiento,” la mayoría de medicamentos conservan su potencia original.
Es sabio pensar que si la vida depende de la potencia 
100% de la droga y ha expirado, será mejor conseguir una nueva, pero si lo que se padece es un dolor de cabeza, un resfrío o un cólico menstrual, tome el medicamento expirado y vea que pasa.
Uno de los más grandes estudios que se han hecho al respecto, lo hizo el Ejercito de EEUU hace
15 años, reportado por Laurie Cohen (Wall Street Journal). Se recolectaron medicamentos por un valor de un mil millones de dólares y se fueron probando medicamentos vencidos.
La Agencia de Medicamentos y Alimentos (FDA) condujo el estudio de más de 
9,000,000medicamentos diferentes con receta o sin ella y los resultados mostraron que “MAS DEL 90% DE LOS MEDICAMENTOS SON SEGUROS Y EFECTIVOS HASTA 15 AÑOS... MAS ALLA DE SU FECHA DE VENCIMIENTO.”
A la luz de estos resultados, el director del programa Francis Flaherty, concluyó que la fecha puesta por los fabricantes no tiene sustento... para decir si el medicamento no puede ser usado después de la fecha de vencimiento.
Flaherty dice que la obligación de los fabricantes está, en decir que el medicamento funciona, independientemente de la fecha de vencimiento que escojan.
La fecha de vencimiento no significa y ni siquiera sugiere que el medicamento dejará de ser efectivo después de ésta, ni tampoco que hará daño. También afirma que los fabricantes ponen la fecha de vencimiento por razones de mercadeo, y no por razones científicas.
Flaherty fue farmacéutico de la FDA hasta que se retiró.

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12/03/2013 16:38 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

Dia del Tecnólogo Médico

http://espiritualidadycomunicacion.blogia.com/

27 de febrero - Wikipedia, la enciclopedia libre

Dia del Tecnólogo Médico

  • 1829.- Batalla del Tarqui (Ecuador), entre el Perú y la Gran Colombia. El ejército grancolombiano derrota a las fuerzas peruanas comandadas por José de La Mar.
  • 1865.- Se suscribe el Tratado Vivanco-Pareja para poner fin a las hostilidades entre Perú y España. El tratado es rechazado por la ciudadanía y el presidente Juan Antonio Pezet sería depuesto por Mariano Ignacio Prado.
  • 1868.- Miguel Grau Seminario es nombrado comandante del monitor Huáscar, con el grado de capitán de fragata, cargo que va a retener más de ocho años consecutivos y que sólo dejará en 1876 cuando se incorpora al Congreso como diputado por Paita. Volvió a comandar el Huáscar cuando se inició la Guerra del Pacífico en 1879.
  • 1880.- Guerra del Pacífico: Combate Naval de Arica entre el monitor peruano Manco Cápac y las defensas peruanas de Arica frente al monitor Huáscar (ya en manos chilenas) y la cañonera chilena Magallanes. Los peruanos logran la victoria.
  • 1955.- Nace Jaime Duarte, jugador del club Alianza Lima. Jugó los mundiales Argentina ’78 y España ’82 vistiendo la camiseta peruana.
  • 2008.- El oficial del ejército (r) acusado de dirigir el grupo Colina, Santiago Martín Rivas, niega que haber recibido órdenes del ex presidente Alberto Fujimori.

ORGANIZAN “II FORO TACNA 2029”, VISIÓN PROSPECTIVA DE TACNA AL 2029 / Gobierno Norteamericano financiará construcción de almacenes en COER / Empresa Minsur aceptó propuesta de GRT para recubrir canal Uchusuma

DECLARACIÓN DIGNIDAD AMÉRICA 2020

MUNICIPALIDAD JORGE BASADRE (LOCUMBA) PRESENTA PROGRAMA POR DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

IGNONIMIAS Y VERDADES SOBRE LO MASTICABLE Difamación y Difusión de la hoja de coca - Sacha Barrio Healey

NOVEDADES FLUVIUM - "SELECCIÓN" de la semana.

PALABRA PROFETICA PARA EL MES DE FEBRERO DE 2013

Ollanta Humala se reúne con sus ministros

Presidente de la Filarmónica de Viena: "Si podemos cambiar el futuro del Perú, estaremos orgullosos"

Falleció Stéphane Hessel, el padre de los ’indignados

5 mil escuelas tendrán acceso a internet

Diarios de Peru

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Centro de Recursos Culturales y Espirituales "SERGIO ZEGARRA MACEDO",   Agrupamiento 28 de Agosto F-102. Atención gratuita de lunes a viernes, de 8 a 12 m. y de 2 a 5 p.m. Pedidos y sugerencias a Celular 973854006 y/o  jzegarramacedo@yahoo.com

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27/02/2013 10:14 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

IGNONIMIAS Y VERDADES SOBRE LO MASTICABLE Difamación y Difusión de la hoja de coca - Sacha Barrio Healey

IGNONIMIAS Y VERDADES SOBRE LO MASTICABLE

 

 

Difamación y Difusión de la hoja de coca
Y otras hierbas que suelo rumiar
ya te la voy a cantar
yo soy como soy
Silvio Rodríguez

Por: Sacha Barrio Healey


Si preguntamos al hombre común, a la gente de la calle, o a un científico objetivo, ¿qué será más tóxico: una Coca Cola o un mate de coca?, pocos podrían objetar que obtenemos una unánime respuesta. ¿No es acaso irónico que las instituciones que velan por nuestra salud con alevosía le hagan la vida imposible a la hoja de coca, pero parejamente permitan que la sociedad consuma todo género de comidas peligrosas, gaseosas, salchipapas, grasas hidrogenadas, comidas rápidas, aflatoxinas, edulcorantes y metales pesados, entre otros?

DEVIDA y CEDRO desean un país sano, fuerte y libre de la toxicomanía de la hoja de coca, pero me pregunto, ¿y qué sucede con la ubicuidad de las toxicomanías legales restantes con las que se enferma a la sociedad? Comparemos las heridas sociales que se desprenden del mundo del alcohol y pongámoslo en perspectiva con el uso tradicional de la hoja de coca. ¿Cuáles son los alimentos legítimamente imputables de trastornar y amenazar la salud de nuestra sociedad?

El Perú está entre los tres países con mayor desnutrición en Latinoamérica. Aun cuando tiene los recursos más pujantes para una óptima alimentación, como la anchoveta, el tarwi, la kiwicha, el camu camu, el sacha inchi, la quinua y, naturalmente, también la hoja de coca.

Cual modernos fariseos de terno y corbata, hay hombres que hablan de ética y moral y nos quieren proteger de la blasfemia de la coca, pero comenten el error de menospreciar la inteligencia del pueblo, y de ignorar su historia. Después de escucharlos no soy el único que se queda atónito por su capacidad de deformar la información, por su deseo de aterrorizar a la población, cuando llegan a declarar que la coca puede incluso ser mortal. Al escuchar sus explicaciones cualquier persona que haya tenido algo de formación médica, nutricional, o tan solo sentido común, se queda con la mandíbula colgada.

La estrategia de «miente, que algo queda» ha funcionado por varios años, pero ahora la población, con más madurez, más alerta, más inquisitiva y menos ingenua, ya no cae en el juego, ni se deja llevar por la corriente. Está constatado que cada día son miles de personas que en silencio conocen y aprenden la verdad de la coca, a pesar de la persistente campaña de difamación en su contra. Por desgracia y por necesidad, en nuestro país hemos aprendido a desconfiar de los volubles medios de comunicación y del comercio de la información.

1. ALCALOIDES TÓXICOS

Se repite que la coca tiene alcaloides tóxicos, pero no se aclara a qué efectos tóxicos exactamente se está aludiendo. Y, mucho menos, en cuáles estudios esto se ha evidenciado.

Si bien la hoja de coca contiene 1% de cocaína, además de otros 13 alcaloides, por acción de la saliva y de los jugos gástricos e intestinales la cocaína se degrada en ecgonina y benzoilacgonina. Ambos metabolitos se comportan de una manera singular y su efecto fisiológico es diferente al de la cocaína; son 80 veces más inocuos que el clorhidrato de cocaína (ver Burchard). Para que la cocaína actúe como un narcótico se debe inyectar a la vena o esnifar. El consumo oral de los alcaloides mencionados está asociado más bien a diversos beneficios a la salud, que pueden ser aprovechados por la población en general. El efecto fisiológico de la cocaína no es semejante ni comparable al de la hoja de coca, y todas las investigaciones respecto a la cocaína no son equivalentes al consumo oral de la hoja de coca.

2. CALCIO NO ASIMILABLE

La coca contiene muchos minerales. Destaca en particular el calcio, con una insuperable concentración de dicho mineral. Para determinar la biodisponibildad del calcio que contiene un alimento se necesita tener en cuenta los siguientes criterios:

Correcta proporción entre calcio y fósforo
Ejercicio
Niveles adecuados de acidez estomacal
Presencia de ciertos nutrientes: K, Mg, Zn, B
Vitaminas D y K

Bajo estos criterios, la coca en teoría demuestra ser un buen candidato como rica fuente de calcio, naturalmente es necesario hacer las investigaciones correspondientes.

Aun cuando se ha expuesto que la hoja de coca tiene una alta concentración de calcio, sin que se conozca fuente que la supere en este mineral (2097 mg de calcio por 100 g de hoja de coca), y aun cuando sabemos que su calcio tiene buena biodisponibilidad para las personas con osteoporosis, quienes se oponen a su consumo argumentan que el calcio de la coca es inservible porque no contiene vitamina D. Veamos las fuentes de la vitamina D.

Yema de un huevo 20 ui de vit. D2
Productos lácteos enriquecidos (un vaso) 60 a 100 ui de D3 o D2
Aceite de hígado de bacalao (1 cda.) 1360 ui de vit. D3
Exposición al sol (tez clara, 20 min.) 10,000 ui de D3
 
 
3. PRESENCIA DE OXALATOS

El último argumento en contra de la hoja de coca es el de la presencia de oxalatos que la vuelven tóxica e impiden que se absorba su calcio. Si bien es cierto que el oxalato inhibe al calcio, no tenemos información sobre el contenido de oxalatos en la hoja de coca.

Curiosamente, la espinaca es una verdura con la más alta concentración de oxalatos y nadie ha objetado su consumo; mas aún, la sociedad lo promueve y lo tiene como un aureolado nutriente, tan solo está contraindicado su consumo en casos de cálculos renales por oxalato de calcio. Sin embargo, se asume que la hoja de coca tiene oxalatos, y se le pone la lupa de aumento en toda la prensa.

Más que los oxalatos son los fitatos, que son compuestos fosfatados, los que inhiben la asimilación de calcio. Los fitatos son la principal forma de almacenar fósforo en los tejidos vegetales; están presentes en muchas verduras verdes y su presencia inhibe la asimilación de calcio en un 20% como máximo. El alimento con mayor concentración de fitatos, o también llamado ácido fitico, es la soya con un 2,9% de su peso en seco.

En el caso de que la hoja de coca tuviera una significativa concentración de fitatos, dado su alto contenido de calcio, aún quedaríamos con el 80% restante de calcio disponible. El 80% de 2097 mg de calcio de la coca es 1677,6 mg; todavía con este fuerte descuento, aún nadie supera a la coca en concentración de calcio.

Curiosamente, los fitatos para algunos son considerados como fitonutrientes, debido a su efecto antioxidante, que puede prevenir el cáncer de colon y reduce el estrés oxidativo en el tracto intestinal. Muchos investigadores ahora razonan que el contenido de fitatos en la fibra de legumbres y granos es uno de los ingredientes responsables en la prevención del cáncer de colon.

La cocaína nos excita y estimula, pero a la vez la hoja de coca tiene una altísima concentración de calcio, que nos calma, ayuda a dormir y relaja los músculos. La naturaleza ha equilibrado químicamente a esta planta; en ella hay fuerzas antagónicas que terminan dándonos una aguda y precisa medicina. Nunca dejaremos de aprender sobre esta misteriosa hoja.

Buscando un mundo libre de narcotráfico, esperamos que el actual debate sea limpio y objetivo, y que se honre la verdad de la ciencia, la salud y la prosperidad económica de un pueblo.

Nota: Para ampliar informacion esta disponible el libro
"Anatomia de la Hoja de Coca"
Sacha Barrio Healey
Javier Prado este 1476 ( entre pte Quiñones y Guardia Civil)
San Isidro
Lima, Peru.
Tel 2251518
26/02/2013 11:41 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

DR. TV. DESTACÓ TRABAJO DE PREVENCIÓN EN SALUD EJECUTADO POR LA COMUNA ALTOALIANCISTA

DR. TV. DESTACÓ TRABAJO DE PREVENCIÓN EN SALUD EJECUTADO POR LA COMUNA ALTOALIANCISTA

 

Gisela Valcárcel, Tomás Borda Noriega

 

Ver fotos de visita en
Municipalidad Distrital Alto de la Alianza :: Liderando el Cambio

 

Como una labor que debe ser imitada por otras instituciones públicas del país calificó el médico Tomás Borda el trabajo que la Municipalidad Alto de la Alianza ejecuta en salud preventiva al realizar campañas en las cuales los pobladores pueden acceder a consultas gratuitas que les permitan prevenir y atender enfermedades.

Así lo expresó durante su visita realizada la mañana del 22 de febrero al distrito Alto de la Alianza donde el alcalde Willy Méndez, funcionarios y trabajadores de la comuna así como población en general le brindaron una calurosa bienvenida en el frontis de la municipalidad.

A su llegada, el médico pudo conocer el folclor de la región a través de la presentación de la comparsa San José de Tarucachi que deleitó al conductor de televisión con su alegre zapateo y su canto. Dr. TV. y la autoridad edil se confundieron en este recibimiento al danzar junto a los bailarines.

Seguidamente en la sala de reuniones de alcaldía, el burgomaestre distinguió a Tomás Borda con un galvano de reconocimiento por su labor en salud preventiva y proyección social.

Por su parte Méndez Chávez aprovechó la ocasión para anunciar el próximo lanzamiento del proyecto “Caries Cero” a través del cual se implementará una clínica odontológica municipal donde se brindará atenciones gratuitas a niños, jóvenes y adultos para contrarrestar la caries, considerada como la segunda causa de las enfermedades que sufre el ser humano.

“En el mes de abril vamos a lanzar el proyecto Caries Cero para brindar una adecuada salud bucal a los pobladores del distrito Alto de la Alianza. Nosotros entendemos que no todo es infraestructura y es por ello que cuadro de nuestras prioridades son  la alimentación, educación, deporte y la salud”, agregó el burgomaestre.

Cabe indicar que el médico Tomas Borda llegó a Tacna para promocionar la segunda temporada de su programa de televisión Dr. Tv. que saldrá al aire en marzo próximo. El motivo de su visita al distrito Alto de la Alianza fue para conocer los proyectos de salud que ejecuta la municipalidad en beneficio de la población.

DR TV

¿Quién es realmente el conductor de "Dr. TV"? | El Comercio Perú

"Dr. TV" regresa en marzo para recorrer todo el Perú | Peru.com

 

  ASOCIACIONES DE VIVIENDA UBICADAS EN EL CERRO INTIORKO RECIBEN ALARMAS COMUNITARIAS E IMPLEMENTOS DE PRIMEROS AUXILIOS


En ceremonia desarrollada a las 13:00 horas en el Centro Cultural Alto de la Alianza, 13 asociaciones de vivienda ubicadas en el cerro Intiorko recibieron alarmas comunitarias e implementos de primeros auxilios que les permitirán tener una adecuada respuesta en casos de emergencia.

El alcalde Willy Méndez Chávez fue el encargado de otorgar a los representantes de cada asociación los implementos adquiridos a través del proyecto “Mejoramiento e implementación de la capacidad operativa del servicio de serenazgo” y de la Secretaria Técnica de Defensa Civil del Distrito Alto de la Alianza.

En el caso de las alarmas comunitarias estas se emplearán para alertar a los vecinos de la ocurrencia de robos, incendios, sismos, entre otras situaciones de emergencia que requieran la inmediata acción de los pobladores. En cuanto a los implementos de primeros auxilios, estos consistieron en mochilas abastecidas con agua oxigenada, alcohol, guantes quirúrgicos, termómetro, mascarillas, gasa, esparadrapo, vendas y demás elementos que permitan a las personas realizar una primera atención en caso de emergencia.

La implementación realizada por la comuna fue agradecida por los vecinos quienes reconocieron la preocupación de la municipalidad por preparar a la población en gestión de riesgos mediante permanentes capacitaciones y simulacros de sismos e incendios.

Las asociaciones de vivienda beneficiadas son: Mirador Bellavista, Alto Collasuyo, Alas Peruanas, Mirador Turístico, Alto Caplina, Alto San Borja, Nueva Vista, Hijos de Intiorko, Héroes de la Alianza, Amanecer Tacna, Cerro San Cosme, Caminos de Paz 08 de Octubre, y 15 de octubre.

Cabe indicar que durante el desarrollo de la ceremonia, la Municipalidad Alto de la Alianza presentó oficialmente los toldos, carpas de asistencia, colchonetas, linternas grandes, megáfonos, camillas y equipos de primera respuesta; que la Secretaría de Defensa Civil ha adquirido para poder asistir a la población en casos de cualquier desastre o emergencia.

  Unidad de Imagen Institucional

Municipalidad Distrital Alto de la Alianza

Comparte Evelyn Aguilar Paniagua

22/02/2013 17:08 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

4 DE FEBRERO: DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER - Comparte Salomón Eyzaguirre

 
 DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER
 
4 DE FEBRERO
 
 
 Por la memoria de nuestras mamás, papás, esposos, hermanos y hermanas, tios, primos, amigos y seres queridos.

Este año ha
y muchos diagnosticados con esta enfermedad que han estado cerca de nuestros hogares. Por todos los amigos, familia, seres queridos y aquéllos que tal vez no conocemos...

El Viernes 1 de febrero es el día mundial del Cáncer
- Te agradecería que lo re-enviaras
 

image001.gifEl 100% si lo hará

  
Es una pequeña plegaria.
Sólo una línea.  

Señor Dios, te ruego por una cura para el cáncer...
Amén.

 image002.jpg

La única petición es que mantengas esto circulando, aunque solo sea a una persona más.

 


Por la memoria de alguien que conozcas que ha sido vencido por el cáncer o que aún vive con él
 .

Una vela no pierde nada cuando enciende otra vela.
 
Por favor mantén esta vela encendida
 
 
UN ABRAZO GRANDE!!!!!!
 
 

"NUNCA TE DUERMAS SIN UN SUEÑO",     
 
ni te levantes sin un motivo.
  
Tampoco vivas por nadie que no esté dispuesto a vivir por ti, recuerda que ningún día se parece a otro y que nadie se parece a ti... que sólo hay una persona capaz de hacerte felíz para toda la vida, y esa persona eres tú mismo...
 
SI HAY GENTE QUE QUIERE ENTRAR EN TU VIDA, que entre!!!  si hay gente que quiere salir de ella, que salga!!!... pero que " NO SE QUEDEN" en la puerta, por que molestan a los que quieren entrar.


TE REGALO TODO ESTO:

 UNA TIJERA....... PARA CORTAR LO QUE TE IMPIDA SER FELIZ.
 UNA PUERTA...... PARA ABRIRTE AL AMOR.
 UNOS LENTES O GAFAS...... PARA QUE TENGAS UNA MEJOR VISIÓN DE LA VIDA.
 UNA ESCOBA.......  PARA QUE LIMPIES LO MALO.
 UN OSITO....... PARA QUE NUNCA ESTÉS SOLO.
 UN ESPEJO........  PARA QUE VEAS LO LINDO QUE EXISTE EN TI.
 UNA COLCHITA O MANTITA....... PARA CUANDO SIENTAS EL FRÍO DE LA SOLEDAD.
 UNA CAJITA..... PARA QUE GUARDES TODO LO BUENO.

 PARA TI... UN ABRAZO! ¡ESTÁ COMENZANDO LA GRAN RUEDA DE LOS ABRAZOS!

 Lo quiero de vuelta,inmediatamente después de la recepción de este mensaje, enviar a todas las personas que quieras, que las extrañes y le desees lo
 mejor, incluida la persona que te lo envió.
 

 Comparte Salomón Eyzaguirre 
 
 

 

01/02/2013 10:45 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

REMEDIOS CASEROS POCO CONOCIDOS. No aparecen en ningún Manual de Medicina (Interesante) - Comparte Agustín Toledo Murillo

REMEDIOS CASEROS POCO CONOCIDOS

No aparecen en ningùn Manual de Medicina. (Interesante) 

Did you know that drinking two glasses of Gatorade can relieve headache pain almost immediately-without the unpleasant side effects caused by traditional pain relievers? 

1.- ¿Sabía usted que beber dos vasos de Gatorade puede aliviar el dolor de cabeza casi de inmediato, sin los desagradables efectos secundarios provocados por los analgésicos tradicionales?

Did you know that Colgate Toothpaste makes an excellent salve for burns?

2.- ¿Sabía usted que la pasta de dientes Colgate hace un ungüento excelente para las quemaduras?

Before you head to the drugstore for a high-priced inhaler filled with mysterious chemicals, try chewing on a couple of curiously strong Altoids peppermints. They'll clear up your stuffed nose.

3.- Antes de dirigirse a la farmacia por un inhalador de alto precio lleno de productos químicos misteriosos, trate de masticar en un par de caramelos de menta Altoids curiosamente fuerte. Van a curar su nariz tapada.

Achy muscles from a bout of the flu? Mix 1 tablespoon horseradish in 1 cup of olive oil. Let the mixture sit for 30 minutes, then apply it as amassage oil for instant relief for aching muscles.

4.- Dolor en los músculos por un brote de la gripe? Mezcle 1 cucharada de rábano picante con 1 taza de aceite de oliva. Deje que la mezcla repose durante 30 minutos, y luego aplíquela como un aceite de masajes para el alivio instantáneo de los músculos adoloridos.

Sore throat? Just mix 1/4 cup of vinegar with 1/4 cup of honey and take 1 tablespoon six times a day. The vinegar kills the bacteria.

5.- Dolor de garganta? Simplemente mezcle 1/4 taza de vinagre con 1/4 taza de miel y tome 1 cucharada de seis veces al día. El vinagre mata las bacterias.

Honey remedy for skin blemishes... cover the blemish with a dab of honey and place a Band-Aid over it. Honey kills the bacteria, keeps the skin sterile, and speeds healing. Works overnight.

6.- Miel remedio para manchas de la piel ... cubrir la mancha con un poco de miel y colocar una curita sobre él. La miel mata las bacterias, mantiene la piel estéril, y acelera la recuperación. Da resultados de un día al otro.

Cure urinary tract infections with Alka-Seltzer. Just dissolve two tablets in a glass of water and drink it at the onset of the symptoms. Alka-Seltzer begins eliminating urinary tract infections almost instantly-even though the product was never advertised for this use.

7.- Cure las infecciones del tracto urinario con  Alka-Seltzer.  Sólo disolver dos tabletas en un vaso de agua y beberlo al inicio de los síntomas. Alka-Seltzer comienza la eliminación de las infecciones del tracto urinario casi al instante-, aunque el producto nunca fue anunciado para este uso.

Listerine therapy for toenail fungus: Get rid of unsightly toenail fungus by soaking your toes in Listerine Mouthwash. The powerful antiseptic leaves your toenails looking healthy again.

8.- La terapia del Listerine para hongos en las uñas: Deshágase de antiestéticos hongos en las uñas remojando sus pies en enjuague bucal Listerine. El poderoso antiséptico deja sus uñas de los pies con aspecto saludable de nuevo.

Easy eyeglass protection... to prevent the screws in eyeglasses from loosening, apply a small drop of nail polish to the threads of the screws before tightening them.

9. Fácil protección para las gafas o espejuelos.... para evitar que los tornillos de la patas se aflojen, aplique una pequeña gota de esmalte de uñas a las roscas de los tornillos antes de ajustarlos

Cleaning liquid that doubles as bug killer... if menacing bees, wasps, hornets, or yellow jackets get in your home and you can't find the insecticide, try a spray of Formula 409. Insects drop to the ground instantly.

10.- Líquido de limpieza que funciona para matar insectos ... si las abejas amenazantes, avispas, avispones, avispas entran en su casa y usted no puede encontrar el insecticida, pruebe con un aerosol de la Fórmula 409. Los insectos caen al suelo al instante.

Smart splinter remover: Just pour a drop of Elmer's Glue-All over the splinter, let dry, and peel the dried glue off the skin. The splinter sticks to the dried glue.

11.- Removedor inteligente de astillas: Simplemente vierta una gota de pegamento sobre el área de la astilla, dejar secar, y la astilla se pega a la cáscara seca del pegamento en la piel. Despegar la cola seca y saldrá la astilla.

Balm for broken blisters.... to disinfect a broken blister, dab on a few drops of Listerine, a powerful antiseptic.

Bálsamo para ampollas abiertas .... para desinfectar una ampolla rota, dejar caer unas gotas de Listerine, un poderoso antiséptico.

Vinegar to heal bruises... soak a cotton ball in white vinegar and apply it to the bruise for 1 hour. The vinegar reduces the blueness and speeds up the healing process.

Vinagre para curar heridas ... empapar un algodón en vinagre blanco y aplicarlo a la contusión por 1 hora. El vinagre reduce el azul y acelera el proceso de curación.

Quaker Oats for fast pain relief... it's not for breakfast any more! Mix 2 cups of Quaker Oats and 1 cup of water in a bowl and warm in the microwave for 1 minute, cool slightly, and apply the mixture to your hands for soothing relief from arthritis pain.

Quaker para el alivio rápido del dolor... no es solamente para el desayuno! Mezcle 2 tazas de avena Quaker y 1 taza de agua en un recipiente y caliente en el microondas por 1 minuto, enfriar un poco y aplicar la mezcla a las manos para el alivio del dolor de la artritis.

If you send this to one person who doesn't know about this, then it was worth it..

Si le envías esto a una persona que no conocìa nada de esto, entonces valió la pena...

COMPARTE Agustín Toledo Murillo

MORINGA EL ARBOL DE LA VIDA Y SUS VIRTUDES

MORINGA EL ARBOL DE LA VIDA Y SUS VIRTUDES

Propiedades vitaminicas comparadas del Moringa

7 Veces más Vitamina C que en las Naranja

4 Veces más Vitamina A que en las Zanahorias

4 Veces más Calcio que en la Leche

3 Veces más Potasio que en los Platanos

Las hojas de Moringa pose un porcentaje superior al 25% de proteínas,
esto es tantas como el huevo, o el doble que la leche, cuatro veces la cantidad
de vitamina A de las zanahorias, cuatro veces la cantidad de calcio de la leche,
siete veces la cantidad de vitamina C de las naranjas, tres veces más potasio
que los plátanos, cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos.
Difícilmente se puede encontrar un alimento más completo. Además el sabor es
agradable y se puden consumir frescas o preparadas de diferentes maneras.
Los frutos verdes, las semillas y las raíces también son comestible.
SEMBRAR UN ÁRBOL MORINGA ES COMO SEMBRAR
MULTI- VITAMINAS EN LA PUERTA DE SU CASA
El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que el moringa puede curar más de 300 enfermedades.
Estas son algunas de las enfermedades, que se saben, que la planta puede tratar
* Diabetes
* Movimiento
* Ictericia
* Hepatitis
* Hipertensión
* Bronquitis
* Asma
* Tos
* Envejecimiento
* Cáncer
* Artritis
* Enfermedad de riñón
* Problemas del hígado
* Pilas
* Ebulliciones
* Enfermedad de piel
* Tuberculosis
* Problema del ojo
* Célula de hoz
* Anemia
* Menopausia
* Epilepsia
* Enfermedad cardíaca
* Ceguera
* Kwashiorkor
* Beribere vegetariano
* Palúdico
Moringa hojas y vainas en cuanto que se toma regularmente, alimenta el cuerpo con todas vitaminas y minerales necesarios.
Todas las partes de los árboles de moringa Moringa incluyendo hojas, vainas de Moringa, Moringa Proteínas y la raiz del
Moringa tienen valor medicinal.Considerando todos los beneficios que proporciona un solo árbol, la gente empezó a referirse a
este árbol de Moringa, como el árbol milagroso. Moringa es una de las fuentes más ricas de antioxidantes. Moringa, con alto
contenido de Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E y bioflavonoid, suministra suficientes antioxidantes para el cuerpo y estos
antioxidantes anulan el efecto de los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento.
***¿Cuáles son los antioxidantes y anti-inflamatorios presentes en Moringa?
Los Antioxidantes y anti-inflamatorios funcionan mejor cuando se combina con otros antioxidantes y antiinflamatorios. La
naturaleza permite una mayor eficacia cuando se combinan, una sinergia de los compuestos es mucho más efectiva que un
solo compuesto. Moringa contiene los siguientes antioxidantes y anti-inflamatorios o con compuestos antioxidantes y anti-inflamatorias
características.
***Antioxidantes:
Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B (Colina), Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina),
vitamina B3 (niacina), vitamina B6, Alanina, Alfa-Caroteno, Arginina, Beta-Caroteno , beta-sitosterol, ácido Caffeoylquinic,
Campesterol, Carotenoides, Clorofila, Cromo, delta-5-avenasterol, Delta-7-avenasterol, Glutation, Histidina, indol ácido acético,
Indoleacetonitrile, Kaempferal, Leucina, Luteína, Metionina,-ácido mirístico, -ácido palmítico, Prolamine, prolina, Quercetina,
rutina, Selenio, Treonina, Triptófano, Xanthins, Xanthophyll, Zeatin, zeaxantina, Zinc.
***Anti-inflamatorios:
Vitamina A, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina C, Vitamina E, Arginina, Beta-sitosterol, Caffeoylquinic ácido, Calcio, Clorofila,
Cobre, Cistina, Omega 3, Omega 6, Omega 9, Fibra, Glutation, Histidina, indol ácido acético , Indoleacetonitrile, Isoleucina,
Kaempferal, Leucina, Magnesio, oleico-ácido, Fenilalanina, Potasio, Quercetina, rutina, Selenio, Estigmasterol, Azufre, Triptofano,
Tirosina, Zeatin, Zinc.
Hay más de 46 antioxidantes y 36 anti-inflamatorios todos de origen natural en la planta Moringa. Por esta razón, la
gente prefiere Moringa como la mejor fuente natural de antioxidantes.
***¿Que vitaminas y que minerales están presentes en Moringa?
***VITAMINAS
Vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato (ácido fólico), Biotina y mucho más
***MINERALES:
Calcio, cloruro, cromo, cobre, flúor, hierro, manganeso, magnesio, molibdeno, fósforo, potasio, sodio, selenio, azufre
***AMINOÁCIDOS:
Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina, alanina, arginina, ácido aspártico, cistina,
glutamina, glicina, histidina, prolina, serina, tirosina.
***OTROS NUTRIENTES:
Clorofila, carotenoides, citoquininas, Flavonoides, Omega (3,6,9) los aceites, esteroles vegetales,
Polifenoles, Luteina, Xanthins, rutina y muchos más.
***¿Cómo se que el Moringa es mejor que otros suplementos nutricionales disponibles en el mercado?
El cuerpo humano siempre sabe distinguir entre un producto natural y un producto sintético. La mayoría de las multivitaminas
y suplementos de calcio disponibles en el mercado se realizan con ingredientes sintéticos. El cuerpo humano absorbe
sólo un poco de los nutrientes suministrados a través de los suplementos sintéticos. Considerando que las hojas y vainas de
moringa son fuentes naturales de calcio y multivitaminas y su método de tratamiento también aumenta la biodisponibilidad de
los nutrientes al cuerpo.
***Biodisponibilidad de Minerales de toda la planta:
- Calcio – hasta 8,79 veces más biodisponibles.
- Cromo – hasta 25 veces más biodisponible.
- Cobre – 1,85 mantenerse más tiempo en el hígado.
- Hierro – 1,77 veces más absorbidos en la sangre.
- Magnesio – hasta 2,20 veces más biodisponibles.
- De manganeso – 1,63 veces más mantenerse en el hígado.
- Molibdeno – 16,49 veces más absorbidos en la sangre.
- Selenio – hasta 17,60 veces el efecto antioxidante.
- Zinc – 6,46 veces más absorbidos en la sangre.
Millones de Personas en la India usan las hojas de moringa para el tratamiento de la diabetes y la hipertensión arterial.
A diferencia de los medicamentos de farmacia, moringa no somete a control inmediatamente. Sin embargo, actúa en la salud
general del cuerpo y ayuda a los pacientes a tener un control sobre los diabéticos y a largo plazo, la ingesta constante de
Moringa ha curado diabéticos en muchas personas en la India.
***Depuración de Aguas:
Todas las partes de la planta son comestibles. El contenido de proteínas, vitaminas y minerales es sobresaliente. El
sabor es agradable y las diversas partes se pueden consumir crudas (especialmente las hojas y flores) o cocinadas de diversas
maneras. Se trata de arboles muy interesantes y de formas atractivas. Admite muy bien las podas. Se pueden utilizar
como arboles de sombra, como setos, pantalla visual y auditiva, incluso como cortavientos. Muchas especies, sobre todo los
“arboles botella” son muy interesantes como ejemplares aislados. Las semillas son de mucha utilidad como uno de los
mejores floculantes naturales conocidos y se emplean ampliamente en la depuración y purificacción de aguas fluviales y aguas
turbias. También se emplea en la clarificación de miel y del jugo de la caña de azucar
***Aceite:
Al no ser un arbol excluyente es un buen soporte para otras especies trepadoras. Es especialmente indicado para la
modalidad de agricultura conocida como “alley cropping” o “cultivo en callejones”, debido a ciertas características que lo
hacen muy adecuado, como su crecimiento rápido, raices verticales y profundas, pocas raices laterales, escasa sombra y
alta productividad de biomasa con alto contenido en nitrógeno que enriquece la tierra. El “cultivo en callejones” consiste en
cultivar especies herbáces anuales, o de ciclo corto, entre hileras de árboles que formando los “callejones” sirven de protección
contra el viento y sol excesivo y enriquecen la tierra.
La semilla madura tiene un contenido de casi un 40% de aceite. El aceite de marango es de excelente calidad (73%
de ácido oleico, similar al aceite de olivo) para cocinar. Vendido por muchos años como “aceite de bien,” es utilizado para
cocinar y en perfumería y ha sido usado como lubricante para relojes, pero fue reemplazado hace mucho con aceite de
ballena. También puede usarse para elaborar jabón y también es excelente para quemarlo con el fin de alumbrar. El aceite
tarda en ponerse rancio. Se informa que la especie En la casa puede extraerse aceite del mornga. La semillas de las vainas
maduras de 60 cm (24 plg.) de largo de tuestan, se trituran y se colocan en agua hirviendo por 5 minutos. Después de colarlas
y dejarlas asentarse toda la noche, el aceite de moringa flota a la superficie.
PARTES COMESTIBLES Y FORMAS DE PREPARACION:
Frutos, o Vainas Verdes, inmaduros: Se consumen cocidos. Saben como judías verdes o habichuelas. Tienen
valor comercial en la India, que las exporta frescas o enlatadas, son muy poco conocidas fuera de las comunidades
hindúes.
Semillas de las Vainas Maduras: sumergir en agua hirviendo, con un poco de sal, por algunos minutos. Se abre la
vaina y se extraen las semillas ya listas para comer. El sabor es parecido al de los garbanzos. También se pueden consumir
tostadas, muy nutritivas.
A Hojas tiernas: Se preparan hervidas de la misma manera, también sirven para potajes y otros platos variados.
Crudas se comsumen en ensaladas. El sabor es ligeramente picante, intermedio entre el berro y el rábano.
Raíces: Las raíces de los árboles muy jóvenes (prácticamente en semillero, de poco más de un palmo de alto) son
tuberosas, con una raiz principal muy gruesa, a modo de pequeña zanahoria, el sabor es picante, parecido al de los
rábanos.
Flores: También comestibles en ensalada.
Muchas de las vitaminas, minerales y aminoácidos son muy importantes para la dieta saludable. Un individuo necesita
de suficientes cantidades de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes para el desarrollo físico y el bienestar. La
deficiencia de alguna de estos nutrientes ocasionan problemas de salud. Algunos de los problemas causados por su deficiencia
en la dieta son bien conocidos: escorbuto, causado por la carencia de vitamina C; ceguera nocturna, causado por la
carencia de vitamina A; kwashiorkor, causado por la carencia de proteínas; anemia, causado por la carencia de hierro.
Otros problemas de salud son causados por la carencia de vitaminas o minerales los cuales son poco conocidos, pero
todavía esenciales para las personas y sus funciones corporales.
Las podas deben hacerse en época de lluvias, no en verano. Normalmente la primera poda se debe hacer a los 2 o 3
meses, cuando la planta está de 2 o 3 metros de alto. Se corta en forma de chaflán o sesgo el 50% de la planta, dejándola
de 1 o 1,50 metros de alto. Las ramas que pueden estar de 1 o 1,50 metros también se cortan dejándolas de 0,50 o 0.75
metros. Pasados otros 2 o 3 meses la planta estará nuevamente de 3 o 4 metros de alto. Se vuelve a hacer el corte dejándola
de 2,50 o 3 metros. De igual forma se procede con las ramas que deberán quedar de 1,50 metros. Es posible hacer
una nueva poda antes del mes noveno, cuando se deja la floración para que fructifique. La idea es conformar un árbol de 3
o 4 metros de altura con ramas de 1.50.
No sólo es importante tener en cuenta el valor de la moringa como alimento,
sino también el hecho de que puede ser uno de los escasos vegetales disponible
durante los periodos secos.

http://miradasencontradas.wordpress.com/2012/06/18/moringa-el-arbol-de-la-vida-y-sus-virtudes/

 

Bueno compas para los que no conocen el arbol de moringa (Moringa oleifera, Lam), es importante e imposible de no mencionar al hablar de seguridad alimentaria, ya que es una alternativa organica que les puede salvar la vida, simon que si aunque piensen que es paja y les explico porque, Cada día se nos hace más difícil comprar diversidad de alimentos para brindar a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita para su funcionamiento normal; el arbol de moringa puede brindar a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para que hande de chuzo, el uso de la moringa como alimento nutricional esta ya difundido a lo largo de latinoamerica, aca en El Salvador la ONG World Vision que es una organización cristiana humanitaria de desarrollo, ha realizado trabajos sobre el conocimiento de las bondades y uso de la moringa en la dieta alimenticia de comunidades con niveles de desnutricion y en la informacion disponible aca podran encontrar 3 documentos que hablan sobre las bondades del arbol, la produccion agronomica, y el uso en la dieta alimenticia, medicina e industria; ahora con esto ya tienen una alternativa de suplemento nutricional natural, enves de gastar el billete consumiendo productos quimicos, basta con tener un arbolito de moringa, en el patio trasero o en el arriate de la casa y salir a cosechar, como dicen por ahi "solo de agarrar".

El Cultivo de la Moringa "El Árbol de la Vida" - MINAG - YouTube

MORINGA, EL ÁRBOL DE LA VIDA - BioPlanet

Preguntas Frecuentes - Moringa

La MoringaEl Árbol De La Vida » el arbol del secreto

Moringa Oleífera: ¿el árbol de la vida?

Moringa - Wikipedia, la enciclopedia libre

Moringa: El árbol milagroso - ABC Color

Cultivo del Árbol Milagroso de Moringa en el Perú « malcolmallison

Fidel Castro y el árbol de la moringa impulsan "revolución" en ...

Vídeos sobre MORINGA

Cuba inventa bebida energética con moringa

 Cómo sembrar Moringas

Moringas: panacea universal


29/10/2012 14:48 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

MANUAL DE CULTIVO, REPRODUCCIÓN Y USO DE LA STEVIA REBAUDIANA - Comparte Agustín Toledo Murillo

Ya lo uso, gano gasto en azúcar, ahorro y no tengo ninguna enfermedad, por eso recomiendo:

MANUAL DE CULTIVO, REPRODUCCIÓN Y USO DE LA STEVIA REBAUDIANA

La Stevia, planta de origen tropical (Paraguay), tiene un comportamiento distinto del natural en climas mediterráneos, donde los días acortan mucho durante el otoño-invierno, provocando así una parada importante en el crecimiento de la planta (en cambio, en las islas Canarias su comportamiento es más similar al de sus orígenes tropicales). Por este motivo, la planta que es plurianual (es decir, que puede rebrotar 4-5 años), cada primavera arranca otra vez con fuerza, rebrotando nuevos y numerosos brotes desde debajo de las raíces.

A partir de la primavera y casi hasta mediados de agosto, se puede reproducir por esquejes (caso similar al de los geranios). Por medio de este sistema, de una planta de Stevia que rebrote en primavera se puede hacer de 200 a 500 plantas, esquejando durante todo el tiempo que vegeta. Hay que tener en cuenta no plantar un rebrote que acabe en flor, porque nunca enraizaría. Por otro lado, los brotes de primavera y verano pocas veces suelen tener flor. Flores que, por otro lado, nunca darían lugar a semillas con poder de germinación, de ahí que la reproducción se haya de hacer por esqueje y no por semillas. De esta manera, si partimos de una buena variedad conservaremos siempre las propiedades medicinales.

Para asegurarnos que un brote de Stevia sin raíces enraíce bien, hay que seguir los siguientes pasos:

1º.-Hay que llenar la maceta con turba fertilizada, que se puede encontrar en cualquier “garden” o vivero, y regarla hasta que la turba quede bien empapada.

Puede utilizase también para llenar la maceta, tierra con un poco de estiércol bien hecho.

2º.-Hacer un esqueje cortando  los 10 cm finales de un brote de Stevia (asegurarse que no acaba en flor). De estos 10 cm de tallo, quitar las 2-3 hojas de la parte de abajo, para facilitar su enterramiento en la turba o en la tierra, presionando bien fuerte con los dedos alrededor del tallo par que haga contacto con la turba o tierra húmeda. No dejar pasar mucho tiempo desde que se corta , hasta que se planta el  esqueje. Mejor cortar y plantar inmediatamente o mantener en agua como si fuesen flores cortadas.

3º.-Depositar la maceta con el esqueje en un lugar sombreado, para evitar que el sol  lo deshidrate  e impida el enraizamiento y regarlo al menos una vez al día. Poner el esqueje en un lugar donde el aire no lo reseque.

Si  hace mucha calor y se tiene posibilidad de refrescar las hojas de los esquejes, nebulizando a menudo con un poco de agua, el % de supervivencia será mucho mas alto.

4º.-A los 28-30 días el esqueje de Stevia empezará  a ponerse derecho, y cuando se observe que alguna hoja nueva empieza a salir, ya se puede poner en una zona con más sol, donde ya no parara de crecer. Cuando el  esqueje transplantado  empieza a sacar hojas nuevas, regar solo cuando la tierra no esté húmeda.

Durante los fuertes calores del verano, es necesario regar todos los días, pero en primavera y otoño, esperar a regar a que la tierra no de sensación de humedad en contacto con la mano.

Durante el invierno, época en que la planta para su crecimiento, regar muy poco o casi nada, para evitar que se pudran las raíces, ya que de ellas han de volver a brotar nuevas plantas durante la primavera.

5º. Aproximadamente al cabo de un mes y medio o dos de haber plantado el esqueje sin raíces en  la maceta, trasplantar por segunda vez al lugar definitivo, que puede ser al aire libre, en el suelo de un jardín, huerto o campo de cultivo, dentro de un invernadero o a una maceta mas grande, para facilitar el máximo crecimiento de la planta.

El invernadero permite avanzar la producción unas semanas en primavera y retardar la decadencia en el otoño. En los meses más fuertes del verano, el invernadero se puede sombrear un poco para evitar el calor excesivo y simular el clima tropical del que es originaria la Stevia. A pesar de todo, al aire libre se desarrolla muy bien.

6º.-Cuando se llega al final del otoño y notamos que la planta ya no tiene ganas de crecer y se llena de flores, es el momento de recortarla, dejándola a 10 cm de altura y aprovechando para secar las hojas que aún quedan.

Para asegurarnos que volverá a brotar de nuevo en primavera, al menos unas plantas protegerlas con un pequeño túnel de plástico. De esta forma evitaremos que si llueve las raíces se encharquen de agua y cuando vuelva a crecer el día, el calor del sol será intenso debajo del plástico y la planta creerá que está en el clima de Paraguay y brotará con fuerza un año más.

Estos nuevos brotes todos tendrán raíces y será mucho más fácil hacer nuevas plantas de Stevia que el año anterior, dado que el año anterior partíamos de esquejes sin raíces

7º.-Para secar las hojas durante el verano de modo correcto, procurar que no les dé el sol directamente, con el fin de preservar todas las propiedades medicinales. Las hojas de última hora, cuando se poda la planta para pasar al invierno, es inevitable secar las al sol, aunque en pequeñas cantidades, se pueden secar en el interior de la vivienda donde habrá mejor temperatura.

OBSERVACIONES DE ABONADO Y TRATAMIENTOS FITOSANITARIOS

ABONADO

Es una planta poco exigente en nutrientes.  Con el abonado orgánico, no hay problema en pasarse con la dosis, pero con el  abono mineral o químico, tener mucho cuidado en  no poner en exceso, porque la planta se resiente mucho e incluso puede colapsarse y morir.

El abono mineral o químico, se ha de empezar  a aplicar a los dos meses de plantar la Stevia en el lugar definitivo, poco abono pero a menudo (cada 50-60 días). El abono mineral, tiene que llevar más potasio que fósforo y nitrógeno, y estar enriquecido en micro elementos.

Con un buen abono orgánico, es suficiente una aplicación al año al inicio de la primavera, si la planta esta plantada en el suelo, o añadir y renovar  un 20-30 % de turba abonada  si está en maceta.

TRATAMIENTOS

La Stevia es una planta muy resistente a los insectos y los hongos, si no se abusa del riego y los abonos químicos nitrogenados. En caso que se observe algún pulgón o mosca blanca, se recomienda hacer tratamientos con extractos de ajo, aceites de Nem u otros productos autorizados por la Agricultura Ecológica. Si se observa a alguna oruga, no es necesario aplicar ningún tratamiento, excepto cuando el ataque es muy fuerte, caso en que se recomienda tratar con preparados hechos con Bacillus thuringiensis (es un insecticida ecológico que no requiere plazos de seguridad).

Con estos tratamientos nos aseguramos una recolección de hojas sin toxinas, permitiendo obtener todas las propiedades medicinales que la planta contiene.

USO MEDICINAL DE LA STEVIA

Consultando la multitud de estudios y con la experiencia de centenares de diabéticos que la consumen en Cataluña y el resto del Estado Español, se puede decir que es una planta que regula el azúcar en la sangre, que reduce la presión arterial, que regula el aparato digestivo en general, actúa favorablemente en muchas personas con ansiedad, reduce la grasa en personas obesas , es diurética, eliminando  kilos de líquidos corporales retenidos, reduce el colesterol y ayuda a quemar los triglicéridos.

La dosis que suelen utilizar la mayor parte de las personas que han observado efectos beneficiosos es de 2-4 hojas tiernas comidas directamente antes o mientras se  desayuna y 2-4 hojas más antes o durante la cena.

Cuando no se dispone de hojas tiernas se pueden hacer  infusiones de hoja seca (una infusión por la mañana y otra por la noche). La infusión se puede hacer cada vez, con una dosis de una cucharada de postre por taza de infusión, o bien se puede hacer para dos días, dejando que un litro de agua empiece a hervir, cerrar el fuego y añadir 4 cucharadas de postre de hojas secas trituradas, dejando reposar 10 minutos y filtrar antes de tomarla, para que la hoja de todas sus propiedades.

Guardar en la nevera la infusión no utilizada en un frasco de cristal cerrado.

Otro sistema es dejar la noche antes en maceración de agua con temperatura del tiempo, la misma proporción de Stevia seca por litro y al día siguiente filtrar, tomar la que se desee y el resto guardarlo en la nevera.

Josep Pàmies

Nota: Actualmente se pueden  adquirir esta y otras plantas medicinales para auto cultivo personal en la Asociación  sin ánimo de lucro, “Dulce Revolución de las Plantas Medicinales” que se ha constituido para fomentar el uso de plantas medicinaleshttp://www.dolcarevolucio.cat/es/donde-hay-plantas

LA DULCE REVOLUCIÓN DE LA STEVIA

La Dulce Revolución es una Asociación sin ánimo de lucro que agrupará  a todas aquellas personas que quieran compartir sus experiencias positivas con  plantas medicinales y terapias naturales no agresivas.

La Stevia Rebaudiana da nombre a la Dulce Revolución, por su sana dulzura y por las propiedades medicinales que tiene, ocultadas por intereses económicos inconfesables.

La Stevia solo será la punta de lanza que permitirá abrir la brecha que hará posible  la recuperación de los conocimientos populares en el uso de las plantas medicinales en general y demás terapias naturales.

MOTIVOS PARA INICIAR ESTA DULCE REVOLUCIÓN

1º Impedir los abusos de ciertas multinacionales farmacéuticas,  ya que a pesar  de que la “ciencia farmacéutica” avanza  a pasos agigantados, no sirve para detener el crecimiento alarmante de nuevas y viejas enfermedades crónicas como , Diabetes , Cáncer , Sida, Alergias , Hipertensión , Cardiopatías, Fibriomialgia , Malaria, Dengue,  Chagas, etc.

Por desgracia mucha de la investigación actual está basada en  cronificar la enfermedad en vez de procurar salud para la Humanidad.

Richard J. Roberts premio Nobel de Medicina así lo asegura en esta entrevista

http://lacomunidad.elpais.com/casajuntoalrio/2007/10/18/el-farmaco-cura-es-rentable

O Teresa Forcades, monja benedictina i Doctora en medicina interna,  en su libro, “Los crímenes de la Gran Industria Farmacéutica”

http://www.fespinal.com/espinal/llib/es141.pdf

2º Impedir que se pierdan los conocimientos populares de autoacusación natural que muchas generaciones anteriores han experimentado.

3º Evitar el colapso financiero del Sistema Sanitario Público, provocado por el parasitismo económico especulativo de las grandes multinacionales productoras de medicamentos.

OBJETIVOS

1º Estimular a la Sociedad  a la adopción de una alimentación sana, equilibrada y ecológica, como primera medida de prevención de enfermedades y a interesarse por el conocimiento de terapias naturales de bajo coste, recuperando los conocimientos ancestrales de auto curación que hemos perdido deslumbrados por los remedios industriales farmacéuticos.

2º Apelar a la solidaridad de aquellas personas que con enfermedades graves,  desahuciadas o no por la medicina “oficial”, han recuperado la salud con terapias naturales. Su testimonio NO anónimo dentro de la Web o en actos donde quieran participar, serán testimonios no interesados, creíbles e imprescindibles  para muchas personas de su entorno, que necesitan conocer de primera mano estas experiencias para resolver su enfermedad.

3º Motivar a la Sociedad a auto cultivar en balcones o jardines de salud las plantas medicinales necesarias como botiquín de primeros auxilios, antes de caer en el uso de muchos medicamentos farmacéuticos que solo están creados para cronificar enfermedades.

PASOS EN ESTA DIRECCIÓN

Los primeros pasos ya se están haciendo. La página Web  ya está operativa con los dominios

http://www.dulcerevolucion.com/ http://dolcarevolucio.cat/.

De momento con pocos contenidos, pero con el tiempo y la participación de todos, puede ser una Web de mucha ayuda.

Hemos iniciado ya, la Red de cultivadores de Stevia y otras plantas medicinales y estan disponibles para todo aquel o aquella que las necesite o  quiera conpartir esta experiencia.

Solo tenéis que poneros en contacto con  http://www.dolcarevolucio.cat/es/contacto

CURAR NO ES RENTABLE

Equilibrio entre medicina Alopática actual y la medicina natural denominada  “alternativa” es una necesidad. La salud y la calidad de vida de la sociedad es posible con otro modelo sanitario que complete el equilibrio entre todas las fuentes de conocimiento. La industria farmacéutica pervierte a los propios investigadores de tal modo que si no convierten un medicameno que cura en otro que cronifica, no les pagan la investigación. Quieren que continúen muchos años vivos, pero enfermos, porque es rentable, lo sostiene José Pamies.

COMPARTE Agustín Toledo Murillo

21/10/2012 08:14 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

La Soya: El Comercio de un anti-nutriente

4 de octubre - Wikipedia, la enciclopedia libre

Santoral - 4 de Octubre - San Francisco de Asís

4 de octubre: Día Mundial de los Animales. :: AnimaNaturalis

1582Roma: el papa Gregorio XIII decreta el calendario gregoriano en sustitución del calendario juliano; la noche del jueves 4 de octubre de 1582 dio paso al viernes 15 de octubre.

1824México: promulgación de la primera Constitución Federal de la República.

1837: el coronel José Antonio Vidaurre y sus cómplices, autores del Motín de Quillota en Chile, son fusilados.

1912Batalla de los cerros Coyotepe y La Barranca cerca de MasayaNicaragua entre revolucionarios liberales y conservadores al mando del Doctor y General Benjamín Zeledón, héroe nacional nicaragüense, contra los Infantes de marina y Marines que ocupaban el país y tropas nicaragüenses de La Constabularia leales al gobierno conservador de Adolfo Díaz Recinos.

1940Segunda Guerra MundialAdolf Hitler y Benito Mussolini se encuentran en Brennero.

1945: Segunda Guerra Mundial: el general Douglas MacArthur proclama la ley de libertades civiles en Japón.

1957: el Sputnik I, primer satélite artificial, es lanzado por los rusos a la órbita terrestre.

1979España: el gobierno ratifica el Convenio de Derechos Humanos.

1990: Estados Unidos y la Unión Soviética llegan a un acuerdo sobre el desarme convencional en Europa.

1994: los gobiernos chino y estadounidense acuerdan la no proliferación de misiles.

1995: primera emisión del Anime Neon Genesis Evangelion.

2007: en el parque nacional de Tsolofelo (Botsuana) es enterrado el cadáver repatriado del Negro de Bañolas, el cadáver embalsamado de un varón de la etnia san (llamado peyorativamente «bosquimano»), que desde 1916 se exhibía como atracción turística en el museo Darder de Bañolas (España).

2011: Sale a la venta el iPhone 4S en Estados Unidos, un día antes de la muerte de Steve Jobs

Ollanta Humala pidió no le insistan con tema de indulto humanitario a Fujimori

Ministros de Defensa de Perú y Ecuador preparan agenda

EPS detecta conexiones clandestinas en lujosos hoteles del centro de Tacna.

http://www.diariosdeperu.com.pe/

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FELICITACIONES A EVO MORALES

FRENTE ÚNICO REGIONAL - TACNA

FUR – Tacna

Tacna, 03 de Octubre de 2012

Excelentísimo Presidente Constitucional de la República de Bolivia

Señor: Evo Morales Ayma

El Frente Único Regional - Tacna, nos dirigimos a usted, para expresarle nuestro saludo fraterno y felicitarlo por su certero y valiente pronunciamiento ante la actitud arrogante y prepotente del gobierno chileno, a través del señor Sebastián Piñera, que pretende validar un acto de rapiña perpetrado bajo la influencia de oscuros intereses imperiales.

Los tacneños hemos compartido junto al pueblo boliviano importantes proyectos comunes en el pasado. Proyectos truncados, justamente, por el infausto episodio de la guerra con Chile. Hoy el motor de la economía mundial está en Asía. Y en ese contexto mundial resulta estratégica nuestra ubicación geopolítica en el ombligo de Sudamérica. Ubicación que tenemos juntos que explotar para el beneficio y la prosperidad de nuestros pueblos.

Le hacemos llegar adjuntos a la presente los documentos que testimonian la necesidad de un proceso de reintegración continental, más allá de los afanes guerreristas, reñidos con una visión humanista y latinoamericanista que anima a los pueblos.

1. Manifiesto al Pueblo de Tacna, 08 de agosto 2011

2. De Agosto a Agosto: II Manifiesto, 13  agosto 2012

Finalmente, es propicia la ocasión para expresarle los sentimientos de nuestra especial consideración y estima personal.

 Atte

 Carlos Ticona Ponce - Coordinador General 

Edgar Bolaños Marín - Secretario de Prensa

Teléfono: 400247 – Celular: #999999633

Correo Electrónico: edboma3@gmail.com

San Martin 921 – Tacna - Perú

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77° Aniversario del Ministerio de Salud y dia de la Medicina Peruana.

VIERNES 05 DE OCTUBREDEL 2012 

MISA

HORA : 10:00AM

LUGAR: CAPILLA DEL HOSPITAL

IZAMIENTO DEL PABELLON NACIONAL

HORA : 11:00AM

LUGAR : EXPLANADA DEL HOSPITAL

CEREMONIA CENTRAL

HORA : 11:30AM

LUGAR : EXPLANADA DEL HOSPITAL

DOMINGO 07 DE OCTUBRE DEL 2012

DESFILE INSTITUCIONAL 

HORA :  08:45 AM 

LUGAR : CONCENTRACION CALLE APURIMAC

Hospital Hipólito Unanue de Tacna-HHUT

Dirección: Calle Blondell S/N

Teléfono: (052) 42-3361

web: www.hospitaltacna.gob.pe

E-mail: relacionespublicashhut@hotmail.com 

Tacna - Perú

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La Soya: El Comercio de un anti-nutriente


Por el Dr Cichowicz Emmanuelli, Médico Ortomolecular de Puerto Rico.
Los beneficios de salud adscritos a la soya llevan a cientos de miles de personas en el Occidente - preocupadas por la contaminación de las carnes y los productos animales - a visitar un colmado naturalista en búsqueda de productos basados en esa alternativa vegetariana que han leído que es tan nutritiva. Encuentran que los anaqueles de los ’health food’ están repletos de cuanta variación de soya existe – leche, mantecado, yogurt, cereal, harina, margarina, batidas, tofú y mucho más. Y si está en un ’health food,’ tiene que ser saludable.
El mercadeo de la industria de la soya es de admirarse en términos capitalistas de generación de ganancias. Han cogido una porquería de alimento barato, que por saber a ñoña y estar lleno de antinutrientes, apenas se usa en el Oriente y lo han convertido - en la mente consumidora occidental - en el alimento principal asiático, responsable indiscutiblemente por la buena salud de esas poblaciones. El mercadeo es intenso y constante en cuanto magazín hay relativo a dieta, nutrición y salud. Se le adscribe a la soya poderes de sanar problemas asociados al colesterol, a la obesidad, a la menopausia, a la osteoporosis, al Alzheimer, a la próstata, al riñón, al cáncer y a la infertilidad. Los médicos, los ’health food,’ muchos naturalistas y todos los vegetarianos se han tragado el cuento completito.
Este artículo tiene como propósito destruir los mitos del milagro nutricional que supuestamente es la soya y advertir sobre el gran peligro a la salud inherente a su consumo, especialmente entre los niños. Pueden encontrar el cuento verdadero completo, con su base científica, en el libro de Kaayla T. Daniel, The Whole Soy Story.
Punto comercial 1
El uso de la habichuela soya como alimento especial tiene un historial tradicional asiático de miles de generaciones.
Falso. Es verdad que los chinos de antaño consideraban a la soya como un tesoro nacional – pero no como un alimento – es más, lo consideraban incomible. Los chinos sabían que la ingestión de la soya enfermaba de muchas diferentes maneras. Para empezar, era casi imposible de digerir, produciendo mucho aventamiento intestinal (el estar ’abombao’). Hoy día sabemos que la soya está repleta de antitripsinas, moléculas que no permiten la digestión más elemental de la proteína en la dieta, y de ácido fítico (’phytic acid’), el cual interfiere con la absorción de los minerales esenciales del alimento - ambas substancias son consideradas antinutrientes. La razón por la cual los chinos apreciaban la soya era porque habían descubierto que sus raíces capturaban nutrientes del aire (fijan el nitrógeno) y por lo tanto lo usaban como ’estiércol verde’ para enriquecer la tierra. Por eso el símbolo escrito chino referente a la soya es el de una raíz, no de una habichuela. No fue hasta que los chinos descubrieron que la fermentación prolongada podía neutralizar la mayoría de sus potentes toxinas, que lo comenzaron a usar como el condimento chiang (en Japón llamado miso). El natto aparece para el año 1000 AD y el tempeh en los 1600s.
Punto Comercial 2
Las poblaciones de Asia consumen cantidades grandes de soya.
Falso. Esto es un invento de la industria occidental de la soya. El consumo promedio de alimentos de soya en la China es de 10 gramos (2 cucharaditas) al día, lo que representa sólo el 1.5% de las calorías diarias (comparado con 65% de las calorías provenientes de la carne de lechón). Las poblaciones asiáticas consumen los productos de la soya en pequeñas cantidades y como un condimento - no como un reemplazo de los alimentos de carne. La leche de soya fue introducida a la China por occidentales en el siglo 20.
Punto Comercial 3
Los alimentos de soya modernos proveen el mismo beneficio a la salud que proveen los alimentos de soya fermentados de manera tradicional.
Falso. Lo que se consume como alimento de soya en el Occidente ni se parece al producto tradicional oriental. La falta de fermentación de los productos occidentales de soya (lo cual no se hace porque le sale muy costoso a la industria) hace que se retengan muchas de las toxinas del producto crudo, y la manera en que se procesan entonces destruye las proteínas beneficiosas y aumenta la cantidad de carcinógenos. El FDA hasta incluye a la soya en su Banco de Datos de Plantas Venenosas, citando 256 referencias que asocian a la soya con problemas serios de la glándula tiroides, a problemas de crecimiento, a deficiencias de aminoácidos, a la mala absorción de minerales, a disrupciones hormonales y a la generación de cáncer.
Adicionalmente, el 99% de la soya hoy día ha sido genéticamente modificada y contiene uno de los por cientos más altos de contaminación por pesticidas entre todos los alimentos.
Dado que la soya no fermentada tiene niveles bien altos de una substancia (ácido fítico) que impide la absorción de minerales esenciales como el calcio, el magnesio, el cobre, el hierro y especialmente el zinc, podemos anticipar que vegetarianos que consumen muchos productos de soya manifestarán una variedad de síntomas que confundirán a sus médicos en vista de la dieta tan ’natural’ y ’saludable’ que llevan. Por ejemplo, el zinc se conoce como el mineral de la inteligencia porque se necesita para un desarrollo óptimo del cerebro y del sistema nervioso. Los vegetarianos que reclaman sentirse ’espaciados’ y lo atribuyen al haber logrado una iluminación espiritual o trascendental – lo más seguro están manifestando una deficiencia de zinc. El zinc también sirve para controlar el azúcar, proteger contra la diabetes y para tener un sistema reproductivo de alta fecundidad. Por eso los japoneses siempre consumen una pequeña cantidad de tofú o miso acompañado de un caldo de pescado rico en minerales y seguido por una porción adicional de carne o pescado.
Punto Comercial 4
La leche de soya, como bebida tradicional china, es más saludable para el ser humano que la leche de vaca.
Falso. Para empezar, no hay tal cosa como ’leche de soya’ – lo que hay es una bebida de soya, procesada de tal manera para que aparente ser una leche. Los consumidores de leche de soya se sorprenden cuando descubren que los chinos tradicionalmente nunca han valorado la leche de soya. La referencia más antigua del uso de leche de soya es del año 1866, y es al americano Harry Miller que se le da el crédito de introducir el concepto de la leche de soya como un producto comercial a los chinos. Nunca pegó por su sabor tan fuerte a habichuela. Para disfrazar el sabor tan desagradable, la industria de la soya hoy día le añade una gran cantidad de azúcar al producto. La leche de soya es tan deficiente en vitaminas y minerales, que la misma debe ser ’fortificada’ con esas substancias, pero la industria usa los suplementos más baratos disponibles.
Los productos derivados de la leche de soya, como los ’yogurt’, los pudines, los mantecados y los quesos, son manipulados químicamente más todavía. La mayoría de estos derivados, por ejemplo, contienen una sustancia llamada ’carrageenan’ para espesar el producto final. ’Carrageenan’ ha producido ulceraciones y malignidades (cáncer) en el tracto intestinal de animales de laboratorio.
Punto Comercial 5
Los productos de soya fermentados pueden proveer la vitamina B12 tan necesitada en la dieta vegetariana.
Falso. El compuesto en la soya que se parece a la vitamina B12 no puede ser utilizado por el cuerpo humano. De hecho, los alimentos de soya producen la necesidad de una ingesta aún mayor de la vitamina B12 natural, la cual sólo se obtiene de productos animales.
Punto Comercial 6
– Los alimentos de soya previenen la osteoporosis.
Falso. Los alimentos de soya son más dados a causar deficiencias de calcio y vitamina D – dos claves para huesos saludables. La mayoría de los productos de soya son fortificados con la variante vitamínica D2, la cual se ha asociado a hiperactividad, a enfermedad de las arterias coronarias y a reacciones alérgicas. Las personas asiáticas padecen de menos osteoporosis por su consumo de caldos de hueso (fuente de calcio) y de pescado, manteca y carne de órganos (fuentes de vitamina D) - no por su consumo de productos de soya.
Punto Comercial 7
– Existe un consenso científico en que los productos modernos a base de la soya protegen en contra del cáncer.
Falso. Éste es uno de los puntos de mercadeo más enfatizado por la industria, reconociendo el gran miedo que existe entre la población referente al cáncer y el deseo de las personas reducir su riesgo mediante cambios dietéticos. Pero no existe tal consenso científico. Es más, el mismo FDA advierte con relación al potencial carcinogénico de la soya en exceso. Los ’soya isoflavones’ - moléculas propias de los productos de soya - son muy parecidas al estrógeno humano y son las más frecuentemente citadas por la industria como protegiendo contra el cáncer. Esto es todo lo contrario a lo que dicen muchos libros de texto de toxicología - que tienen a los ’soy isoflavones’ en las listas de substancias mutagénicas (que causan daño al material genético), ’teratogénicas’ (que causan daño al embrión y al feto) y carcinogénicas.
Las mujeres que consumen productos de soya buscando prevenir el cáncer del seno pueden estar exponiéndose a un mayor riesgo de contraer la enfermedad. El Dr. Helferich de la Universidad de Illinois ha expuesto ratas de laboratorio a ’soy isoflavones’, observando que entre más ’isoflavones’ ingieren, más alta la incidencia de cáncer del seno, y la relación era más notable en ambientes de estrógeno natural bajo como ocurre en la menopausia humana. Estudios más recientes en mujeres en la Universidad de California han confirmado el aumento en riesgo de cáncer del seno.
Punto Comercial 8
– Los alimentos de soya protegen en contra de las enfermedades cardiovasculares porque bajan el colesterol.
Falso. Una de las mentiras más grandes que la industria agrícola y farmacéutica sigue propagando es la del colesterol, las grasas saturadas y las enfermedades del corazón. La ciencia ya claramente establece que una cosa no tiene que ver con la otra. Lo que sí ahora está claro es que lo que daña las arterias del corazón son las grasas contenidas en los aceites vegetales omega-6 procesados - como el de maíz, el de canola y especialmente el de la soya. Casi el 80% de todo el aceite vegetal consumido en Estados Unidos y Puerto Rico viene de la soya – esto incluye el aceite embotellado, la margarina, la mayonesa, los aderezos, las papitas fritas congeladas y todo producto imaginable de repostería en el colmado. Lo que se usa en la mayoría de estos productos es el aceite parcialmente hidrogenado de la soya – lo cual es una alteración química y mediante mucho calor del aceite natural de la soya, produciendo un producto menos aceitoso y más cremoso que no se pone rancio. A cambio de esa gran ventaja comercial está la gran desventaja de enfermedad - esa sustancia sintética es el agente oxidante más potente en cuanto a dañar la integridad de las membranas celulares del corazón y por lo tanto de obstruir las arterias coronarias. Si quieren proteger su corazón, olvídense de los cuentos del cuco del colesterol y de las grasas saturadas y eliminen todo aceite vegetal omega-6 procesado y todo aceite parcialmente hidrogenado de su dieta.
Punto Comercial 9
– Los estrógenos naturales de la soya ’phytoestrogens’ elevan las habilidades mentales del consumidor.
Falso. Un estudio reciente demostró que las mujeres con los niveles más altos de estrógeno en su sangre manifestaban los niveles más inferiores de función cognoscitiva. Y en americanos de extracción japonesa, el consumo de tofú entre las edades de 40-60 años se asocia al desarrollo más tarde de la enfermedad de ’Alzheimer’. También es que en el procesamiento de la soya, se llevan a cabo baños de ácido muy potentes dentro de cilindros gigantes de aluminio. El ácido disuelve el aluminio y el aluminio se concentra en los productos de soya, y de ahí al cerebro y al ’Alzheimer’.
Punto Comercial 10
– Los alimentos de soya son beneficiosos para tu vida sexual.
Falso. Hay numerosos estudios en animales que demuestran que los alimentos a base de soya producen infertilidad. Estudios con mujeres en edad reproductiva que consumen mucha soya demuestran alteraciones en sus niveles de hormonas reproductivas afectando adversamente el ciclo menstrual. Se conoce también desde hace muchos años que el consumo de soya en hombres baja el recuento de espermatozoides y hace que los espermatozoides tengan menos habilidad de fertilizar el óvulo. A base de este efecto contraceptivo conocido de los estrógenos en la soya, muchos especialistas en infertilidad le recomiendan de inicio a sus parejas eliminar todo producto de soya.
El consumo de soya no solamente aumenta los niveles de estrógeno en la sangre de los hombres y las mujeres, sino que disminuye los niveles de testosterona libre en la sangre de ambos – y sabemos que la testosterona libre, tanto en hombres como en mujeres, es responsable por el deseo sexual. Los monjes budistas rutinariamente consumen tofú para reducir el libido.
Punto Comercial 11
– Los productos de soya son buenos para un embarazo saludable y las fórmulas de leche de soya son tan o más nutritivas para el bebé que las fórmulas a base de leche de vaca. 
Falso y falso. Sabemos que la soya contiene unas substancias estrogénicas muy potentes. ¿Podrán esos estrógenos adicionales ingeridos durante el embarazo afectar el sistema reproductivo del feto? Los estudios indican que sí.
Para entender esto, hay que repasar brevemente el desarrollo sexual del feto. Resulta que todos los fetos desarrollarán anatómicamente como hembras a menos que estén expuestos a las hormonas masculinas, y a tales efectos la testosterona ya se produce durante el primer trimestre del embarazo por las glándulas sexuales del varoncito. El estrógeno – la hormona femenina – sea natural o en la forma de ’soy isoflavones,’ puede interferir y suprimir la producción de testosterona del feto en momentos que la testosterona está guiando y programando todo el desarrollo sexual masculino a todos los niveles – desde el cerebro hasta los genitales.
Hoy día están naciendo más y más varoncitos con anomalías genitales causadas por una exposición prenatal excesiva a substancias estrogénicas – sean ambientales (pesticidas y plaguicidas) o por vía de la dieta. Los defectos más comunes observados son las hipospadias (un defecto del desarrollo del pene donde la apertura del meato urinario sale más abajo de lo normal), el criptorquidismo (donde los testículos no han descendido al escroto) y varones con genitalia predominantemente femenina.
Con exposiciones menos intensas, la manifestación de un varoncito estrogenizado puede que se observe más tarde en la vida – como un pene de menor tamaño, testículos que no producen buenos espermatozoides y hasta cáncer testicular y cáncer de próstata. Mientras tanto, la nena estrogenizada puede manifestar un desarrollo sexual precoz y luego tumores dependientes del estrógeno - como lo son el cáncer del seno, del ovario y del útero.
Niveles inapropiadamente altos de substancias estrogénicas pueden también afectar la programación cerebral del feto y del bebé varón. Se ha demostrado que los niveles y tipos de hormonas sexuales presentes a temprana edad influyen en el desarrollo de las células del cerebro que controlan la reproducción, el comportamiento sexual y posiblemente hasta la preferencia sexual.
Los infantes varoncitos normalmente exhiben un repentino y dramático aumento de testosterona durante los primeros meses de vida, produciendo niveles de las hormonas masculinas comparables con un hombre adulto. Esta carga de testosterona es necesaria para pre-programar a todos los órganos del cuerpo para que puedan llevar a cabo los cambios físicos y emocionales asociados al próximo brote de hormonas que surgirá durante la adolescencia. Esto es el equivalente a ’downloadear’ un programa de software a la computadora – al final del ’download’ la información está ahí esperando ser activada – lo cual no va a ocurrir hasta que cliquees el icono de ’setup’ y procedas a la instalación del programa. En el adolescente varón, los cambios físicos de la adolescencia – cambio de voz, crecimiento del pene, desarrollo de pelo facial, etc. – y los cambios de comportamiento sexual de la adolescencia, presuponen que ya el ’programa’ había sido ’downloadiado’ durante esos primeros meses de vida. Si hubo un desequilibrio hormonal durante esos primeros meses, el programa no se instalará correctamente en la adolescencia.
Con relación a esto, padres que les están ofreciendo una fórmula de leche de soya a sus bebés recién nacidos deben saber que – dada la cantidad de ’soy isoflavones’ en las fórmulas de soya - sus bebés están ingiriendo una cantidad de estrógeno equivalente a tres a cinco pastillas anticonceptivas al día. (Cálculos basados en cifras y advertencias proporcionadas por el Boletín de la Oficina Federal de Salud Pública de Suiza.) Estos niveles de estrógeno, como hemos visto, pueden hacerle un daño irreversible al futuro desarrollo sexual del niño.
En cuanto a qué efecto tienen los químicos estrogénicos de la soya sobre la maduración sexual de las niñas, resulta que el estudio científico más importante jamás publicado al respecto – y el cual nunca es citado por la industria de la soya - fue hecho en Puerto Rico. ¿Se acuerdan que unos 20 años atrás la prensa comenzó a resaltar el gran número de nenas jovencitas en Puerto Rico con un desarrollo precoz de los senos o telarquia prematura? Pues la investigación que se hizo para descubrir la causa del fenómeno reveló que la asociación más fuerte que había cuando la telarquia ocurría antes de los dos años de edad era con el uso de fórmula de soya. El otro factor que demostró una correlación, pero en muchísimo menor grado, fue el consumo de pollo. El poder corporativo de la industria de la soya americana logró que sólo se resaltara en los medios de comunicación la asociación con el consumo de pollo del país – o sea, el problema éramos nosotros los puertorriqueños y lo que les estábamos inyectando a nuestros pollos. Y eso es precisamente lo que refleja la memoria colectiva de nuestro pueblo sobre ese incidente – ’no se les debe dar de comer mucho pollo a las nenas porque los pollos de aquí están llenos de hormonas y les pueden hacer crecer los senos antes de tiempo.’ Lean el estudio otra vez (Lambertina W, Freni-Titulaer et al. Premature thelarche in Puerto Rico, AJDC, 1986, 140, 1263-1267). El problema era la ingesta de las fórmulas de soya americanas. Y la situación persiste hoy día. Bebés alimentados con fórmula de soya tienen de 13,000 a 22,000 veces más compuestos de estrógeno en su sangre de lo que tienen bebés que están tomando fórmulas de leche de vaca.
En síntesis, busca evitar consumir todo producto de soya no fermentado, especialmente durante el embarazo, y jamás le des a tu bebé fórmula de soya.
El autor es médico con práctica de Nutrición Ortomolecular en Santurce, Puerto Rico. Tel. 787-724-7674. Comunicarse a drC@muriendoporlaboca.net 
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04/10/2012 14:11 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

Remedios caseros para el estres - Publicado por pedro nestor fernandez

Remedios caseros para el estres

Publicado por pedro nestor fernandez

Todos hemos estado sometidos en algún momento de nuestras vidas al estrés. Sin embargo, ¿Qué es, en realidad, el estrés?

Muchas personas piensan que la palabra estrés conlleva en sí una connotación negativa,pero, en verdad, no es así.

Existe aquel estrés que al permanecer en niveles aceptables, nos impulsa a responder a losrequerimientos y exigencias del entorno.

Esto proporciona entusiasmo por lavida, libera nuestra creatividad y estimula el aprovechamiento de nuestros recursos. Este estrés recibe el nombre de positivo o eustress.

Sin embargo, cuando la tensión excede o sobrepasa, con creces, las habilidades y capacidades para dar respuestas al medio ambiente, se convierte en estrés negativo o distress. En ese caso, es un riesgo para la salud.

Los signos más inmediatos de estrés negativo son:

Fatiga, llanto y depresión
Dificultades para conciliar el sueño
Irritabilidad

Inclusive puede provocar reacciones físicas en el cuerpo como:

Granitos
Manchas en la piel
Sudoración
Caspa
Caída del cabello
Problemas gastrointestinales (úlcera, dolor de estómago, gastritis, diarrea, etc.)

Con el paso del tiempo, el estrés negativo puede ocasionar, también, dolores de cabeza, migraña, palpitaciones, asma y hasta presión alta.

Algunos remedios naturales para combatir el estrés negativo son:

Remedio para el estrés #1 Tomar té de valeriana, de tila o de flor de azahar

Remedio para el estrés #2: Infusiones de melissa son calmantes naturales

Remedio para el estrés #3: Preparar un jugo de un banano, media pera, cinco fresas y una cucharada de levadura de cerveza. Para prepararlo, se debe pelar las frutas, picarlas y ponerlas en una licuadora. Se añade luego la cucharada de levadura de cerveza.

Remedio para el estrés #4 Tomar una infusión de las hojas y flores de lavanda antes de cada comida. Son suficientes un par de cucharaditas de lavanda por cada taza.

Remedio para el estrés #5 Preparar un placentero baño caliente. Para ello, se debe añadir al agua del baño una infusión fría de manzanilla. Cuando se sumerja en él, sentirá cómo se desvanece el estrés al tiempo que su piel se perfuma deliciosamente.

Remedio para el estrés #6 Verter en una taza de agua hervida una cucharada de hojas trituradas de kaki o palosanto, un pedacito de jengibre y una cucharadita de miel. Tomar especialmente antes de dormir.

Remedio para el estrés #7 Echar 5 gramos de hojas de albahaca en una taza de agua hirviendo. Después de tres minutos, colar y endulzar. La dosis adecuada es de una taza después de cada comida.

Remedio para el estrés #8 Calentar, en un recipiente, 20 gotas de aceite esencial de canela y 2 cucharadas de aceite de almendra. Retirar del fuego y masajear detrás del cuello lo que favorece el flujo de energía a través del cuerpo lo que contribuirá a estabilizar el estado de ánimo.

Remedio para el estrés #9 En un barreño verter 5 litros de agua a 30 °C y luego agregar cien gramos de flores de lavanda, cien gramos de melisa y cien gramos de menta piperita. Dejar reposar durante 15 minutos, colar y se agregar al agua de la bañera. Este remedio se considera un efectivo baño relajante y antiestrés.

Remedio contra estrés #10 Mezclar 1 cucharada de tila, 1 de valeriana y 1 de espino blanco en un litro de agua hirviendo y dejar reposar durante 15 minutos. Tomar una taza al día.

Remedio contra estrés #11 Lavar perfectamente una mandarina grande y luego rayar su cáscara. Colocar en un vaso de agua que esté hirviendo, tapar y dejar refrescar un poco. Tomar, aún tibia, una taza preferiblemente antes de dormir.

Remedio contra estrés #12 Hervir, durante 10 minutos, 50 g de flores secas de malva silvestre en dos litros de agua, que se agregarán al agua de la bañera. Permanecer un cuarto de hora para lograr una relajación total.

Recomendaciones

Tomarse tiempo para uno mismo. Para ello, se recomienda guardar una hora al día para leer un libro o ir a dar un paseo. Ésta última actividad es excelente, sobre todo, en un parque, ya que el contacto con el verde y el aroma fresco ayuda a combatir el estrés.

Es importante escoger una actividad que no suponga un esfuerzo, ya que debe ser algo agradable en vez de plantearlo como una obligación ineludible.

Establecer prioridades y no tratar de hacer todo a la vez Es necesario saber organizar el tiempo y no intentar hacer demasiadas cosas a lavez.

Se debe ser menos exigente con uno mismo.

Aprender a decir que no. Si se sabe que no se podrá cumplir con un favor solicitado, es mejor ser sincero y decir que no puede hacerlo e indicar razones válidas en lugar de hacerlo mal y lleno de estrés.

Vigilar nuestra dieta. Para ello, controle el uso de proteínas, disminuir el consumo de grasas saturada y azucares simples Incluya mucha fruta y verdura frescas y alimentos con un alto contenido en fibra

Dormir lo suficiente Es importante dormir lo suficiente y no demasiado porque, en ese caso, puede que nos sintamos flojos por la mañana

El ejercicio es fundamental El ejercicio nos ayuda a aclarar las ideas, a eliminar algunas de las hormonas propias del estrés y a liberar endorfinas, las hormonas que nos hacen sentirnos bien. También puede mejorar la circulación lo cual supone un beneficio para la piel.

Aprender técnicas de relajación. Hacer ejercicios de respiración profunda, visualización, me­ditación o algún tipo de yoga que requiera técnicas de respiración especiales.

Buscar un asesoramiento o consejo El hablar con nuestros familiares o amigos de lo que nos preocupa es muy útil para tratar de encontrar la mejor manera de resolver las exigencias de nuestra vida.

Consentirse con alguna recompensa de vez en cuando En este sentido, los baños de espuma (de olores suaves ayudan mucho), recibir un masaje o efectuar algún pasatiempo con la pareja son muy recomendados.

Ver la situación que produce estrés desde otro punto de vista distinto La situación que nos produce estrés podría, en realidad, tener ventajas o beneficios que aún no se han descubierto, lo que ayudaría a sobrellevarla mejor.

Evitar confrontaciones cuando se tiene estrés. Recuerde que, para pelear, se necesitan dos y si no quiere participar en una discusión lo mejor es permanecer en silencio.

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02/10/2012 06:05 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

A MAYOR OPTIMISMO, MEJOR SALUD

Estudio en niños enfermos 

 A mayor optimismo, mejor salud
 
A mayor optimismo, mejor salud
 
“El corazón alegre hermosea el rostro” dice un antiguo proverbio. Pero más allá de este efecto visible, el buen ánimo, el optimismo o las emociones positivas, tienen un comprobado efecto beneficioso para la salud. 
Numerosos estudios han revelado en los últimos años que la percepción subjetiva de la salud mejora cuanto más optimistas somos. Pero cada vez más análisis coinciden en señalar que no sólo se trata de una ilusión motivada por nuestro estado ánimo: la felicidad puede ayudarnos a sanar .
ESTUDIO CON NIÑOS ENFERMOS 
El último de ellos es el trabajo realizado por la Fundación Pequeño Deseo con la colaboración de la Universidad Complutense de Madrid aplicado a un centenar de niños.
La mecánica del análisis fue sencilla: a cien niños que padecen una enfermedad crónica o de mal pronóstico se les concedió el deseo que más anhelaban –un regalo, un viaje, conocer a su ídolo, etc.–. Los resultados fueron llamativos.
“Tras ver cumplido un deseo, aparecieron en estos niños emociones positivas que funcionaron como un catalizador y que generaron cambios más profundos: una fortaleza personal, un sentimiento de optimismo hacia el mundo, una sensación de felicidad con respecto a sus vidas...», explica la psicóloga Covadonga Chaves, perteneciente al equipo de la Universidad Complutense de Madrid que ha coordinado el estudio.
Cuantificando los resultados, el informe de investigación señala que entre seis y nueve meses después de vivir aquella agradable experiencia, los pequeños  mejoraron en su estado emocional en un 79% de los casos. Pero además, los médicos informaron de alguna mejoría en su estado de salud en el 62% de los menores .
Así, en una escala del 1 al 10, los especialistas estimaron que la influencia del deseo sobre la recuperación física de los menores se situaba en un 5.02.
UNIDAD PSICOSOMÁTICA 
 El ser humano es una unidad, así el 81% de los pequeños aseguró que, tras vivir la experiencia del deseo concedido, aumentó su espíritu de lucha, mientras que el 97% afirmó que les ha servido para animarse en momentos malos. Además, nueve de cada diez niños aseguraron que aquel estímulo les ayudó a recuperarse físicamente. 
“El impacto directo de la felicidad sobre la salud es algo bastante novedoso, pero es evidente que cuando los pacientes se encuentran bien consigo mismos, su salud es mejor. Existe una conexión directa entre las emociones positivas y el estado físico. Influye en el sistema inmune”, dice Chaves.
RELACIÓN CAUSA-EFECTO 
Precisamente la semana se ha celebrado en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP) el primer “Encuentro sobre la Influencia de la Felicidad en el Estado de la Salud”, organizado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad, y en el que han participado científicos, médicos, sociólogos y psicólogos de toda España.
Uno de los participantes, Jesús Sánchez-Martos, catedrático de Educación para la Salud de la Universidad Complutense de Madrid, se refirió a evidencias científicas de que “la felicidad interior es salud”. Un simple análisis de sangre basta para constatar que “aquellas personas que se sienten más felices muestran un mayor índice de hormonas como la serotonina y las dopaminas, así como de endorfinas, creadas en nuestro propio cuerpo y que también aumentan con la práctica de ejercicio físico”, explica el catedrático. Estas son sustancias que nos proporcionan bienestar. “Las endorfinas, por ejemplo, comparten una raíz química similar a la morfina, un derivado del opio que aleja el dolor”, señala.
MEDICINA GRATUITA 
La Sociedad Europea de Cardiología analizó los perfiles de 8.000 funcionarios de Reino Unido y estudió sus respuestas en torno a su vida cotidiana, es decir relaciones amorosas, nivel de vida, trabajo, familia, sexo...  La conclusión fue que un estado psicológico positivo supone un 13% menos de probabilidades de sufrir enfermedades cardiacas. 
Con todo, esta relación no está del todo asentada en la comunidad científica . “La situación actual parece indicar que no está de moda ser feliz”, dice Sánchez-Martos, quien aboga por la “formación de los médicos en comunicación humana”, una asignatura “que no existe en las facultades”.
“Puede que la felicidad no sea la panacea, pero hay que tener en cuenta que no cuesta dinero”, concluye el catedrático.
 
 

Del infierno del napalm al reino de Jesús

Kim Phuc: “Cuando me duelen las heridas, hablo con Dios

Kim Phuc: “Cuando me duelen las heridas, hablo con Dios”

La niña vietnamita abrasada con napalm, cuya foto dio la vuelta al mundo, enseña a otras víctimas de la guerra a "perdonar" y recoge en Madrid el premio Save The Children a su ONG -Kim Foundation- que ayuda a niños víctimas de conflictos bélicos

Turismo esotérico, un negocio espiritual que está de moda

Turismo esotérico, un  negocio espiritual  que está de moda

Sólo en México esperan ingresar 14.000 millones de dólares por la visita de 52 millones de turistas "apocalípticos" en busca de "viajes iniciáticos".

© Protestante Digital 2012

http://www.protestantedigital.com/ES/Portada/

 

19/09/2012 15:41 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

BUENOS PENSAMIENTOS... BUENAS REFLEXIONES - Comparte Rosita León de Kettner

Buenos pensamientos,buenas reflexiones,

 buena música... ¿Para qué más?
 De tí depende para ser feliz   en cada instante, como ahorita...
si meditas y le pides a JESUS que avive e incremente tu amor al prójimo
A mí,nada me hace mas feliz que servir y amar al prójimo en nombre de Jesús

Un entrañable y enorme abrazo
,bendiciones,Rosita ¿me regalas una oración por favor? pues estoy muy delicada

AMIGAS Y AMIGOS AQUI HAY DIEZ INFORMES PARA DIEZ ENFERMEDADES,.. LES ACONSEJO TRADUCIRLOS Y LEERLOS, LES ENVIARÉ OTROS SIMILARES... ME INTERESA AYUDAR A LOS QUE SUFREN ENFERMEDADES DEL CUERPO Ó DEL ALMA.. SÓLO PUEDO DECIRLES QUE ME DUELE MUCHÍSIMO QUE HAY DESCUBRIMIENTOS QUE NI LOS MÉDICOS NI MENOS LOS LABORATORIOS NI LOS PERIODISTAS LOS DIFUNDEN POR DESCONOCIMIENTO Ó POR INTERESES SUBALTERNOS...

1.POR EJEMPLO UN POCO DE AGUA OXIGENADA DE 10 DIEZ VOLÚMENES CON AGUA TRES VECES AL DIA.. TE CURA DEL MAS GRAVE RESFRIO...

2. ENJUAGARTE LA BOCA DESPUÉS DE CEPILLARLA CON AGUA HERVIDA CON UNA CUCHARADA DE AGUA OXIGENADA TE EVITA MUCHAS ENFERMEDADES..Y ATAQUES CARDÍACOS.

3.HERVIR UN ATADO DE PEREJIL LIMPIA LOS RIÑONES,

4.EL AGUA COVALENTE DE PLATA QUE LA VENDEN EN LAS TIENDAS HOMEOPÁTICAS EXTRAE  DE TUS RIÑONES METALES PESADOS Y LOS LIBERA DE DAÑOS MAYORES,VALE 50 SOLES. 

5.HERVIR LAS PEPITAS Y CÁSCARAS DE PAPAYA....CALMA Y DESINFECTA UNA VESÍCULA IRRITADA.

6.LAS FLORES DE RETAMA HERVIDAS BAJAN LA FIEBRE..                 

7. LA HARINA EVITA AMPOLLAS SI SE VIERTE SOBRE LA PIEL RECIÉN QUEMADA-

8.PARA DIARREAS HERVIR MEMBRILLO  Ó HERVIR CÁSCARA DE TUNA ROJA,TAMBIEN DOS MEMBRILLOS CON CANELA.

9. PARA LA DIABETES BEBER LECHE DE ALPISTE EN AYUNAS  Y UN PIMIENTO ROJO LICUADO ANTES DE ALMUERZO..,

10.PARA EL PANCREAS, CANELA MOLIDA VERTERLA EN EL CAFE, EN EL TE, EN LA ENSALADA DE FRUTAS , EN LAS MAZAMORRITAS... Y LIMPIA EL PANCREAS.

11.EL STRONTIUM FORTALECE LOS HUESOS CIEN VECES MAS QUE EL CALCIO+VITAMINA D... Y REDUCE LAS ROTURAS DE HUESOS POR CAÍDAS CONSIDERABLEMENTE.

12.ÚLTIMAS INVESTIGACIONES HAN DEMOSTRADO QUE ALGUNOS OMEGA ENVEJECEN;  

13.NUEVAS INVESTIGACIONES QUE EL GLUTATHION(un antioxidante) INGERIDO CON ACEITE DE COCO, CURA, SÍ!!CURA EL ALZHEIMER  PUES COMPUESTOS DEL ACEITE DE COCO, ACTÚAN COMO MUY FUERTES POTENCIADORES DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y NERVIOSO..TENGO UN JOVEN AMIGO EN EUROPA Y LE HAN DIAGNOSTICADO MULTIESCLEROSIS,Y AÚN EN ÉSA ENFERMEDAD... EL ACEITE DE COCO UNIDO A TRES PODEROSOS ANTIOXIDANTES HA LOGRADO MILAGROS EN EL ALZHEIMER. (LEER O ESCUCHAR EL ARTICULO QUE AQUÍ ABAJO HALLARÁS)... 

14. LA  CÚRCUMA,(en inglés TURMERIC), UN CONDIMENTO PRIMO HERMANO DEL CURRY Y DEL PALILLO PERUANO HA LOGRADO EN LOS LABORATORIOS MILAGROSAS MEJORÍAS EN EL PARKINSON Y EN INFLAMACIONES MUY SERIAS Y CRÓNICAS. LO TIENEN QUE TOMAR CON UN ANTIOXIDANTE COMO EL IMMUNOCAL,COMO EL SEANOL, ALGINOL O UBEQUIMOL..TE ENVIARÉ LAS DIRECCIONES  SI LAS REQUIEREN.

15. EL ACEITE DE COCO DISPARA Y GATILLA AL ANTIOXIDANTE PROTEGIENDO Y REJUVENECIENDO.... SÍ LOGRÉ CONTACTAR AL PROVEEDOR PUES TE DARÉ SU TELÉFONO  SI TE INTERESA.

 16. LAS INFLAMACIONES CAUSAN LAS MAS GRAVES ENFERMEDADES.. PARA DESINFLAMAR SE ACONSEJA USAR SEMILLAS DE APIO EN TRES MANERAS, EN INFUSIÓN, HERVIDAS O VERTIDAS EN LA SOPA CALIENTE O EN AGUA CALIENTE.

17.PARA LIMPIAR LAS ARTERIAS ESCLERÓTICAS EL "SEANOL ó EL ALGINOL", SUPERA LARGAMENTE LAS BONDADES DEL TE VERDE Y DEL FAMOSO RESVERATROL QUE POSEEN MUCHO MENOS ANILLOS QUE EL TAN BENÉFICO ANTIOXIDANTE SEANOL o ALGINOL QUE POSEE OCHO ANILLOS PROTECTORES DE NUESTRA SALUD.

18.PARA LA DIABETES HAY UN REMEDIO SUIZO PATENTADO EN 15 PAÍSES QUE CURA LA DIABETES EN 8 MESES..

19. LA PENCA DE TUNA, UN TROZO CORTADO SE LICÚA CON UN POCO DE PIÑA..Y BEBERLO PROTEGE Y MEJORA LA INSUFICIENCIA RENAL!!

20. LA HALITOSIS, QUE ES EL MAL ALIENTO PUEDE SOLUCIONARSE CEPILLANDO LA LENGUA CON CEPILLOS PARA DICHO FIN Y DEBEMOS ENJUAGARNOS CON AGUA Y AÑADIR UNA CUCHARADA DE AGUA OXIGENADA ..LO SOLUCIONARÁ SI SE TRATA DE PAPILAS ALTAS, DE LO CONTRARIO SEGUIR INVESTIGANDO.

21. PARA EVITAR EL CANCER SE DEBE MANTENER EL PH ALCALINO..CÓMO LOGRARLO? TOMANDO EN AYUNAS AGUA TIBIA CON BICARBONATO, ZUMO DE LIMON CON AGUA TIBIA, DESTERRANDO LA LECHE Y EL AZUCAR Y LOS EDULCORANTES.. COMIENDO VERDURAS FRESCAS PARA QUE EL ADN D ELAS MISMAS REPAREN TU SISTEMA INMUNOLOGICO...POR FAVOR HIJITA..COMIENDO NUEVE ALMENDRAS NO CONFITADAS CADA DIA PROTEGES EL PH ALCALINO DE TU CUERPO.

ES MUY CRUEL, INJUSTO Y DOLOROSO QUE NINGÚN PERIODISTA NI MÉDICO,NI NINGÚN DIARIO ó CANAL TV.. SE INTERESE EN DIFUNDIR E INVESTIGAR LOS ÚLTIMOS AVANCES DE LA MEDICINA NI MENOS COMPARTIRLOS CON NOSOTROS. CON DOLOR  HE DESCUBIERTO QUE HAY PRODUCTOS QUE HUBIESEN EVITADO MI GRAVEDAD Y QUE SE USAN DESDE HACE 15 ó 20 AÑOS Y AQUÍ NO SON CONOCIDOS..Y TAMBIÉN CONDUCTAS QUE HUBIESEN EVITADO QUE SE ROMPIERA EN  MIL PEDACITOS MI CORAZÓN.  CUALQUIER INFORMACIÓN QUE DESEES AMPLIACIÓN SÓLO SOLICÍTAMELA Y YO TRATARÉ DE ENVIÁRTELA SI LA TENGO.. SÓLO MI SALUD ME IMPEDIRÍA AYUDARTE.. COINCIDIRÁS CONMIGO QUE EL PLACER DE AYUDAR A PROTEGER A OTROS ES INCOMPARABLE Y LA SATISFACCIÓN ES MUY BENDECIDA. RECIBE UN ABRAZO ENTRAÑABLE Y MIL BENDICIONES,ORA POR MI POR FAVOR.

ROSITA LEÓN +511 4466530

CONCIERTO DE VIOLÍN DE PAGANINI http://www.youtube.com/watch?v=eTgFGsGaUeQ&feature=related

Amigo!, si lo apruebas,  hazle saber mi opinIón, que los que hemos sido salvados por el Espíritu de Dios -en mi caso una y otra vez- tenemos una deuda de amor, de gratitud, de fé que nos obliga a ayudar a los demás en nombre de Dios y a testimoniar su existencia y su poder que le ruego lo haga.

Rosita

Pasando a otro tema,quiero testimoniar ante tí que eres testigo cómo fuerzas invisibles del Cielo me guían..pues al leer los reportes médicos de USA diversos laboratorios de nutrientes eres testigo que leí que las semillas de apio desinflaman y los médicos que realizan autopsias han observado que la totalidad de los enfermos del corazón fallecidos no mostraron presión alta antes de morir y no mostraron colesterol alto tampoco.

¿Qué mostraron? una inmensa inflamación en donde se coloca la placa..es decir, la inflamación, su ph, su calor, atraen como imanes a lo que se convierte en una placa mortal..estoy tomando las semillas de apio cinco dias y he notado mejoría....estoy tomando aceite de coco cinco días y he notado mejoría en un síntoma grave que hace tres años nadie pudo mejorar..el aceite de coco activa la T3 y T4.   

Yo había reportado a la Dra Wong, síntomas de hipotiroidismo que se aprecian cuando el lado interior de brazos y piernas -sólo el interior- se seca y también en el cansancio se acentúa a los pocos días de consumir el aceite de coco yo muestro varias mejorías de síntomas renuentes de desaparecer. Un doctor suizo cuando yo era niña solía decirle a mi abuelita que mi naturaleza era tan sensible que reaccionaba mucho ante menos dosis de medicinas..

Para pedir aceite de coco extravirgen es www.diabien.com.pe   telefono 51 9 94 94 61 84  email:ventas@diabien.com.pe

En un mercadito "SANTA ROSA"muy proveído de San Borja que me recomendaron hay un puesto "CASA NATURISTA" al fondo,el dueño es mi antiguo amigo, es un ángel,se llama JOSE LAU,la dirección es:Avenida San Luis 2038,Stand 13,al fondo a la derecha SAN BORJA y hay consultas gratuitas por un medico japonés lunes,miércoles y sábados.Quiero expresarte mi afecto y admiración , extensivo a tus hijos, esposa y demas seres queridos incluyendo tus gatitas,Rosita

A Sr. JOSE LAU  menciónale por favor que yo te he enviado Y DEBEMOS DIFUNDIR SU TIENDA Y SU BONDAD ENORME.. GRACIAS

Querido Manuel Pablo, los desmayos me vienen inmediatamente despues de largos minutos de gases intensos que suelo expulsar por la boca pero vienen en bolsón de aire con suma fuerza e impiden que el aire  ingrese por la nariz y allí me desmayo....me dijeron en el hospital rebagliati que estoy muy muy muy grave, que mi caso es mortal..por el corazon pero....

Yo pienso que si aliviaría el colon y la infección de riñón me aliviaría..alguito o considerablemente hasta morir..estoy tan delicada que ayer en el hospital también me dió un síncope pequeño..pero pedi mi alta voluntaria porque durante tres dias no me dieron remedios, no me dieron agua, no me permitian ir al baño..y estuve en la sala 1 de emergencia con 36 moribundas, postradas, desorientadas, dementes, amorosas, gritonas, abandonadas de los malvados hijos o de esposos...

Algunas muy jóvenes, clamando por agua, por cambio de postura ó por ser atendidas y no había tiempo ni manos..en una oportunidad solicité a un técnico agua pues me vino el mareo y deseaba evitar el desmayo con unas pastillas que llevé yo..pero el técnico prefirió alcanzar chatas y hacer otras acciones. No hay vasos para dar agua y nos dan nuestras pastillas trayendo agua en una jeringa de 30 militros que nos ponen en la boca y presionan para que podamos pasar las píldoras!!

En una ocasión solicité agua y no me la dieron tuve que ir yo sola y casi al llegar al baño, tuve que sostenerme de una mesa y de una cama por el mareo.... y es que no se dan abasto dos enfermeras y cuatro técnicas...Es demasiado incómodo obligar a las señoras a ser desnudadas y limpiadas por técnicos varones. Sin embargo es tambien conmovedora  la actitud de las técnicas que las bañan, les curan las horribles escaras, las consuelan y las rezondran con bondad con frases como ésta: "no hagas travesuras mamita quitándote el suero pues tendré que amarrarte".

Mi sensibilidad no podía soportar ver tanto dolor..muchos casos me conmovieron y se los describiré con la sóla y única intención que eviten caer involuntariamente ó voluntariamente en casos tan terribles... Una linda señora con 4 hijos jóvenes y amorosos con ella esta con cáncer de pulmon porque su esposo italiano era fumador durate 47 años a su lado, es decir es cancerosa pasiva por haber aspirado los venenosos humos del cigarro fumado por su esposo...

Una joven eurasiana de treintay tantos años con cancer  de pulmón..el malvado esposo al enterarse la abandonó..su hermano va a verla a diario quiero que por favor me ayuden a conseguir que el consulado de cuba en coordinación con relaciones exteriores le faciliten el tratamiento de la vacuna terapéutica contra cancer de pulmón que aún en estado avanzado se cura..yo la informé y no la quiero abandonar a su suerte como abandonan tantos malvados hijos o esposos a todas la que vi sufrir...

Otro caso de una señora descendiente de japones estaba inconsciente sin embargo escuchó la voz de su atractivo y noble hijo de 28 años y el deseo de hablarle le produjo convulsiones..el joven empezó a sollozar rogándonos que lo ayudemos ..tuve que rogarle se calmara y fué conmovedor ver su desesperación y su ternura....otro caso de una señora inconsciente de 75 años con un hijo médico de cuarentaytantos. El imponía su presencia a toda hora mientras bañaban a todas las enfermas y cuando las licenciadas le pedían que se retirara mostró su carnet de funcionario de salud y se alteró. Le dijeron que no podían hacer excepciones, se alteró y movió altos estamentos del hospital....

Yo me acerqué a la enfermera y le dije "hijita te debe ocasionar dolor hacer que se retire un buen hijo con su esposa que están cuidando el comfort de su madre cuando aquí aprecias tantísimas cruelmente abandonadas,¿verdad?"no señora me dijo ella. sabe usted?traerle crema de manos o de cuerpo..y haberla dejado que llegue aquí en el estado mas triste..algunas llegan aquí con doble piel de la suciedad y del abandono..sus pies descuidados...por ejemplo esta señora con obstrucción intestinal..¿acaso el hijo siendo médico se preocupó de lo que comía o de las medicinas que lo podrían haber evitado?¿usted cree que unas medias nuevas y una crema pueden anular el tiempo que fué descuidada???

La contundencia de su explicación me dejó conmovida y atónita... ay ay ay para que un árbol dé frutos y un rosal dé flores con perfume sólo precisa el cuidado amoroso del jardinero..pero en los seres humanos los educadores desde el imperio romano, grecia, el imperio persa,hasta nuestros días los educadores han fracasado..yo no quisiera morir hasta dejar huellas en la educación y en el sistema de salud..a las niñas y niños no se les enseña a cuidar de sus padres..cada cual viene con su alma y debe escuchar la voz de su corazón.

Vi a tres caballeros de 70 años darles de comer y acariciar a sus madres de 90 años..tomarles la mano...y peinarlas.. tambien ví como una anciana cuando iba su hija no respondía palabra alguna..y cuando la hija no estaba respondía  a órdenes de mando y colaboraba...ay ay .¿qué heridas tan hondas tenía en su corazón??Solicité mi alta voluntaria pues durante tres dias no me habian dado mis medicinas del corazón,ni tomado pruebas ni me habían aliviado ni menos escuchado..es mas me ha afectado muchísisisismo lo que ví y ayer me dió un nuevo síncope..siempre después del problema gástrico.

Una joven bonita,operada de cancer al cerebro hace un año y muy saludable y plena de luz interior fue mi compañera,ella y las dos enfermas del pulmón pero la linda joven operada del cerebro me dijo uno de los mas bellos cumplidos : "verla a usted luchar, por ayudar a otros y por vivir me dió una lección a imitar que me obliga a luchar yo señora rosita" otro cumplido que me acompaña es el de un doctor profesor  de alemania  que me dijo:" a la dos horas de haber conversado con usted yo la aprecio y creo en usted"...ay ay ay..caminaré con coraje y valentía a mi última fase...y lucharé con valor ..porque la vida después de la muerte debe ser con seguridad mas bonita donde está mi amado JESUS,aquel que se me ha presentado tres veces,que me habla,que me alienta......pero antes quiero servir un poco mas, servir, servir..con mi enorme amor al prójimo y la mayor ternura de mi corazón ....bendiciones manuel pablo, 

Ayúdame por favor.

Rosita

Tengo dos celulares Movistar +51999337657 Claro+51940920869 Teléfono fijo 5114466530

El 17 de agosto de 2012 10:32, "DrGastroenterólogoManuelPabloHuaroto" <maphuar@yahoo.es> escribió:

Rosita:  Me da mucha pena lo que te pasa. Estoy en Huaraz hasta el Lunes, trabajando en la Clínica San Pablo. Voy a rezar para que te mejores, confío en los medicos del Rebagliati.

Manuel Pablo Huaroto

De: Rosa Leondekettner <rjlkettner@gmail.com>
Para: ROSA LEON <rosajleonl@gmail.com>
Enviado: Viernes 17 de agosto de 2012 8:23
Asunto: corregido malas noticias

 Amigo noble  querido me estoy yendo al hospital rebagliati ..piso once cardiologia y ó cirugia toraxica..dr achata cirujano 2654901------ 3067 3069
anoche perdi el conocimiento dos veces..una vez en la cocina ,me caí y desperté en el suelo con el termo roto...una muerta sí es dulce..y otra en el baño..esta última fue horrible pues una fuerza me dormía y otra me alzaba...la lucha fue espantosa..una muerte así es horrible.

veremos..he llamado a la jefa de enfermeras del piso 11 A sra amparo de mugui y le he pedido que le avise  a mi noble amigo cirujano dr jorge achata arenas que estare en emergencia pues ya recibieron ayer a las 5 pm mi acreditacion..no se si es cerebral pues me duele la cabeza..el lado izquierdo d ela "mollera" jajaja ora por mi amigo querido..estoy orando mucho...

mi celular va conmigo +51999337657 te agradezco mucho y quiero mucho, cuídate,ROSITA
trataré de no quedarme sólo ponerme sangre y hacerme pruebas importantes y medicarme.
ME ES MUY DIFICIL
          

POR FAVOR RUEGO  ESCRIBIRME A ESTE CORREO <rosajleonl@gmail.com>, SOLAMENTE y nunca más AL rosaleondekettner2012@gmail.com,NUNCA AL 2012 ó2011 POR FAVOR

Estoy Muy Muy delicada y personas malvadas han sido identificadas tratando de ingresar a mi privacidad:
IP 193 200 150 125 80/193 200 150 82 80/
IP 64 20 51 21 80 / 193 200 150 152 80/
IP 193 200 150 137 80 /193 200 150 152 80/ 646280/66 150 14.ETC DIOS SE ENCARGARÀ!!BENDICIONES!! NO ESCRIBIR AL 2011 NO DISPONIBLE!!
26/08/2012 15:24 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

IMPACTOS SOBRE LA SALUD DE LOS HAMSTERS DE LOS OVMS- TRANSGÉNICOS, ESTERILIDAD, DEFORMACIONES, ETC.

IMPACTOS SOBRE LA SALUD DE LOS HAMSTERS DE LOS OVMs- TRANSGÉNICOS, ESTERILIDAD, DEFORMACIONES, ETC.

Colegas: Otra prueba cientifica de los impactos sobre la salud animal de los OVMs. Por favor ver el adjunto. Ojo, toma varios años (generaciones)  para ver el impacto en algunos pero no todos los casos.
Por eso, en la segunda y tercera generacion de babes en los EEUU estan disparando todos los indices de enfermedades en la direccion negativa: diabetes; autismo; cancer; etc.
Me fascina como algunos amigos cientificos rehusan aceptar estos estudios y crean mas en la palabra de Monsanto y las otras empresas criminales que promuevan los transgenicos sin ningun garantia en relacion al Salud Publica de estos alimentos. Se puede entender como los funcionarios publicos, los presidentes de naciones, y los Congresistas estan "sobornados" por estas empresas para entregarles las licencias y promover sus productos (Obama en Africa) , pero llamados "cientificos" ? Por que defiendan los transgenicos?
El nivel de corrupcion en nuestras sociedades apesta fuertemente y va a acabar con nuestras sociedades, menos que comenzar a luchar con seriedad en contra. Uno de nuestros armas es el Boicoteo (Boycott).
david
Marqakuyki, wauqicha
David Bayer
P.O. BOX 139, Ica, Peru
Tel: 51-56-506073   + (51) 956-099121 
rdbayer@terra.com.pe
http://ischmagourmetperu.blogspot.com/
No Transgenicos . No GMO = No OVM 
08/08/2012 10:26 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

EL PARACETAMOL PUEDE MATARTE - Comparte Iris Allison de Cueva

Hola todos

Este correo me lo envió una amiga que es médico y sabe lo que está enviando. Yo generalmente tomaba Panadol Antigripal cuando tenía síntomas de resfrío. Definitivamente ya no lo haré y recomiendo que ustedes tampoco. por si acaso!!

 I

 AHORA ENTIENDO PORQUE EN LAS FAMACIAS YA NO VENDEN PANADOL,HACE UNOS DIAS QUISE COMPRAR UNO Y ME DIJERON QUE YA NO LO VENDIAN, QUE VAN A SACAR OTRA PRESENTACION,TENGAN CUIDADO.

No está de más difundirlo y normar criterio con opinion de un doctor..

PARACETAMOL

 

Según el Dr. RENÁN MARINO, profesor de Pediatria en la FAMERP
(FACULDADE DE MEDICINA DE SAO JOSE del RIO PRETO-SP), el Dengue es una enfermedad “virósica”, pariente de la hepatitis C, y siempre fue benigna, es decir, nunca mató. ¡Y NO MATA!

 

Eso hasta 1957, cuando surgió en el mercado la droga llamada PARACETAMOL.

Inmediatamente indicada como tratamiento para el Dengue, por Ministerios de Salud, a pesar de no existir ningún estudio EN TODO EL MUNDO, que compruebe la eficacia de este VENENO en el tratamiento del Dengue.

 A partir de 1957, el Dengue comenzó a derivar en muertes.

El PARACETAMOL es una droga que destruye el hígado del paciente.

El virus de la hepatitis C, ya “detona” el hígado y con el veneno del PARACETAMOL, ese hígado es destruido lo que lleva al paciente a la muerte.

El Dengue hemorrágico, nada más es la reacción del organismo cuando el hígado, destruido por el PARACETAMOL, provoca la muerte del enfermo.

 Todavía según el Profesor Doctor RENÁN MARINO, si el paciente NO TOMA PARACETAMOL, él tendrá todos los síntomas del Dengue: mal estar, fiebre, dolores en las juntas, vómitos, comezones y dolor en los fondos de los ojos, pero después de una o dos semanas, estará VIVO y bien.

PERO, SI TOMA PARACETAMOL, corre el riesgo de morir.

Y pensar que la gente da ESTE VENENO  a sus hijos sin ninguna prescripción médica!

En los EE.UU. e Inglaterra, este veneno está prohibido hace tiempo.

En Inglaterra, es usado como forma de suicidio.

Tomando 10 pastillas del veneno llamado PARACETAMOL, en 5 días,

el hígado es destruido y si no se hace trasplante, es muerte segura.

Por eso es conveniente informar sobre esto a amigos y familiares.

Según el médico Prof. Dr. RENÁN MARINO, se puede tomar DIPIRONA  y sus derivados, pues no son metabolizados en el hígado.

¿Hasta cuándo, gobiernos de juguete como el nuestro, permitirán que se siga jugando con la vida de sus habitantes?.

CON RUEGO DE DIFUSIÓN

08/07/2012 12:31 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

CUIDADO CON LOS QUE CASI SON PSICÓPATAS - LOS PSICÓPATAS QUE NOS LIDERAN / LAS NUEVAS ADICCIONES DEL SER HUMANO- Comparte Alfonso Calderón Otoya

Cuidado con los que casi son psicópatas

¿Alguna vez ha conocido a alguien sumamente encantador, pero egocéntrico y manipulador e incapaz de una relación profunda con quienes lo rodean?

Multitud

Los casi psicópatas pueden causar más daño en la comunidad que los psicópatas diagnosticados.

¿O alguien con una exagerada autoestima, explotador, controlador y embaucador e incapaz de sentir culpabilidad o remordimiento?

Estas son las características de los casi psicópatas: individuos que no son criminales o asesinos y no han recibido un diagnóstico de psicópatas.
Pero pueden llegar a causar más daño que los psicópatas diagnosticados.
Eso es lo que afirma el doctor Ronald Schouten, profesor de psiquiatría de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard y autor del libro "Almost a Psychopath" (Casi un psicópata).
Estos individuos, dice el autor, están en todas partes, son nuestros políticos, nuestros compañeros de trabajo, nuestras parejas y amigos.
"Y pueden causar mucho daño por la forma en que son capaces de engañar y manipular a los demás", le explica el autor a la BBC.

Víctimas emocionales

Cuando se habla de un psicópata se habla de un individuo que exhibe conductas antisociales extremas.

"(Los casi psicópatas) sienten que lo que están haciendo está perfectamente bien, que son personas especiales, que son extraordinarios y pueden lograr lo que quieran en la vida"

Dr. Ronald Schouten

Este trastorno mental -dice el psiquiatra- se caracteriza por la falta de capacidad para sentir empatía o remordimiento y por la continua violación de los derechos de los demás.
Para un psicópata, los demás seres humanos son objetos que deben ser ignorados o utilizados para lograr sus propios objetivos o la satisfacción de sus intereses.
Un casi psicópata presenta algunas de estas características y aunque puede no causar daños físicos, el impacto emocional en sus víctimas puede ser enorme.
"Todos sin duda en algún momento de nuestra vida manipulamos, mentimos o engañamos a alguien más, en menor o mayor grado", expresa el doctor Schouten.
"Esto es algo normal en cualquier ser humano. Pero un casi psicópata es un individuo que presenta estas características continuamente, en todos los aspectos de su vida y en un grado suficientemente grande para dañar a los demás".
"Uno de los signos característicos de un casi psicópata es la falta de sinceridad, el encanto superficial y grandiosidad con que se presentan ante los demás".
"Y sienten que lo que están haciendo está perfectamente bien, que son personas especiales, que son extraordinarios y pueden lograr lo que quieran en la vida".

Si se encuentra con uno pida ayuda

Libro del doctor Schouten

El libro reúne evidencia científica sobre esta psicopatía para ayudar a la gente a identificar a las personas que la padecen.

Los expertos calculan que cerca de 1% de la población mundial presenta tendencias psicópatas y muchos progresan en su vida para convertirse en asesinos o criminales.
Es difícil que un individuo común y corriente se encuentre en su vida con un psicópata.
Sin embargo, según el doctor Schouten, sí hay muchas probabilidades de que nos encontremos frente a frente con un casi psicópata.
Por eso el psiquiatra decidió reunir la evidencia científica disponible sobre esta forma de psicopatía -y su propia experiencia en la clínica- para ayudar a la gente a identificar y saber como enfrentar a un casi psicópata.
El libro también presenta estrategias para los lectores que sientan que caen en este espectro de la psicopatía y "ayudarlos a cambiar su conducta".
El problema, dice el investigador, es que los casi psicópatas a menudo son muy exitosos en su vida y a pesar de la acumulación de víctimas que dejan a su paso, difícilmente intentan cambiar sus conductas.
"Lo que queremos es ofrecer herramientas prácticas para proteger a las personas que se han encontrado con un casi psicópata", dice el doctor Schouten.
"Porque el daño que causan puede ir desde mentiras y engaños menores hasta abuso emocional e incluso violencia física".

"Si usted sospecha que la persona a su lado es un casi psicópata, hable con alguien o pida ayuda. Después podrá decidir el siguiente paso"

Dr. Ronald Schouten

"Parecería que estamos hablando de casos raros o inusuales. Pero es muy sorprendente la cantidad de veces que hemos visto los patrones de conducta de los casi psicópatas y la forma como envuelven y manipulan a sus víctimas", agrega.
Y ¿qué hacer si nos encontramos o trabajamos con alguien que presenta esta forma de "casi una psicopatía"?
Según el doctor Schouten hay varias cosas que podemos hacer.
"El consejo más importante -dice- es uno que me dio un profesor en Harvard hace muchos años: no hay que preocuparnos solos".
"Si usted sospecha que la persona a su lado es un casi psicópata, hable con alguien o pida ayuda. Después podrá decidir el siguiente paso".
"Quizás puede ayudar a la persona a cambiar su conducta. Pero en la mayoría de los casos, lo más importante será armarse de coraje para salir de esa relación", asegura el psiquiatra.
 

Los psicópatas que nos lideran

En las esferas más altas del mundo corporativo, los psicópatas son más comunes de lo que se esperaría. 
"¿Quién es ella", le pregunté a James.
"Essi Viding", dijo.
"¿Qué estudia?", pregunté.
"Psicópatas", dijo James...
"Me contaron -agregó- que una vez ella estaba entrevistando a un psicópata. Le mostró una foto de una cara asustada y le pidió que identificara la emoción. Él dijo que no sabía cuál emoción era pero que era la cara que ponían las personas justo antes de que él las matara".
Éste fue uno de los episodios que llevó al periodista y escritor Jon Ronson a sumergirse en un mundo que en un principio suena tan aterrador como ajeno.
Aterrador porque hay pocas cosas tan estremecedoras como un ser humano al que realmente no le importa lo que los otros sientan, y esa es una descripción torpe de lo que es un psicópata.
Pero ¿ajeno? Lo que descubrió Ronson es que este mundo no lo es tanto como pensamos.
Resulta que -dejando a un lado a los asesinos, tanto a los ficticios como a los reales-, al parecer hay varios psicópatas que viven felices entre nosotros... de hecho, son bastante exitosos.
"Y destilan una malevolencia casi invisible, especialmente si son líderes empresariales. Pueden afectar al Capitalismo. Y creo que eso fue lo que vimos con la crisis bancaria: es capitalismo moldeado por una especie de psicopatía. Es extraordinario que los psicópatas puedan tener tanto poder, que puedan moldear toda una sociedad", le dijo Ronson a BBC Mundo.

Cobras bien vestidas

Lo que Ronson encontró y plasmó en su libro "A Psychopath Test" (El test del psicópata) era algo que varios psicólogos de renombre sospechaban desde hace tiempo y que al menos dos de ellos, el profesor emérito de psicología Robert Hare y el doctor Paul Babiak, psicólogo industrial y organizacional, ya habían puesto a prueba.
Fueron ellos los que en el título de su libro acuñaron la frase "Serpientes con trajes", que a algunos les recuerda a alguien con quien han trabajado.

Mercado de valores

"El capitalismo en su expresión más despiadada es una manifestación de psicopatía", dice Ronson.

Los doctores la usan para describir a personas con las que se toparon en una investigación quienes, a pesar de no rendir bien en su empleo, habían logrado reptar hacia los niveles más altos de las compañías que los empleaban.
Durante los últimos tres años, siete compañías diferentes le pidieron a Babiak que les ayudara a determinar cuáles de sus empleados eran prometedores.
Entre los candidatos había desde supervisores hasta directores ejecutivos.
Al tiempo que examinaba su desempeño y potencial en general, a Babiak le permitieron usar la Escala de Calificación de Psicopatía de Hare (Escala PCL-R), una prueba psicométrica que se usa para evaluar si criminales tienen tendencias psicópatas.
Babiak descubrió que de las 203 personas a las que les hizo el test, una de cada 25 clasificaron como psicópatas, a pesar de no tener un pasado criminal.
Eso es cuatro veces más de lo que se espera encontrar en la población en general.

Los mejores

¿Es su jefe un psicópata? Estos son algunos de los signos delatores

  • son superficialmente encantadores
  • se creen los mejores
  • no tienen metas específicas
  • mienten fácilmente
  • no sienten remordimiento
  • sus afectos no son profundos
  • son fríos, inconsiderados y despectivos
  • sólo ayudan cuando les conviene
  • son irritables, se enfurecen a menudo y son impacientes e impulsivos

Cuando Hare revisó la información, descubrió algo más.
"Las evaluaciones internas de las compañías sobre estas personas a menudo decían cosas como ’esta persona es un líder -innovador, inteligente, confiable, energiza la oficina cuando llega, etc.-’", según le dijo Hare a BBC Focus.
"De hecho, entre más alto marcaran en la prueba de psicopatía, mejor la opinión que sus superiores tenían de ellos".
La Escala de Calificación de Psicopatía de Hare usualmente sólo se le administra a internos en hospitales psiquiátricos de alta seguridad, para determinar si es conveniente liberarlos.
Pero en este caso se trataba de personas aparentemente normales. Y eran esas características, que le habían permitido a otros a matar y mutilar sin empatía, las que le habían posibilitado a la gente que Babiak estaba evaluando abrirse el camino para sobrepasar a sus colegas.

Un instrumento peligroso

Cuando Ronson se enteró de que entre psicologos de renombre, y no sólo Bibak and Hare, había un consenso de que los psicópatas gobernaban el mundo, se le disparó la curiosidad.

Detalle de carátula del libro de Jon Ronson

Ronson aprendió que diagnosticar a la ligera también puede ser muy dañino.

"Yo siempre pensé que la sociedad era fundamentalmente algo racional pero ¿y si no lo es? ¿Y si está basada en la locura?", se preguntó.
Conciente de que la Escala de Hare sólo debe ser utilizada por personas debidamente entrenadas, asistió a un seminario dictado por el autor de la prueba, Robe Hare.
Una vez comprendida la herramienta, se dedicó a explorar la posibilidad de que existiera una explicación al inexplicable comportamiento de algunos líderes políticos y empresariales.
Tras numerosas entrevistas, con personajes que incluyen desde científicos hasta pacientes mentales o criminales condenados, Ronson concluye que "la psicología está en lo cierto: esta gente (los psicópatas integrados) existe y es poderosa" y que "el capitalismo en su expresión más despiadada es una manifestación de psicopatía".
Pero eso no fue lo único que descubrió: cuando se reunió con el ejecutivo estadounidense Al Dunlap, alias "Motosierra" por la cantidad de gente que despidió durante su carrera como especialista en rescate de empresas, notó algo más.
"Cuando estaba entrevistando a Dulap, yo mismo me torné en una especie de psicópata, pues lo único que me importaba era probar que él era un psicópata. Así que en el libro dejo registrado que -armados con este tipo de herramientas (la Escala de Hare)- todos podemos ser fríos y duros, inhumanos, como los psicópatas", le explicó a BBC Mundo.
Y esa revelación lo sorprendió tanto como la otra. La conclusión: el test "no se debe usar a la ligera".

Las nuevas adicciones del ser humano

Depresión

El dolor por la pérdida de un ser querido no será incluido en el diagnóstico de depresión severa.

La "biblia" de los psiquiatras, el llamado Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM), está siendo actualizado y se cree que la nueva edición podrá incluir muchas nuevas conductas adictivas que afectan hoy en día al ser humano.

Los expertos están trabajando en una nueva definición de lo que es una adicción, y en el futuro podrán ser clasificadas como enfermedades la adicción al sexo, al juego, a internet, e incluso a las compras.
La nueva edición del DSM, la número 5, reemplazará a la actual edición que fue por última vez revisada en el año 2000 y se espera que refleje los grandes cambios de la última década en las conductas de la sociedad y los avances en el diagnóstico de enfermedades.
Aunque el Manual es redactado por la American Psychiatric Association(APA) (Asociación Psiquiátrica Estadounidense), es un libro influyente en toda la comunidad psiquiátrica mundial porque permite a los médicos evaluar los síntomas del paciente y definir el diagnóstico de su enfermedad.
Esta semana el panel de la APA encargado de revisar la actualización presentó en Filadelfia los cambios propuestos que durante los próximos meses estarán abiertos al comentario público y de especialistas.
La tarea de actualización del DSM está siendo llevada a cabo por 13 grupos de trabajo, que trabajan en trastornos mentales divididos en 20 categorías y está siendo coordinada por los doctores David Kupfer, de la Universidad de Pittsburgh y Darrel Regier, director de investigación de la APA.

Controversias

Quizás uno de los cambios más controvertidos es el de la nueva definición de adicción, lo cual, dicen los expertos, podrá resultar en que millones de personas más en todo el mundo sean diagnosticadas como adictas y medicadas para tratar estos nuevos diagnósticos.
Tal como explican los psiquiatras, el DSM-5 incluirá una lista más amplia de los síntomas reconocidos de la adicción a las drogas y al alcohol, pero al mismo tiempo reducirá el número de síntomas que se requieren para el diagnóstico de otras adicciones.
Por ejemplo, el Manual incluirá por primera vez al juego como una adicción y también presenta una nueva categoría: "adicción conductual no especificada de otro modo".
Esta "amplia" clasificación, dicen los expertos, podría ser utilizada por los médicos para diagnosticar muchos tipos de conductas adictivas como la adicción al sexo, a internet o a comprar.

"Nuestra intención es que los trastornos que requieren más evidencia sean estudiados más ampliamente, y que la gente que trabaja con estos criterios los refinen"

Prof. David Kupfer

La APA afirma que este lenguaje más amplio para definir una adicción "es necesario para promover diagnósticos más precisos, intervenciones más tempranas y mejores resultados".
Otra categoría controvertida es la que se refiere a los trastornos depresivos y psicóticos.
Los expertos decidieron excluir dos diagnósticos que habían resultado bastante controvertidos: el "síndrome de psicosis atenuada", propuesto para identificar a aquéllos en riesgo de desarrollar psicosis, y "el trastorno combinado depresivo y de ansiedad".
También se decidió excluir al dolor por la pérdida de un ser querido del trastorno de depresión grave, una propuesta que había sido muy controvertida.
Según la APA, el dolor severo por una pérdida no debe formar parte del diagnóstico de depresión grave si la muerte ocurrió en los dos meses previos.
Pero el panel decidió mantener otra propuesta extensamente debatida: la ampliación de la definición de autismo.
El DSM-5 propone eliminar los diagnósticos de síndrome de Asperger y de trastorno generalizado de desarrollo y combinar los casos más severos de la enfermedad en una definición más amplia de autismo.
Esto, temen los expertos, podrá significar la necesidad de volver a diagnosticar a decenas de miles de individuos con estos trastornos.
Tal como expresó el profesor Kupfer, estos cambios "surgieron en respuesta a muchos estudios de campo diseñados para probar si los diagnósticos propuestos son confiables entre los psiquiatras".
Pero subraya que se trata sólo de un borrador de propuestas y no representan los cambios finales del DSM-5.
"Nuestra intención es que los trastornos que requieren más evidencia sean estudiados más ampliamente, y que la gente que trabaja con estos criterios los refinen".
Se espera que las propuestas sean sometidas a más revisiones durante los próximos meses hasta el fin de 2012 y que la versión final del DSM-5 esté lista en diciembre de este año.
El nuevo DSM será presentado en mayo de 2013 en San Francisco, California.

Los psicópatas: ¿enfermos o malvados?

Cuando Brian Dugan se declaró culpable de la violación y asesinato de una niña de siete años, Jeanine Nicarico, muchos pensaron que el individuo era la viva imagen de un brutal asesino en serie.

Brian Dugan

Brian Dugan confesó haber violado y asesinado a una niña de siete años en 1983.

Aunque la niña fue asesinada en 1983, Dugan confesó su culpabilidad hasta 2009. Para entonces, ya había sido convicto repetidamente por violación y por el asesinato de otras dos personas, otra niña de siete años y una enfermera de 27 a quien también violó y mató.
Si la pena de muerte no hubiera sido retirada en Illinois, Dugan habría sido ejecutado.
Sin embargo, lo más extraordinario de su caso es que nunca mostró ningún remordimiento por alguno de sus asesinatos o crímenes.
Ahora los científicos piensan que esta falta de empatía pudo de hecho estar vinculada a la razón por la que cometió esos actos.
El doctor Kent Kiehl, neurocientífico de la Universidad de Nuevo México, en Estados Unidos, pudo escanear el cerebro de Dugan como parte de un proyecto único para entender si la conducta antisocial está vinculada a la estructura y funciones cerebrales.
"Le costaba trabajo entender porqué había gente interesada en lo que él había hecho" dijo a la BBC el doctor Kiehl, recordando la época en que entrevistó a Dugan.
"Clínicamente era algo fascinante".

Psicopatía

El doctor Kiehl es considerado un pionero en el campo de la neurociencia conductal. Está intentando entender las funciones cerebrales de los psicópatas y utilizar ese conocimiento en el desarrollo de tratamientos para estos individuos.

"Tiendo a ver a los psicópatas como alguien que sufre un trastorno así que no utilizo la palabra malvado para describirlos."

Dr. Kent Kiehl

Es un área controvertida porque durante miles de años los sujetos como Dugan no han sido catalogados como enfermos sino como malvados.
En la cultura popular el término "psicópata" no describe un diagnóstico por el que se tenga compasión sino es algo que inspira terror.
Kiehl tiene una opinión diferente: "tiendo a ver a los psicópatas como alguien que sufre un trastorno así que no utilizo la palabra malvado para describirlos".
Entonces, ¿qué es un psicópata?
"Clínicamente lo definimos como alguien que obtiene una puntuación alta en características como falta de empatía, de culpabilidad y de remordimiento", dice el doctor Kiehl.
"Son individuos muy impulsivos, no suelen planear o pensar antes de actuar. Tienden a meterse en problemas a edades muy tempranas" dice el científico.
Durante mucho tiempo se ha sabido que muchas personas en las prisiones presentan síntomas de psicopatía, pero hasta ahora no se ha podido obtener suficiente información sobre este trastorno.
El laboratorio del doctor Kiehl diseñó un singular escáner cerebral portátil. Está equipado con la más avanzada tecnología de imágenes computarizadas pero puede transportarse en una camioneta y llevarse a las prisiones de alta seguridad.
El científico utilizó el dispositivo para llevar a cabo dos tipos de análisis en el cerebro de Dugan: observar su densidad y su función.
"El cerebro de Brian (Dugan) tiene niveles muy bajos de densidad en el llamado sistema paralímbico" explicó a la BBC el científico.
Este sistema es el "circuito de la conducta" en el cerebro e incluye regiones conocidas como la amígdala y la corteza prefrontal.
Los científicos saben desde hace tiempo que estas áreas están asociadas al procesamiento de las emociones.
A lo largo del siglo se ha estudiado a gente con daño cerebral en esas áreas porque se ha observado que su conducta cambia súbitamente y se vuelve antisocial.
"Creemos que estos sistemas no se desarrollaron de forma normal en Brian", dice el doctor Kiehl.
La psicopatía parece estar vinculada a la falta de desarrollo en esas regiones, lo cual podría estar determinado genéticamente.

Cerebro

El cerebro de psicópatas como Dugan tiene diferencias drásticas frente a otros cerebros.

El doctor Kiehl llevó a cabo escáneres de tiempo real en el cerebro de Dugan para ver su reacción a imágenes inquietantes, como el rostro de personas sufriendo.
El objetivo era probar el funcionamiento de su cerebro.
Los escáneres mostraron muy poca actividad en el sistema paralímbico de Dugan durante el procesamiento de emociones.
"Brian salía de esas sesiones de escaneo y decía: ’¡guau! me costó mucho tratar de entender lo que usted quería que yo hiciera’" recuerda Kiehl.
"Y tuvo más errores en la prueba que otros individuos".

Capacidad emocional

Según el investigador esto prueba que los psicópatas carecen de una capacidad emocional, de la misma forma que otras personas carecen de una capacidad intelectual.
Y dice que ha obtenido resultados similares en un número alto de sujetos en prisiones en todo Estados Unidos.
Dugan, dice el investigador, simplemente no tiene un concepto del daño que ha causado.
"Cuando habla sobre sus crímenes es como si le estuvieras preguntando lo que comió en el desayuno" dice el doctor Kiehl.

"Clínicamente lo definimos como alguien que obtiene una puntuación alta en características como falta de empatía, de culpabilidad y de remordimiento"

Dr. Kent Kiehl

Y agrega que en cierto sentido no sorprende que el cerebro del alguien tan diferente y tan antisocial también se vea en los escáneres tan diferente de otros cerebros.
"Pero sólo hasta ahora que hemos sido capaces de observar las diferencias tan drásticas en estos cerebros la gente está comenzando a prestar atención", agrega el científico.
"Y esto tiene un impacto muy poderoso en el sistema legal".
El científico no espera que su trabajo conduzca a cambios en las sentencias de los psicópatas violentos como Brian Dugan.
Lo que argumenta es que el entendimiento de la psicopatía nos puede llevar a distitnos tipos de sentencias, en particular a poner fin a la pena de muerte para estos individuos.
"Lo que espero es que la neurociencia ayude al sistema legal a entender que estos individuos tienen una enfermedad que es tratable" señala Kiehl.
Y estos tratamientos deben comenzar en momentos claves de la vida.
"Brian empezó a sufrir desde sus primeros años de vida" dice el neurocientífico.
"Cometía los actos clásicos como encender fuegos, lesionar a animales, herir a sus hermanos y hermanas".
Aunque fue referido a los servicios especializados en infancia, éstos carecían de un entendimiento de su trastorno. De hecho, los niños que tienen síntomas vinculados a la psicopatía a menudo responden mal al tipo de técnica que se utiliza con otros niños que se comportan mal.
Debido a que carecen de capacidad emocional, cuando los maestros intentan hacerlos sentirse arrepentidos esto sólo los condfunde más y hace más probable que hieran a más gente.
Lo que se intenta ahora es desarrollar diagnósticos específicos para estos niños y establecer programas y tratamientos especialmente dirigidos a su trastorno.
En esencia, se debe enseñar laboriosamente a estos niños a tener reacciones que en el resto de los seres humanos surgen automáticamente.

02/07/2012 15:18 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

¿POR QUÉ ENVEJECEMOS? - Informe BBC Mundo

¿Por qué envejecemos?

BBC Salud

Al comparar los cambios genéticos de un centenario, un adulto y un recién nacido, científicos descubrieron una las de claves de por qué el cuerpo humano cambia y envejece con el paso del tiempo.

Centenario y recién nacido

El estudio analizó los epigenomas de un hombre de 103 años y de un bebé recién nacido.

El hallazgo, afirman los investigadores, ofrece información importante sobre los procesos moleculares que influyen en el envejecimiento y presenta la posibilidad de, algún día, poder revertir este proceso.
El estudio, publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) (Actas de la Academia Nacional de Ciencias), se centró en un nuevo campo de investigación llamado epigenética: las influencias "escondidas" -las no relacionadas con la herencia- que regulan las funciones de nuestros genes activándolos o apagándolos.
La opinión convencional es que nuestro ADN contiene toda la información que heredamos y que lo que un individuo haga a lo largo de su vida no podrá ser heredado biológicamente a sus hijos.
La epigenética, sin embargo, propone que hay un sistema de control que "enciende y apaga" nuestros genes y que todas las experiencias ambientales de la gente, como su nutrición y estrés, tienen una influencia en estos apagadores genéticos, lo cual puede ser heredado en los humanos.
Es decir, el medio ambiente y nuestras elecciones pueden influir en nuestro código genético y en el de nuestros hijos.
Desde hace tiempo los científicos están tratando de entender qué es lo ocurre dentro del organismo, a nivel celular, cuando una persona envejece.
¿Qué procesos influyen en el desarrollo de arrugas? ¿Por qué nuestros músculos se desgastan? ¿Por qué nuestro cerebro se vuelve cada vez más ineficiente?
En la búsqueda de respuestas a estas preguntas, el profesor Manuel Esteller, director del Programa de Epigenética y Biología del Cáncer del Instituto de Investigación Biomédica Bellvitge en Barcelona y profesor de genética de la Universidad de Barcelona, estudió los "epigenomas" -las modificaciones epigenéticas- que han ocurrido en el ADN- de un recién nacido y un centenario de 103 años.

Marcas epigenéticas

El ADN en nuestras células contiene los "planos de construcción" del cuerpo humano y cada una de las células en nuestro cuerpo tiene una copia de estos planos.
Centenaria

La epigenética es un nuevo campo de investigación que ahora estudia el proceso de envejecimiento.

Obviamente no utilizamos estos planos completos durante todo el tiempo: las células de los huesos, por ejemplo, utilizan diferentes porciones de estos planos que las células cerebrales.
Ahora, en su nueva investigación, el profesor Esteller y su equipo encontraron que las señales químicas que regulan el control de estos planos -las llamadas marcas epigenéticas- se deterioran con el paso del tiempo.
Y los epigenomas de un individuo varían dependiendo de su edad, incluso en el mismo tejido u órgano.
Una de las formas de poder apagar un gen es añadir compuestos químicos, llamados grupos metilo, a puntos específicos del ADN.
El profesor Esteller comparó la proporción de los sitios del ADN que tenían metilación en glóbulos blancos de un hombre de 103 años y de un bebé recién nacido.
Los resultados mostraron que el neonato tenía grupos metilo apagando genes en más de 80% de los sitios posibles.
El centenario los tenía en el 73%. Esto es una diferencia de casi medio millón de sitios entre uno y otro.
Posteriormente llevaron a cabo una prueba con un adulto de 26 años que mostró metilación en 78% de sitios de su ADN.
Esto, dice el doctor Esteller, quiere decir que al comienzo de nuestra vida tenemos un control muy firme de nuestros genes.
Pero al final de nuestra vida tenemos un epigenoma distorsionado en el cual se ha perdido mucho control de nuestros apagadores genéticos y con una expresión inapropiada de genes.
Y muchos de los genes que pueden protegernos de enfermedades están apagados.
"La epigenética juega un papel crucial en el envejecimiento", explica el investigador a la BBC.
"Y los cambios epigenéticos entre recién nacidos y centenarios afectan muchos, muchos genes".
Esto a su vez puede afectar las características físicas asociadas con la vejez, agrega.

¿Es posible el cambio?

Anciana

Actualmente ya se están desarrollando fármacos epigenéticos.

La pregunta ahora es: ¿es posible cambiar el epigenoma de una persona?
Algunos estudios han mostrado, por ejemplo, que la dieta de una mujer embarazada puede afectar epigenéticamente el riesgo de obesidad de su hijo.
Y ¿podemos hacer algo para vivir una vida más larga y sana?
"Quizás sí podemos cambiar nuestro epigenoma desde el exterior para retrasar nuestro envejecimiento", dice el profesor Esteller.
Actualmente ya se están desarrollando fármacos epigenéticos, entre ellos cuatro para combatir el cáncer.
"En términos de nuestro estilo de vida, ya sabemos que el ejercicio puede apagar epigenéticamente los principales genes de obesidad", afirma el profesor Tim Spector, del King’s College de Londres y autor del libro sobre epigenética "Identically Different".
"Además de la investigación de células madre, ésta es un área crucial de investigación sobre la vejez: encontrar formas de alentar a nuestros genes a permanecer sanos", agrega el científico.
 
Cada vez más cerca de la eterna juventud
Manos de un anciano

Científicos están trabajando en la forma de frenar o revertir la vejez.

Pero, ¿podrá la ciencia realmente lograr la eterna juventud? y ¿cuáles son los riesgos de entrometerse con los procesos biológicos del ser humano?
El proceso de envejecimiento es complejo y aunque durante mucho tiempo ha sido un misterio impenetrable ahora se está logrando algún progreso.
El año pasado, un equipo del Instituto de Cáncer Dana-Faber, en Estados Unidos, publicó un estudio en Nature en el que detallaba cómo había revertido el proceso de envejecimiento en ratones.
Los investigadores se enfocaron en los cromosomas dentro del núcleo de las células, específicamente en los telómeros, ubicados en los extremos de los cromosomas.
Su función es proteger a los cromosomas de los daños y se encargan de la división celular. Pero a medida que pasa el tiempo se van reduciendo hasta que las células ya no son capaces de replicarse.
En la investigación, el profesor Richard dePinho y sus colegas manipularon la enzima que regula a los telómeros, llamada telomerasa, encendiéndola y apagándola, y lograron obtener resultados "sorprendentes".

Volvieron a ser jóvenes

"Lo que esperábamos era un retraso o estabilización del proceso de envejecimiento", explica el investigador.
"Pero en vez de eso observamos una reversión drástica en los signos y síntomas del envejecimiento".
Entender el proceso del envejecimiento nos ayudará a combatir la artritis, la diabetes, la enfermedad cardiovascular, y todos los trastornos relacionados con la edad

Prof. Tim Spector

Tal como le explica el científico a la BBC, "vimos que el cerebro de estos animales aumentó de tamaño y mejoraron sus capacidades cognitivas. Su pelaje recuperó su apariencia brillante y sana y su fertilidad también resultó restaurada".
Por supuesto, el estudio fue llevado a cabo en ratones y aplicar los mismos principios a seres humanos será un desafío mucho más grande.
Estudios pasados han vinculado la telomerasa al cáncer y podría haber muchos otros mecanismos involucrados en el envejecimiento.
Se cree que la mitocondria -el material genético que es el "motor" de las células- podría jugar un papel importante, pero se ha visto que ésta también genera sustancias químicas perjudiciales vinculadas al paso de la edad.
También están los llamados radicales libres, los átomos o moléculas altamente reactivas que atacan al organismo causando alteraciones en el ADN.
Y también se ha vinculado a las células madre que juegan un papel importante en la renovación de los tejidos del organismo.

Fármaco contra la vejez

Aunque los científicos todavía no saben con claridad cómo se lleva a cabo el proceso de envejecimiento, ya se están probando tratamientos para revertir la vejez en el ser humano.
El profesor David Sinclair, del laboratorio antienvejecimiento de la Escuela Médica de Harvard, está trabajando en unos compuestos sintéticos llamados "activadores de sirtuinas" o STAC.
Mujer de edad avanzada

Todavía no se logra entender cómo se lleva a cabo el proceso de envejecimiento.

Estudios con animales demuestran que los STAC pueden mejorar la salud y las perspectivas de vida de ratones obesos. Y ahora se están llevando a cabo ensayos clínicos con humanos.
La investigación es un seguimiento de los estudios sobre el resveratrol, un compuesto que se encuentra de forma natural en el vino tinto.
Tanto éste como los STAC parecen simular los efectos de la restricción del consumo calórico, la cual se ha demostrado que retrasa la vejez en animales.
"No estamos tratando de ofrecer una excusa para comer papas fritas y mirar televisión todo el día", le explica a la BBC el profesor Sinclair.
"Pero es una forma de mejorar un estilo de vida sano y de dar a la gente todos los beneficios que una salud perfecta puede otorgar al organismo".
"Esto no cambia el consumo de alimentos, los ratones siguieron comiendo normalmente y siguieron engordando, pero su cuerpo no pareció mostrar los efectos de la gordura y su salud siguió tan buena como la de un ratón sano".
Pero muchos se preguntan si debemos experimentar con algo tan fundamental como la vejez.
El profesor Tim Spector, del King’s College de Londres, que también investiga el proceso de envejecimiento, afirma que el enfoque no está en la prolongación de la vida sino en la extensión de la buena salud.
"Si vivir mucho tiempo significa que nos veremos discapacitados por la artritis y no podremos salir de nuestra casa, nadie tendrá un beneficio".
"Pero entender el proceso del envejecimiento nos ayudará a combatir la artritis, la diabetes, la enfermedad cardiovascular y todos los trastornos relacionados con la edad".
 
 
 
 

Experimento en laboratorio logra retrasar síntomas de la vejez

Última actualización: Jueves, 3 de noviembre de 2011

Científicos en Estados Unidos lograron retrasar, e incluso eliminar, la aparición de los signos de envejecimiento como arrugas, cataratas y desgaste muscular en ratones.

Anciana

Los científicos eliminaron del organismo las células que han dejado de dividirse.

Lo lograron eliminando un tipo de células que, con la edad, se acumulan en el organismo porque dejan de dividirse.
Los investigadores de la Clínica Mayo afirman que el hallazgo demuestra por primera vez que estas células "agotadas" juegan un papel importante en el envejecimiento.
Y pueden ser la clave para ayudar a que la gente permanezca sana durante más tiempo cuando envejece, expresan los científicos en la revista Nature.
La investigación se centró en la llamada senescencia celular, el momento en el que las células dejan de dividirse.
La capacidad de división celular juega también un papel en el desarrollo de tumores, que son causados por la multiplicación indefinida de las células.
En los 1960 los científicos descubrieron que las células llevan a cabo un número limitado de divisiones pero llega un punto en que dejan de dividirse.
En ese momento quedan en un estado de limbo, la llamada senescencia celular, en el que ni mueren ni se continúan multiplicando.
El sistema inmune se encarga de eliminar a estas células regularmente, pero con el tiempo sus números comienzan a acumularse.
Los científicos creen que cerca del 10% de las células de las personas muy mayores están en senescencia.

Eliminación

Los investigadores de la Clínica Mayo descubrieron una forma de matar a todas las células senescentes en ratones genéticamente modificados.
Estos ratones envejecían mucho más rápido de lo normal, pero cuando les dieron un fármaco diseñado para matar a las células senescentes los animales mostraron "un retraso drástico" de los signos de envejecimiento.
"Me siento optimista de que esto pueda realmente tener un impacto. Nadie quiere vivir más si la calidad de vida es mala"

Dr. Jan van Deursen

En particular se analizaron tres síntomas de la vejez: la formación de cataratas en el ojo, el desgaste de tejido muscular y la pérdida de depósitos de grasa bajo la piel, que provoca las arrugas.
Cuando el fármaco fue suministrado después de que los ratones envejecieran, los científicos encontraron una mejora en la función muscular.
"Nunca había visto algo semejante" explica el doctor James Kirkland, uno de los investigadores.
Su colega, el doctor Jan van Deursen, explica a la BBC que "quedamos muy sorprendidos por este efecto tan profundo. Realmente creo que es muy significativo".
El hallazgo plantea la tentadora posibilidad de retrasar los signos de envejecimiento en humanos. Sin embargo, las células senescentes no pueden ser tan fácilmente eliminadas en el humano.
"Me siento optimista de que esto pueda realmente tener un impacto. Nadie quiere vivir más si la calidad de vida es mala" dice el doctor Deursen.
La gente joven, explica, puede eliminar sus propias células senescentes.
"Todo lo que se necesitaría sería preparar, o estimular, al sistema inmune para que se encargue de eliminar a las células senescentes".
"O desarrollar un fármaco que las ataque basado en las proteínas especiales que estas células producen".
El doctor Jesús Gil, del Consejo de Investigación Médica del Reino Unido, afirma que "el hallazgo debe ser tomado con un poco de cautela, porque es un estudio preliminar".
Pero agrega que es una investigación "fascinante" que "sugiere que si te deshaces de las células senescentes puedes mejorar los fenotipos (características físicas) asociados al envejecimiento y mejorar la calidad de vida en el humano envejecido".
 
 
 

 

¿Realmente le gustaría vivir para siempre?

La ciencia está luchando para poder revertir el proceso de envejecimiento y lograr que vivamos más pero, tal como opina la periodista británica Joan Blackwell, eso podría tener inconvenientes.

Símbolo de ancianos

Para muchos sería mejor tener una vida plena que una vida larga.

La semana pasada científicos de la Escuela Médica de Harvard lograron revertir el proceso de envejecimiento en ratones ancianos. Por favor no se emocione con la noticia, a menos de que usted sea un ratón, por supuesto.
La aplicación de ese proceso en humanos todavía tomará mucho tiempo. E incluso si algún día es posible, el hecho de que una población pueda vivir para siempre podría ser muy problemático.
La investigación hecha en Harvard será recibida con beneplácito por dos grupos de gente completamente diferentes.
Por un lado, y probablemente sin pensarlo mucho, por aquellos que impulsan ese ideal de las mujeres de no perder su apariencia juvenil aunque envejezcan.
Nadie "pierde" su apariencia, sencillamente cambiamos a medida que pasa el tiempo.
Pero debido a una norma universalmente aceptada dentro de nuestra cultura, la belleza viene con un premio.
Especialmente en las mujeres, la belleza ofrece una vida más fácil, más atención, más oportunidades, amigos, amantes, más gratificación.
Yo lo sé, porque lo he vivido. Hubo un tiempo en que fui bonita, pero ahora los jóvenes me ofrecen el asiento en el metro. La vida trae muchos cambios y envejecer requiere adaptarse a ellos.
Para las mujeres de 40 o 50 años es difícil aceptar que las arrugas comienzan a aparecer. Y por eso son el blanco preferido de la industria multimillonaria de cosméticos y cremas que produce anuncios publicitarios glamourosos prometiendo retrasar el proceso de envejecimiento del cuerpo femenino.
Y cuando escuchan la noticia del ratones geriátricos, sus esperanzas crecen.
Pero la promesa de la eterna juventud ha engañado a muchos. El cuerpo humano envejece y tenemos que acostumbrarnos.

¿Vida eterna?

Otro grupo que seguirá atentamente la noticia de Harvard son los científicos en todo el mundo que están comprometidos con la investigación del envejecimiento y cómo ocurre este proceso.
Para las mujeres de 40 o 50 años es difícil aceptar que las arrugas comienzan a aparecer. Y por eso son el blanco preferido de la industria multimillonaria de cosméticos y cremas

Joan Blackwell

La intervención médica en el pasado parecía limitada a curar las enfermedades que nos matan. En mi niñez, la difteria y la escarlatina mataban a la gente y tuve amigos discapacitados por poliomielitis y tías deformadas por raquitismo.
Parecía que aceptábamos que grandes enfermedades asesinas atacaban a gente de mediana edad y cuando era niña pensaba que el principal asesino era el cáncer, al que entonces nos referíamos de forma general y con un susurro como "la gran C".
Después llegaron los grandes avances en higiene y medicina que acabaron con esa mortalidad. Con una combinación de mejor estilo de vida, ciudades más limpias y los beneficios de un servicio de salud gratuito, la gente comenzó a vivir mejor.
Hoy escuchamos continuamente sobre los avances en tratamientos para enfermedad coronaria, cáncer de mama, insuficiencia renal, y estamos convencidos de que cuando se nos diagnostique algo negativo se utilizará toda la fuerza del conocimiento médico en nuestro beneficio.
Nos hemos acostumbrado a esperar más y ahora queremos vivir para siempre.

Deseo frenético

Hay gente desesperada por tener una vida eterna.
Hace unos años conocí a alguien que estaba invirtiendo su dinero en el movimiento criogénico, dedicado al congelamiento del cuerpo después de la muerte para mantenerlo así hasta que la ciencia encuentre la solución de la vida eterna.
A lo que no se le prestó mucha atención fue a dos desventajas serias: cómo será el mundo cuando lo descongelen y por qué se van a molestar en descongelarlo si al fin y al cabo usted ya pagó y mientras permanezca congelado no tiene forma de quejarse.
¿Quién va a querer revivir a un montón de individuos húmedos y pasados de fecha que no tendrán mucho que hacer y que empeorarán el problema de sobrepoblación?
Pero es cierto que si bien la mayoría de nosotros no quiere vivir para siempre, a muchos nos gustaría vivir más tiempo. Pero al mismo tiempo nos gustaría que el planeta sobreviviera así como lo conocemos. Y surge una contradicción al contemplar la posibilidad de que todos vivamos por mucho más tiempo y que los suministros del planeta son finitos.
A menos de que aprendamos a comer arena, tenemos que recordar la suerte con la que corrieron comunidades en lugares como la Isla de Pascua, donde la población fue densa y ahora no quedan más que ruinas vacías.

Posibilidad tentadora

Pareja mayor

Científicos están tratando de revertir el envejecimiento en humanos.

Por supuesto que la perspectiva de vivir más años es tentadora. Vivir para ver a mis nietos casarse, ver crecer a su máximo el árbol que plantaste, mirar cómo nuestros ríos vuelven a fluir con agua limpia y llenos de peces.
Pero también está otra posibilidad que muchos vemos a diario en nuestras comunidades. La de vidas vividas en aislamiento, cuando ya no somos capaces de ganar un sueldo, cuando se rechazan nuestros esfuerzos para mantener un vínculo con la sociedad, con familias que viven lejos o son indiferentes, o ambas cosas.
La visitas ocasionales o erráticas de un cuidador, la comida medio cocinada y fría que nos darán quienes no quieren estar mucho con nosotros, la casa que una vez mantuvimos orgullosos ahora en mal estado, el jardín cubierto de maleza.
En lo que respecta a nuestro cuerpo, Shakespeare lo dijo muy bien: "es la segunda niñez y el olvido total, sin dientes, sin ojos, sin gusto, sin nada".
Hay más en la vida que carne y mientras la ciencia intenta de forma brillante mantenernos cada vez más en mejor forma y más alertas, necesitamos algo más. Y no existen especialistas para ello.
Todos sabemos lo que es. En nuestros hogares es confort y calor -literalmente, con cobijas y calefacción adecuada- pero también en nuestro corazón, con amistad y risa, cuentos e ideas, recuerdos y nostalgia, compartiendo viejos álbumes de fotos, recreando comidas favoritas.
Todas estas son las baratijas de la vida diaria, las cosas que los jóvenes desechan por triviales mientras corren apresurados con su ocupada agenda.
Pero ellos también, esperamos, algún día serán viejos y necesitamos crear un modelo adecuado para cuando sea su turno. Después de todo, todo el mundo está envejeciendo en cada momento de su vida, la única diferencia es que algunos llevamos más tiempo haciéndolo.
COMPARTE ALFONSO CALDERON OTOYA saratoga_1915@hotmail.com
21/06/2012 13:19 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

LAS PALPITACIONES PUEDEN INDICAR UN MAYOR RIESGO DE DESARROLLAR PROBLEMAS CARDIACOS- Por Dra. Aliza/ Vida y Salud

 

Las palpitaciones pueden indicar un mayor riesgo de desarrollar problemas cardíacos

por Doctora Aliza 


Un nuevo estudio ha demostrado que las palpitaciones se asocian con un aumento en el riesgo de desarrollar lo que se conoce como fibrilación auricular, un problema del corazón que causa latidos rápidos e irregulares. Sigue leyendo este artículo y descubre más detalles sobre este hallazgo y los síntomas de esta condición.

¿Has sentido alguna vez que el corazón te está latiendo y se brinca latidos o que late intensa y rápidamente, como si quisiera salirse por el pecho a toda velocidad, aunque tú estás cómodamente sentado(a) en un sillón? O ¿que te late de forma irregular? Pues entonces sabes de qué se trata eso que se conoce como palpitaciones, que también pueden sentirse en la garganta o en el cuello.

Las palpitaciones no siempre son problemáticas, generalmente alteran al ritmo cardíaco (lo normal es entre 60 y 100 pulsaciones por minuto), ya sea porque es demasiado rápido, muy lento o porque es irregular. En cualquiera de estos casos se puede tratar de una arritmia, que es un problema diferente que puede afectar al corazón. Cuando las palpitaciones son frecuentes o cuando existe la posibilidad de que se trate de una arritmia (y/o si las palpitaciones se asocian con otros síntomas) es muy importante acudir al médico. 

Pero además, un grupo de investigadores de la Universidad de Tromso en Noruega, ha relacionado a las palpitaciones con otra condición del corazón denominada fibrilación auricular, una condición que se caracteriza por latidos rápidos, irregulares y capaces de causar síntomas que también necesitan atención médica.

En el estudio, cuyos resultados fueron publicados en la edición del 15 de mayo de la revista European Journal of Preventive Cardiology, los investigadores observaron datos de casi 23 mil personas en Noruega, de 25 a 96 años, a quienes siguieron durante un promedio de once años.

Durante ese período, un 3 por ciento de las mujeres y un 4.2 por ciento de los hombres desarrollaron fibrilación auricular. Entre ellos, las palpitaciones frecuentes aumentaron el riesgo de desarrollar esa condición en 62 por ciento en las mujeres y en 91 por ciento en los hombres.

El estudio también confirma algo que ya se conocía: que la presión alta aumenta el riesgo de desarrollar fibrilación auricular. En detalle, en los casos analizados para esta investigación, la presión arterial alta o hipertensión (considerada en 140/190 mm de Hg) casi duplicó el riesgo de desarrollar fibrilación auricular en las mujeres y lo aumentó en un 40 por ciento en los hombres.

Paralelamente, entre los factores de riesgo que pueden causar palpitaciones, los científicos detectaron ciertos hábitos como beber alcohol y fumar y otros factores biológicos como la edad, la presión arterial, la diabetes y el índice de masa corporal.

Si bien la fibrilación auricular no causa un ataque cardíaco (aunque un ataque cardíaco sí puede generar fibrilación auricular), esta condición puede derivar en otras complicaciones graves. Por eso es necesario tratarla y controlarla.

Para que puedas estar atento y responder lo antes posible en caso de estar en una situación de riesgo, ten en cuenta que las posibilidades de desarrollar fibrilación auricular aumentan con la edad, cuando la persona tienen enfermedad de las arterias coronarias (las arterias del corazón), enfermedad reumática del corazón (causada por fiebre reumática), presión arterial alta, diabetes o una condición llamada tirotoxicosis, que se caracteriza por un exceso de hormonas tiroideas.

Además, recuerda que en general la fibrilación auricular no produce síntomas, pero cuando aparecen pueden incluir palpitaciones, desmayos, mareos, debilidad, falta de aire o dolor de pecho (angina de pecho).

Por último, es importante que también tengas en cuenta que tú puedes hacer mucho para prevenir la fibrilación auricular, cuando ésta se deriva de unaenfermedad arterial coronaria. Para ello sólo debes practicar ciertos hábitos saludables. Por ejemplo:

  • Lleva una dieta baja en grasas.
  • Controla el colesterol alto y la hipertensión.
  • Si tomas bebidas alcohólicas, no consumas más de dos bebidas alcohólicas por día.
  • Elimina el tabaco de tu vida.
  • Controla tu peso (procura mantener un peso sano) y haz ejercicio regularmente.

Es cierto que cambiar los hábitos diarios por unos saludables puede resultar difícil, pero si de cuidar tu calidad de vida se trata, los beneficios son suficientes para justificar el esfuerzo. ¡Anímate! Y si tienes dudas respecto a la salud de tu corazón, consulta a tu médico para que pueda asesorarte de acuerdo a tu condición en particular.

Imágen © iStockphoto.com / Mustafa Arican

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¡Alerta! Se relaciona una combinación de suplementos con un riesgo elevado de ataque cardíaco

¡Alerta! Se relaciona una combinación de suplementos con un riesgo elevado de ataque cardíaco
20/06/2012 18:08 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

EL ZINC PODRÍA ACORTAR LOS RESFRÍOS PERO PUEDE CAUSAR EFECTOS SECUNDARIOS- Comparte Vida y Salud

EL ZINC PODRÍA ACORTAR LOS RESFRÍOS PERO PUEDE CAUSAR EFECTOS SECUNDARIOS

Un nuevo estudio respalda hallazgos previos que sugieren que el zinc (o cinc) podría reducir la duración del resfriado común en los adultos, sin embargo, podría causar efectos secundarios.

El zinc es necesario para el funcionamiento de más de 300 enzimas diferentes y juega un papel vital en un gran número de procesos biológicos. El zinc es un cofactor para la enzima antioxidante superóxido dismutasa (SOD) y toma parte en una serie de reacciones enzimáticas implicadas en el metabolismo de carbohidratos y proteínas.

En investigaciones anteriores, se han producido resultados contradictorios sobre el efecto de las formulaciones de zinc para reducir la duración y la severidad de los síntomas del resfriado común. Aunque el zinc puede ser beneficioso en el tratamiento de los síntomas del resfriado si se toma al inicio de los síntomas, se necesitan más estudios para aclarar cuales formulaciones de zinc podrían ser más eficaces, cuales de los rinovirus son afectados por el zinc y si los aerosoles nasales ofrecen una vía alternativa de aplicación útil para el tratamiento con zinc.  Es posible que los resultados negativos hayan sido causados ​​por el uso de dosis demasiado bajas de zinc, o que fueron afectados por la presencia de compuestos como el ácido cítrico o tartárico, que pueden reducir la eficacia debido a la quelación del ion de zinc.

En un nuevo estudio, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura para identificar ensayos clínicos bien diseñados que comparan el zinc tomado por vía oral con un placebo o con ningún tratamiento. En última instancia, se identificaron para su inclusión diecisiete ensayos que evaluaron un total de 2121 participantes.

Los investigadores encontraron que los participantes que recibieron zinc experimentaron los síntomas de un resfriado por menos tiempo que aquellos que recibieron el placebo. Sin embargo, los autores observaron que estos efectos fueron significativas sólo en los adultos, no en los niños. Además, los efectos secundarios, como las náuseas y el mal gusto (sabor en la boca), fueron más frecuentes en los participantes que tomaron zinc.

Los autores concluyeron que a pesar de que el zinc podría reducir la duración de un resfriado, se necesita más investigación para formar una conclusión firme y evaluar los posibles efectos secundarios.

Otras muchas terapias integrales han sido estudiadas por sus efectos potenciales sobre los síntomas del resfriado común. Con frecuencia se recomienda la Echinacea tomada por vía oral para reducir la duración y la severidad de las infecciones de las vías respiratorias. Sin embargo, los resultados de estudios científicos son contradictorios. En general, los estudios científicos sugieren que la vitamina C no previene la aparición de los síntomas del resfriado. Sin embargo, en un subgrupo de estudios en personas que viven en climas extremos o en condiciones extraordinarias, incluyendo los soldados en ejercicios subárticos, los esquiadores y corredores de maratón, la vitamina C reduce significativamente el riesgo de desarrollar resfríos, en aproximadamente un 50 por ciento.

Para obtener más información acerca del zinc y de otras terapias integrales para el resfriado común, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.

Referencias

  1. Natural Standard: La Autoridad en Medicina Integral. www.naturalstandard.com
  2. Science M, Johnstone J, Roth DE, et al. Zinc for the treatment of the common cold: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. CMAJ. 2012 May 7.

Este breve informe es solo para propósitos informativos. Su propósito es ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes sobre la salud. Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Antes de tomar decisiones terapéuticas, los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para recibir contestaciones específicas a sus preguntas sobre terapias, diagnósticos y / o enfermedades.

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12/06/2012 15:01 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

Quimioterapia: Limonada sin azúcar + bicarbonato

POR SI NO LO SABIAS 
Quimioterapia: 
Limonada sin azúcar + bicarbonato  
Quimioterapia: Limonada sin azúcar + bicarbonato

 
Para personas que sufren de cáncer, la mejor quimioterapia es tomar limonada sin azúcar como agua todos los días, pero tiene mayor efecto si se le agrega una cucharita de bicarbonato.
 
 
De acuerdo a estudios se descubrió que El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. Aquí viene la pregunta, ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque como en todo, existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener jugosas ganancias. 
 
 
Pero ahora que ya lo sabes, comparte con tus amigos este importante post, da a conocer que conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tienes la posibilidad de hacerlo, planta un árbol de limón en tu patio o jardín. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que sientas el deseo de beber un zumo, pídelo de limón natural sin conservantes.¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?, pues es indignante. Si en caso no conoce un árbol de limón, es bajo. No ocupa mucho espacio, y se le conoce con varios nombres, limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.). 
 
 
El fruto que da este árbol es un cítrico que viene en diferentes presentaciones, su pulpa se puede comer directamente, se emplea normalmente para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. Se le ha puesto gran interés a esta planta por sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. La importancia del bicarbonato es que le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se le considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares acidos , agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el Ph de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.Esta información procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, pecho, próstata, pulmón y páncreas. Los compuestos con que cuenta este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, que es la que más se usa en el mundo. Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.
¡¡¡¡REENVIAR A TODO EL MUNDO...!!! 

SALUDOS
 
-- Moisés E. Armas

ALBERTO DAVILA LINARES
TELEFONOS:
2546545
997973670
994542577
RPM  #688840

10/06/2012 10:52 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

VIDA Y SALUD- En línea con la Dra. Aliza

Vida Saludable Vida Saludable

Las dietas de desintoxicación: ¿funcionan o no?

Si para perder peso lo has intentado todo, o simplemente estás en la onda saludable, seguramente ya habrás escuchado varias veces hablar sobre las dietas de desintoxicación y ayuno. Probablemente ya probaste alguna y perdiste peso, pero lo volviste a ganar. Aquí te cuento más sobre las dietas de desintoxicación y si en realidad funcionan o más bien le hacen daño a tu salud...

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La vitamina D podría reducir el riesgo de contraer enfermedades

La vitamina D se encuentra en muchas fuentes de alimentación, como el pescado, los huevos, la leche fortificada y el aceite de hígado de bacalao. Además, el sol contribuye significativamente a la producción diaria de vitamina D, y se piensa que tan sólo 10 minutos de exposición es lo suficiente para evitar deficiencias. Un nuevo estudio sugiere que los altos niveles de vitamina D en la sangre podrían estar relacionados con un menor riesgo de enfermedad...

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Avances genéticos hacia la cura del cáncer

Los avances en el estudio de nuestro mapa genético o ADN han abierto un nuevo camino en la búsqueda del origen y el tratamiento de enfermedades que hasta hoy no tienen solución definitiva, como el cáncer. Sigue leyendo para ponerte al día en los adelantos de la genética relacionados con varios tipos muy comunes de cáncer. Son noticias muy prometedoras que sin duda alguna hay que celebrar...

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¿Tu bolso te está enfermando y no te das cuenta?

El bolso te acompaña a todas partes, ¿cierto? Va contigo al trabajo, a las tiendas, al restaurante, al cine, al parque, al bar… ¡y hasta al baño! Pero si quieres seguir manteniendo una buena relación con este accesorio indispensable, es importante que tomes algunas medidas para que no se perjudique tu salud...

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¿Tienes diabetes? 10 razones para que hagas ejercicio

Todas las personas, sin importar ni la edad ni las aptitudes físicas, reciben innumerables beneficios si llevan una vida activa, ¡hasta los que tienen una condición crónica! Si la tuya es la diabetes, con seguridad tu doctor te habrá indicado que necesitas hacer ejercicio como parte de tu tratamiento para el control de la misma. ¿Le has hecho caso? No lo dejes para después. Hay razones muy poderosas por las que debes tomarte en serio esa recomendación...

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La calvicie de patrón masculino: llegando a la raíz del problema

¿Preocupado por la calvicie? Entérate de los resultados de investigaciones recientes que tratan de llegar a la raíz de esta condición, como el hallazgo de científicos norteamericanos relacionado con una proteína que puede afectar el crecimiento del cabello. O el de un equipo de investigadores japoneses que logró que les brotara pelo a ratones calvos de nacimiento...

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Detectan genes relacionados con la obesidad infantil

Por primera vez, un grupo de investigadores de Filadelfia ha detectado dos genes que podrían estar relacionados con la obesidad infantil. Y aunque la recomendación sigue siendo estimular a los niños a hacer ejercicios y llevar una dieta saludable, estos hallazgos abren nuevos caminos para tratar de combatir este problema...

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Mayo es el mes de la concientización sobre el asma

Ya está aquí la primavera (en el hemisferio norte), y junto con las flores y los brotes en los árboles, llegan la tos, la falta de aire y los silbidos al respirar, propios del asma. No en balde la Fundación de Asma y Alergia de Estados Unidos (Asthma and Allergy Foundation of America) ha declarado a mayo como el Mes de Concientización sobre el Asma y las Alergias. Si tú o algún familiar padecen de esta enfermedad, entérate de cómo puedes prevenirla y controlarla. Porque el asma no se cura, pero sí hay medios de controlarla eficazmente...

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¡Dile adiós a la jeringuilla! Opta por una pluma de insulina

¿Necesitas inyectarte insulina a diario como parte de tu tratamiento contra la diabetes? Quizás te convenga probar la pluma de insulina, un método práctico, rápido y muy fácil de aplicar.

Hay tres tipos de métodos que se usan comúnmente para la aplicación de la insulina (inyecciones, bombas y plumas), y aunque debes consultar con tu médico para decidir cuál es el mejor para ti, es posible que el método de la pluma de insulina te resulte más conveniente que los otros...

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Cuando se pierde el sentido del gusto

Hay quienes prefieren las comidas dulces mientras que a otros se les hace agua la boca por un bocadillo salado. En la vida, dicen “todo es cuestión de gustos”, aunque a veces hay personas que pueden tener este sentido distorsionado y hasta totalmente anulado. ¿Te imaginas una vida sin sabores? Sigue leyendo y entérate acerca de este sentido al que muchas veces no le damos la importancia debida...

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Nadar ayuda a los adultos mayores a reducir la presión arterial

La hipertensión es una de las condiciones más comunes, sobre todo después de cierta edad, y hay medicamentos que la controlan con efectividad. Pero si tú eres hipertensa(o), ¿no te gustaría complementar el tratamiento médico con uno de los ejercicios más completos y divertidos que existen?...

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Adolescentes y fobia social ¿de qué se trata?

Todo el mundo piensa que ser adolescente significa disfrutar a pleno de la vida social. ¿Por qué no? Entre la escuela, las fiestas y todas las actividades con amigos, de seguro que hay mucha diversión. Sin embargo, no todos los adolescentes disfrutan al participar en los eventos sociales y hasta los rechazan. Algunos incluso sienten una profunda ansiedad de ser vistos en público en situaciones cotidianas. Aquí te cuento de qué se trata esta fobia social en los adolescentes...

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La liposucción como método para eliminar la papada

Con el paso de los años se acumula grasa debajo del mentón o la mandíbula, lo cual se conoce como papada. Esta acumulación de grasa hace que tu cuello no se vea estilizado y te resta juventud. Muchas personas con este problema estético quieren solucionarlo y afortunadamente, existe una opción: la liposucción para eliminar la papada. Aquí te cuento de qué se trata...

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Medidas para aliviar o prevenir los calambres nocturnos en las piernas

Toda persona que alguna vez se ha despertado con un calambre en las piernas sabe lo doloroso que puede ser cuando un músculo se contrae repentinamente. Los calambres nocturnos normalmente ocurren en las pantorrillas, pero pueden presentarse en los pies y en los muslos.

En la mayoría de casos, los calambres nocturnos en las piernas no son nocivos y pueden aliviarse, e incluso prevenirse, con algunos estiramientos simples u otras medidas de autocuidado. No obstante, cuando ocurren con regularidad y ocasionan fuertes molestias, es preciso acudir al médico...

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19/05/2012 16:30 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

CONSEJOS PARA UNA BUENA NUTRICIÓN CUANDO TIENES CÁNCER- Vida y Salud en línea con la Dra. Aliza Lifshitz

Vida y Salud

CONSEJOS PARA UNA BUENA NUTRRICIÓN CUANDO TIENES CÁNCER

El término dieta saludable tiene un significado diferente para las personas que sufren de cáncer. Ellas necesitan seguir una dieta acorde a sus necesidades, según el tipo de tumor del qué se trate, dónde esté alojado y cuán avanzado esté. Además, los tratamientos como la quimioterapia pueden hacer que la hora de la comida se convierta realmente en un problema. He aquí algunos consejos para tener en cuenta, si quieres llevar una buena nutrición cuando tienes cáncer.

El solo hecho de saber que tienes cáncer puede quitarte el apetito o, por el contrario, hacer que no puedas parar de comer. Posiblemente, desde que has recibido tu diagnóstico tus prioridades han cambiado y tu forma de ver el mundo ya no es la misma. No puede ni volverá a serlo. Eso es algo natural, pero es sólo una parte de los cambios que notarás a lo largo de este proceso.

Tanto la enfermedad como el tratamiento pueden provocar nuevas sensaciones, no sólo emocionales sino también físicas, que a veces resultan molestas y, si no les brindas la atención necesaria, pueden convertirse en un problema más, algo que nadie quiere que suceda, cuando el cáncer ya es toda una revolución en sí misma para tu vida.

Por eso, es importante que hables mucho con el profesional que te atiende, para que despeje todas tus dudas y pueda aconsejarte correctamente de acuerdo a tus necesidades, ya que si bien cada paciente es diferente y los síntomas que tiene cada uno son particulares, no está de más saber qué cosas pueden ocurrirte para poder estar preparado y saber cómo actuar, en caso de que sucedan.

En general todas las personas con cáncer necesitan alimentarse de manera diferente, ya que la enfermedad hace que el cuerpo utilice más energía y, dependiendo de dónde esté ubicado el tumor y cuán avanzado esté, puede provocar carencia de algunos nutrientes y pérdida de peso o de masa muscular...

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Nuevas recomendaciones para los controles del cáncer cervical

¿Te acerca ya tu cita de rutina con el ginecólogo y no estás segura de los exámenes que necesitas? Pues entérate de las nuevas guías para las pruebas de control del cáncer cervical, que están muy relacionadas con tu edad y con tus antecedentes médicos y tus antecedentes familiares.

Nuria acaba de recibir un recordatorio de su centro ginecológico de que es hora de hacer una cita para su chequeo periódico. ¿Tan pronto?, se pregunta Nuria. Le parece que fue ayer la última vez que fue a hacerse la prueba del cáncer cervical (cuello de la matriz o cuello del útero), pero es que con el trabajo y los quehaceres de la casa el tiempo se le pasa volando. Antonia, por su parte, tiene dos hijas adolescentes y se pregunta cuándo será oportuno que ellas también comiencen a chequearse. Esa es una de las varias preguntas que quiere hacerle al ginecólogo en su próxima visita.

Es muy importante que las mujeres estén muy al tanto de cuándo necesitan hacerse la prueba del cáncer cervical y cuándo empezar a hacerlo. Y más ahora que esas recomendaciones han cambiado...

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¡Forma parte de una comunidad que comparte tu interés en el cáncer!

Si padeces de cáncer, aquí encontrarás a gente como tú. Si tienes un familiar o una amistad con cáncer y quieres saber como cuidarlo o apoyarla, aquí encontrarás personas que ya lo han experimentado. Si tienes dudas que quieres expresar o consejos que puedes aportar, aquí está la oportunidad de compartir y formar parte de una comunidad que te comprende...

Haz clic aquí para visitar el Grupo de Apoyo - Cáncer »

REPORTES ESPECIALES GRATUITOS

Lo que debes saber sobre la depresión, el estrés y la ansiedadMejora tu Piel en 30 DiasSoluciones alimenticias para controlar tu peso
19/04/2012 10:40 Juan Pascual Zegarra Macedo Enlace permanente. Salud No hay comentarios. Comentar.

DIA MUNDIAL DE LA SALUD

 

7 DE ABRIL

Día Mundial de la Salud

 

El 7 de abril es el 97º día del año del Calendario Gregoriano y el 98º en los años bisiestos. Quedan 268 días para finalizar el año. 

1 Acontecimientos 

2 Nacimientos 

 3 Fallecimientos

4 Celebraciones

5 Véase también

6 Referencias

7 Enlaces externos

 

NOTICIAS -  NOTICIAS 

Informe final de la Megacomisión sería entregado en 15 días 

Sobre la investigación al gobierno aprista, el congresista Yhony Lescano indicó que esperarán la respuesta del peritaje a los colegios emblemáticos

PODER EJECUTIVO DECLARA ESTADO DE EMERGENCIA EN 14 DISTRITOS DE LORETO Y MOQUEGUA

El Poder Ejecutivo, a través de la Presidencia del Consejo de Ministros, declaró hoy el Estado de Emergencia, por 60 días, en 14 distritos de los departamentos de Loreto (12) y Moquegua (2), a consecuencia de las intensas lluvias que afectan a la población e infraestructura. [Ver más]

Un telescopio en Chile lucha contra los embates del clima

Durante los últimos dos meses, los científicos del telescopio ALMA, en el desierto de Atacama, han soportado tormentas eléctricas, nevadas, deslaves e inundaciones. ¿Cómo se ha visto afectado el megaproyecto astronómico por estas condiciones atípicas?  En fotos: una nueva ventana al universo  Desde Chile, el mayor radiotelescopio mira al Universo

Llega contingente policial a Cajamarca ante próxima movilización y paro

El secretario general de la Plataforma Interinstitucional Celendina, Milton Sánchez, informó que cerca de mil policías ya se encuentran en la ciudad de Celendín, donde han ocupado un coliseo...

Los judíos que creen que Jesús sí es el Mesías

Jesús de Nazaret es el Mesías de los cristianos y sólo un personaje histórico para los judíos. Pero hay una rama poco conocida del judaísmo que acepta a Jesús: el judaísmo mesiánico.   Con poca participación, Cuba celebró el Viernes Santo

¿Quieres ir a la I Bienal de Fotografía de Lima? Lee El Dominical

El suplemento de El Comercio te presentará todo lo que ha ocurrido hasta ahora en el evento y una infografía con lo que aún falta ver.

Congreso debería definir mejor facultades de presidentes regionales

El Parlamento debería centrar sus esfuerzos en definir mejor las competencias de los gobiernos regionales, en lugar de debatir propuestas para cambiar el nombre de los presidentes regionales, opinó el jefe de la Misión de Idea Internacional para el Perú, Percy Medina.

Copa Perú: Fechas con sabor a clásicos y partidos que definen la punta

En Pocollay y Alto de la Alianza estarán clásicos rivales animando la fecha y en las ligas de Gregorio Albarracín con la del cercado, definirán la punta. En tanto que, el distrito de Ciudad Nueva no tendrá fútbol de la Copa Perú este domingo.

 

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ORACIÓN Y RECUERDO

Los hermanos, hermanas políticas, sobrinos y familiares de quien en vida fue el señor

SERGIO ARMANDO ZEGARRA MACEDO

Q.E.P.D. y D.D.G.

Hoy, al cumplirse su LVI natalicio, agradeceremos nos acompañen en Oración a nuestro Dios todopoderoso, intercediendo por su eterno descanso y recordándolo con el afecto de siempre.

Tacna, 7 de abril de 2012.

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EVENTOS DE SEMANA SANTA

CRISTO – Muestra Pictórica y Escultórica. Organiza la Asociación Cultural de Artistas Plásticos SENTIDO Y LA Alianza Francesa Tacna. Hasta el sábado 7 de abril. Hall del Teatro Municipal. Ingreso libre.

EXPOSICIÓN DE FOTOS Y LIBROS SOBRE HISTORIA DE TACNA por el XXXVII Aniversario  de creación del Archivo Regional. Hasta el viernes 13 de abril. Lugar Casa Jurídica. Ingreso libre.

CINEMATECA UPT presenta el film LA ÚLTIMA TENTACIÓN DE CRISTO. Domingo 8 de abril, 4.00 p.m. Lugar Auditórium Guido Fernández de Córdova, San Martín 361, Paseo Cívico. Ingreso libre.

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La historia del  joven millonario
http://www.youtube.com/watch?v=45dSJ3nxiHw&feature=share
Un joven quiso saber qué debía hacer para tener la vidad eterna. Pero él no estaba dispuesto a cumplir lo que Jjesús le había de pedir. Lo de guardar los mandamientos era una PRUEBA (de SINCERIDAD) para aquel joven, porque era y es imposible que un ser humano común pueda cumplir todos esos mandamientos tal como el Señor demanda. El joven mentía (o se mentía a sí mismo) al decir que cumplía todo eso des muy joven
Cuando Jesús le dice al joven que venda todo lo que tiene y lo reparta a los pobres, era solo para PROBARLO (así como a Abraham) para ver si estaba dispuesto a dejarlo TODO por Jesús, y así SEGUIRLE. Lamentablemente el joven amaba más todo lo que tenía que al Señor mismo. Esa fue su triste reaidad . No había tomado en cuenta que el mandamiento decía "No tendrás dioses ajemos" y también "No te harás ídolos"; Todas sus pertenencias eran "su dios" al cual no estaba dispuesto a dejar.
* A veces amamos demasiado nuestro status de vida, todo lo que hemos logrado hasta ahora, que el hecho de seguir a Jesús nos puede significar perder aquello que amamos tanto.
Renunciemos a lo se opone a experimentar una auténtica FE en el Señor, y así experimentaremos una nueva vida
Bendiciones
José Tapia
http://www.facebook.com/profile.php?id=1542312285

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BIG HUG 2012 – EL GRAN ABRAZO

EL RENACER DEL NUEVO SER HUMANO, en donde de oruga pasa a ser Mariposa, es el momento de realizar una cadena humana, enlazando nuestras manos. Recorriendo todo el planeta, tomados de la mano con el fin de poder manifestar la unión y trabajar en Unidad por la paz, el amor y la alegría Mundial. Unamos nuestros lazos y así formar el más bello diamante de luz en el Ser Humano y el Planeta.

http://www.bighug-2012.de/pages/espanol.php

BIG HUG 2012 es un acto que reunirá los pueblos de todo el planeta con un fin - la paz mundial y una mejor vida en nuestro planeta. Nos unimos en el respeto mutuo y la tolerancia. 1º  de mayo de 2012, el Día Global del Amor, en una manifestación, como el mundo nunca habrá visto.

Por las calles de las Carreteras Panamericana, entre Alaska / Canadá y Chile / Argentina, uniremos nuestras manos y demostraremos nuestra voluntad de cambio en nuestra sociedad actual. El amor y el respeto por los demás es el camino.

Muchas instituciones y grupos van a utilizar este día para presentar su versión de un mundo mejor a una gran audiencia. Así, miles de pensamientos positivos se expresaran en este día, se forjarán planes de un futuro mejor, se realizarán nuevas amistades y conexiones deseadas, todos en el propósito de mejorar la convivencia de nuestro planeta. In sincronía de esto se formarán en todo el mundo, muchos grupos y cadenas humanas, que se dirigirán a la misma meta. Los medios de comunicación estarán presentes y no les va a quedar otra opción sino informar el mundo sobre el evento. La vibración amorosa rodeara la población del mundo. Esto creará un flujo de energía positiva, que el mundo, inevitablemente va a seguir, porque "Nada es tan poderoso como una idea cuyo tiempo ha llegado." (Victor Hugo)

Seremos nosotros que impulsamos el cambio, unidos desde nuestros corazones y nuestros propósitos y así influenciaremos positivamente las decisiones de nuestros políticos  Creamos el cambio en nuestros corazones y por medio de nuestras mentes y nos reforzamos mutuamente en este propósito. Juntos co-crearemos de este modo, por medio de nuestras emociones, sentimientos y pensamientos un mundo nuevo, un nuevo sistema en el que todos nosotros podemos experimentar nuestro derecho al amor, alimentación, vivienda, sanidad, el crecimiento y el cumplimiento de nuestras necesidades de vivir.

 

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PRIMER ANIVERSARIO DEL SEMANARIO 7 DÍAS

En el presente mes de I ANIVERSARIO del Semanario 7 DÍAS, que dirige el colega Rubén Mamani Flores y se imprime en Grupo Alameda S.A.C. les expresamos nuestro fraterno saludo de felicitación y deseos de éxito. Para contactos escribir al e-mail  7diaspe@gmail.com , llamar al teléfono 952387111 o acercarse a su oficina en calle Bolívar 148, interior 9- Tacna.

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José María Martínez

La gloria y verdad de la resurrección

En el Credo Apostólico aparecen dos impresionantes frases relativas a Jesucristo: «Padeció bajo el poder de Poncio Pilato; fue crucificado, muerto y sepultado». Así se expresa, condensadamente, toda la crudeza de la humillación de Cristo. Si tales frases fuesen las últimas del credo, la confesión de fe cristiana sería un enigma nebuloso. El final del ministerio de Jesús podría interpretarse como una tragedia desconsoladora, como el derrumbe de un cúmulo de esperanzas gloriosas. Y como un misterio torturador. 
La carrera del Maestro admirado, santo, obrador de milagros, compasivo, revelador del Padre, dominador de las fuerzas demoníacas, anunciador y promotor del Reino de Dios  ¿había de morir como un vulgar malhechor? Su grandeza indiscutible ¿había de concluir en la oscuridad fría de un sepulcro? El que había salvado a otros de la muerte ¿no podía salvarse a sí mismo?  Las fuerzas del Reino ¿no podían acabar con todos los poderes enemigos? La fe y las esperanzas de los discípulos ¿habían de concluir en el más cruel de los desengaños? ¡Cuánta amargura rezuman las palabras de los discípulos de Emaús cuando regresaban de Jerusalén a su aldea: «Nosotros esperábamos que él sería el que redimiera a Israel» ( Lc.24:21 )! Pero después de lo acontecido ¿qué podían esperar?
 De igual modo, ¿qué esperanza podría tener hoy un cristiano si hubiese de creer en un Cristo «muerto y sepultado»? ¿Quién ensalzaría su gloria? Sólo podría pensarse en lo patético de su tragedia. Y quienes todavía mantuviesen su adhesión al Crucificado serían, en palabras del apóstol Pablo, «los más dignos de conmiseración de todos los hombres» ( 1Co.15:19 ).
 Pero el Credo no se cierra con la palabra «sepultado». Añade: «Resucitó de entre los muertos, ascendió a los cielos y está sentado a la diestra de Dios...» . Con estas frases destaca lo más trascendental en la historia de la salvación. Inseparable del mensaje de la cruz, y juntamente con él, la proclamación de la exaltación de Jesús constituye el eje del Evangelio. En esa proclamación sobresalen cuatro puntos esplendorosos: la resurrección de Jesús, su ascensión a los cielos, su sesión a la diestra de Dios y su futura venida en gloria. De estas cuatro realidades gloriosas nos centraremos en la primera: la resurrección de Cristo .